Krioterapija: kakva je korist od kriomasaže za kožu, recepti

"Iscjeljivanje" leda na straži ljepote. Koliko često mogu pribjeći ovoj kozmetičkoj proceduri?

Od davnina, predstavnik lijepog spola znao je dostupna i djelotvorna sredstva pomlađivanja:

pranje izvorskom vodom,
brisanje, masaža snijegom ili ledom.

Trenutno se ti postupci kombiniraju pod općim nazivom - krioterapija (ili kriomasaža). Sam carica, Catherine Great, voljela je razveseliti njezinu kožu, a svako jutro protrljala je lice kockama leda, koje su njezine sluge donijele u srebrni pladanj (podloge za njih bile su ukrasi lišća mente, cvjetovi kamilice).

Želite li da imate svježu boju lica, izgužvane bore, izgubljenu fluidnost? Želite li ojačati imunitet? Pomoći će vam besprijekoran, dokazan i vrlo učinkovit način - masaža ledom.

Temperaturni kontrast održava kožu tonom, vlaži ga, poravnava reljef i usporava proces starenja. Uz sustavnu masažu s kockama leda, možete dobiti efekt pomlađivanja od procedura u kozmetičkom salonu.

Tijekom masaže, površinske posude kože prodiru u meko tkivo, kratko se sužavaju; protok krvi se povećava, a krvne stanice su zasićene kisikom i vitalno vitalnim hranjivim tvarima. Nadalje, kada je učinak leda na koži završen, krv počinje intenzivnije cirkulirati kroz žile, što rezultira - koža diše.

Povećava metabolizam u stanicama, ubrzavajući proceseregeneracija, ravnoteža vode i soli je regulirana, elastičnost je povećana i bore su vidno naborane, na licu se pojavljuje zdrava rumenila, koža izgleda nemirna, nema vidljivih znakova umora, edem i tamni krugovi se eliminiraju pod očima.

Kriomasaža s ledom je vrlo jednostavna, a najvažniji način je da vašu kožu dovedete u red, jer su komore za zamrzavanje u svakoj kući.

U posebnim kalupima za vodu za zamrzavanje leda (vreli ili mineralni).
Zatim uklonite kocku leda i masirajte lice, vrat i vrat kružnim pokretima.
"Kretanje" slijedi linije "masaže".
Nemoguće je masirati kožu ledom u doslovnom smislu, prilično uredno, i što je najvažnije, brzo ih držati samo jednom na licu.
Ne zaboravite na vrat, jer koža ovog dijela tijela blijedi brže nego, na primjer, koža lica. Ako je potrebno, možete trljati želudac, bedra, stražnjicu, to će biti preventivne mjere za sprečavanje celulita.
Usne su također korisne s vremena na vrijeme da se trljaju ledom.

Mali trik! Neposredno prije zahvata, malo "ulijte" komad leda u vruću vodu. Kao rezultat toga, na ledenim pokrovima se pojavljuje zaštitni sloj i nećete oštetiti vašu kožu, oštećujući njezin poklopac.

Poželjno je koristiti kocke dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja.
Prethodno očistiti kožu od tragova kozmetike.
Ledena masaža se najbolje postiže nakon obilaska saune, kupelji ili manipulacija povezanih s visokomtemperature (na primjer, vrući oblog).
Postupak: spustite mali i mekani ručnik u lonac za kuhanje, dobro ga stisnite i pričvrstite na lice. Držite vrući oblog ne duže od 10 minuta. Zatim, kada se ručnik potpuno ohladi, možete nastaviti izravno na kriomasaž.
Kontakt ledene ploče s osobom ne bi trebao trajati više od 5 sekundi (tako da nećete grčiti facijalne živce i žile); ili komadić leda zamotajte u ubrus i hrabro izvršite manipulaciju.
Nakon krioterapije nije potrebno navlažiti kožu ručnikom ili ubrusom, bolje je pričekati dok ne upije sve hranjive tvari, nakon čega možete nanijeti dnevnu ili noćnu kremu, ovisno o doba dana.

Treba imati na umu da led i svi postupci povezani s njim nisu jednako korisni svima. Između iscjeljivanja s hladnoćom i nanošenja štete zdravlju, vrlo je tanka linija. Postupke treba obavljati bez žurbe, s posebnom pažnjom, nekoliko minuta kako bi se izbjeglo prekomjerno hlađenje.

Ako imate osjetljivu kožu, sa izraženim vaskularnim obrascem, postoje čak i manje oštećene ili upaljene, tada se taj "ekstremni" postupak treba odbaciti. Također, kriomasaža može uzrokovati suhoću kože; pa ako je vaša koža na masaži reagirala crvenilom, počelo je bockanje, odmah dovršite postupak. Ne provodite terapiju ledom zimi.

Pravila za izradu kozmetičkog leda?

