Gonartroza koljenskog zgloba 2. stupnja: liječenje lijekovima i narodnim lijekovima. Dijeta i gimnastika za gonartrozu koljenskog zgloba 2. stupnja

Gonartroza 2. stupnja je ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje. A kako to učiniti ispravno, naučit ćete iz članka.

Gonartroza je najčešća bolest zgloba koljena u starijoj dobi. To je kronična manifestacija koja dovodi do trošenja zglobne hrskavice, koja se postupno "troši" sve dok ne dođe do otežanog kretanja i boli pri hodu. Hrskavica koja prekriva bedrene mišiće i tibijske ploče postupno se sužava i, kao rezultat, izlaže temeljnu kost.

Gonartroza koljena pogađa pacijente do 65-70 godina starosti. Pojavljuje se zbog traume, poput prijeloma, kao i zglobnih patologija (reumatoidni ili psorijatični artritis). Patologije mogu dovesti do rane artritične degeneracije, u tim slučajevima prosječna dob početka bolesti može se značajno smanjiti (40-50 godina). Artroza koljena ili gonartroza najčešća je bolest zgloba koljena u starijoj dobi.

Gonartroza koljenskog zgloba 2. stupnja: liječenje

• U početnim fazama gonartroza zgloba koljena pacijentima se propisuju fizioterapeutski postupci, kao što su magnetoterapija i jačanje mišića. Često su kod početne artroze rezultati zadovoljavajući za kontrolu i smanjenje boli.
• Ostale metode uključuju intraartikularne injekcije hijaluronske kiseline (možda u visokim dozama i u jednoj primjeni) i injekcije koncentrata trombocita.

• Jedna od najvažnijih preporuka liječnika- ortopeda je smanjiti težinu pacijenta (ako je potrebno). Prekomjerna težina stvara pritisak na zglobove i pogoršava kliničku sliku. Često pacijent radije uzima tablete protiv bolova umjesto da drži dijetu, to je više nego pogrešno!
• Bolesniku se preporučuje bavljenje sportom. Što se tiče liječenja lijekovima, nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu se uzimati ako je potrebno kada pacijent ima bolne osjećaje. Ako nema upale, bolje je izbjegavati nesteroidne protuupalne lijekove i koristiti lijekove protiv bolova.

Nesteroidni protuupalni lijekovi koji se mogu propisati za gonartrozu 2. stupnja:

• Celekoksib. Vrlo jak lijek s minimalnim nuspojavama. Dostupan u obliku kapsula.
• Nimesulid. Analgetik s protuupalnim djelovanjem, sprječava oksidaciju i propadanje hrskavičnog tkiva.
• Ketoprofen. Po djelovanju i snazi ​​sličan ibuprofenu.
• Diklofenak. Djelotvoran lijek. Smanjuje otok i crvenilo tkiva. Dobar anestetik.

U usporedbi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, kortikosteroidi imaju jači protuupalni učinak kod artritisa i autoimuni uzroci. Međutim, slabi obranu organizma od infekcija i povećava učestalost alergijskih reakcija

1. Diprospan. Ima sposobnost blokiranja razvoja upalnog procesa na staničnoj razini. To dovodi do široke upotrebe ovog lijeka za širok raspon bolesti. Alergijske reakcije, oštećenje vezivnog i hrskavičnog tkiva, živčanih vlakana i druge patološke bolesti navedene su u uputama kao indikacije za uporabu lijeka. Međutim, treba imati na umu da lijek treba uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Među najproučenijim kondroprotektorima nudimo:

)
• Sredstva na bazi hijaluronske kiseline
• Glukozamin
• Kondroitin sulfat
• Hidrolizirani kolagen

Zbog slabe unutarnje apsorpcije, kondroprotektor se obično koristi za injekcije. Na lokalnoj razini, hijaluronska kiselina djeluje kao lubrikant koji apsorbira udarce u sinovijalnoj tekućini. Stoga je opravdanje za intraartikularne injekcije hijaluronske kiseline povećanje podmazivanja zglobova, kao i kontrola propusnosti sinovijalne membrane.

Na razini zglobne hrskavice, kondroitin sulfat igra važnu strukturnu ulogu, koja se ogleda u sposobnosti vezanja na kolagenske fibrile. Osim toga, njegova hondroprotektivna svojstva posljedica su sposobnosti inhibicije enzima koji razgrađuju matriks hrskavice i sinovijalnu tekućinu kod artroze.

1. Teraflex plus najbolji je alat među kondroprotektorima u smislu učinkovitosti.
2. Chondrolon – propisan u odsutnosti epitelnih infekcija.
3. Alflutop - doprinosi zasićenju hrskavice hranjivim mikroelementima, ali može dovesti do nuspojava.

Gimnastika kod gonartroze koljena stupnja 2

Redovito vježbanje može biti neizravno korisno jer pomaže u kontroli težine i tonus mišića, ali može imati i izravnu korist, jer postoje određene vježbe usmjerene na povećanje fleksibilnosti i stabilnosti mišića i zglobova.

Naravno, kada započnete program vježbanja, trebate obratiti pozornost na signale koje vam tijelo šalje, stoga svakako počnite postupno, osobito ako ste novi u sportu.

Također je vrlo važno održavati vrijeme oporavka između jedne vježbe i druge. Idealno bi bilo da se možete posvetiti 30-45 minuta. na dan tjelesne aktivnosti. Oni koji nisu navikli mogu početi s 15 minuta. i postići cilj od pola sata dnevnog vježbanja nekoliko tjedana.

