Uzroci i liječenje hladnih stopala kod ljudi

Osjećaj hladnoće u nogama poznat je svima, može biti fiziološki ili ukazivati ​​na određenu patologiju utijelo.

U zdrave osobe noge se smrzavaju iz prirodnih, razumljivih razloga: niska temperatura okoline, mrljasta cipela, kratkotrajni poremećaj protoka krvi kroz neudobno držanje, uske cipele.

Ako količina topline koju organizam proizvede nije dovoljno redovno, to ukazuje na poremećaj u njegovom radu.

Uzroci simptoma prehlade stopala


Osoba koja ima snažno smrzavanje stopala u nedostatku objektivnih nagona treba obratiti veliku pozornost na stanjesvoje zdravlje.Eliminacija neugodnog simptoma trebala bi početi pronalaženjem uzroka patologije.Korijen cirkulacijskih poremećaja može biti sljedeći:

  • Problemi kardiovaskularnog sustava:
  1. Arterijska hipertenzija - uzrokuje grčeve koji dovode do prekida opskrbe krvlju.
  2. Ateroskleroza smanjuje lumen krvnih žila koje opskrbljuju ekstremitete.
  3. Sniženi krvni tlak (hipotenzija) pri kojem je stopa kretanja krvi vrlo mala zbog pretjerano proširenih žila.
  4. Venska zagušenja - često praćena oticanjem, noćnom boli u nogama, upalom vena.
    • Poremećaji živčanog sustava:
    1. Vegetativna vaskularna distonija, koja uzrokuje smanjenje tonusa žila u tkivima.
    2. Raynaudov sindrom je krvožilni poremećaj zbog živčanog uzbuđenja.
    • Patologija endokrinog sustava:
    1. Dijabetes uzrokuje sužavanje mreže malih perifernih žila koje vode prema nogama.
    2. Hipotireoza (disfunkcija štitnjače) - smrznuta stopala jedan su od uobičajenih znakova bolesti.
    • Neurološki poremećaji:
    1. Intervertebralna kila je neoplazma zbog koje normalan protok krvi nije dovoljan.
    2. Krvožilni problemi u mozgu (pri čemu se noge često smrzavaju od koljena do stopala).
    • Promjene povezane s dobi - smanjuju opskrbu krvlju u starijih osoba usporavanjem metaboličkih procesa.
    • Anemija - nizak sadržaj hemoglobina u sastavu krvi narušava prehranu tkiva donjih ekstremiteta kisikom, što dovodi do pogoršanja svih metaboličkih procesa, uključujući i toplinu.
      • ​​

    Riješite se smrzavanja stopala

    Ne biste trebali ništa učiniti ako vam noge često budu hladne.Osjećaj ugode možete stvoriti brzim usvajanjem jednostavnih, ali učinkovitih mjera zagrijavanja:

    • napravite kupku za toplu nogu;
    • pijte vrući slatki čaj;
    • obući tople čarape (bolje vunene);
    • zagrijte noge bocom s vrućom vodom (može se napraviti od boce s vrućom vodom).

    Prioritetne radnje

    Što ćete učiniti kako biste spriječili da vam stopala stalno smrzavaju ovisi o konkretnoj dijagnozi.touvijek treba poduzeti otkrivanje radi postizanja trajnog učinka.Da biste razjasnili detalje zdravstvenog stanja, bolje je konzultirati se s terapeutom, on će sam odrediti potrebne testove ili poslati stručnjaku.Za točnu dijagnozu bolesti morat će se napraviti sveobuhvatan pregled, uključujući:

    • ultrazvuk arterija donjih ekstremiteta;
    • opća krvna slika za uklanjanje anemije;
    • određivanje glukoze u krvi;
    • MRI vaskularnih nogu;
    • analiza urina i izmeta;
    • biokemijska studija krvi;
    • Ultrazvuk štitnjače.

