Priprema za trudnoću - kako postaviti, proći pregled i proći laboratorijska ispitivanja

Za žene i muškarce, za žene i muškarce važna je priprema za trudnoću, koja se sastoji od psihološkog rada, recepcije vitamina i isporuke osnovnih analiza. To povećava vjerojatnost uspješnog začeća, poboljšava dobrobit majke tijekom nošenja, utječe na zdravlje budućeg djeteta. Stručnjaci preporučuju da odgovorno odgovorite na razdoblje planiranja kako biste isključili rizik od nasljednih patoloških fetusa.

Što je priprema za trudnoću

Kako bi se pravilno pripremilo tijelo za trudnoću, potrebno je provesti određeni niz mjera. To su jednostavne ali odgovorne manipulacije koje vam omogućuju da uzimate zdravo dijete. Planiranje se sastoji od psihološke, tjelesne aktivnosti, vitamina, mišljenja o životu. To ovisi o vjerojatnosti začeća, udobnog nošenja, isporuke bez komplikacija. Pogledajte korake u konceptu pripreme i faze planiranja.

Psihološki

Trudnoća zahtijeva psihološko usavršavanje. Neki su toliko željni da dijete pokušava "uklopiti" mjesec, dan začeća, da rodi djeteta određenog spola i znak zodijaka.To je pogrešno s medicinskog stajališta - nisu svi ciklusi ovulacija. U svakoj zdravih žena 1-2 puta godišnje postoje ciklusi bez nje, ovulaciju utječu mnogi čimbenici rizika.

Par nema zdravstvenih problema jer su počeli pokušavate zatrudnjeti, je godine samostalno koncepcija. Ako nakon ovog razdoblja trudnoće od događa, trebali biste potražiti savjet liječnika, pregledajte psihičko stanje. Iz stresa, stresa na poslu, bolesti, nesigurnosti u budućnosti, postoje kvarovi koji utječu na proces pripreme.

Fizička

Minimalna vježba u pripremi za brzo začeće, smanjenje prekomjerne težine pomoći će u vođenju ploda bez ikakvih posebnih zdravstvenih problema. Tijekom trudnoće nosivosti kralježnicu, trbušne mišiće i noge - Obratite pozornost na njih prilikom planiranja začeća

  1. natrag i kralježnice - i jačanje trapezoidni lat, mišićni ponovno pripremati za otklon tijela pod teretom ploda.
  2. Abdomen - Rad na tiskovini i mišiće perineuma kako bi ih olakšali.
  3. Ruke - triceps, ramena će osjetiti opterećenje pri nošenju novorođenčeta.
  4. Noge - liječenje jetre pomoći će izbjeći proširene vene, istezanje krvnih žila zbog povećanja tjelesne težine.
  5. Mišići dna zdjelice - Kegelove vježbe pomažu ojačati ih, što dovodi do normalnog ciklusa seksualne aktivnosti, eliminira rizik od komplikacija tijekom praznine isporuke, osobito u pripremi ponovljenih trudnoća.

Kako ispravitiPripremite se za trudnoću

Ako želite znati gdje početi trudnoću, trebate imati na umu da to nije samo žena. Muškarci također trebaju preuzeti odgovorni pristup planiranju, jer dijete također nasljeđuje svoje gene. Liječenje muškog tijela počinje za tri mjeseca (za poboljšanje spermatogeneze) i zdravlje muškaraca - za pola godine. Proces uključuje isporuku analiza i poboljšanje zdravstvenog statusa.

Žene

Za ženu koja planira trudnoću, obvezno dostavljanje testova. Buduća majka bi svakako trebala posjetiti ginekologa. Minimalna provjera u savjetovanju žena je:

  • vaginalni razmaz na flori;
  • postavljanje anamneze na ektopičnu trudnoću;
  • krvni test za sifilis, HIV, hepatitis;
  • medicinski pregled na mikoplazmu, ureaplazmu, klamidiju, citomegalovirus, toksoplazmozu;
  • ultrazvuk zdjeličnih organa, bubrega;
  • analiza urina;
  • cjepivo protiv rubeole.

Ženske jaja negativno su pogođene fluorografijom, tomografijom, rendgenskim zrakama. U pripremi je potrebno zamijeniti medicinske proizvode za liječenje kroničnih bolesti sigurnih za fetus, posjetiti stomatologa za liječenje zuba i uklanjanje karijesa. Žena treba savjetovanje oftalmologa, kako ne bi pogoršala probleme vida tijekom hranjenja fetusa. U dobi od 35 godina trebate analizu prisutnosti genetskih bolesti i genetskog savjetovanja. Bit će potrebno saznati postoji li odstupanje od zdravlja oca ili majke.

muškarci

brmanje važno je priprema muža za trudnoću žene. 45% neuspješnog začeća uzrokovano je uzrocima muške neplodnosti. To mogu biti kongenitalni genetički sindromi, odsutnost elemenata genitourinarnog sustava, problemi s pokretljivosti spermija. Za muškarce, tri mjeseca prije očekivane trudnoće, prestanite pušiti, jesti dobro, isključite alkohol. Uključite se u sport, uklonite stres, uskraćivanje sna, liječite infekcije, prođite kroz fluorografiju, uzmite testove.

