Kako prestati piti pivo? Kako žena, djevojka ili muškarac mogu prestati piti pivo?

Pouzdano se zna da je pivo, kao i svaki alkohol, štetno za zdravlje. Ali kako se riješiti loše navike? Saznat ćemo u članku.

Kako žena prestati piti pivo kod kuće?

Danas je pivo omiljeno piće ne samo muškaraca, već i nekih žena. Lagano niskoalkoholno piće sve više postaje neizostavan atribut prilikom susreta s prijateljima ili opuštanja nakon posla. Neke žene čak piju pivo umjesto vode kako bi utažile žeđ.

Postupno se razvija u naviku koje se teško odreći. Nažalost, ženski pivski alkoholizam prilično je uobičajena pojava ovih dana. I teže je liječiti ovu bolest kod slabijeg spola nego kod muškaraca.

Naravno, ispijanje pjenastog pića ne mora vas odmah odvesti u alkoholizam. Trebali biste razmisliti o tome ako:

• pijete više od 1 litre piva dnevno
• ne možete se opustiti bez boce ovog pića
• bez pijenja piva, lako se razdražite bez razloga
• nakon pijenja osjećate mamurluk

Prisutnost čak i jedne od navedenih činjenica razlog je za prestanak pijenja piva. Tim prije što je šteta koju naizgled bezopasno piće nanosi ženskom tijelu vrlo velika:

• fitoestrogeni koje sadrži pivo dovode do poremećaja rada organi endokrinog sustava
• proizvodnja vlastitih spolnih hormona kod žene je inhibirana
• bubrezi su podvrgnuti velikom opterećenju

Osim toga, prekomjerna konzumacija alkoholnih pića negativno utječe na:

• izgled dame
• posao kapacitet
• odnosi unutar obitelji

Vrlo je teško prestati piti jantarno niskoalkoholno piće kada se razvije ovisnost. Uostalom, nemaju sve žene dovoljno volje. Metode rješavanja loše navike mogu biti različite:

• psihološka metoda — shvatite zašto želite prestati piti pivo. Na papiru navedite sve negativne posljedice do kojih ova loša navika može dovesti. Osim toga, pokušajte shvatiti zašto ste toliko privučeni da pijete ovo piće. Da biste to učinili, možete voditi neku vrstu dnevnika, u koji ćete bilježiti datume, razloge i količine onoga što pijete. Analiza će vam pomoći da shvatite koje područje života vas ne zadovoljava u potpunosti i treba ga zamijeniti alkoholom. Identifikacija problema važan je korak na putu do njegovog rješenja
• narodna metoda — postoji dovoljan broj različitih ljekovitih biljaka na temelju kojih se izrađuju dekocije, infuzije i pripremaju se čajevi pomažu u oslobađanju od ovisnosti o alkoholnom pivu
• medikamentozna metoda ako se sami teško možete riješiti pijenja piva potražite pomoć liječnika. Za početak, bolje je dogovoriti sastanak s psihoterapeutom, koji će vam pomoći utvrditi uzrok problema i načine za njegovo rješavanje. U težim slučajevima potrebna je pomoć narkologa

Kako djevojka može prestati piti pivo svaki dan?

U današnje vrijeme navika svakodnevnog ispijanja piva često se primjećuje čak i među mladim djevojkama. Vrlo ih je teško uvjeriti da svakodnevna konzumacija ovog pića često dovodi do žalosnih rezultata:

• dobivanje viška kilograma
• pogoršanje izgleda zbog do edema
• glavobolja i mučnina
• disfunkcija nekih organa
• neplodnost

Ako ste se odlučili riješiti svakodnevne navike ispijanja piva, ali na putu do toga imate poteškoća, psiholozi savjetuju sljedeće:

• ) motivirajte se nečim - na vidljivo mjesto postavite fotografije supermodela s idealnom figurom kojoj težite ili zabilježite promjene u težini i opsegu struka nakon prestanka pijenja
• preplašite sami - detaljno proučite učinak alkohola na ljudsko zdravlje. Pronađite slike ili fotografije ljudskih organa ljudi koji piju na internetu iu časopisima
• uštedite — svaki put kad odbijete čašu ili bocu piva, ušteđeni novac bacite u kasica prasica. I onda kod njih kupite nešto lijepo. I sami ćete se iznenaditi koliko je novca, pokazalo se, potrošeno na lošu naviku
• prebacite u slučajevima kada vam ruka posegne za pivom, pokušajte prebaciti pozornost na nešto drugo: dobar film, zanimljivu knjigu, pletenje. Uostalom, otiđite na trčanje prije spavanja. A ako još uvijek nemate hobi, možda je vrijeme da ga odaberete?
• zapamti ljepotu. Nepotrebno je reći da pijana djevojka izgleda vulgarno. Osim toga, pivo je još uvijek muško piće. Stoga limenka ili boca ovog pića u krhkoj ruci mlade dame izgleda jednostavno neestetski

Kako prestati piti pivo navečer, nakon posla?

