Plutajući - kakva terapija, kako provoditi sesiju u kapsuli ili komori, anti-noctance i povratne informacije

Ljudi koji su posjetili Mrtvo more imaju poznati osjećaj plutanja - uranjanja u vrlo zasićenu slanu otopinu koja drži tijelo na površini. Tijekom takve situacije mišići se opuštaju, um se opušta. Osobi je lakše postići meditativno stanje od yoge. Postupak bestežinskog stanja postao je dostupan tek nedavno, ali o njemu se malo zna. Suština nove metode je uskraćivanje čovjeka od stresova svakodnevnog života.

Što je plutajuće

Svatko tijekom života dobiva stres, mnogi od njih ulaze u podsvijest, ako se ne može ili ne želi nositi s njima. To utječe ne samo na psihu, nego i na tijelo: formiraju se stezaljke mišića, postoje mjesta stalnog grča. Američki liječnik i neuropsiholog D. Lillie pedesetih godina prošlog stoljeća primijetio je da boravak u slanoj otopini opušta ljudsko tijelo.

Ivan je provodio pokuse, gurajući ljude u slanu vodu. Ispitanici su smješteni u zatvoreni bazen s maskama za stvaranjeizolacija od svih utjecaja na okoliš. Ispitanici su bili opušteni, bez osjećaja uma i svijesti. Pokušaji su bili veliki uspjeh - pojavio se novi postupak. Plutajući - riječ prevedena s engleskog, kao "plutajući na površini". To je suština metodologije.

Plutajući fotoaparat

Nakon 1972. godine, John Lily je konstruirao prvi uređaj za osjetilnu deprivaciju, koji se sada naziva float kamera. Nakon nekoliko uspješnih testova, pokrenut je proces proizvodnje kapsula pod nazivom "Samadhi". Koristili su se u komercijalne i privatne svrhe. Malo kasnije, znanstvenici s britanskog sveučilišta pokazali su korist od utjecaja plutajuće kamere na zdravlje ljudskog tijela.

Koji je postupak? Plutajuća kapsula je metoda brzog lišavanja osobe od depresije, živčanih poremećaja i stresa. Suvremeni postupak provodi se u kapsuli bez bočnih zidova i jastučiću za glavu, potpuno zaštićenom od prodora svjetlosti i zvuka. Komora s plovkom djelomično je ispunjena otopinom od 30% slane otopine, gdje pacijent koji se želi riješiti emocija i dobije nove emocije uroni u slanu otopinu. Temperatura slane tekućine je 36,6 ° C, odnosno temperatura tijela zdrave osobe.

Visoka koncentracija soli ne dopušta uranjanje u otopinu, već leži na njenoj površini. Čovjek ne dira dno, iako sloj soli ima debljinu od 25 cm. Ova situacija stvara osjećaj bestežinskog stanja. Udobna temperatura pomaže posjetitelju da zamisli u zraku ili na otvorenomprostora. Za opuštanje je uključena svjetlosna melodija, koja, od prvih minuta sesije, pomaže odvojiti se od problema vanjskog svijeta i uranjanja u bestežinsko stanje.

Indikacije za uporabu

Aktivnost mozga kontinuirano se odvija u ljudskom tijelu, ali često zbog vanjskih podražaja, ljudi ne mogu shvatiti signale koje šalje. U plutajućoj kameri, osoba je u stanju mirovanja, ali ne spava. Stanje između sna i stvarnosti pomaže uzrokovati neočekivane asocijacije, rješavajući složeni životni problem, oprostiti počinitelju. Osoba može razumjeti informacije koje to nisu željele biti svjesne.

Postupak plutanja usporediv je s meditacijom, koja, za razliku od bilo koje razvijene tehnike, dolazi bez napora, spontano. Budući da sesije komore soli djeluju na tijelo na složen način, uzrokujući duboko opuštanje na svim razinama percepcije, one se pokazuju mnogim ljudima:

• s mišićnom boli opskurne etiologije;
• za oporavak od teških ozljeda i fizičke aktivnosti;
• tijekom stresa, depresije, živaca ili psihološkog poremećaja;
• kako bi se spriječilo prerano starenje kože;
• za izlučivanje toksina i šljake iz tijela;
• s sindromom kroničnog umora;
• spriječiti razvoj celulita;
• kod velikih opterećenja mišićno-koštanog sustava;
• za opuštanje i uživanje u bestežinskom stanju.