1. U sjedećem položaju, s bokovima dobro naslonjenim na stolicu, stavite jednu kost na drugu Povucite nogu prema gore, a noga iznad pritisne prema dolje, zadržavajući svoj položaj 5-10 sekundi. Ponovite tri do pet puta na svakoj nozi s pauzama od 30-60 sekundi između ponavljanja.
2. U sjedećem položaju, druga stolica ispred vas, postavite stopala iza nogu stolice i postupno gurajte prema unutra 5-10 sekundi. Nakon pauze od 30 sekundi stavite noge između nogu stolca i izgurajte se, ponovite tri do pet puta. U ovoj vježbi važno je paziti da ne pomaknete koljena iz položaja širenjem ili zatezanjem kukova.
3. Sjedeći na stolici, koristeći tenisku lopticu ili nešto slično, gurajte lopticu naprijed-nazad, držeći je ispod tabana jedne od stopala 5-7 puta. Zamijenite noge i ponovite 5 puta sa svake strane. U ovoj se vježbi najbolji rezultati postižu s najširim rasponom pokreta koji se može postići.
4. Ponovno u sjedećem položaju, sa stolicom ili stolicom ispred sebe, naizmjenično zategnite jednu nogu tako da je ispružite prema sjedištu stolice, istežući tetive koljena i zadržavajući položaj oko 12 -15 sekundi. Noga na koju vježba ne utječe treba ostati opuštena s osloncem na tlo.
5. Legnite na trbuh, pažljivo držeći gornji dio tijela ravnim. Polako podignite petu jedne noge što bliže stražnjici, koristeći pojas ili smotani ručnik ako je potrebno. Zadržite 5-10 sekundi, izmjenjujući noge i odmarajući se najmanje 30 sekundi između serija. Ovu vježbu treba prekinuti ako uzrokuje bolne simptome.

Dijeta za gonartrozu koljena 2. stupnja

Dokazano je da slijeđenje dijete za gonartrozu uz svakodnevnu tjelovježbu može jamčiti olakšanje simptoma. Iz tog razloga, danas vas želimo podsjetiti koje proizvode, prema mišljenju stručnjaka, treba konzumirati redovito, koje od njih možete konzumirati umjereno, a koje - povremeno.

Potrebno je konzumirati:

• Namirnice bogate u vitaminu C: povrće (brokula, kupus, šparoge, krastavci, mrkva, tikvice, zelena salata, paprika) i voće (naranča, jagoda, jabuka).
• Namirnice bogate Omega 3-4-6: riba, orašasti plodovi, maslinovo ulje, biljna ulja, soja.
• Hrana bogata selenom i vlaknima: cjelovite žitarice, orašasti plodovi, tuna, puretina, mliječni proizvodi.

Izbjegavajte upotrebu:

• )) šećer, masti, margarin, maslac, slatkiši i peciva, kava.
• Proizvodi s visokim sadržajem purina i mokraćne kiseline (masno meso i kobasice).

Da biste ostali u formi dugi niz godina, važno je paziti vašeg tijela. Prihvatite propadanje koštanog tkiva i reagirajte u skladu s tim. Idealno bi bilo uvijek raditi gimnastiku, kombinirajući je s nizom masaža, koje su vrlo korisne za tjelesno blagostanje. Jedna od glavnih je masaža koljena. Čim se pojave bolovi, moramo pronaći rješenje. Možete se obratiti masažeru ili naučiti samomasažu.

Masaža kod gonartroze koljena 2. stupnja

Samomasaža se može provoditi za ublažavanje i eventualno uklanjanje boli (ako se ne radi o jakoj akutnoj boli, naravno). Za to vam može poslužiti maslinovo ulje koje ima izniman potencijal kao prirodni dezinficijens. Također pomaže u poticanju cirkulacije krvi.

Inače, možete odabrati kokosovo ulje koje svojim protuupalnim svojstvima može učinkovito utjecati na koljeno. Vrlo je jednostavno! Prije svega, odabrano ulje treba biti toplo. Manipulacija treba biti lagana i delikatna. Izvodit će se kružnim pokretima koji se nalaze u bolnom području koljena. Da biste uklonili bol gonartroze, ovu vrstu masaže morate izvoditi dva puta dnevno (bolje ujutro i navečer) do potpunog oporavka.

Masaža se može kombinirati s lijekovima koje propisuje liječnik. Osim masaže, mogu biti korisni i topli ili hladni oblozi. Masaža koljena može se izvoditi samostalno ako opseg vašeg problema ne zahtijeva intervenciju fizioterapeuta.

Metode tradicionalne medicine za liječenje artroze koljena 2. stupnja

Odabir bilja i ljekovitog bilja dragocjena je prtljaga moderna biljna medicina. Ljekovite biljke i dodaci protiv gonartroze: sladić, divlji kesten, rabarbara, borovica, ružmarin, majčina dušica, morska trava, breza, bršljan, borovica, crni ribiz.

1. Samljeti korijen hrena, oprati na laganoj vatri, staviti sloj gaze na koljeno.
2. Ostavite borove iglice jedan dan i stavite uvarak kao oblog.
3. Divlji kesten ogulite od smeđe kože, nasjeckajte i prelijte 1 litrom votke. Inzistirati na tamnom mjestu 7 dana, svakodnevno miješajući. Procijedite i pomiješajte 15 kapi s vodom 3 puta dnevno.

Gonartroza je kronična bolest koja se s vremenom pogoršava i ne može se u potpunosti izliječiti. Ipak, treba naglasiti da danas moderna medicina pacijentima s gonartrozom pruža vrlo učinkovite metode liječenja simptoma bolesti. Dobro proveden rehabilitacijski tretman može poboljšati kvalitetu života, s ciljem smanjenja boli, vraćanja osnovnih funkcija, vraćanja aktivnog života i usporavanja evolucije bolesti.

Video: Liječenje gonartroze 2. stupnja UVT