Halle Berry - Kako uspijeva izgledati s 52 za 25?
Popularna glumica Halle Berry izgleda jednostavno prekrasno. A kako je to postigla - naučit ćete iz članka.
Halle Berry je popularna američka filmska glumica koja je nedavno proslavila 52. rođendan. U 52. godini glumica izgleda kao da ima 25, a ne skriva tehnike kojima se služi i rado dijeli svoje tajne za postizanje idealne figure i dobrog zdravlja.
Halle Berry - Kako uspijeva izgledati s 52 za 25?
Dakle, savjeti Halle Berry kako izgledati s 25 u 52:
- Bavite se fitnessom. Glumica se redovito bavi fitnesom. No, naglašava kako takve aktivnosti nisu ograničene samo na trčanje, dizanje utega i druge slične vježbe. Također morate redovito paziti na vježbe istezanja i disanja.
- Važan trenutak u Hollynom životu je meditacija. Filmska glumica ističe kako niti jedan dan njezina života ne prođe bez takvih aktivnosti. Tvrdi da meditacija razvija ne samo fizičku snagu i izdržljivost u čovjeku, ona također mijenja naše razmišljanje, percepciju sebe i svijeta oko nas te života općenito.
- Potrebno je ne sport doživljavate kao kaznu, u dvoranu trebate ići nasmijani i dobro raspoloženi. Samo u ovom slučaju postići ćete rezultat i nećete napustiti stvar na samom početku.
- Ako je samo vježbanje teško, Holly preporučuje pokušaj trening u paru. U ovom slučaju vaš partner će vas motivirati da idete do kraja i da ne odustanete od treninga na pola puta. No, za partnere treba uzeti samo odgovorne ljude koji su usmjereni na rezultate. Holly redovito trenira sa svojim trenerom i tvrdi da mu mnogo duguje jer je za nju odabrao jedinstvene metode treniranja.
- Zvijezda također posvećuje veliku pozornost svojoj prehrani i preporuča da to učini svaka osoba, jer barem pola uspjeha ovisi o pravilnoj prehrani. Holly govori o tome da stalno jede juhu od kostiju, gulaš. Istovremeno, kosti se kuhaju najmanje 8 sati, a za to vrijeme sve hranjive i korisne tvari iz njih se kuhaju u juhu. Unatoč činjenici da se glumica hrani pravilno i zdravo, ponekad preporučuje da si dopustite da jedete ono što želite, čak i ako ta hrana nije nimalo zdrava. Međutim, u ovom slučaju morate sami sebi postaviti granice i unaprijed odrediti koliko "štetnog" proizvoda možete jesti. Holly si dopušta da jednom tjedno pojede ne osobito zdravu hranu.
-
jamstvo dobrog izgleda je dobro zdravlje. Stoga, ako vaše blagostanje ostavlja mnogo željenog, tada prije svega trebate riješiti ovaj problem, a zatim započeti nastavu u dvorani, itd.
- Zvijezda također govori o važnosti odmora u svom životu. Redovito si dopušta opuštanje, čitanje knjiga koje dopuštaju duši odmor. Osim toga, slavna osoba ne zaboravlja provoditi vrijeme sa svojom djecom i naglašava da je to vrlo važno.
- U Hollynom životu ima mjesta i za kozmetičke salone i razna sredstva koja joj pomažu da izgleda još ljepše, vedrije i mlađe, također to ne krije.
Slijedeći takve preporuke, možete stvarno poboljšati svoj izgled i fizičku formu. Međutim, morate shvatiti da je takav rad na sebi prilično težak, pa se prvo morate prilagoditi rezultatu i ozbiljnim promjenama u životu. Kako bi ovo razdoblje u vašem životu bilo manje stresno, ne srljajte iz krajnosti u krajnost, učinite sve mudro, koristeći pomoć stručnjaka ako je potrebno.