Pod utjecajem reklama pivo je postupno postalo manje-više glavno sredstvo opuštanja nakon završetka radnog dana. Ljudi često niti ne shvaćaju da svakodnevna konzumacija čak i jedne limenke (boce) piva u večernjim satima polako, ali sigurno dovodi do tako tužne pojave kao što je alkoholizam.

Neka bude pivo, ali ništa manje opasno. Prvo se javlja psihička ovisnost o pivu, a potom i fiziološka, ​​koje se vrlo teško riješiti.

VAŽNO: Pivski alkoholizam je ozbiljna bolest koja se mora liječiti što je ranije moguće

Prvo analizirajte zašto želite piti nakon posla piva Je li doista stvarna potreba za ovim pićem ili samo neki dnevni ritual.

• ako ste samo pili pivo na putu kući, zamijenite ga sokom ili drugim bezalkoholnim pićem, jedite sladoled
• najčešće ispijanje piva na kraju dana pomaže opuštanju. Ako je to razlog, pronađite druge metode opuštanja. Naučite se opustiti uz jogu, vježbe disanja, saunu ili kupku. Skuhajte si umirujući čaj na bazi ljekovitog bilja
• događa se da ljudi piju nakon posla jednostavno iz dosade, jer nemaju što raditi u slobodno vrijeme. U ovom slučaju, pronađite zanimanje po svom ukusu. Ili otiđite u šetnju s obitelji prije spavanja. Zajedničko vježbanje navečer nije samo dobro za zdravlje, već pomaže i u jačanju odnosa s voljenima

Video: Kako prestati piti pivo nakon posla?

Kako odbiti pivo muškarcu?

Nažalost, naša jaka polovica čovječanstva ne prepoznaje uvijek problem pivskog alkoholizma. Čak i ako zna za štetu ovog pića, ne žuri se odreći njegove upotrebe. Ali šteta uzrokovana prekomjernom količinom piva za zdravlje muškaraca je ogromna:

• ono negativno utječe na rad erdečnoy mišića, bubrega i jetre
• može uzrokovati impotenciju ili neplodnost, jer tijelo proizvodi testosteron u puno manjoj količini
• sadržan u pivu ženski spolni hormoni doprinose činjenica da muško tijelo poprima ženske karakteristike (povećavaju se prsa i bokovi, raste trbuh)

Nije lako čovjeku uskratiti sebi užitak ispijanja piva. Stoga će pomoći sastaviti plan koji se mora slijediti.

Prije svega, shvatite zašto želite prestati piti pivo i idite prema zadanom cilju:

• poboljšati zdravlje
• izgubiti višak kilograma
• poboljšati odnose s partnerom
• povećati radnu sposobnost
• naučiti se opustiti i uživati ​​u životu bez alkohol

Odredite kako ćete se lakše riješiti ove navike:

• potpuno se odreći piva
• postupno smanjivati ​​količinu konzumiranog pića

U prvom slučaju, sljedeće može poslužiti kao poticaj za odustajanje od pijenja piva:

• kladite se s prijateljima ili obitelji da ćete prestati piti. Bit će vas sram pogaziti datu riječ i izgubiti, pogotovo ako se kladite na veliki iznos novca.
• baviti se timskim sportovima: airsoft, nogomet, košarka. Pivo negativno utječe na fizičku formu, pa kako ne biste iznevjerili ekipu, morate se pobrinuti za sebe
• potruditi se da vaše slobodno vrijeme bude što ispunjenije. Idite vikendom u ribolov ili lov
• odaberite hobi koji zahtijeva maksimalnu pažnju i stoga isključuje mogućnost pijenja alkohola: vožnja biciklom ili motornim sportovima, streljaštvo, skijanje, klizanje

Kada postupno odustajete od piva, dosljedno ograničavajte:

• količinu popijenog (ako pijete najmanje dvije litre piva dnevno, pa prvo smanjiti na litru, zatim na čašu, itd.)
• učestalost konzumiranja (ako pijete svaki dan, onda prvo pijte jednom u tri dana, zatim jednom tjedno, mjesečno itd.)

