Najčešći problemi s kožom tijekom trudnoće

Trudnoća i problemi s kožom. Akne

stanje kože u budućim majkama tijekom trudnoće ne mijenja na bolje, to je pod utjecajem hormona. Da, najčešće koža pokriva postati masna i pimples pojaviti. Takva „metamorfoza” koža obično nalaze u žena koje još uvijek imao problema s pojavom akni prije dana menstruacije. Naravno, dobili osloboditi od ove neugodne pojave ne, ali ako koristite sljedeće smjernice, možete ga smanjiti.

  1. pravilno, uravnotežena prehrana; prednosti za buduće bebe i za kožu. Pokušajte eliminirati iz prehrane namirnice bogate jednostavnim ugljikohidratima i škrob koji pridonose naglim porastom razine šećera u krvi (to uključuje: slatkiši, tjestenina, krumpir, kruh brašno); treba napustiti oštar, slano, pušili i pretjerano masnu hranu, alkohol i kavu. Ali uključiti u svoj dnevni meni bolje griz (heljda, proso kašica), povrće, voće, svježe mliječne proizvode, krto meso puretina ili piletina, kruh od zrna brašna, kao i pića, razmotrite sljedeće opcije: zeleni čaj, voće , morsa, mineralna voda.
  2. Više tekućina. Koristite dovoljno vode, tako da možete hidratizirati, zaštititi kožu i smanjiti razinu hormona u krvi.
  3. Dnevna higijenska njegu kože. Oprati lice mekom kozmetikom, nemanje od 3 puta dnevno. Za vlaženje, na primjer, kožu lica, pogodno sredstvo koje ne sadrži masnoće. Također nije poželjno da kozmetika bude prisutna: alkohol, parfem, salicilna kiselina, hormonske komponente. Odbaciti antibakterijski sapun, jer njegova uporaba može dovesti do osipa, upale i suhe kože.
  4. temelj i prah odgoditi do boljih vremena, ili rijetko koriste, jer je vaša kozmetika začepljuje pore.
  5. Kao što znate, vitamin B6 blagotvorno djeluje na stanje kože; Sprječava probleme povezane s djelovanjem hormona na kožu. Stoga, obratite posebnu pozornost na proizvode gdje je ovaj vitamin prisutan; napraviti salata zelje, rajčica, kupus i napuniti ih sa maslinovim ili sojinim uljem, koristite svježe sokove (s naranče, grožđa rajčice), bademi, kikiriki i orasi (više vitamina B6 nalazi se u sirovom orasima), heljda, riža i proso kaša ; dovoljno vitamina B6 je u limun, naranče, banane, trešnje, u takvim riba kao tuna, skuša, losos, a nemasno meso (puretina, piletina, kunića mesa).
  6. Budite oprezni znači akni, posebno pročišćavati im više štete nego koristi (posebno dijete može pretrpjeti). Preferiraju glinenu masku.

Ako imate problema s kožom, obratite se dermatologu.

Istezanje

Uzroci nastanka:

  • promjene hormonske razine;
  • istezanje kože uslijed oštrog povećanja tjelesne težine;
  • genetska predispozicija;
  • pogrešan motor;
  • metaboličkih poremećaja, protiv kroničnih bolesti poput dijabetesa ili pretilosti.

Ne brinite se za njihov izgled (čak i nakon nekoliko rodova), ako je prije vaše trudnoće vaša koža bila elastična, u dobrom tonu (to je moguće zbog zdravog načina života, pravilne prehrane i dobre nasljednosti). Ako vaša koža u svakom trenutku nije razlikovala elastičnost, bolje je poduzeti mjere da se spriječi pojava strijama:

  • pregledajte vašu prehranu,
  • postupno povećava težinu,
  • koristite specijalno platno za trudnice, zavoje.

Strijele su blijede, postale manje vidljive nekoliko mjeseci nakon porođaja, a laserska korekcija i terapija će pomoći da ih više postanu nevidljivi.

