Štavljenje u trudnoći - na plaži ili u krevetu za sunčanje, na siguran način

Nakon što dodiruje sunčevu svjetlost, povećava se debljina površinskog sloja kože, aktivira proces stvaranja pigmenata melanina i tu je tan. Idete na more ili u solarij, trebali biste saznati kako UV zrake mogu utjecati na zdravlje žene ili djeteta.

Prednosti i oštećenja ultraljubičastih zraka tijekom trudnoće

Izvor UV zraka je sunčeve zrake, svjetiljke u solariju i druge posebne opreme. Sigurno razdoblje opeklina je 32 tjedna trudnoće, kada je polaganje organa i sustava fetusa već završeno. Ultraviolet može imati koristi i štetiti tijelu trudnice:

Pozitivni učinak opeklina sunca Negativni učinak
Zaštita od virusa i bakterijskih infekcija Kršenje razvojnog procesa živčanog sustava budućeg djeteta
Poboljšanje imuniteta Razvoj krvarenja maternice kroz povišeni krvni tlak
Regulacija metabolizma Uništavanje folne kiseline
Poboljšati raspoloženje Pojava pigmentnih točaka
Povećanje hemoglobina
Antibakterijsko djelovanje na koži
Aktivacija funkcioniranja žlijezda unutarnje sekrecije

Moguće posljedice opeklina od sunca

Mnoge žene ne misle da pretjerano ultraljubičasto zračenje tijekom trudnoće može imati negativne posljedice. Suncokretanje uzrokuje:

  1. Oštar skok razine hormona (melanin, estrogen). Rezultat je hiperpigmentacija.
  2. Smanjene razine folne kiseline u tijelu. To dovodi do pogrešnog razvoja crijeva fetalnog živca.
  3. Insolacija (povišena temperatura u unutarnjim organima). Ovo stanje može dovesti do pregrijavanja mozga djeteta.

Mogu li se sunčati na suncu

Kako doći do plaže ili solarij, važno je uzeti u obzir pojam trudnoće:

  • U prvom tromjesečju, režim izloženosti suncu se ne razlikuje mnogo od općeg. Nagli porast klimatskih uvjeta u ranoj fazi trudnoće nepoželjno je, pa bi odlazak na izlet mora. Pronalaženje pod suncem izmjenjuje se s odmora u sjeni, dajući tamnjenje ne više od 15 minuta.
  • U drugom tromjesečju poboljšava zdravlje očekivane majke, tako da može ići na dugo putovanje, ako nema medicinskih kontraindikacija. Tijekom tog razdoblja, tijelo žene je sklono pigmentaciji, posebno kada sunčate od 11 do 16 sati. Preporuča se odbiti ostati pod suncem u ovom trenutku.
  • U kasnijim fazama, trudnice se mogu sunčati, ako se osjećaju dobro. Putovanja u udaljene zemlje u trećemtrimester nepoželjno.

Kako biste izbjegli štetne učinke na tijelo tijekom opeklina, slijedite:

  1. Stavite šešire.
  2. Pijte puno hladnih tekućina.
  3. Često hladi tijelo u vodi.
  4. Pokrijte trbuh i prsa.
  5. Pronađite udobnu državu (nije dopušteno ležati na leđima zbog mogućnosti pomicanja krvnih žila).

Druga važna točka za razmatranje je fototip (reakcija kože na suncu). Prije nego što posjetite solarij ili plažu, vrijedi odrediti grupu:

  1. Osobe koje imaju svijetle oči i kožu, crvenu kosu. Za ovu fotografiju tip opekline je kontraindiciran, sunce ostavlja opekline.
  2. Osobe s laganom kosom, očima, kožom. Za ovu skupinu, boravak pod suncem je štetno, tan je formiran s teškoćama, rizik od opeklina je visoka.
  3. Osobe s tamnim očima, kosom, tamnom kožom. Boravak pod suncem podiže iz njih uzrokuje malu opekotinu, postepeno odlazi u štavljenje. Za ovu grupu posjeta ležaljkama i plažama nije opasno, podložno pravilima boravka pod UV zrakama.
  4. Tanned ljudi s tamnim očima i kosom koja ne dobiva opekline. Za ovaj fototip, sunčane kupke nisu opasne, ali rizik od pregrijavanja tijela ne može se isključiti.

