Kako se riješiti usana bez operacije? Glavni uzroci pojave obraza, učinkovite tehnike za uklanjanje obraza, dijeta za lice, vježbe za uklanjanje obraza, maske za zatezanje obraza

Veliki obrazi mogu produljiti vaš život čak 10 godina, pa je važno ih je ukloniti. A kako to učiniti - naučite iz članka.

Sadržaj

Glavni uzroci velikih obraza
Napuhani obrazi: učinkovite tehnike
Dijeta za lice za uklanjanje obraza
Kako ukloniti bucmaste obraze složene vježbe?
Podizanje punih obraza
Oblikovanje lijepog oblika obraza
Jačanje mišićnog tkiva obraza
Uklonite bucmaste obraze
Stvorite prekrasne jagodične kosti
Masaža, uklanja bucmaste obraze
Maske za obraze: kako ukloniti obraze kod kuće?
Od jaja
Od jaja i meda
Od jaja i krastavca
Maska od zobi
Video: Kako se riješiti obraza?

S godinama svaka žena primjećuje kako joj se lice mijenja. Međutim, mlade dame su često nezadovoljne vlastitim obrazima. Ovaj fenomen nastaje zbog činjenice da koža lica počinje gubiti svoju elastičnost nakon što mišićno tkivo s vremenom oslabi.

Glavni uzroci velikih obraza

Često zbog činjenice da osoba počinje naglo gubiti težinu, obrazi joj se objese. Stoga je apsolutno nemoguće koristiti oštre metode borbe s viškom kilograma. Jer na kraju, osoba se može suočiti s prilično ozbiljnim problemima. Nije važno iz kojeg je razloga nastao ovaj kozmetički nedostatak. Samo se trebate potruditi i problem će dugo nestati.

Mnoge djevojke pristaju na radikalnu mjeru - operaciju. Ali ova opcija ne donosi uvijek dobre rezultate. Dakle, za početak morate koristiti pristupačnije metode. Na primjer, redovito radite razne kozmetičke postupke, bavite se vježbama koje pomažu u ispravljanju oblika lica.

Mnogo je čimbenika koji utječu na pojavu velikih obrazi. Istaknimo najčešće:

Starenje epidermisa. Promjene koje se događaju s godinama glavni su razlog. S dobi od oko 40 godina koža se troši. Postaje manje elastična i elastična. Počinje popuštati.
Velika težina. Epiderma lica debele osobe postaje opuštena. Masnoća se nakuplja u slojevima kože, njome su ispunjene i konture lica. Kao rezultat toga, osoba izgleda ružno.
Skupljanje viška tekućine. Zbog loše prehrane, hormonalnih poremećaja i drugih zdravstvenih problema dolazi do nakupljanja vode u tijelu. Stoga, spriječite oticanje.
Sunčeve zrake. Redovito izlaganje ultraljubičastim zrakama uzrokuje gubitak elastičnosti kože. Ultraljubičaste zrake imaju svojstvo ubrzavanja procesa starenja i izazivanja pigmentacije. Stoga ograničite izlaganje sunčevoj svjetlosti, uvijek nosite široki šešir.
Nasljedstvo. Imate li velike obraze i koža vam je počela opadati u mladosti? Možda je vaša baka ili djed imao ovaj problem. U takvoj situaciji morate koristiti sustavni otpad.
Loše navike, loš život. Kada osoba počne pušiti, piti alkoholna pića, jesti nezdravu hranu i malo se kretati, koža lica će joj početi brže starjeti i opuštati se, a istovremeno će se pojaviti veliki obrazi.
Nepravilna njega kože. Loša, jeftina kozmetika može uzrokovati pojavu bora čak iu mladosti. Stoga biste trebali hidratizirati kožu, njegovati je, koristiti piling za čišćenje. Umjesto uobičajenih tonalnih krema, uzmite svjetlije ili ih zamijenite bazom za šminku.

Napuhani obrazi: učinkovite metode

Za brzo smanjenje obraza korigiran je oval lica, koža je zategnuta, potkožno masno tkivo nestalo, možete koristiti RF tehnologije. Smatraju se jedinstvenim u svojoj vrsti metoda, budući da se tijekom postupka izravno djelovanje električnih polja povećane frekvencije provodi na tkivo kože, na dermis. Prilikom izvođenja takvog postupka ti se slojevi zagrijavaju, zbog čega se kolagen proizvodi mnogo brže. Istovremeno, svaka bora je zaglađena, epidermis je zategnut, stoga nestaje i oteklina u području obraza.