U trećem tromjesečju mogu se pojaviti strijele (kao i na području bedara, na stražnjici) koji mogu uzrokovati neugodne osjete i svrbež. Obratite se liječniku, on će propisati antihistaminike ili injekcije.

Povećana pigmentacija

Uzrok svega je hormonalna promjena; pigmentacija nastaje uslijed pretjerane proizvodnje melanina - pigmenta koji je odgovoran za boju kože. Kao rezultat toga, aroundososkovye krugovima potamni, bijela linija (linea alba), koja ide vertikalno od pupka do pubisa.

Pigmentirana područja pojavljuju se na različitim dijelovima tijela (brada, obrazi, rebra), mogu biti pojedinačne točke ili čvrsta "maska" (također označena kao "maska"trudnoća "- chloasma). Tipično, pigmentacija počinje manifestirati u drugom tromjesečju trudnoće, ali smeđe mrlje su blijedo ne odmah nakon rođenja djeteta, i postupno odlaze.

Buduće majke primjećuju da pjege postaju vidljivije, a znakovi smrknutiji tijekom trudnoće; pigmentne mrlje nalaze se na mjestima gdje se koža trlja, na primjer, na unutarnjoj strani kukova.

Preporuke

  1. Prije napuštanja kuće, nanesite sunblock na otvorena područja kože s stupnjem zaštite od najmanje 15; same zrake sunca značajno povećavaju pigmentaciju;
  2. Pokušajte provesti manje vremena na otvorenom suncu.
  3. Kako biste zaštitili svoje lice, stavite na glavu šešir sa širokim rubom.
  4. Uzmite multivitamine, posebno obratite pažnju na prisutnost u tijelu dovoljne količine folne kiseline i vitamina C (u nedostatku koje povećava pigmentacija).
  5. Uključite zelje, agrum i cjelovite žitarice u prehranu.
  6. Pokušajte ne koristiti jak čaj, kavu i tešku masnu hranu koja povećava opterećenje na jetri što za posljedicu ima pojavu pigmentnih mrlja.
  7. Izbjegavajte stresne situacije.
  8. Krema za rasvjetu u vašem položaju pod zabranom, bolje je da ga ne koristite, niti biste trebali maskirati tonalne kreme za pigmentaciju. Bolje je pripremiti maske za lice (hidratantno i lagano) kod kuće; kao sirovine prikladno kopar, kefir, krastavci, peršin (iz nje možete dobiti sok i koristiti ga zasvrha).

Pittie

Buduće majke često se suočavaju s takvim problemom. Osip se javlja kao rezultat aktivnog djelovanja znojnih žlijezda. Svakodnevna higijena tijela s hipoalergenskim ili dječjim proizvodima, izlijevanje nakon tuširanja smanjuje nelagodu i uklanja osip.

Također je potrebno izbjeći pregrijavanje; Bolje je suzdržati od nošenja sintetičkih tkanina, osobito u ljetnoj sezoni. Ako ste često zabrinuti za pitney, pokušajte koristiti što je manje moguće kozmetike; pa se kod nanošenja kreme na kožu (osobito u velikom broju) dolazi do začepljenja pore, što za posljedicu ima pojavu iritacije.

Međutim, tijekom trudnoće u radu znojnih žlijezda postoje pozitivne promjene; pa na području pazuha i ispod prsa smanjuje znojenje i smanjuje miris znojnosti.

svrbež kože trbuha

Većina žena na tom položaju u različitim stupnjevima pati od takvog šuga. Uzrok svrbeža je rast želuca i kao posljedica istezanja i suhoće kože na ovom području. Ne češljati kožu, samo pogoršava situaciju, uzrokujući iritaciju. Kreme ublažavaju svrbež, ali nemojte ga potpuno eliminirati. Bolje je koristiti posebne losione.

Tijekom trudnoće, majke su uznemirene raznim poremećajima kože, ali najčešće ne predstavljaju opasnost za žene, a ne na buduće bebe; Neki se liječe, drugi nestaju odmah nakon rođenja. Međutim, samo u slučaju nastankaPosavjetujte se s liječnikom o takvim problemima.