Kako brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće: savjeti, narodni recepti, lijekovi i tablete. Što učiniti s visokim otkucajima srca: savjeti
Upute za smanjenje broja otkucaja srca kod kuće.
Frekvencija srčanih kontrakcija u minuti zdrave odrasle osobe trebala bi biti 60-80 otkucaja. Ako je beba, tada broj otkucaja u minuti može biti 140. Za djecu od 6-7 godina to je 100 otkucaja u minuti. Ali često se događa da osoba ima ubrzan puls. U ovom članku ćemo vam reći kako smanjiti broj kontrakcija srca na različite načine.
Što učiniti s visokim otkucajima srca: savjeti
Potrebno je procijeniti svoje fizičko stanje. Ako se popnete na peti kat bez otežanog disanja i ozbiljnog pogoršanja, onda je sve u redu s vašim zdravljem. Ako se penjete stepenicama, dok ste na trećem ili drugom katu imate otežano disanje, vrtoglavicu, onda morate voditi računa o svom zdravlju. Tjelesna aktivnost vam se pokazuje, 30 minuta dnevno lagane tjelesne aktivnosti dovoljno je da normalizirate svoje stanje i poboljšate rad srca.
Savjeti:
- Izvrsna opcija za smanjenje otkucaja srca je gubitak težine. Dokazano je da ljudi koji imaju prekomjernu težinu, odnosno koji pate od pretilosti, imaju ubrzan rad srca.
- Srce često kuca kod ljudi koji pate od hipertenzije. Stoga je potrebno stalno kontrolirati krvni tlak i snižavati ga.
- Ako je broj srčanih kontrakcija povećan i zbog upotrebe velike količine začina, kao i soli, potrebno je napustiti njihovu upotrebu. Začine zamijenite suhim biljem.
- Pokušajte biti manje nervozni i uzimajte sedative. Prikladni su matičnjak, valerijana, tinktura matičnjaka. Ove tvari se lako mogu kupiti u ljekarni. Stvarno djeluju umirujuće uz dugotrajnu, kontinuiranu upotrebu.
Kako brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće: metode
Moguće je smanjiti otkucaje srca uz pomoć Valocordina, Validola ili Corvalola. Dovoljno je tabletu Validola staviti pod jezik i otopiti. Nakon 30 minuta, puls će se malo usporiti.
Neobični načini smanjenja broja otkucaja srca kod kuće:
- Za ove metode ne morate uzimati neke lijekove ili značajno promijeniti način života. Dovoljno je izvršiti nekoliko jednostavnih manipulacija. Lezite licem prema dolje, ležite u ovom položaju oko 20 minuta.
- Lezite na leđa, stavite kažiprste na očne jabučice, dok zatvorite oči. Masirajte ih pola minute. Ova manipulacija pomoći će smanjiti broj otkucaja srca.
- Pozovite refleks grčanja. Umetnite dva prsta u grlo i pričekajte da se pojavi nekoliko nagona na povraćanje. Takve manipulacije mogu poremetiti živčani sustav. Odmah će vam se broj otkucaja srca ubrzati, a zatim će se znatno usporiti.
- Još jedna zanimljiva i neobična varijanta usporavanja pulsa je stimulacija živca vagusa. Morate duboko udahnuti, zatvoriti nos i usta i pokušati izdahnuti. Na taj način će se pojaviti napetost u području glave. To će pridonijeti smanjenju pulsa.
Kako brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće: narodni recepti
Moguće je smanjiti puls uz pomoć narodnih metoda. U tu svrhu koriste se dekocije bilja i ljekovitog bilja.
Narodni recepti:
- Uzimati obični pčelinji nektar nekoliko puta dnevno. Pomoći će u smanjenju otkucaja srca. Preporučljivo ga je uzimati natašte i prije spavanja. Za to se čajna žličica meda razrijedi u čaši kuhane vode. Piti natašte ili prije večere 40 minuta prije jela.
- Šipak. Uvarak od ovih bobica smanjuje otkucaje srca. Ovo voće poboljšava rad bubrega, diuretik je.
- Crni ribiz. Ovo voće također smanjuje broj otkucaja srca u minuti. Stoga, ako postoji jak ubrzan rad srca, preporučujemo crni ribiz. Crni rowan je idealan.
- Još jedna mogućnost snižavanja otkucaja srca, kao i krvnog tlaka, je uporaba lijekova koji snižavaju krvni tlak. Preporučujemo uvarak od gloga. Preporučljivo je ne koristiti travu, već same plodove. Od njih se pravi pekmez, ali i razni kompoti i poslastice. Takvi plodovi značajno smanjuju učestalost srčanih kontrakcija.
Lijekovi i tablete za smanjenje pulsa: popis
Pregled lijekova:
- Sadrži stabilizator membrane tvari: Flekainid, Propafenon, Etacitazin
- Beta blokatori : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaksolol, Timolol,
- Blokatori kalcijevih kanala i kalcijevih iona : Amiodaron, Dronedaron, Ibutilid, Sotalol, Dofetilid
- Srčani glikozidi : Corglycon, Digoxin, Celanide
Ako imate bolove u prsima, ubrzan rad srca, drhtanje, vrtoglavicu, preporučujemo pozivanje hitne pomoći ili odlazak u bolnicu. Mogući su problemi s kardiovaskularnim sustavom koji zahtijevaju hitnu intervenciju liječnika.
