Kupoholicizam — što je to? Kako se riješiti šopingholičarstva i zašto je to loše?

Šopingholičarstvo je vrlo česta pojava, ali ujedno i solo ovisnost koje se važno riješiti. U našem članku ćemo vam reći odakle sve to dolazi i kako se nositi s tim.

Šopingholizam je nekontrolirana želja za kupnjom bez posebne potrebe. Ovaj koncept se pojavio relativno nedavno, ali unatoč tome, sve je više ljudi koji vole šopingholičarstvo. Shopaholicizam se također naziva oniomanija, kada postoje jednostavno lude kupnje.

Takva se strast često poistovjećuje s ovisnošću o drogama ili drugim ovisnostima. Iako takav vlak loše djeluje na žene, ni muškarci neće biti pošteđeni takvog napada. Najvažniji znak ove ovisnosti može se smatrati odsutnost potrebe za kupnjom, koja se javlja pod utjecajem emocija i neshvatljivih žudnji.

Zašto je šopingholicizam bolest: razlozi

Uzroci šopingholicizma

Kupoholizam je snažna želja za kupnjom nečega bez potrebe za tim stvarima. Drugim riječima, kada subjekt nešto kupi, od toga dobiva zadovoljstvo. Da, kupovina se obavlja samo iz zabave i s posebnim značenjem.

Prema istraživanjima stručnjaka, šopingholicizam je češći kod žena kada nemaju dovoljno pažnje, unutarnje su razorene, usamljene i žele priznanje. Vrlo često, nakon rastanka s ljubavnikom, žene počinju doživljavati depresiju, koju otklanjaju uz pomoć šopingholicizma. Postupno, bol nestaje, ali ovisnost ostaje.

Postoje i drugi razlozi koji pridonose razvoju šopingholicizma, kao što su slaba volja, osjećaj moći i kontrole, želja za slobodom, adrenalinom, ljubavlju itd. Čak i traume iz djetinjstva mogu dovesti osobu do šopingholičarstva.

Loša samoregulacija dovodi do smanjene sposobnosti balansiranja osobina ličnosti radi postizanja željenih ciljeva. A ako to spojite sa subjektivnom potrebom za kupnjom, onda se ova loša navika često pojavljuje.

Iluzija moći leži u stavu konzultanata i prodavača. Uostalom, svi vole biti pristojni i laskavi. Štoviše, neke stavke se stvarno mogu smatrati nekim atributima moći.

Shopping omogućuje stvaranje iluzije da je vlastito postojanje kontrolirano, a osoba slobodna. Uostalom, na taj način smanjuje tjeskobu, ublažava depresiju, a također povećava samopouzdanje. Čovjek ima priliku kupiti ono što želi, a ne samo ono što je potrebno. Odatle dolazi osjećaj slobode.

Odakle dolazi šopingholizam?

Zbog nedostatka ljubavi čovjek može postati i šopingholičar. Često, ako osoba nije bila voljena u djetinjstvu, nije imala dovoljno pažnje i tako dalje, tada može postati šopingholičar. Odnosno, neuzvraćena ljubav se tako nadoknađuje.

Ako osoba ima puno neriješenih psihičkih problema, ozljeda ili joj je teško komunicirati s ljudima, sklona je razočaranju i depresiji, tada se kupnja nečeg novog može smatrati pokušajem tješi se.

Štoviše, šopingholicizam je zatvoreni krug. Kad dođe do nepotrebne kupovine, čovjek žali svoje troškove i posrami se pred rodbinom. Naravno, raspoloženje pada i javlja se apatija, a samo nove kupnje pomažu da se toga riješite.

Između ostalog, razlozi za pojavu šopingholicizma mogu se konvencionalno podijeliti na sljedeće:

  • Maženje. Ako ne znate što je riječ "ne", onda jednostavno nećete imati argument za unutarnji glas koji vas traži da nešto kupite. Možda ste odrasli kao jedino dijete u obitelji ili ste bili toliko voljeni da ste bili spremni ispuniti svaki hir. Da, navikli ste dobiti ono što želite odmah, bez obzira na posljedice.
Kupoholizam je bolest
  • Zavist. Ima li tvoja djevojka novi iPhone, a ti nemaš? Razmišljate samo o tome kako ispraviti takvu nepravdu, čak i ako ne znate zašto vam treba ovaj gadget? Možda ste prije morali dostavljati odjeću za sestre, a sada pokušavate pokazati da si sve možete priuštiti? Ili samo pokušavate parirati zvijezdama tvrtke umjesto da pronađete vlastiti stil?
  • Bez hobija. Zar nemaš neki hobi? I osim gledanja televizije navečer ili listanja Vkontakte feeda, postoji li još nešto za raditi? Dakle, samo imate dosadan život i, hodajući po trgovinama, pokušavate ga diverzificirati. I unatoč činjenici da kupujete stvari, ni u modi ni u gadgetima, ne razumijete. Pokušajte razumjeti trendove i onda započnite novi život.
  • ​​​​
  • Ovisnost o okolini. Što su stvari skuplje, to si kul i svi obraćaju pažnju na tebe? To je ono čemu težite. Ali pomaže li?
  • Nisko samopoštovanje. Mislite da će vas nove stvari učiniti boljim. Ali kada ste sami, više se ne skrivate od sebe iza stvari. Također ste nezadovoljni svojim izgledom ili karakterom.
  • Nesposobnost suočavanja s emocijama. Često se u časopisima preporučuje korištenje kupovine kao načina borbe protiv lošeg raspoloženja. Pročitali ste ih i zaključili da je ovaj lijek bolji od svih nevolja. Ali ne mislite li da izgledate kao alkoholičar kojem treba izgovor?

Kako prepoznati šopingholicizam: znakovi

Znakovi šopingholicizma

Nije svaka osoba koja voli trošiti novac šopingholičar.

Postoje mnogi simptomi koji pomažu u prepoznavanju ovisnosti o kupnji:

  • Kad se ideš naći sa svojim djevojkama, u kino, na klizalište ili u park, uvijek idi u shopping centar na par minuta. Nemate neki poseban hobi pa ste spremni satima razgledavati izloge.
  • Ako vas pitaju koji je najbolji način za borbu protiv lošeg raspoloženja, reći ćete da morate svaki dan nešto kupiti. Uostalom, i sami koristite ovu metodu.
  • U pravilu trošite mnogo više nego što planirate i stoga stvarnu cijenu stvari skrivate od voljenih osoba.
  • U kupovinu ideš sama, sama, da nitko ne vidi sve što vidiš kupuješ po akcijskoj cijeni.
  • Imate nekoliko identičnih majica, tri tenisice istog modela i slične torbice. Ali ne možete objasniti zašto imate iste stvari.
  • Ne možete uštedjeti za novi telefon ili putovanje o kojem dugo sanjate. Uostalom, sav ušteđeni novac zahtijeva da ga potrošite.
Kako prepoznati šopingholičarstvo?
  • Posuđujete od koga god možete i svaki put iznađete fantastične razloge. I ispraznili ste cijelu kreditnu karticu i stalno ste u kašnjenju.
  • Kada posjetite trgovinu, imate neku vrstu neuspjeha. Ne shvaćate ni gdje ste odjednom potrošili sav novac.
  • Kupovina ti donosi veselje, ali već kod kuće sve prođe i odmah počnu razmišljati kome sve pokloniti.
  • U ormaru se često mogu pronaći stvari koje vam stilski i stilski ne pristaju.
  • Misliš da nemaš problema. Ti si samo djevojka i to sve govori.

Ako je barem dvoje od navedenog karakteristično za vas, onda ste donekle šopingholičar. Stalno vas progoni želja da nešto kupite, a nije ni bitno kolike su cijene, postoji potreba i bit će i posljedica. Ova se ovisnost može usporediti s kockanjem, alkoholizmom, anoreksijom i tako dalje. Očito niste očekivali da će biti tako ozbiljno.

Kako se riješiti shopaholicism: načini

Kako se riješiti shopaholicism?

Naravno, ako se želite razbacivati, možete otići kod psihoterapeuta koji će vam za pristojan iznos pomoći da se riješite ovisnosti. No, ako vaš šopingholičarstvo nije prejak i ne šteti vašim financijama, onda se s tim možete nositi i sami. Samo trebate promijeniti neke stavove.