Pravila boravka na suncu

Dugoročni učinci visokih temperatura na tijelu mogu dovesti do negativnih učinaka. Za buduće majke, važno je pridržavati se pravila sunca:

  1. Sunčanje na plaži dopušteno je samo utemperatura zraka do 30 stupnjeva.
  2. Prilikom odabira mjesta za opuštanje, trebao bi se baviti u hladu.
  3. Neophodno je koristiti vrhunsku krema za sunčanje.
  4. Treba izbjegavati boravak na plaži tijekom solarne aktivnosti (od 11 do 17 sati).
  5. Ne možete sjediti pod suncem bez kape ili sunčanih naočala.
  6. Područje linije vrata i trbuha tijekom sunčanja treba prekriti odjeću od prirodnih tkanina.
  7. Zabranjeno je spavati na plaži.
  8. Da bi se spriječila dehidracija, vrijedi uzeti vodu, zeleni čaj i morsku travu.
  9. Kako biste izbjegli pregrijavanje, važno je povremeno uzeti hladan tuš ili uroniti u vodeni dio tijela.

Kozmetički proizvodi za zaštitu od sunca

Tijekom trudnoće ženama se preporuča upotreba zaštitnih kreme s oznakom SPF 50+ (dječja serija). Takav natpis na vozilu upozorava na sposobnost pripravka da blokira do 99% negativnog ultraljubičastog zračenja. Potrebna količina vitamina D će dobiti pola sata opeklina bez zaštitne opreme, jednom tjedno. Kreme prije uporabe je važno provjeriti alergije. Nanesite krema za sunčanje 20 minuta prije odlaska iz kuće. Nakon uzimanja ultraljubičastih kupki preporuča se korištenje kreme nakon opeklina.

Opasnost od toplinskog udara

Tijekom trudnoće važno je zapamtiti da produljeno izlaganje suncu može uzrokovati pregrijavanje tijela (toplinski udar). Stanje karakterizira prekomjerno nakupljanje topline koja se uvelike povećavatjelesnu temperaturu žene i budućeg djeteta. Toplotni udar tijekom trudnoće može izazvati komplikacije:

  • oksidacija lipida;
  • kršenje cirkulacije krvi;
  • dehidratacija organizma;
  • sindrom diseminirane intravaskularne koagulacije;
  • moždanog udara;
  • akutne insuficijencije jetre /bubrega.

Trudnoća i solarij

Podijeljeno je mišljenje stručnjaka o posjeti sunčalištu u trudnica. Nema službenih podataka o ovom računu. Prije izlaganja kože djelovanju ultraljubičastih zraka potrebno je osigurati pouzdanost opreme u odabranom salonu. Uređaj mora imati:

  • Tipka za slučaj nužde ili samo-zaustavljanje;
  • dobra ventilacija;
  • ne manje od 28 posebnih svjetiljki od 100 W svaki.

Trenutačno tan tijekom trudnoće ima kontraindikacije. To uključuje:

  • prva tipska slika kože;
  • hipertenzija;
  • prijetnja pobačajem;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • problemi s reproduktivnim sustavom;
  • hormonski poremećaji;
  • dijabetes melitus;
  • razdoblje liječenja antibioticima;
  • poremećaja u štitnjači.

Prije dolaska u krevet za sunčanje tijekom trudnoće važno je upoznati se sa pravilima boravka pod svjetiljkama:

  1. Sesija se provodi pod uvjetom pokrivanja osjetljivih područja kože.
  2. Ne izlažite ultraljubičasto zračenje mliječnim žlijezdama, dlačicama, usnama, područjima za tetoviranje.
  3. Preduvjet jeuporaba sigurnosnih naočala.
  4. Prije odlaska u solarij, sve kozmetike se isprati od tijela.

Videa