Što je zen budizam: definicija, glavne ideje, suština, pravila, principi, filozofija, meditacija, značajke. Zen: kojoj religiji pripada? Što znači poznavati zen, stanje zena, unutarnji zen? Koja je razlika između zen budizma i budizma: razlika, od

Ovaj članak opisuje osnovna pravila, principe i filozofiju zen budizma.

Postoji mnogo pravaca različitih religija. Svaki od njih ima svoje škole i osnivače, učitelje i tradiciju. Jedno od takvih učenja je zen. Koja je njegova bit i koje su njegove karakteristike? Odgovor na ovo i druga pitanja potražite u članku.

Učenje zena: smjer koje religijske filozofije?

Zen je netočan naziv za religiju, ima promjena već ovih dana, i nije baš religija. U početku se ova filozofija zvala zen. Prevedeno s japanskog, zen znači: 禅; sanskrt dhyana dhyana, kat.禪 chan. Ova se riječ prevodi kao "misliti ispravno", "usredotočiti se unutarnje na nešto".

Učenje zena u središtu je religijske filozofije od Buddhe. Proizlazi iz baštine mahajane koja je rođena u Nebeskom carstvu, a nakon toga se o njoj učilo diljem Dalekog istoka (Vijetnam, Koreja, Japan). Ali sljedbenici vjeruju da je zen upravo filozofija japanskog budizma, koja je u ovu zemlju donesena iz Kine u dvanaestom stoljeću.

Što je zen budizam: definicija, glavne ideje, suština, pravila, principi, filozofija

Nakon 12. stoljeća japanska i kineska zen tradicija našle su svoje mjesto u životu odvojeno jedna od druge, ali su do danas sačuvale svoje jedinstvo i pronašle vlastite karakteristike. Japanski zen se uči u nekoliko škola — Rinzai (kineski: Linzi), Soto (kineski: Caodong) i Obaku (kineski: Huangbo).

​​​​

• Riječ zen ima svoje korijene u sanskrtsko-palijskoj eri "dhyana/jhana".
• Kinezi su "Zen" izgovarali kao "Chan".
• Japanci su pravilno izgovarali "Zen", tako da je naziv i zvuk ove riječi preživio do naših dana.
• Sada je zen popularna filozofija i praksa budističke orijentacije.
• Ova se filozofija poučava u zen školama. Postoji još jedan službeni naziv ove religije - "Srce Bude" ili "Um Bude". Obje se opcije smatraju točnima.

Glavne ideje i bit zen učenja su sljedeće:

• Zen nemoguće naučiti. Učitelji predlažu samo načine na koje sljedbenik može postići prosvjetljenje.
• Vrijedno je napomenuti da majstori ove religije ne koriste "postići prosvjetljenje" u svom rječniku. Ispravno će biti sljedeće: "prozrijeti i vidjeti sebe", kako biste se promijenili na bolje.
• Nemoguće je odrediti jedan način za sve, jer je svaka osoba individualna, sa svojim vlastitim idejama o životnim pozicijama, iskustvima i životnim uvjetima. Osoba mora pronaći svoj ulaz, bez zamjene svijesti posebnim izvođenjem praktične nastave ili prolaženjem kroz ideje.
• Ljudski jezik, slike i riječi su besmisleni. Nemoguće je postići prosvjetljenje uz njihovu pomoć. Takvo će stanje postati dostupno zahvaljujući tradicionalnim zen metodičkim uputama, pa čak i poticajima izvana - oštar krik, snažan udarac i tako dalje.

Načela zen budizma sastoje se od četiri istine:

1. Život — to je patnja. Kad čovjek to shvati, sve će uzeti zdravo za gotovo. Ljudi su nesavršeni i svijet nije savršen. Ako želite dosegnuti zen, onda ga morate prihvatiti. Buddha je to naučio i prihvatio. Shvatio je da čovjek u životu mora iskusiti mnoge stvari: patnju, bolest, neimaštinu, neugodne situacije, tugu, bol.

Sljedeće 3 istine su želje:

1. Želja za ljubavlju. Buddha je tvrdio da je glavni uzrok psiho-emocionalnog poremećaja vezanost za vlastite želje. Ako nešto ne možemo dobiti, onda nam život nije ugodan. Ali ne treba se zbog toga ljutiti i živcirati, treba to prihvatiti.
2. Kraj patnje. Ako se netko oslobodi vezanosti za želje i postane slobodan od patnje, tada će um biti očišćen od briga i tjeskobe. Ovo se stanje uma na sanskrtu naziva nirvana.
3. Proći put do kraja patnje. Lako je doći do nirvane ako vodite odmjeren život. Slijedite Osmerostruki put, koji je samopoboljšanje u vašim željama.

