Kada i kako naučiti dijete da samostalno zaspi u svom krevetiću u različitim godinama: osnovna pravila, savjeti. Što se ne može učiniti kada dijete podučavate da spava odvojeno?

U ovom članku ćemo razmotriti osnovna pravila kako naučiti dijete da samostalno zaspi i spava u svom krevetiću.

Kako bi dijete i njegovi roditelji mirno spavali cijelu noć, vrlo je važno naučiti dijete da samostalno zaspi. Neki roditelji od samog rođenja uče dijete da spava odvojeno u svom krevetiću, dok drugi radije bebu polažu pokraj sebe. I mnogi pedijatri i psiholozi već dugo raspravljaju o tome. No, hoće li spavati s djetetom ili ne, odlučuju sami roditelji. Iako u svakom slučaju, prije ili kasnije beba mora naučiti samostalno spavati u svom krevetiću.

Kada naučiti dijete da samostalno spava?

Bebu možete trenirati od najranije dobi, držeći se pravila što prije, to bolje. Ali ako je dijete na krevetu, a pritom spava s roditeljima, tada je potrebno staviti bebu na odvojeno spavanje već nakon odvikavanja od dojke. Ali imajte na umu da što je dijete starije, to mu je moralno teže zaspati odvojeno, a time i roditeljima.

Važno: Novorođenče obično sporo zaspi samo, ali ništa ne sprječava roditelje da kod djeteta razviju refleks za odvojeno spavanje. Ali kasnije, nećete morati slušati napade bijesa i brisati suze, stavljajući dijete u drugi krevet. Iako svaki roditelj tu dilemu rješava za sebe. Uostalom, i cijela bi obitelj trebala dovoljno spavati. Ali ne smije se odgađati više od 1 godine.

Ističu sljedeće glavne znakove kada je beba spremna spavati samostalno i odvojeno:

• kao što smo već spomenuli, to treba učiniti kada je beba već odbijena i sigurno zaboravila na nju. Odnosno, trajalo je oko 2-4 tjedna. Uostalom, svako dijete to ima čisto individualno;
• on već spava cijelu noć ili barem oko 6 sati. Ali praksa pokazuje da nedostatak potrebe za dojkom također odgađa česta buđenja. Ako dijete spava s dudom, to nije garancija da se noću neće probuditi. Uostalom, radi po principu dojke. Stoga se s njim treba boriti, ali ne nužno odmah. Ne dajte bebi dva stresa odjednom;
• mala natuknica – dijete ne zahtijeva stalnu prisutnost majke i može samostalno hodati po sobi najmanje 20 minuta, tada je spremno spavati samo;
• i ako primijeti majčinu odsutnost, bez obzira da li je dan ili nije, ne baca bijes i tuču suza;
• i on je već razvio koncept "moje".

Ali vrijedi pričekati malo ako primijetite:

• dijete se često budi noću, osobito u pozadini prekomjerne ekscitacije živčanog sustava;
• ili općenito bolno podnosi rastanak s majkom;
• nedonoščad može biti više privržena majci;
• isto se odnosi na djecu koja su zadobila urođene ili porođajne ozljede bilo koje prirode;
• kad je dijete bolesno, naravno, pričekajte malo;
• ako ste nedavno išli u vrt, nemojte žuriti da prevedete bebu. Možda razdoblje prilagodbe još nije prošlo. Put bebe će se odmaknuti od prvog stresa.

Važno: Ako ste u zanimljivom položaju, a trbuščić je već vidljiv, tada ne biste trebali učiti dijete da spava samostalno. Činjenica je da djeca to doživljavaju kao pojavu suparnika. Uostalom, beba je spavala s majkom bez njega. Stoga se u takvim slučajevima naviknite na svoj krevetić u ranoj fazi trudnoće.

Osnovna pravila i rituali samostalnog uspavljivanja u različitim dobima

dijete će spavati samo na mjestu za spavanje, poželjno je odvojiti roditeljski krevet i dječji krevet.

Gdje početi učiti dijete samostalnom spavanju?

• Za početak je potrebno naučiti odrediti kada beba stvarno želi spavati. Svaka osoba ima apsolutno svoj ritam, stoga ne biste trebali "pritiskati" dijete rasporedom, samo zato što je to nužno. Bebu možete satima ljuljati, dati mu dudu i sl. Ali ako ne želi spavati, onda će se doslovno probuditi nekoliko minuta nakon što bebu stavite u krevetić. Prema tome, svi napori bit će uzaludni.
• Trebalo bi ga "upoznati" s jaslicama. Beba će se u njemu probuditi, a s vremenom će shvatiti da je to mjesto za spavanje. To jest, ako ti dijete zaspi na rukama, nema tu ništa, glavno je da se probudi u krevetu.
• Stoga ćete se neko vrijeme morati "prilagođavati" djetetovom rasporedu, a kasnije, kada se beba navikne na krevetić, možete uvesti vlastiti režim spavanja i budnosti u bebin život. A u tome će pomoći i određeni ritual uspavljivanja, na primjer čitanje bajki ili uspavanki, milovanje po leđima i sl.