Ako pokušaji da se sami riješite ove ovisnosti ne dovedu do željenog rezultata, bolje je potražite pomoć stručnjaka.

Video: Kako prestati piti pivo za muškarca?

Što popiti umjesto piva?

Najčešće se osoba koja je odlučila ograničiti upotrebu piva ili ga se potpuno odreći pita čime zamijeniti ovo piće.

Nudimo vam sljedeće zamjene:

• utažite žeđ mineralna voda će vam pomoći, posebno uz dodatak sok od limuna
• na putu kući s posla zamijenite uobičajenu bocu piva sokom od naranče koji se savršeno bori protiv umora
• za opuštanje i ublažava napetost, čaj s dodatkom korijena valerijane i mjati
• tonizira i pomaže u nošenju s psihičkim stresom zeleni čaj
• osjetno popravlja raspoloženje kakao ili vruća čokolada
• kvas može uspješno poslužiti kao izvrsna alternativa pivu
• ako imate neodoljivu želju za pivom, kupite bezalkoholna verzija

Kako prestati piti pivo zauvijek

Shvativši štetu koju može nanijeti osobi pivo, neki teško prihvaćaju Odluka o potpunom odbijanju pijenja ovog pića. Međutim, reći "Više ne pijem pivo" puno je lakše nego to učiniti. Mnogo je čimbenika:

• navika koja se razvija u psihičku ovisnost
• utjecaj neposredne okoline

Na temelju iskustva onih koji su odustali od napitka od jantara, stručnjaci daju sljedeće osnovne preporuke:

• analizirati razloge psihičke ovisnosti o pivo i pokušajte ih eliminirati
• pili dok ste gledali televiziju - zamijenite pivo čajem, sjemenkama ili jabukama
• pijte iz dosade - pronađite zanimljivo aktivnost. Čak i jednostavno čitanje knjiga djeci prije spavanja pomoći će
• bez pijenja piva, iskusiti strah i sram pred ljudima - naučite prevladati sebe, čitajte posebnu literaturu ili se posavjetujte s psihologom
• ne bojte se živjeti bez alkohola. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da neće moći doživjeti radost života bez pijenja alkohola. Vjerujte mi, sposobnost zabave leži u vama, a ne u boci piva. Razmislite što možete učiniti da sebi ugodite ako neko vrijeme ne pijete. Svakako se počastite zasluženom nagradom
• nemojte se grditi u slučaju neuspjeha. Zapamtite, vi ste samo ljudi koji mogu pogriješiti. Nemojte se previše kriviti ako ne uspijete. Analizirajte razloge i krenite dalje
• promijenite okolinu, ako vas prijatelji ne podržavaju u želji da prestanete piti pivo, već naprotiv, smijte se i provocirajte, promijenite tvrtka. Pronađite istomišljenike koji, kao i vi, preferiraju komunikaciju bez alkohola

Ne postoji jedinstvena univerzalna metoda za odvikavanje od navike pijenja piva. Metoda koja je djelovala za jednu osobu ne mora djelovati za drugu. Stoga je vrlo važno slušati sebe i razumjeti što vam je potrebno.

Kako prestati piti pivo: narodni lijekovi

Vjeruje se da narodni lijekovi mogu ukloniti žudnju osobe za opojnim pjenastim pićem. Iscjelitelji predlažu korištenje u te svrhe

• dekocija biljaka (lišće mliječnog čička, gospina trava, sirova zob s nevenom), koje se uzimaju 2 puta dnevno po pola čaše
• tinkture (na bazi kopitnjaka, majčine dušice, korijena lovora, gorkog pelina, zlatice) koje kada se dodaju u pivo izazivaju mučninu
• čajevi s dodatkom ljekovitog bilja (kadulje, kadulje, majčine dušice, bobica kleke, korijena angelike i stolisnika)
• prah pripremljen od pržene, a zatim osušene gljive sive — skorbut

Osim toga, vjeruje se da korištenje meda značajno smanjuje želju za alkoholom općenito, a posebno za pivom.

Podsjećamo da se prije korištenja narodne medicine potrebno posavjetovati s liječnikom.

Video: Kako zauvijek prestati piti pivo?