Učinak na tijelo

Koje zadatke rješava plutanje? kadaosoba ulazi u plutajuću kameru, tada postaje potpuno nesvjesna i mirna, stanje opuštanja i odmora. Tu je ugodan sumrak i tišina koja rijetko prekida zvuk vode. U kapsuli osoba zaboravlja sve, mišići su u stanju potpunog odmora, a endorfini dolaze u krv - hormoni sreće. U tom smislu, koncentracija hormona stresa - kortizola - je oštro smanjena, što dovodi do normalizacije mentalnog stanja i obnove fizičke snage.

Samo 1 sat boravka ispod plutajuće kamere daje onoliko pozitivnih emocija i snage koliko osoba prima tijekom 5-6 sati sna, odnosno nakon sat vremena sesije tijelo dolazi na posao, kao da je nakon dvotjednog odmora na plaži. Ne samo da su živci i mišići normalni, već i koža prolazi kroz značajne pozitivne promjene. Nakon postupka osoba postiže sljedeće rezultate:

• postoji potpuna relaksacija mišića;
• suho plutanje koristi se za profesionalne sportaše, budući da ovaj postupak poboljšava odgovor, pomaže u održavanju tjelesne kondicije;
• provodi se profilaksa istezanja;
• poboljšava se mentalno stanje;
• sna se jača;
• uklanjanje fobija;
• liječenje napada panike i straha;
• povećava produktivnost svakog rada;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• održava emocionalnu ravnotežu;
• povećava aktivnost mozga.

Tijekom trudnoće

Za mnoge zdravstvene tretmane trudnoća je kontraindikacija. S plutanjemdogađa se suprotno. Postupak nije samo siguran za buduću mamu, već im je i pokazan. Prema odgovorima trudnica, osjećaji tijekom sjednica nadmašuju čak i najbolja očekivanja. U posljednjim mjesecima trudnoće, žena koja se nalazi u kapsuli može čak čuti otkucaje srca svoje bebe.

Znanstvenici su pokazali da stanje trudnice izravno utječe na razvoj fetusa. Zamor buduće majke, koji raste s povećanjem trajanja renderiranja, prenosi se na dijete. Zbog toga se u ovom važnom razdoblju moraju izbjegavati negativne misli i emocije tako da se novi čovjek normalno razvija. Plutajući, daje težinu, oslobađa ženu od gravitacije, opušta grčeve u mišićima, daje mir.

Liječnici su otkrili još jedan aspekt plutajućeg efekta zrcala. Kada tijelo trudne mentalno odmara u kapsuli s fiziološkom otopinom, dijete u majci osjeća univerzalnu smirenost. Mnoge žene smatraju da takvo jedrenje pomaže produbljivanju emocionalne veze s djetetom. Tijekom postupka, pritiskom na bol u želucu, smanjuje se pritisak fetusa na unutarnje organe. Tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, pronalazak flotacijske stanice često je jedina prilika za ženu da se dobro odmori.

Vrste

Postoje dvije vrste plutanja: suha i mokra. Oni se razlikuju u činjenici da tijekom prvog postupka tijelo ne dodiruje vodu, a tijekom drugog - potpuno uronjeno u njega. Vrlo popularan u SPA - salonima koristiti sesije suhog plutanja,Uostalom, umočiti u kadu s slanom otopinom visoke gustoće može biti kod kuće, pa zašto platiti za taj novac? Osim toga, ovaj postupak može se provesti u sprezi s drugim manipulacijama: maskama, oblogama, pilingom i drugima.

Suho plutanje nema kontraindikacije, za razliku od mokre. Suština postupka: osoba pada u kadu napunjenu vodom, a na vrhu je PVC folija, dizajnirana kako bi se uklonio kontakt s vodom. To je učinjeno ne samo za praktičnost - suho plutanje je jeftinije za kabinu. Idealan je za sve kategorije građana: poslovne ljude, kreativne ljude, jogije, trudnice, starije osobe, sportaše.

Kao postupak

Prije uzimanja plutajuće, pacijent se treba istuširati. Tijekom sesije čujete tihu opuštajuću glazbu koja pomaže opustiti vaš mozak i tijelo. Nakon svakog postupka, otopina soli, u koju je dodan magnezij sulfat (magnezij), je filtrirana i sterilizirana. Tijekom plutanja za svakog posjetitelja stvaraju se najudobniji uvjeti:

• kapsula i prostor od vanjskih utjecaja i podražaja potpuno su izolirani, tako da osoba ne osjeća nikakve strane zvukove i mirise;
• otopina je toliko koncentrirana da posjetitelj ne osjeća ni najmanje opterećenje na lokomotoru, njegovo tijelo je gotovo na površini tekućine;
• ne mora podržavati vrat, glavu, leđa;
• ako osoba ima klaustrofobiju, poklopac kapsule ostaje otvoren i uspješno sesanjepotiče nepropusnost prostorije;
• vrijeme postupka - 20-40 minuta;
• postojano stanje tijela osigurava gustoću slane otopine, tako da tijekom plutanja osoba ne može prevrnuti ili uroniti u vodu sa svojom glavom;
• tijekom kupanja nije moguće pokvariti vid - fiziološka otopina ne pada u oči, čak i ako su otvorene;
• tako da tekućina ne padne u uši, štitnici za uši se izdaju posjetitelju;
• Nakon sesije, trebate posjetiti tuš kako biste oprali sol iz tijela.

