Uzroci visokog kolesterola u krvi žena i muškaraca
Sadržaj
Promjena malog broja malih, ali loših navika može promijeniti kvalitetu života i dramatično utjecati na razinu zdravlja. Saznajte koji čimbenici dovode do visokih razina kolesterola u krvi i kao što pokazuju takve analize. Također ćete saznati što treba učiniti kako bi se ovaj pokazatelj normalizirao.
Glavni uzroci visokog kolesterola
Sadržaj određene količine ove prirodne masnoće u ljudskom tijelu je normalan. Ova "štetna" molekula ima važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju imunološkog i živčanog sustava, sudjeluje u razvoju hormona, vitamina D. Kada povećava kolesterol u krvi, jasno govori o zdravstvenom problemu koji se mora ozbiljno rješavati. Akumulacija tvari dovodi do ateroskleroze. Na stijenkama krvnih žila formiraju se kolesterolni plakovi koji često dovode do srčanog udara i moždanog udara.
Većina masti slične tvari - oko 80% proizvodi se izravno u tijelu. Ponekad uzroci povišenog kolesterola mogu biti nasljedni i zbog genetske predispozicije. Međutim, čak iu ovom slučajupresudna, nadmašit će ovu normu, ovisit će o načinu života čovjeka. Promjena iz normalne u visoku može biti posljedica bolesti, na primjer:
- dijabetes melitus;
- neke bolesti jetre;
- problemi štitnjače;
- kao rezultat dugotrajne primjene lijekova.
Prema medicinskoj statistici, u većini slučajeva, sami pacijenti dovode do takvog stanja. Dakle, skupini pacijenata koji zbog svojih svakodnevnih navika riskiraju povišeni kolesterol, ljudi su:
- redovito prejedanje, u prehrani od koje ima mnogo masne, slatke hrane;
- prekomjerna tjelesna težina, a posebno oni koji su skloni povišenom kolesterolu, ljudi koji imaju masne naslage više na želucima: muškarci s opsegom struka preko 90, a žene više od 80 cm;
- pušiti i zlorabiti alkohol;
- voditi sjedilački način života;
- skloni su čestim stresovima.
Što znači visoki kolesterol u krvi
Normalni kolesterol koji se nalazi u medicinskoj praksi varira ovisno o spolu i dobnoj skupini kojoj ta osoba pripada. U mladoj dobi povećana učestalost je češća kod muškaraca. Nakon postizanja menopauze, šanse žena koje dobivaju takve neugodne promjene u tijelu se povećavaju. Zbog teških posljedica za kardiovaskularni sustav, liječnici preporučuju da se obratite pozornost na uzroke povećanja kolesterola i pokušate ih izbjeći, au dobi od 20 godina svakih 5 godina provodite kontrolne testove.
Općenito
povišen LDL-kolesterol
Što učiniti ako povišen kolesterol u krvi
Prva preporuka, ako trebate smanjiti kolesterol - pronađite dobrog liječnika kojem možete u potpunosti vjerovati i slijedite sve njegove preporuke. Teško je nositi se s tako ozbiljnim problemom, jer je moguće učinkovito kontrolirati promjene samo na temelju rezultata krvnih testova. Smanjena povišena razina kolesterola postupno je bolja, rezultirajuće plakete će ostati stabilne, spriječit će njihovo pucanje i začepljenje krvnih žila. Kvalificirani stručnjak će vam pomoći pronaći najbolji plan liječenja i prevencije.
Potrebno je ukloniti uzroke visokog kolesterola, jer je to djelotvorno i skupo liječenje koje neće pomoći ako se ne napravi promjena u načinu života:
- Ako je vaša težina veća od norme, normalizirajte je s mogućom, ali redovitom motoričkom aktivnošću.
- Zaboravite na pothranjenost. Uključite više žitarica, voća i povrća bogatih vlaknima, masne ribe koja sadrži omega-3 nezasićene masne kiseline.
- Naučite kako se nositi sa stresom, jer smo često preplavljeni poslasticama, dugoročno beskorisnim.
Povećanje kolesterola tijekom trudnoće
Saznajte što su proizvodi koji snižavaju kolesterol.