Sharko Tuš: što je to, indikacije i kontraindikacije, učinak gubitka težine, učestalost postupaka, trajanje tečaja i povratne informacije

Izumio je u XIX stoljeću, iscjeliteljski tuš jer još uvijek ostaje relevantan kod žena koje žele izgubiti težinu, zategnuti kožu i ublažiti umor. Sharko tuš je terapeutska vodena masaža koju izvodi mlaz vode pod velikim pritiskom. Takav "šok" jet masaže problematična područja, potiče cirkulaciju krvi, povećava ton.

Prvo, francuski psihijatar Jean Martin Charko izumio je slavnu dušu za liječenje neuroza, histeriju i depresiju. Izum se još uvijek koristi za ublažavanje stresa i za liječenje kroničnog umora. S vremenom se postupak preselio u SPA-salone, sanatoriju, klinike kozmetologije, bez gubljenja medicinskog statusa.

Prednosti i štete

Na forumima iu zajednicama zdravog načina života, žene savjetuju jedni druge da koriste Sharcoove duše da izgube težinu. Nakon što prođe tečaj, mnogi bolesnici primjećuju smanjenje volumena kuka, poboljšanje kože, nestanak "narančine kore".

Sharko tuš je poseban uređaj s dvije cijevi koje usmjeravaju protok vode prema naprijed. Instalacija omogućuje unaprijed prikaz temperature i snage vodoopskrbe. Jedna crijeva se napaja vrućom vodom, au drugoj je hladno. Pacijent u kupaćem kostimu ili u kupaoniciplutaju se na posebno mjesto na udaljenosti od 3 m ili više s uređaja. Žice su pričvršćene na zid, za koje možete nastaviti tuširati, tako da mlaz ne sruši. Postupak za masažu vode podijeljen je u dvije faze.

  1. Pripremni. Pacijentica je "ventilator" pod tušem pod blagim pritiskom, bez usmjeravanja mlaza vode u jednu točku. Temperatura vode 36-42 ° C. Oprati ruke, bokove, stražnjicu iza i ispred. Trajanje pozornice - dvije ili tri minute.
  2. Učinkovito. Postupno, u jednom potoku, tlak se povećava, a temperatura vode se smanjuje na 20 ° C. Velika razlika u temperaturi dopuštena je do kraja tečaja, u prvim sjednicama beznačajna. Jaki mlaz vode usmjerava na problematična područja tijela. Drugi tok pere ruke i leđa. Trajanje pozornice je od jedne do dvije minute.

Često se takav postupak može činiti prilično krut. Kontrastni mlaz vode pod pritiskom mnogih bolesnika se vrlo bolno percipira. Da biste procijenili svoju snagu i izdržljivost, preporučujemo da idete na probni postupak. Na niskom pragu bolova, bolje je tražiti manje pritiska - u jednoj ili dvije atmosfere (u srcu Sharko, obično šest atmosfera). Ako učinak nadilazi sve nedostatke, onda možete snimiti na puni tečaj.

Pros

Sharko tuš je medicinski postupak koji blagotvorno djeluje na zdravlje. Ima mnogo prednosti:

  • jača krvne žile i normalizira protok krvi;
  • eliminira celulit u prvoj i drugoj fazi;
  • čisti tijelo od troske i toksina;
  • zasićuje stanice kože s kisikom;
  • ublažava stresi umor;
  • tonizira mišićno tkivo;
  • normalizira metabolizam;
  • smanjuje istezanje na nogama i kukovima;
  • stvrdne;
  • povećava imunitet.

Korištenje tuširanja nakon intenzivnog treninga pomoći će osloboditi napetost od mišića i vratiti snagu. Također se preporuča podvrgnuti tijeku poremećaja sna. Voda masaža opušta tijelo i povećava ton, normalizira rad mozga, ublažava nesanicu i stres.

Minusa

Glavni nedostatak je bolnost postupka. Voda pod pritiskom doslovno pogađa kožu. Nakon tuširanja može se podvrgnuti modricu. Stupanj ekspozicije ovisi o individualnim karakteristikama kože, ali je u većini slučajeva zapažen blagi crvenilo. Nakon nekoliko postupaka, mlaz nije tako bolan.

Postoje i bolovi u mišićima i zglobovima, posebno u bolestima mišićno-koštanog sustava. Bolna senzacija prolazi za nekoliko dana, a nakon tri do pet pacijenata pacijent ne osjeća nelagodu.

Rezultati vodene masaže bit će vidljivi nakon završetka cjelokupnog tečaja (10-15 postupaka). Koža će postati elastična i učvrstiti, san će se nastaviti, raspoloženje će se poboljšati. Jaki tok vode povećava cirkulaciju kože, jača mišiće, normalizira metabolizam, što doprinosi resorpciji masti. Međutim, Sharcoov tuš neće sami obrađivati ​​dodatne funte. Tijekom tečaja važno je pridržavati se prehrane i sudjelovati u sportu.

Indikacije

Dodijeli tečaj ne samo za ljepotu inapuniti energiju. Postoje bolesti koštanog sustava i kardiovaskularnog sustava, u kojem postupak uklanja simptome i poboljšava stanje bolesnika. Svjedočanstvo:

  • osteokondroza;
  • artritis i artroza;
  • reumatizam;
  • kila kralježnice;
  • kronični umor;
  • neuroza;
  • stres;
  • prva faza depresije;
  • ozljede mišićno-koštanog sustava (u razdoblju rehabilitacije);
  • smanjuje imunitet.