Face lifting ili miostimulacija smatraju se dobrim metodama za rješavanje ovog problema. Postupci se izvode samo u kozmetičkim salonima. Uz njihovu pomoć možete vrlo brzo prilagoditi oblik obraza. Brzi rezultati postižu se jer se na kožu nanose posebne maske od kolagena. Takve maske je bolje koristiti ako idete na neki važan događaj, neposredno prije izlaska iz kuće. Rezultat će biti gotovo trenutan.

Kućni lijekovi također su vrlo korisni:

Kozmetički preparati. Kako biste ispravili oblik obraza i kožu ponovno učinili elastičnom, savjetujemo vam stalnu upotrebu krema, maski, gelova, seruma. Ali, u isto vrijeme, morate uzeti u obzir da su oni samo dodatni pomagači, jer se ne mogu sami nositi s problemom. Da biste postigli idealan rezultat, povremeno mijenjajte lijekove. Sve zato što se koža brzo navikava na različite komponente, zbog čega tvari prestaju imati učinkovit učinak na dermis.
Vježbe. Obraze možete zategnuti uz pomoć posebnih vježbi osmišljenih posebno za ovo područje lica. Ali niste odmah primijetili dobar rezultat, već tek nakon što redovito radite vježbe. Svaka vježba je usmjerena na zatezanje kože na licu.
Masaža. Učinite to ujutro, koristeći prirodnu tkaninu za postupak. Ako koristite i morsku sol ili biljne dekocije, učinak će doći mnogo brže.

Kozmetički led. Korisno je svako jutro tretirati kožu kockicama leda. Tijekom postupka obratite posebnu pozornost na područje obraza. Savjetujemo vam da koristite ne običnu vodu, već biljnu infuziju, prethodno smrznutu. Za infuziju koristite bilo koje ljekovito bilje, na primjer, kamilicu, mentu, gospinu travu.
Oblozi. Oblozi mogu proizvesti neobične, čudesne učinke. Možete ih pripremiti od soli, jodirane vode i tako dalje.
Kontrastni postupci. Ova se metoda smatra jednom od najučinkovitijih. Postupak je jednostavan, potrebno je samo namočiti krpu u vruću vodu, prisloniti je na kožu, potom je namočiti u hladnu vodu i ponovno nanijeti na obraze. Također možete koristiti filtriranu vodu ili biljnu infuziju za postupak.

Dijeta za lice za uklanjanje obraza

Obraze je moguće ukloniti posebnom dijetom. Savjetujemo vam da napravite individualnu dijetu s nutricionistom, ali postoje i neka pravila za svakodnevnu upotrebu.

Pijte vodu. Svaki dan ćete morati popiti najmanje 2 litre vode. Bolje je piti mirno ili kantinu. Voda može poboljšati stanje epidermisa, održavati ga stalno u tonusu. Ako tijelo nema dovoljno vode, stvara zalihe tekućine, zbog čega se često javljaju otekline. Možete piti čaj, po mogućnosti zeleni bez dodanog šećera. Tonira, utažuje glad.
Dijeta s frakcijskom prehranom. Jedite male porcije hrane. Uglavnom se raspoređuju 3 glavna obroka i 3 dodatna međuobroka. Zadnji obrok pojedite 3 sata prije spavanja. Pokušajte temeljito žvakati hranu. Na taj način moći ćete zategnuti vlastite obraze jer tijekom žvakanja mišićno tkivo lica aktivnije radi.

Prestanite jesti štetnu hranu Ako slijedite dijetu, tada ćete se morati odreći soli, granuliranog šećera, jer ove komponente sprječavaju izlazak viška tekućine iz tijela. Izbjegavajte slatka jela, masne juhe, dimljene proizvode, peciva, jaku kavu, gazirana pića.
Više povrća i voća. Ako povećate količinu ovih proizvoda, dobit ćete izvrstan rezultat. U povrću i voću ima puno vitamina. Sadrže i vlakna. Povrće i voće ugodno je jesti sirovo, pirjano ili pečeno.
Nemojte piti alkoholna pića. Općenito, prestanite piti takva pića, posebno vino i pivo. Ova pića mogu izazvati oticanje.
Jedite puno fermentiranih mliječnih proizvoda. Zahvaljujući njima možete smanjiti težinu jer takvi proizvodi sadrže puno kalcija.

