Masaža protiv nasolabijalnih bora i bora kod kuće

ljudi prvi znaci starenja ne samo atraktivan i poželjan ženu što je dulje moguće kako bi nesmetano mladog lica.

produbljivanje nasolabial nabori uvijek dodajte dobi, pa im je potrebno za početak borbe već na prvi znak, a najlakši način - home masaže.

Učinkovitost i prednosti masaže

Formiranje nabora i bora na licu nije samo zbog starosti, ali ako previše aktivnih izraza lica, limfna zagušenja, nagli gubitak težine, pa čak i netočni položaj glave tijekom spavanja. U svim slučajevima se problem može riješiti pomoću masaže - ako odaberete pravu tehniku, to će raditi učinkovito protiv

  • Hipo ili hipertonični mišići;
  • limfna stagnacija;
  • oslabljena cirkulacija krvi.

Masaža protiv nasolabial nabora, progib ovalno lice i drugih problema su pasivni vježbe, na kojoj je mehanički učinak na mišiće i receptora limfe koji šalju signale živčanih centara. efikasnostpostupak ovisi o razlozima pojavljivanja nabora i hala, odabrana metoda. Glavne prednosti svih tehnika masaže:

  • povratak zdrave boje kože;
  • normalizacija mišićnog tonusa;
  • izravnavanje sitnih bora;
  • smanjenje bora;
  • uklanjanje edema;
  • aktivacija metaboličkih procesa u tkivima.

Kako smanjiti nasolabijalne nabore kod kuće

Ponašanje bilo kojeg postupka masaže protiv pilinga, sitnih bora i drugih nesavršenosti kože zahtijeva prethodno prethodno liječenje:

  • Provjerite je li soba, u kojoj ćete imati sesiju, topla (ne manje od 20 stupnjeva) i bez navoja.
  • Operite ruke temeljito sapunom i liječite antiseptičkim gelom.
  • Očistite lice - ako se sesija održava ujutro, operite gelom. Navečer je potrebno očistiti kozmetiku s posebnim alatom i napraviti lagano ljuštenje.
  • Priuštite kože kozmetičke ulje - badem, sjemenke grožđa, pšenične klice, laneno ili jednostavno vazelin, tijekom postupka, važno je da daje dobar slip - koža ne može se protežu mnogo.
  • Kada se pomoću vakuumske tehnike, banke bi trebalo prije nego što počnete da obriše pamučne jastučiće umočen u alkohol ili votke dezinficirati.

Nakon postupka, preporuča se vlažnu ili umirujuću krema na kožu, nanesite masku - dobro tkivo s efektom hlađenja.

Za uklanjanje nasolabijalnih nabora dulje vrijeme, ako jeOdabrane tehnike masaže nadopunjuju se posebna gimnastika, koja se zove "facebuilding", i ne zaboravite da se sve manipulacije trebaju provoditi redovito.

Vrste i tehnike

Već je postupak masaže dopušten i za djevojčice koje još nemaju znakove otežane kože za pokretanje procesa starenja i žene koje su se suočile s prvom žlijezdama i bradama. Važno je pokupiti pravu tehniku ​​koja će vam pomoći u određenom problemu. U kozmetologiji se razlikuju tri vrste masaže:

  • Classic - namijenjen održavanju zdrave boje lica, elastičnosti, elastičnosti kože, jačanja mišićnog tkiva. Protiv označenih nabora nasolabijalne zone ne radi dobro. Na temelju lakog dodira i trljanja, ne traumatskog.
  • Plastična - protiv bora, slabosti i drugih značajnih manifestacija starenja kože, radi lakšeg lica. Pruža snažan utjecaj stezanjem ritmičkih pokreta koji potiču cirkulaciju krvi, metaboličke procese.
  • Terapeutski - koristi se za dermatološke probleme: ožiljke, akne, akne, komedonija, masnu seborrheu. Uobičajene tehnike se obično prakticiraju, ali vibracije, zaglađivanje se mogu dodatno primijeniti. Potrebni intenzivni pokreti, potkožno tkivo koje oduzimaju dah.