Učitelj mora vidjeti svoju vlastitu prirodu kako bi o njoj poučavao svoje učenike. Osim toga, mora vidjeti stvarno stanje učenika. Samo tako će majstor moći dati prave savjete i upute za impuls buđenja.

Filozofija zen budizma sastoji se od doktrine o tri otrova. Zbog njih se u čovjekovom životu pojavljuju sve nevolje, muke i zablude. Takvom zlu treba pripisati sljedeće:

• Osoba ne razumije svoju prirodu — um je zamagljen, postoji stalno nemirno unutarnje stanje pa čak se očituje i tupost.
• Prisutna je odbojnost prema određenim situacijama, stvarima — predstavljanje nečega kao samostalnog zla, kruti pogledi na život.
• Pretjerana vezanost za nešto ugodno, držanje za nepotrebne stvari u ovom životu.

Stoga pravila zen budizma glase:

• Umirite svoj um. Budite smireniji, nemojte se nervirati oko sitnica, kako bi život tekao mirno i skladno.
• Oslobodite se oštrih pogleda. Shvatite da čovjek svojim rukama stvara zlo oko sebe. Ako drugačije gledamo na život, sve oko nas će se promijeniti.
• Oslobodite se vezanosti. Shvatite da je malo po malo dobro, inače će život izgubiti okus i svijetle boje. Ne bi trebala postojati neutaživa žeđ za užitkom. Sve je dobro umjereno.

Učenicima se daju različiti savjeti, ali takvi da budu razumljivi određenoj osobi. Na primjer:

• Vježbajte meditaciju kako biste smirili i utišali svoj um. U isto vrijeme pokušajte slijediti savjete učitelja.
• Ne pokušavajte postići smirenje i prosvjetljenje, već otpustite sve što se događa oko vas.

Zen praktikanti rade puno sjedeće meditacije i jednostavnog rada. To može biti uzgoj bilo kojeg usjeva u planinama ili jednostavno čišćenje. Glavna svrha je smiriti vaš um i ujediniti vaše misli. Tada prestaje samoveličanje, nestaje zamagljenost uma (majstori zena vjeruju da svi moderni ljudi imaju pomućen um) i nemirno stanje se stabilizira. Nakon prosvjetljenja, lakše je vidjeti svoju prirodnu bit.

Japanski i kineski zen: jesu li isti?

Japanski i kineski zen su isti, ali sa svojim posebnim karakteristikama.

Ch'an budizam — kineski naziv za zen religiju. Mnogi sljedbenici na početku svog puta ne mogu razumjeti Chan budizam. Čini se da je to nešto nedostižno, iracionalno pa čak i mistično. Ali zen uvid obdaren je univerzalnim karakteristikama.

Utjecaj zena na kulturnu baštinu Japana tjera nas da ovu školu prepoznamo kao važnu i relevantnu u proučavanju ideja zen budizma. Pomaže u otkrivanju putova razvoja filozofije i mišljenja.

Psihološki aspekti, psihoterapija zen budizma: praksa

Da bi se postigla satori, osoba ne bi trebala jednostavno sjediti pod stablom Bo i čekati na popustljivost, prosvjetljenje. Uspostavljen je poseban odnos s majstorom i provodi se specifičan sustav postupaka. Stoga su psihološki aspekti i psihoterapija zen budizma važni za oslobađanje osobe za duhovni razvoj.

• Mnogi psiholozi koriste osnove zen budizma u svojoj praksi.
• Posebno je dobar onaj psiholog koji je nadahnut idejama zena i koji je s njima upoznat iz prve ruke.
• Ljudi su složeni po prirodi. Netko ima opsesivne ideje da se osveti drugoj osobi, drugi želi brže stići u budućnost ili, naprotiv, zabrinut je što bi se moglo dogoditi, a treći je zaokupljen svojom prošlošću.
• Osoba može ponavljati radnje koje mu stvaraju nevolje, ali podsvjesno i riječima želi se probiti iz tog kruga.