Kako naučiti da spava samostalno ako je dijete mlađe od 2 godine?

• Proces slaganja također je od velike važnosti. Trebao bi sadržavati nekoliko točaka, na primjer, za novorođenče će biti dovoljan sljedeći ritual gniježđenja:
  • su kupljeni;
  • jeli;
  • nalikovao je stupu;
  • staviti u krevetić.
• Za stariju djecu možete dodati čitanje bajki, oblačenje omiljene pidžame, odabir igračke za spavanje, navijanje njuške itd..

Važno: Jedna od najučinkovitijih tehnika za djecu od oko 1,5-2 godine je njihov vlastiti prostor. Odnosno, objasnite mu da je već odrasla osoba i da mora spavati odvojeno. Ponašajte se prema principu sugestije, postupno uvjeravajući bebu u nedvojbene prednosti svoje sobe i krevetića.

• Prije slaganja potrebno je isključuju aktivne igre i nastavu To može samo poremetiti živčani sustav, nakon čega će biti vrlo teško smiriti bebu i uspavati je.
• Ne biste trebali očekivati ​​da će dijete zaspati odmah nakon što ga stavite u krevet. Vrijedi ga pustiti da sam odluči kada će zaspati. Može se neko vrijeme vrpoljiti u krevetu, gledati kroz prozor i sl. Ali ne smijete mu prilaziti i pokušavati ga "natjerati" na spavanje ili mu praviti društvo. Djeca su ustrajna u tome i mogu izdržati oko 1,5-2 sata. Ali ni ti ne bi trebao odustati.
• Ako beba plače, nemojte je odmah vaditi iz krevetića . To se posebno odnosi na starije bebe koje već razumiju kako manipulirati roditeljima uz pomoć plača. Možete doći i pomaziti dijete. Povremeno uđite ili pogledajte u bebinu sobu kako bi ono shvatilo da nije napušteno.

Važno: Općenito, trebate biti strpljivi 3 dana. U tom razdoblju opskrbite se sedativima i pričekajte dok se dijete ne smiri i zaspi. Ne, ako je samo napravio ispad bijesa, onda će to biti zlostavljanje djeteta. Razlikujte samo predenje i pravi plač.

• Ako vam dijete dođe noću, nemojte ga grditi i tjerati natrag. Mirno ustanovite u čemu je stvar, a zatim ga odvedite u sobu i lezite uz njega 30 minuta dok dijete ne zaspi.
• Budite spremni na činjenicu da će vam se djeca obratiti rano ujutro. Ali ne biste ih trebali stavljati jedan pored drugog kako biste duže spavali. Rani usponi morat će se izdržati nekoliko dana. I pogrešno je maziti se u krevetu do ručka.

Ako je dijete već 3-4 godine, kako ubrzati zaspanje u krevetiću?

• U ovoj dobi oni su još uvijek veliki manipulatori. Oni već imaju njegovano "želim" za koje morate pronaći razumne zabrane. Nemojte samo reći "ne", uvijek dajte objašnjenje.
• Oni već mogu izmisliti čudovišta u ormaru ili ispod kreveta. Pokažite djetetu da nema nikoga pažljivo provjeravajući sve kutove. Prvi put možete ostaviti vrata otvorena. Ali nemojte to nositi u svoj krevet! I zapamtite,pokažite sigurnost dječjeg krevetića što je više moguće.
• Također, već u ovoj dobi svedite gledanje TV-a ili računala na minimum, a igrice uopće zaboravite 1-2 sata prije spavanja. Radije čitajte knjige ili igrajte obrazovne igre.

A ako je dob 5-7 godina, kako naučiti spavati odvojeno?