Sama tehnika, uključujući one koje se koriste protiv nasolabijalnih nabora, mnogo je veća, ali predstavljaju vrste navedenih vrsta ili njihovu kombinaciju. Tako su u kozmetologiji bile sljedeće popularne tehnike masaže:

  • Myofascial -značajka je duboki ritmički dah koji prati produljenje mišićnih skupina, što brzo i značajno poboljšava konture lica.
  • Limfna drenaža - poželjno je da ga izvodi stručnjak s medicinskim obrazovanjem, jer ima učinak na limfnu drenažu. To je potrebno za uklanjanje edema, tamnih krugova pod očima, povlačenje toksina. Protiv bora, takva tehnika djeluje više kao preventivna mjera.
  • Ponovno potvrđivanje (jačanje) - složena metoda koja uključuje rad na svim slojevima tkiva, sve do zgloba, stoga mišićni okvir lica poboljšava. Takva masaža kod kuće ne vrijedi.

Klasična masaža lica

Sve tehnike ove tehnike izvode se lako i ne bi trebale uzrokovati bolne senzacije. Klasična masaža iz nasolabijalnih nabora pomaže u sprečavanju njihovog pojavljivanja, ali ga u potpunosti ne uklanja od već formiranog. Tehnika rada u donjem dijelu lica sastoji se od 3 faze - stroking, trljanje i vibracije. Svaka se akcija izvodi 5-7 puta. Algoritam je sljedeći:

  1. Kombinirajte 2 ili 3 susjedna prsta zajedno, izvodite ih bez pritiska na lice, slijedeći linije masaže: od središta prema van s podizanjem. Da utječe na nasolabijski trokut, pokret počinje od brade, usana i vrha nosa. Usta se mogu malo otvoriti kako bi opustili mišiće lica.
  2. Držite li sličnu poziciju ruku, ponovite kretanje prethodne faze, samo tako što ćete primijeniti mali pritisak na kožu.
  3. Stisnite dlanove prstima. Pokreti (ne previše tuku -potrebno je postići samo lagane vibracije) hodaju istim redom.
  4. Opustite četku. Srednji i prsten prsti učiniti prisluškivanje djelovanje u istom smjeru prema hramovima ili srednjeg uha.
  5. Ispunite sesiju kao što ste počeli: milovati lice u linijama masaže.

Vakuum

Zona nasolabial trokut raditi posebne silikonske bankama promjera 22 mm (brada može potrajati 33 mm), sve linije - od centra do periferije i gore.

Učinkovitost vakuum tehnika višim od klasične ili točke, ali je dosta kontraindikacija, a nakon sjednice prisustvovali crvenilo i svjetla otekline, pa se postupak izvodi 1-2 puta tjedno.

Postoje dvije njezine sorte, uklanjaju nasolabijalne bore:

Vrsta vakuumske masaže Tehnika izvršenja
Statički (banke naizmjenično preklapaju točke)
  • Pritisnite u ruci posude s minimalnim naporom.
  • Pričvrstite na točku na uglu usana, otpustite.
  • Nakon 5 sekundi (postupno će se dovesti do 30 sekundi) uklonite ga pritiskom na tipku.
  • Premjestite staklenku malo više u smjeru uha, ponovno postavite 5 sekundi.
  • U algoritmi idu 3 linije - od kuta usana, gornje i donje rubove. U prvom postupku na ovoj sjednici završava na 5. može se odvijati uzduž linije dva puta, ali ne više.
Dinamički (banke su "valjane" po zonama)
  • Obradite kožu donjeg dijelakozmetičko ulje za lice.
  • Učvrstite jednu ruku usne i brada. Drugi slabo stisnuti posudu, staviti pored ruba dlana.
  • Opustite svoj držak tako da je koža iscurena u staklenku i lagano povucite alat duž linije čeljusti u ušnu školjku.
  • Slično nacrtajte crte od donjeg ruba usana, iz njihovog kuta. Iz krila nosa, stavi staklenku u hram.
  • Pokret se izmjenjuje jedan za drugim u roku od 3 minute. Postupno, trajanje sesije podešava se na 10 minuta ako nema teške nelagode.