Zen psihologija pokazuje da nas sve te strasti i fiksacije sprječavaju da živimo i iskusimo pravu stvar. Pravi i ispravni zen put dovest će do prosvjetljenja i ispravne svijesti o postojanju čovjeka.

Zen budizam kao filozofija i umijeće života: primjeri

Glavni cilj zen budizma je postizanje prosvjetljenja ili satorija. Za Europljane je takva filozofija i umjetnost života kao što je zen nešto nedostižno. Ali u ovom učenju nema ničeg nadnaravnog. Ovo su uobičajene vještine koje su majstori zena doveli do savršenstva.

Evo primjera takve umjetnosti života:

Učitelj razgovara sa svojim učenikom:

— Potvrđen si jesi li u istini — Da, Učitelju. — Što činiš za svoj odgoj? — Jedem kad sam gladan i idem u krevet kad sam umoran. — Ali to svaka osoba radi. Ispada da se ne obrazujete, nego živite isto kao i svi ljudi? — Ne. — Zašto? — Jer kada jedu, nisu zaokupljeni hranom, već su ometeni razgovorima i drugim stranim predmetima; kada se odmaraju, uopće ne zaspu, ali vide mnoge snove, pa čak i doživljavaju emocije u snu. Stoga, oni nisu poput mene.

Objašnjavajući ovaj primjer-prispodobu, može se reći da obični ljudi doživljavaju stalni strah i miješane osjećaje sumnje u sebe, a također žive u iluzornom svijetu. Ljudi misle da nešto kušaju i osjećaju, ali zapravo ne doživljavaju sve emocije.

Još jedan primjer zen filozofije otkriva drugu parabolu:

Učitelj ovog učenja govori o sebi: "Kad nisam znam još Zen, rijeke su za mene bile rijeke, a planine su bile planine. S prvim saznanjima o zenu, rijeke su prestale biti rijeke, a planine su prestale biti planine. Kada sam potpuno ovladao učenjem i sam postao učitelj, rijeke su opet postale rijeke, a planine planine“.

Ovo je dokaz da se nakon prosvjetljenja, ovdje i sada počinje drugačije percipirati. Uzimamo sjene za stvarne stvari, a budući u tami u ovo vrijeme, nemoguće je upoznati svijet. Za zen je važno da osoba upozna sebe iznutra, a ne umom. Zen mora prodrijeti u dubinu ljudske duše i njegova bića.

Što znači znati zen, zen stanje, unutarnji zen?

Među ljudima se može čuti: "Poznati zen". Što znači poznavati zen, stanje zena, unutarnji zen? To znači: "stanje stalne meditacije" i "apsolutni nepokrenuti um". Ali ako osoba govori o tome i čak tvrdi da zna što je zen, onda živi prevarena. Naučiti suštinu zena dano je samo odabranim ljudima, a učenja ove filozofije izgrađena su na takav način da osoba ne govori o sebi na takav način.

Stanje zena je mir iznutra, bistar um i duša. Zen unutar čovjeka je tišina. Osoba koja je naučila zen ne može se izbaciti iz ravnoteže. Osim toga, može samostalno pomoći protivniku da pronađe unutarnji mir.

Kako doći do stanja zena?

Ulazak u Zen stanje nije nikakva igra. Sljedbenik se fokusira na svoju svakodnevnu poziciju u životu. Da bi se postiglo stanje zena, sve okolo mora biti u skladu.

• Najvažnija je harmonija u svemu.
• Samouvjereni ste i znate da to možete postići.
• Svi problemi okolo nestaju, posebna energija ispunjava okolni svijet. Pojavljuje se nešto savršeno što pomaže u rješavanju problema.
• Vaša vještina ispunjava zadatke — sve funkcionira skladno. Za ljude koji su upoznati sa sportom, takav trenutak se zove "biti u zoni". U znanosti se takav proces naziva "tok".
• Trebali biste se osjećati kao u snu. Vrijeme i svijest se gube u "protoku". Čini se da se rastvaraš u svemu oko sebe. Djetetu je lakše ući u stanje zena, teže odrasloj osobi. Oni razumiju tajming. No, maloj osobi s nestabilnom psihom teže je probiti se natrag u prolaznost, pa stanje zena može biti opasno za dijete.

Kada utonete u stanje zena, shvatit ćete da nema potrebe ništa planirati. Upravo navika pravljenja različitih planova "guši" kreativnost u svakome od nas. Nema ničeg razbuđujućeg i okrepljujućeg od boravka u "struji", posebno kreiranoj od strane vašeg uma "zoni" ili "bijelom trenutku".