Kako bi se uklonila malena pokretljivost spermija muškog reproduktivnog sustava, sljedeća jednostavna pravila pripreme pomoći će:

  • ne nose široka platna, hlače;
  • pokušajte ne biti izloženi vibracijama;
  • često ne posjećuju kupke, saune;
  • Izbjegavajte udarce, suze i rezove testisa;
  • uzimaju vitamin E, L-karnitin, cink.

Parovi

Opće preporuke liječnika za par koji planiraju trudnoću su sljedeća pravila za pripremu za proces koncepcije:

  • davanje krvi Rh faktoru kako bi se smanjio rizik od pobačaja;
  • piti manje kave, čaja;
  • Izbjegavajte prekomjerno hlađenje, pregrijavanje;
  • da se uključe u prosječnu tjelesnu aktivnost;
  • za završetak uzimanja antibiotika mjesečno za ženu, za 2-3 mjeseca za čovjeka;
  • napuštaju hormonske kontraceptive tri mjeseca prije začeća;
  • da prođe ispitivanja za kompatibilnost para, postcoital test.

Kako se postaviti za trudnoću

Žena je važnapodesite na trudnoću. Potrebno je izbjegavati loše misli, a ne da se usredotočite na začeća, eliminirati stres, anksioznost i strah. Kao psihološka obuka primjenjuju se sljedeća pravila:

  • ne mislite o trudnoći, nemojte se zaustaviti;
  • promijeniti situaciju - će ići na putovanje, odmor, posjet prijateljima, družiti se;
  • posjeta psihologu.

Kako početi planiranje obitelji

Ljudi koji su zainteresirani kako planirati trudnoća završi. Njihov ozbiljan odnos prema treningu povećava šanse za trudnoće i porođaja bez komplikacija. Stvaranje obitelji započinje sljedećim koracima:

  • zdravlje trening - savjetovanje urolog, ginekolog, endokrinolog, internista, psiholog;
  • testova - za viruse, infekcije, HIV;
  • ultrazvuk, spermogram, hormonogram;
  • povoljno vrijeme za začeće - treći tjedan nakon menstruacije;
  • dva dana prije dana „X” suzdržati od spolnog odnosa, irigacije, alkohol.

Priprema tijelo za trudnoću

Da bi se pravilno pripremiti žensko tijelo za trudnoću preporučamo sljedeće mjere:

  1. Odricanje od hormona u tri mjeseca, prebacivanje na lokalne ili barijeru.
  2. Aromaterapija - smanjuje stres, pretjeranu emocionalnost. Za početak terapije je bolje nego tri mjeseca prije začeća, okupati s aromatičnim uljima.
  3. Homeopatija - dizajniran za vraćanje prirodnu ravnotežu tijela, smanjuje rizik od bolesti.
  4. Biljni tretmani - pomoć kod umora(melissa), napetosti (vystirnik), kršenja hormonske ravnoteže (angelika).

Analize

Testovi trudnoće važni su da pokazuju stanje organizma muža i žene prije začeća. Vrijedi provjeriti:

  • krv na rubelu, toksoplazmoza, herpes, sifilis, HIV;
  • urin za šećer (rizik od gestacijskog dijabetesa);
  • spermija i spolnih hormona infekcija;
  • prisutnost prijetnje mogućim bolestima reproduktivnog sustava, kako bi ih spriječili;
  • dodjela za infekciju infekcijama, klamidijom, gljivicama.

Pravilna prehrana

Zdrav stil života je nemoguć, bez odgovarajuće prehrane, utječe na tijek trudnoće i začeća. Korisno je slijediti sljedeća pravila:

  • ima više povrća, voća, zelenila, žitarica, ribe, mliječnih proizvoda;
  • napustiti masnu, konzerviranu, dimljenu, kao i jak čaj, kavu;
  • koriste špinat, luk, zelenu salatu, cvjetača, jetru, bubrege, meso - sadrže visok sadržaj folata koji utječe na razvoj fetalne nervne cijevi;
  • uključiti u ishranu siromašnih mesa, graha, grašaka;
  • su slatke paprike, rajčice, kefir, bogate vitaminom C;
  • za normalan razvoj kostiju, zubi koji uzimaju kalcij iz kiselih mliječnih proizvoda, žitarice, sir;
  • kako bi popunili nedostatak vitamina D i ojačali imunitet više hodajući.

Odbijanje loših navika

Priprema za trudnoću također uključuje napuštanje loših navika (pušenje, alkohol) koji utječu napokretljivost zdrave sperme može uzrokovati oštećenje fetusa i dovesti do odstupanja u razvoju. Roditelji više korisnih hodati, igrati sport, ne prehrane, dovoljno sna i izbjegavati stres. Zdrava hrana nadopunit će kompleks aktivnosti obuke.

Vitamini

Najvažniji vitamina za trudnice je folna kiselina - to se uzima u prvih pet tjedana embrija i tri mjeseca prije trudnoće. Prije uporabe, posavjetujte se s liječnikom o ispravnoj dozi. Ostale važne tvari su vitamini C, D, E i elementi u tragovima - kalcij, cink, željezo. Korisno je uzeti ih s obrokom.

Videozapisi