Point masaža Shiatsu

Najlakši način za usporavanje pojave izrazitih nasolabijalnih bora, poravnavanje tena kože i povećanje tonusa - japanske Shiatsu masaže. Kozmetičari to preporučuju nakon buđenja. Cijeli postupak traje nekoliko minuta, jer se sastoji od 4 faze, od kojih svaka traje 30-60 sekundi. Algoritam za Shiatsu masažu protiv nabora nasolabijalnog trokuta:

  1. Kombinirajte indeks, srednji i indeksni prst. Ispod jastučića, hodajte oko nasolabijalnih linija tako da dodirnete pokrete s vrha prema dolje i natrag.
  2. Pomoću jastučića istih prstenastih prstiju pritišćite na točki ispod kosti na razini nosa (bezimeni će pasti na vrh nasoljetnog nabora).
  3. Pomoću prstiju pokažite na krila nosa (desno i lijevo).
  4. Idite do točke na uglu usana (također s obje strane). Samo kliknite na nju.

Svaka se točka masira kroz 5 sekundi, zatim se pusti i ponovnopritisnite na malo boli. Nakon tjedan dana dnevne masaže, obavlja se u intervalima od 2-3 dana. U mjesec dana poželjno je uzeti pauzu tijekom kojeg će se koristiti druge tehnike hrvanja. Shiatsu masaža daje kratak vremenski pozitivan rezultat, ako su točke energije ispravno određene. Učinak se postiže:

  • limfni odljev;
  • iritacija živčanih završetaka;
  • aktiviranje bioenergetskih zona;
  • lokalno opuštanje mišića;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • povećavajući intenzitet metaboličkih procesa.

Japanska masaža Asahi

Uklanjanje limfne tekućine iz nasolabijalnih nabora glavni je zadatak Asahi masaže, koji je povezan s tehnikama limfne drenaže.

Aktivni pritisak na problematična područja pomaže utjecati na duboko tkivo, davanje zdravog izgleda prema osobi, poticanje procesa obnove, smanjenje težine prostorija.

Algoritam djelovanja protiv nabora blizu usana:

  1. Očistite usta, zategnite gornju usnicu na red zuba. Kliknite na udubljenja, koja se nalaze pokraj krilaca nosa, srednjeg i indeksnog prsta. Ako je neugodno, ostavite samo jedan. Uzmi 5 rotacija u smjeru kazaljke na satu.
  2. Stavite 3 prsta na obje strane, izvucite crtu prema dolje, do rupice ispod ruba kaudalne kosti i na stranu obraza. Ponovite 4 puta.
  3. Premještanje vrhova prstiju na krilima nosa, laganim pritiskom, držite se na pola puta do hrama, krećući se duž repne kosti. Držite se do krajnostitočke, lupanje usnama. Brojajte do 5, polako vidite prste niz liniju, do ušne usnice. Klikni u dubinu, pričekajte 3 sekunde i spustite se na klavikularne udubine oko vrata. Ponovite manipulaciju 3 puta.
  4. Podignite ruke ispred sebe, pritisnite zapešća zajedno, otvoreni dlan paralelno s podom, ali da podigne pogled. Donesite u lice pritiskom strana, palac na vrhu nasolabial trokuta. Polagano položite temelj u različitim smjerovima prema ušima. Ponovite 4 puta.
  5. Odjava, držeći ruke na ušima na vratu kosti polako, ali s pritiskom, 4,5 puta: on potiče protok limfe.

Sve Asahi masažne tehnike kako bi pomogli u borbi protiv formiranja nasolabial nabora, usta uvijek drži otvoren. Subjektivno Nedostatak ovog postupka je nelagoda teške depresije, ali učinak podizanja je veći od jednostavnog akupresure shiatsu. Suhe vlasnike kože savjetujemo da koristite bilo koju masnu kremu na dohvat prstiju tijekom sjednice. Svakog dana, dajući 5 minuta takve masaže, zaboravit ćete:

  • gubitak jasnoće konture lica;
  • bili su plitki nabori;
  • loš ton kože.