• U ovoj dobi mogu vrlo bolno reagirati na "useljenje" u njihov krevet. Zato je jako važno to učiniti što je ranije moguće. Obavezno odaberite važan i ugodan trenutak. Na primjer, važna kupnja u sobi ili možda dolazak rodbine.
• Možete ići na trik, korištenjem autoritativne osobe. Neka mu čovjek kojeg jako voli ili poštuje jednostavno postavi pitanje o njegovim neovisnim snovima. Uostalom, beba je već odrasla osoba i trebala bi imati svoj krevet.
• Učinite ovaj trenutak ugodnim kako bi mu se beba radovala. Na primjer, čitanje knjiga ili ispijanje čaja s roditeljima uz ukusne kolačiće. Ali uvijek treba postojati približna shema. A baby monitor možete koristiti za komunikaciju. Ako ga nema, upotrijebite čaše i konac. Pobudite djetetovo zanimanje.
• Ne šaljite ga na spavanje pod kaznom! To će ga samo natjerati da još više voli svoj krevet.
• Hvalite ga i bodrite za njegove uspjehe. Ali ne treba ga potkupljivati ​​igračkama, neka vam to bude poticaj u izboru. Što želi više - koju bajku pročitati, ili koju igračku staviti, ili tko će bajku čitati.
• Izrazite ponos na svoju bebu. Hvalite ga više ne samo u krugu obitelji, nego i svojoj baki, djedu ili čak svojoj djevojci. Ali neka čuje.

Što ne raditi tijekom treninga da dijete spava samo?

Nije posebno važno u kojoj ste dobi odlučili dijete naučiti spavati u svom krevetiću, važno je zapamtiti one stvari koje nikako ne smijete raditi.

• Grdite bebu ako plače. Bolje je ostati miran i strpljiv, dajući primjer djetetu. Iritantno ponašanje roditelja izravno utječe na dobrobit bebe.
• Nemojte prijetiti djetetu niti ga udarati. Ovo ponašanje može obeshrabriti bebu da spava sama. I, u principu, bit će mu puno teže zaspati.
• Ignorirajte dijete u potpunosti. S jedne strane, nije potrebno djelovati na plač i provokacije djeteta koje pokušava privući pozornost na sebe. Ali s druge strane, to uopće ne znači da trebate zatvoriti dijete u sobu i potpuno zaboraviti na njega. Vrijedi ga povremeno posjećivati, a ako beba dugo plače, to znači da beba još nije spremna sama zaspati.

Važno: Naoružajte se ovom približnom shemom. Prvog dana idite u njegovu sobu ili samo u krevetić nakon 5 minuta, nakon svake 2 minute. Odnosno nakon 7, 9, 11, 13 i 15. Sljedeći dan to će biti 3 minute, a nakon drugog dana povećajte interval na 4. Također, pričekajte duže na prvi posjet. Pa, zaključno, trebala bi biti otprilike ovakva shema: 15, 20, 25, 30, kontrola 30.

Što učiniti ako dijete i dalje ne želi samo zaspati: savjeti

Prema mišljenju mnogih pedijatara, zdravo dijete ne može dugo spavati, au svakom slučaju će prije ili kasnije zaspati. Ali ako ste sigurni da je vaša beba potpuno zdrava, a problemi sa spavanjem ne nestaju i dijete odbija spavati odvojeno od roditelja, onda trebate potražiti drugi razlog.

• Možda vi imate nepravilno organiziranu dnevnu rutinu. Na primjer, tijekom dana beba se ne kreće dovoljno, malo hoda na svježem zraku, a navečer se, naprotiv, ponaša aktivno. Sukladno tome, prilično mu je teško smiriti se.
• On je vruć ili hladan. Stoga regulirajte temperaturu u prostoriji. Usput, optimalna temperatura je otprilike 18-20 ° C, a vlažnost zraka ne više od 70%.
• Beba je gladna ili želi piti. Ali ne biste se trebali "ponašati" ako traži 3 porcije navečer. Djecačesto žele "piti-jesti-toaletirati" prije odlaska u krevet kako bi prošla vrijeme.
• Beba može škripati zubima ili imati bolove u trbuhu.

Važno: Čak i ako je dijete bolesno, ne isplati se vraćati ga k sebi. Uostalom, tada će se cijeli proces morati pokrenuti iznova.

Ne biste trebali odmah paničariti i brinuti se zbog činjenice da dijete ne želi spavati samo. Ako je riječ o bebi, tada ju je potrebno postupno učiti da spava u svom krevetu, jer za bebu iznenadno odvajanje od majke može biti stresno. Naravno, ovaj proces zahtijeva strpljenje i ustrajnost.

Važno: Ako ste već počeli učiti svoje dijete samostalnom spavanju, nemojte odstupati od rasporeda. Držite se uvijek istog vremena.

Kao što vidite, moguće je naučiti bebu da samostalno zaspi u svom krevetiću. Glavna stvar je ne djelovati na djetetovo vodstvo, i na svaki plač trčati i uzeti ga u naručje. Što prije naučite dijete da spava odvojeno i zaspi bez mučnine samostalno, to će prije sami roditelji početi dovoljno spavati.

Video: Kako odviknuti bebu od zajedničkog spavanja i naučiti ga da spava samostalno?

​​​​.