  • Stav prema sebi

Razmislite o tome što stvarno želite postići kada odete u trgovinu. Samopoštovanje, ljepota, radost ili nešto treće? Sve dok problem postoji, trošit ćete novac. A ako počnete iskorijeniti samo istragu, ali ne razumijete razloge, tada ćete dobiti drugu ovisnost. Na primjer, bulimija, koja se manifestira nekontroliranom konzumacijom hrane.

Zatim razmislite kako možete dodatno povećati svoje samopoštovanje, dobro raspoloženje i zadovoljstvo samim sobom. Možda i sami znate kreirati lijepu odjeću? Sanjate li imati psa uz kojeg ćete se osjećati potrebno? Možda biste trebali promijeniti djelatnost i novac više neće biti važna potreba?

Svakako podijelite svoje poteškoće s voljenima. Možda neće razumjeti vaš problem, ali nećete znati dok ne pokušate. Jasno i kratko recite što vam trgovine rade, a također razgovarajte o tome koje radnje očekujete od voljenih osoba. Na primjer, uzmite sve kartice, zaobiđite shopping centar ako ste zajedno i tako dalje.

Napravite sebi dnevni raspored. Pokušajte što više zaokupiti svoje vrijeme kako ne biste imali potrebu zaslađivati ​​raspoloženje kupnjom. Pokušajte stvoriti vlastiti blog, organizirati aukciju stvari, postati stilist i tako dalje. Možda će vam omogućiti da pronađete sebe i obožavatelje.

  • Odnos prema stvarima
Odnos prema stvarima

Na primjer, postavite traperice u središte, a sve moguće stvari koje se uz njih mogu nositi uokolo. Možda čak možete opisati situacije u kojima bi mogli biti potrebni. Štoviše, napravite popis od 20-25 stvari koje će vam biti neophodne ove sezone i ne odstupajte od ove brojke.

  • Odnos prema kupovini

Nećete kupiti 5 vrećica mlijeka, hoćete vas? Evo nekoliko pari tenisica od kojih vam nema nikakve koristi, pogotovo jer ih niti ne nosite. Kako ne biste imali još koji par viška, unaprijed napravite popis onoga što vam treba i držite ga se. Razmislite o kupnji koju stvarno trebate. Uostalom, neki će se morati prikupljati jako dugo.

Kupoholičari imaju veliku slabost prema prodaji. Ovdje postoji samo jedno rješenje - važno je trezveno procijeniti trebaju li vam ponuđene stvari. Isti ruževi. Što će vam novi, ako još uvijek imate 7 komada kod kuće? Ne treba praviti zalihe, jer nam nije kraj svijeta na vidiku.

Ne isplati se juriti za novim proizvodima. Ono što je sada moderno, za nekoliko mjeseci više neće biti relevantno. Dakle, ako želite kupiti vrlo skupu kameru koja se tek pojavila, onda ima smisla pričekati nekoliko mjeseci dok cijena ne postane niža. Osim toga, kad vas povuče kupnja, odložite stvari na par sati na blagajni. Možda ćete se i sami predomisliti, a ako ne, onda pozovite nekoga sa sobom tko će trezveno procijeniti situaciju i odgovoriti vas od kupovine. Tako da možete biti sretni zbog ušteđenog novca.

Naučite kupovati u dućanima rabljene robe, buvljacima i buvljacima. Dakle, za malo novca možete složiti prekrasan ormar.

  • Odnos prema novcu
Odnos prema novcu

Možda vam se čini da roditelji lako dolaze do novca i da ga uvijek ima puno. Ali pokušajte pogledati njihov posao tako da ih zamolite za jedan dan. Ili počnite sami raditi, pogotovo ako ste već napunili 18. Tako ćete brzo naučiti cijeniti novac, a možda i uštedjeti.

Pokušajte sakupiti čekove i sumirati na kraju mjeseca. Imajte na umu ne samo troškove, već i roditelje ako vam pomognu. Tako ćete moći shvatiti da ste počeli trošiti puno više nego što zarađujete i već ćete se pokušati suzdržati.

Ako samo volite trošiti novac, onda je bolje da ga date u dobrotvorne svrhe. Umjesto da kupujete nepotrebne stvari, bolje je kupiti igračke za sirotište ili ih poslati u fond za pomoć djeci. I uvijek zapamtite da pristup novcu treba biti razuman.

Video: Nova bolest 21. stoljeća — šopingholicizam