Što je zen meditacija?

​​​​

Zen meditacija je meditativna tehnika opuštanja iz Bude. To je najpopularnija tehnika na svijetu — srce je budističkih učenja. Prednosti zen meditacije uključuju sljedeće:

• Učenje dobre koncentracije
• Mogućnost samospoznaje
• Postizanje mira i radosti
• Poboljšanje zdravlja
• Pojava snage volje
• Povećanje unutarnje energije

Upozorenje: Ako sve radite kako treba, u vama će se dogoditi emocionalna oluja. Ovo se stanje može primijetiti nakon nekoliko dana ili tjedana vježbanja. Vaše potisnute emocije će se uzdići - u svijest. U ovom trenutku važno je ne boriti se s njima, već im dati priliku da daju oduška. Nakon toga će doći ravnoteža, jasnoća uma i radost.

Tehnika zen meditacije:

Postoje dvije osnovne Tehnike zen meditacije: srednje i napredne:

Savjeti: Ne pokušavajte shvatiti tajnu zena umjetnim sredstvima. Nemojte se fokusirati na udisaj i izdisaj. Između tih procesa dogodit će se ono najvažnije: otkrit će se tajne svemira, upoznat ćete sebe i tako dalje. Samo pravilno meditirajte i sve će se dogoditi prirodno.

Koja je razlika između zen budizma i budizma: razlika, razlika, značajke

Što se tiče razumijevanja zen budizma, vrijedi napomenuti da ako pokušate razumjeti, onda to neće biti zen budizam. Čovjek mora shvatiti stvarnost onakvu kakva jest. Ako govorimo o razlikama između zen budizma i budizma, onda razlike nema, jer je ova praksa ono što budizam jest. Sve budističke prakse dijele se na:

• Samathas — smirivanje uma i tijela, razumijevanje mira i smirenja.
• Vipassana — omogućuje vam da promatrate pojavu mentalnih fenomena. Osoba otkriva nešto novo za sebe u osjećajima, mislima, emocijama.

Sve budističke prakse pomažu umu da se oslobodi patnje, pogrešnih pogleda i razvije ispravan svjetonazor. Jednostavno, zen pomaže u stjecanju važnih elemenata ispravnog razmišljanja i načina života, eliminirajući destrukciju uma. Nije potrebno slijediti pravila, važno je razumjeti svjetski sustav. U budističkoj praksi nema pravila, pretpostavki ili hipoteza. Ako osoba nauči shvatiti zen, tada će se riješiti grešaka i živjeti u miru i spokoju.

Simboli zen budizma i njihova značenja: fotografija

U budizmu, kao iu zen budizmu, postoji mnogo različitih simbola. Ali u zenu je najvažniji i najznačajniji Enso — krug prosvjetljenja i slobode. Takav simbol zen budizma izrađen je u obliku tetovaža, oslikan na zidovima kuća, posebno u Kini i Japanu, i ukrašen njegovom slikom u interijerima.

Enso znači prosvjetljenje, moć, privlačnost, praznina, svemir. Sam krug je kontinuirana karmička reinkarnacija, a unutarnji prostor znak je oslobađanja od životnog tereta.

Ovaj simbol se može prikazati s lotosovim cvijetom iznutra, kao dokaz da je osoba postala bjelja, veličanstveniji i neodvojiv od prirode — miran i smiren.

Zapravo, krug Enso može prikazati simbole ili čak Budu. I dalje će imati ispravno zen značenje prosvjetljenja, pročišćenja i pacifikacije.

Zen budistički koani: primjeri

Zen budistički koani su kratke priče s pitanjima i dijalozima. Možda nisu logični, ali će biti razumljivi osobi koja želi upoznati zen. Svrha koana je stvoriti psihološki impuls za učenika da razumije i postigne prosvjetljenje. To je svojevrsna parabola, ali koan ne treba prevoditi niti razumjeti, on služi za razumijevanje prave stvarnosti.

Ovdje su primjeri koana:

Nemoj t Pokušajte razumjeti zen budizam. Mora biti u vama, to je vaša prava bit. Vježbajte samodisciplinu, naučite radost postojanja, vjerujte, prihvatite i tada ćete moći shvatiti zen i prihvatiti ga u sebi.

Video: Razgovor sa zen majstorom Jinenom o istini i meditaciji