Bolje je koristiti vodu koja ne teče, već pročišćenu, izloženufiltrirane ili destilirane (dobivate u trgovini). Također se kao baza uzimaju mineralna negazirana voda, zeleni čaj (bez dodatka šećera).
Kako bi se postigao terapijski učinak, led se priprema iz biljnog izvezivanja ili dodatkom nekoliko kapi eteričnog ulja u vodi; U tu svrhu prikladni su samo aromatična ulja koja se koriste u kozmetičke svrhe, za njegu kože; na primjer, ulja od metvice, lavande, grejpa, čajevca bit će važna za masnu kožu, pomoći će pri podešavanju ravnoteže masti i prevladavanju osipa.
Imajte na umu da će svježe pripremljene kocke pomoći u uklanjanju nedostataka kože; ako su stajali u zamrzivaču dulje od 5 dana, njihova se učinkovitost svela na nulu, a očekivanje čuda od njih nije vrijedno truda. Ne skupljajte zalihe leda, pokušajte ih prebrojiti.

Recepti za sve prigode

1. Od pigmentnih mrlja

Za osvjetljavanje kože, uklanjanje bora, uklanjanje pigmentnih mrlja, pripremanje kozmetičkih kockica leda od izvaraka (ili soka):

peršin,
svježe cijeđeni sok od krastavca,
limun
ili grejp,
dobro koristiti izbjeljivanje "trave" (gljive, lišće breze, geranium).

Kriomasaža u ovom slučaju nakon pranja kozmetičke maske za osvjetljavanje.

"Kocke riže"

Ako želite izbijeliti kožu, upotrijebite izvarak riže (što je najvažnije, nije slano, ne sadrži začine);
Ili pretjerano kuhati rižu s sitom, a zatim je zamrznuti."Rice" kocke savršeno osjećaju kožu lica.

2. Njega suhe kože

Kako bi se "revitalizirala" suha, opuštena koža i kako je treba navlažiti, pripremite izvarak na temelju:

kadulja,
latice ruže,
gospina trava,
drvo,
metvica,
ili cvijeće lipe.

Ili pospite bobice planinskog pepela, sipajte ih kipućom vodom i inzistirajte jedan sat. Nastale juhe i infuzije koriste se za izradu kozmetičkih kocki leda.

3. Kada imate problema, masna koža

Problematična koža zahtijeva kozmetičke proizvode s protuupalnim i antiseptičkim djelovanjem. Pripremite infuziju na temelju biljnih lijekova:

zeleni čaj,
kalendula,
kamilica,
kadulja.

Na primjer, uzmite 10 g suhog cvijeća (lišće i cvijeće kadulje) i ulijte ga kipućom vodom (0,5 litara). Pokrijte i pokrijte 40 minuta, zatim procijedite i zamrznite.

Ako je vaša koža masna, sklona osipima, ima povećane pore, a postoji i nezdrav sjaj koji nastaje zbog prekomjerne aktivnosti lojnih žlijezda, koristi se za pravljenje varenih tragova s "učinkom vuče":

gospina trava,
aloe,
hrastova kora,
Kineska limunska trava,
timijan.

Također pokušajte napraviti "vinski" led, on će urediti problematičnu kožu.

Uzmite biljku s gospinom trave (20 g), kaduljom (30 g) i dodajte ljekovito bilje kipućoj vodi (100 ml), a zatim inzistirajte smjesu 30 minuta.
Kada se slama zategne, pomiješajte je s 1/3 šalice polusuhog bijelog vina ipodvrgne smrzavanja.

Postoji još jedan način kuhanja "vinskog" leda, kombiniranje prirodnog vina iz suhih sorti s vodom (omjer komponenti jednih prema drugima).

4. Na straži mladih

Smrznuto mlijeko razrijedite mineralnom vodom (u omjeru 1: 1) i dobit ćete učinak pomlađivanja, osjetljivu i baršunastu kožu.
Pomognite prevladati fine bore leda od lišća mente.
Oslobodite se mimičkih bora uz pomoć kozmetičkog leda od jake prirodne kave (treba ga prethodno prokuhati!).

Nastavite mladost svoje kože, kao i poravnajte boju lica koja je sposobna za "citrusni led". Ako pri ruci nema odgovarajućeg eteričnog ulja (naranča, mandarina, grejp), samo upotrijebite koru tih plodova. Uzmite ga i ulijte kipuću vodu (250-300 ml). Nakon toga ulijte u staklenu posudu, pokrijte i ostavite 24 sata. Ne zaboravite naprezati infuziju.

Možete samo zamrznuti samo pripremljeni grejp ili sok od naranče, ali imajte na umu da 100% sok može produljiti iritaciju i neželjeni osip kada je u dugom kontaktu s kožom, pa ih je najbolje miješati s mineralnom vodom bez plina u omjerima 1: 2.