Indijanac za duboki utjecaj na kožu i mišiće lica

Za razliku od drugih metoda uključuje primjenu indijske skruchyvayuschyh istezanja i pokrete za suhu kožu (ne koristite ulje kao što je miofacijalnom.

Za maksimumPreporučuje se da učinci utječu na dio dlake na glavi.

Duboka obrada mišića lica pomaže:

  • zategnite ovalno lice;
  • poboljšava boju kože;
  • kako bi se oslobodili oticanja;
  • smanjuju težinu čak i dubokih nasolabijalnih nabora.

Indijska tehnologija vrlo je popularna u salonima zbog svoje visoke učinkovitosti. Jedini argument protiv njega - teško je svladati zamršenost kuće, ne gledajući barem nekoliko puta izvedbu profesionalca: složenost je razumijevanje djela ruku. Opći algoritam indijske duboke masaže protiv nabora i nabora u nasolabijalnom dijelu:

  1. Polagano udahnite i izdahnite zrakom dok se lagani potezi prate linije masaže (svi pokreti od središta prema van). Početna faza traje 2-3 minute, sve do potpunog opuštanja.
  2. Stavite dlanove na područja oko ugla usana, pritisnite malo i napravite kružni pokret - okrenite za 90 stupnjeva gore. Šetajte nekoliko milimetara prema ušima i ponovite. S takvim trzajnim rukama prolazite kroz 3 reda: od brade, kuta usnica i vrha nasolabijalnog trokuta.
  3. Ponovite prethodni korak, ali se uvijte s 4 presavijena prsta (osim velikih).
  4. Nanesite iste 4 prsta na početak čeljusti i povucite s pritiskom na uho. Držite se 5 sekundi. Slijedite 2 preostale crte.
  5. Slijedite kružne poteze na svim linijama za masažu i završite sesije pomicanjem kretanja od tornja prema natragvrat. Posljednja faza traje 2 minute.

Masaža sa žlicama kod kuće

Postupak je učinkovit protiv sitnih bora, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u tkivima, uklanja višak tekućine i povećava elastičnost kože. Masaža traje samo 10 minuta, nakon nekoliko tjedana redovite jutarnje vježbe, vidljivi su prvi pozitivni rezultati. Postoje 3 vrste masažnih žlica:

  • vruća eterična ulja i čaša tople vode;
  • hladno - trebate čašu leda i povrća (maslinovo ulje, laneno ulje;
  • kompleks - svi ti elementi i nekoliko žlica se koriste.

Za masažu uzmite jela ili desertne žlice, po mogućnosti srebro. Kretanje je uvijek kružno, gore i dolje. Protiv nasolabijalnih nabora prikazana je složena metoda koja stimulira cirkulaciju krvi, povećava elastičnost kože, ublažuje fine nabore. Akcijski algoritam:

  1. S krilata nosa na obje strane držite žlice s malim kružnim pokretima na hramove, paralelno s čeljustom. Kad dostignete svoj hram, idite na vrat duž oboda lica.
  2. Iz kutova usana s sličnim kružnim pokretima, popnite se na ušnu školjku i spustite do kosti kosti oko vrata.
  3. Od brade, također, lagano gurati, hodati hramovima i dolje do vrata.

U početku, obje faze trebaju proći vruće žlice, a zatim hladno i ponoviti shemu opet - 4 pristupa će izaći. Alat se najprije zagrijava ili hladi u vodi, obriše suhom i sigurno navlažite konveksnu stranu.u mješavini maslinovog ulja s mentom ili lavandom (2 kapi etera po 100 ml povrća). Nedostatak tehnologije samo u mogućim alergijskim reakcijama na maslac, ali može biti zamijenjen bilo kojim hidratantnim sredstvom.

Videozapisi