Kako ukloniti bucmaste obraze složenim vježbama?

Svatko može smanjiti obraze. Odaberite vježbe za sebe pojedinačno. Samo uzmite u obzir vlastite probleme koji vas najviše tiču.

Podizanje natečenih obraza

Napravite ovu sutra vježbu. Zahvaljujući njemu uključeni su glavni mišići lica, postaju elastičniji.

Udahni malo zraka, napuhni obraze i morat ćeš stisnuti usne.
Stavite ruke na obraze, a uši pokrijte prstima.
Pritisnite s posebnim naporom obraze, ali ne ispuštajte zrak iz usta.
Ponovite vježbu oko 10 puta. Vrijeme jednog pristupa ne smije biti duže od 6 sekundi.

Oblikovanje lijepog oblika obraza

Zahvaljujući vježbi moći ćete se riješiti nedostataka na obrazima, ukloniti bore u području nosa i usta.

Od usana napravite "cijev" u obliku slova "O".
Pritisnite obraz jezikom.
Brzo počnite izvoditi kružne pokrete jezikom.
Vježba se mora izvesti na svakom obrazu 15 puta.

Jačanje mišićnog tkiva obraza

Moći ćete ukloniti sitne bore u blizini očiju. Ojačat ćete i kožu lica.

Otvorite usta, neka budu "O".
Jako snažno pritisnite usne o zube.
Kažiprstima pritisnite kožu ispod očiju.
Pokušajte se široko nasmiješiti, a zatim se vratite u svoje prethodno stanje.
Vježba se mora ponoviti najmanje 15 puta.

Pomičite samo usne tijekom izvođenja. Nemojte pomicati druge dijelove lica. Ako pokret počnete izvoditi ispravno, brzo ćete postići dobre rezultate.

Uklonite opuštene obraze

Stisnite olovku zubima.
Počnite voziti olovku po zraku, crtati oblike ili slova.
Vježbu izvodite najmanje 3 minute.

Svakodnevnim izvođenjem vježbe riješit ćete se zaobljenih crta obraza.

Stvaramo prekrasne jagodične kosti

Sjednite ravno na stolicu.
Počnite jasno izgovarati svaki samoglasnik.
Tijekom pokreta morate uključiti sve mišiće lica u proces.

Smisao ove vježbe je da morate napregnuti sve mišiće lica. Redovitim izvođenjem vježbe lice će brzo početi gubiti težinu, pojavit će se jagodice.

Masaža, uklanja natečene obraze

Masaža će vam omogućiti da postignete najbolji rezultat, ako je, naravno, kombinirate s vježbama koji su gore opisani.

Trebat ćete uzeti 2 žličice. med Malo zagrijte.
Umočite prste u posudu s medom.
Pokretima tapkanja počnite lagano udarati prstima po obrazima dok se med ne zalijepi.
Ostatak meda isperite hladnom vodom, obrišite kožu čvrstom krpom.

Nakon postupka obrišite lice losionom. Zatim na kožu nanesite kremu koja sadrži hranjive komponente. Nastavite štipati obraze, postupno prelazeći na jagodice i bradu. Učinite postupak, izmjenjujući ga s drugom masažom.

Kupite i posebnu rukavicu za masažu. Koristite ga za masažu brade i obraza. U isto vrijeme, pokušajte ne rastegnuti kožu. Učinite takvu masažu ne više od 2 puta tjedno.

Sljedeća masaža, u kojoj morate koristiti vruću i hladnu voda.

Uzmi nekoliko ručnika.
Namočite ručnik u hladnu vodu.
Još jedan ručnik treba namočiti u vruću vodu (glavno je da nije jako vruće).
Okrenite ručnike tako da imate cijevi.
Naizmjenično lupkajte ručnicima po obrazima 15 minuta, svaki put mijenjajući ručnike.