    Kada posjetiti liječnika ako vam se stopala stalno smrzavaju

    Nisu svi znati što učiniti s sindromom hladnih stopala.Najbolje rješenje je paziti na popratne simptome, oni vam mogu reći gdje potražiti korijen problema:

    • Kratkoročno smanjenje krvnog tlaka, slabost, loš apetit i opći pad snage ukazuju na prisutnost vaskularne distonije.Trebali biste se posavjetovati s terapeutom sa sličnim simptomima, u kombinaciji s ledenim ekstremitetima i niskim otkucajima srca.
    • Indikatori tlaka stabilnog visokog (iznad 140/90) ili niskog (ne dosežu 100/60) znak su hipertenzije ili hipotenzije i razlog su za traženje liječničkog savjeta od terapeuta.
    • Kod dijabetesa stopala ne samo smrzavaju, već se znoje.Pacijent ima stalan osjećaj žeđi, pati od nagle promjene tjelesne težine, nekontroliranog apetita na pozadini opće slabosti.Ako test krvi na šećer pokazuje oštarprekoračenje koncentracije, hitno treba konzultirati endokrinologa.
    • Poremećaji periferne cirkulacije, koji se očituju trajno smrznutim ekstremitetima, hladnim vrhovima nosa i ušiju, vaskularnim grčevima, nekrozom tkiva, niskom temperaturom, mogu signalizirati Raynaudovu bolest.Posavjetujte se s flebologom, angiohirurgom i reumatologom radi savjetovanja.
    • Zamrznute, umorne noge, sklone konvulzijama i bolovima u telećim mišićima mogu biti znak venske stagnacije ili endarteritisa.Najbolje je konzultirati vaskularnog kirurga.

    Promjena načina života

    Obvezni odgovor liječnika na pitanje što učiniti onima koji uvijek imaju hladna stopala postat će naredba da se vode zdravijestil života.Korisni u borbi protiv nazubljenih stopala i koljena su:

    • hodanje bosi po prirodnim oblogama (ljeti);
    • masaža stopala kod kuće (lakše je raditi s posebnim aparatima ili masažnom prostirkom);
    • postupaka gašenja;
    • Razumno vježbanje, sport, kondicija (svakodnevno planinarenje, biciklizam, plivanje);
    • prisutnost u prehrani hrane koja sadrži masne kiseline u dnevnoj prehrani (masna riba, orasi, laneno ulje);
    • Prestanak pušenja i zlouporaba alkohola.

    Riješavanje "hladnih stopala" tradicionalnom medicinom

    Mnogi recepti koji pomažu u zagrijavanju smrznutih stopalatradicionalna medicina.zagrijavanjepostupci su kod kuće jednostavni, jednostavni su i učinkoviti:

    • Alkoholni kompresor:
    1. Navlažite unutrašnjost toplih čarapa od vune alkoholom.
    2. Ugrijte noge u toploj vodi i brzo obrišite.
    3. Na vrhu nosite čarape natopljene alkoholom i suhe čarape.
    4. Ostaviti 20-40 minuta.
    • Trljajte jabučnim ocatom:
    1. Masirajte stopala i gležnjeve dok ne osjetite toplinu.
    2. Nanesite 6% octa na kožu stopala i utrljajte do suha.
    3. Nosite suhe tople čarape.
    4. Ostavite pola sata.
    • Piće od maslačaka:
    1. Uzmite 1 žličicu cvjetova maslačka (suhu ili svježu).
    2. Biljku napunite čašom kipuće vode, prekrijte poklopcem.
    3. Inzistirajte 5 minuta.
    4. Uzimajte svaki dan uz čašu pića (ujutro i na ručku).
    • Tinktura crvene paprike:
    1. U čašu votke ulijte 2 žličice crvene paprike.
    2. Ostaviti u mraku 10 dana.
    3. Gotova tinktura treba se tijekom noći utrljati u suhu, čistu kožu.
    4. Obucite tople čarape odozgo.

    Videozapisi

    Pažnja! Podaci predstavljeni u ovom članku predstavljaju samo upute.U članku se ne traži samoliječenje.Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i preporučiti liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.