Kako provoditi kućni postupak

Ako pažljivo razmotrite oblik i veličinu fotoaparata s plovkom, vidljivo je da podsjeća na jednostavnu kupku. Postaje jasno da se mokre plutajuće sesije lako provode kod kuće. Da biste dobili dobar terapeutski učinak, morate se pridržavati osnovnih pravila postupka. Osim dobivanja ispravne koncentracije slane otopine, pri neovisnom provođenju plutajućih valja uzeti u obzir sljedeće nijanse:

• u podu kupaonice mora biti glatka i neklizajuća;
• važna je dobra svjetlost, zvuk i toplinska izolacija;
• isključivanje bilo kojeg podražaja koji može spriječiti relaksaciju;
• temperatura zraka i vode treba održavati na 36,6 ° C.

Plutanje, koje se provodi samostalno, popratit će se učinkovitosti ćelije za oduzimanje. Da biste stvarno bili na površini vode, trebate oko 60 kg soli. Da biste otopili taj iznos, morate provesti oko 3 sata. Kod kuće, takvo rješenje je opcionalno. Dosta 1kg morske soli, koja se treba otopiti u vodi. Po mogućnosti, 2 sata prije postupka, nemojte jesti hranu.

Kontraindikacije

Plutanje je jedinstven postupak, udoban i bezbolan. Pokazuje se u trudnoći, patologiji živčanog sustava, kožnim bolestima i mnogim drugim bolestima. Da bi float kamera bila korisna, morate se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila:

• Ne možete držati sjednice za osobe koje pate od epilepsije;
• bolesnicima s bilo kojom zaraznom bolesti nije dopušteno liječenje;
• Ako je posjetitelj u stanju opijenosti, sjednicu treba odgoditi na drugi dan;
• s velikim kožnim lezijama, otvorenim ranama na površini kože, plutanje se ne provodi;
• tijekom sesije nije dopušteno kušati vodu, dirati mukozne membrane rukama, oprati, trljati oči;
• budući da tijekom postupka nema slušnih, taktilnih, opipljivih i smrdljivih informacija, ljudi se mogu uspaničiti tijekom prvih minuta, kako bi se izbjegla nelagoda koju treba odmah potpuno opustiti;
• Za sigurnost tijekom plutajuće sesije, ne možete napraviti oštre pokrete i ustati brzo nakon završetka.

Video

Recenzije

Elena, 30 godina

Plutajući za mene su vrata podsvijesti. Postupak ne samo da smanjuje protok živčanih impulsa u središnjem živčanom sustavu, već otvara i zatvoreno znanje, pomaže u pronalaženju odgovora na mnoga pitanja. Ostati uplutajuću kameru, uvijek isključujem malu plavu žarulju i meditiram u punom mraku. Nakon postupka sam se potpuno duhovno i fizički nadogradio.

Vladimir, 49 godina

Često se opuštam u fotoaparatu s plovkom. Nakon napornog radnog dana volite ukloniti napetost mišića, normalizirati mentalnu ravnotežu. Dolazim kući mirno i mirno. Nemojte biti frustrirani kod kuće, što moju obitelj čini jačom. Jedini minus je visoka cijena postupka, a ne može svatko priuštiti takvo opuštanje.

Tatyana, 36 godina

Neki dan im je dodijeljena potvrda o radu - jedna plutajuća procedura. Odlazak - osjećaj za dva. Odmah nakon potapanja u tamnu ćeliju sa slanom vodom, bilo je neugodno, iako nikad nije patilo od straha od tame. Nakon malo podkomkata, opušteno. Po mom mišljenju, zbog interesa za odlazak na sjednicu vrijedi, ali neću platiti svoj novac za plutanje.

Svetlana, 25 godina

Upoznao sam plutanje kad me moja djevojka odvela u novi spa salon. Za mene je postupak bio čudo - bilo je mekano, toplo i jako lijepo! Država je kao bestežinsko stanje, kao u svemiru. Nakon 30 minuta postupka, svijest je postala jasna, osjetio sam harmoniju, jedinstvo sa svijetom i potpuni mir - nikada nisam osjetio takvu sreću.

Informacije navedene u članku je uvodno u prirodi. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.