Preporuča se uzimati tečaj za pacijente koji imaju sjedeći način života i boluju od bolova u leđima. Mlazovi vode pod tlakom masiraju mišiće, poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfni tok. Toksini se uklanjaju iz tkiva i uklanja se napetost iz lokomotornog sustava.

Kontraindikacije

Istodobno, Sharko Soul ima kontraindikacije za primjenu i nije prikladan za sve. Posebno je njegova upotreba neprihvatljiva kada:

  • varikoznih vena;
  • benigni tumori abdominalne šupljine;
  • onkoloških bolesti;
  • mioma maternice;
  • prehlade;
  • distrofije i nedovoljne težine;
  • trudnoća;
  • prisutnost zaraznih bolesti;
  • hipertenzija;
  • dojenje;
  • tuberkuloza;
  • pogoršanje kožnih bolesti;
  • psorijaze;
  • angina pektoris;
  • mjeseci (kao i prije i poslije početka).

Nemojte žuriti na postupak i nakon carskog dijela. Dopušteno je samo nakon isteka šest mjeseci od datuma operacije. Nije dopušteno udariti mlaz na šav.

Masaža s strujomvoda ima opći blagotvoran učinak na mentalno i tjelesno zdravlje. Suprotno oglašavanju, tuš ne oslobađa zatvor, migrene, pretilost, bolesti unutarnjih organa - nužan skup mjera. Tečaj bi trebao odrediti liječnika i provesti postupak - profesionalni fizioterapeut, koji zna utjecati na problematična područja.

Osnovna pitanja o postupku

Ako sumnje ometaju "riješeni" postupak vodnih postupaka, potrebno je razjasniti nekoliko točaka o načinu postupanja s vodom.

  • Trajanje jednog postupka. Vrijeme postupka tijekom tečaja postupno se povećava. Prva sesija traje dvije do tri minute, ovisno o području utjecaja i veličini tijela. Na kraju staze tuširanje traje do deset minuta.
  • Učestalost. Preporuča se ponoviti postupak u roku od jednog do dva dana. Tečaj - 15 postupaka, inače postoji obrnuti učinak - bol, razdražljivost, komplikacije kroničnih bolesti. Frekvencija tečaja - svakih šest mjeseci.
  • Rizična područja tijela. Potrebno je "zaštititi" od jakog protoka vode, mliječnih žlijezda, glave i kralježnice.
  • Slučajevi netolerancije na temperaturu tlaka ili vode. Tečaj se prilagođava pojedinačno nakon savjetovanja s liječnikom. Uzmite u obzir osobitosti organizma i kontrolirati dopušteni protok vode. Liječnik može propisati manje bolne postupke (hidromasaža, podvodna masaža).
  • Mogućnost provođenja kod kuće. Mlaznice na domaćem tušu osiguravaju vodu s jednim mlazom. Opskrba vodom središnjeg vodoopskrbe nije dovoljna za Charcot efekt. I s obzirom na toKontraindikacije, bolje je ne provoditi masažu vode sami.
  • Razlike od kružne duše. Kružni (švicarski) tuš izrađen je na punoj visini. Mali mlaznice tuku se pod pritiskom od 1,5 atmosfere po cijelom tijelu. Za metode postoje njihove kontraindikacije, postupak se propisuje kod liječnika. Charcot djeluju selektivno i pomaže kod mršavljenja, kružni nema takav učinak.

Prije polaganja tečaja potrebno je stručnjaka. Važno je uzeti u obzir kronične bolesti, stanje i prag boli pacijenta.

Recenzije

Danas je otišao na 3. sjednici kukavica sam, ali sam samo napravio najmanji pritisak od 1 atmosfere, nije bolno, nema modrica, ali još uvijek znatno tlak i onda sve crvene kože na leđima sam učinio 1.5 atmosfere, i strane i jedne atmosfere osjetiti mali pritisak da pita, a zatim dodajte bolje, ali jedan atm.rezultat vidjela, svidjelo mi se!

Natalia

Otišao sam u ovaj tuš oko 7 dana, mislio sam da sam tanak, da. Sreća je sve. Moji bokovi za umjesto što će postati manje cm, naprotiv dodali dodatne 3 cm. Sumnjivu zadovoljstvo. Tuš je okrepljujući i pomaže se opustiti, nema više! On nema učinak mršavljenja !!

Tetyana

To sam učinio više puta. Otišao sam u bazen nakon 45-ak minuta klase učinio jakim mlazom. Brzo gube na težini, koža postaje elastična, spavati kao klada i energije te savlada. Velika spa tretman!

Anna

Tuš Sharko - postupak je bolan. Hodala sam nekoliko puta u sauni. Ali tako, na stazu, nega. Mislim da ako izvršite 10 puta u sustavu, tada će efekt biti definitivno. Celulit će biti 100%! Budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom ili možete to učiniti tijekom GV razdoblja.

KOSU

Postoje hladni postupci! Idem na ovaj tuš dva puta godišnje! Ja snimam za 2 mjeseca - takva žurba! Jako mi se sviđa. Dakle, nakon prva dva puta na tijelu su plave oči, a onda sve ide i to opuštanje svih mišića ... učinak je vrlo sličan da masazujete rukama. Sve super i celulit se slomljuju, a koža postaje elastičnija i raste u očima! Preporučujem!

Katarina