Kako izgubiti težinu nakon hormonskih tableta - dijeta i povratna informacija o prehrani
Sadržaj
- 1Što su hormonske tablete
- 2Zašto unos hormona dovodi do prekomjerne težine
- 3Kako izgubiti težinu nakon uzimanja hormonskih lijekova
- 4Akcije nakon prekida hormonske terapije
- 5Hormonske tablete za mršavljenje
- 6Kako izgubiti težinu nakon Duphastona
- 7Videos: Kako izgubiti težinu nakon hormona
- 8recenzije
Što su hormonske tablete
- neplodnost;
- ginekološke patologije;
- poremećaj štitne žlijezde.
Tablete djeluju brzo iUčinkovito, ali skup skala - često postoji nuspojava. Kako izgubiti težinu nakon hormonskih lijekova? Taj se problem mora riješiti specijalistima kada se provodi liječenje. Nažalost, bez ovih lijekova ne mogu:
- tijekom menopauze eliminirati hormonalni neuspjeh;
- u liječenju alergijskih bolesti;
- tijekom razvoja upalnog procesa;
- s problemima nošenja djeteta;
- u liječenju onkoloških bolesti;
- sa šećernom bolešću;
- u suvremenoj kontracepciji;
- s nedostatkom hormona.
Zašto uzimanje hormona dovodi do prekomjerne težine
Zašto unos hormona dovodi do prekomjerne težine? Stručnjaci ističu niz razloga:
- samoizbor kontraceptiva;
- povećan apetit pod utjecajem lijekova;
- visoka koncentracija hormona u lijekovima;
- sposobnost nekih sredstava da zadrže tekućinu u tijelu;
- pojava nedostatka elemenata u tragovima, vitamina, minerala;
- pojava neuroza, nesanica.
Iz kojih hormona žene popunjavaju
Promjena količine tvari proizvedene u. \ Torganizam endokrinih žlijezda i seksualnog, štitnjače i gušterače, može se okriviti za skup dodatnih kilograma? Pojava masti u trbuhu javlja se s opadanjem estrogena kod žena tijekom perioda klimaksa. Resetiranje prekomjerne težine:
- niže razine testosterona;
- povećana proizvodnja grelina - hormona gladi;
- zadržavanje tekućine, slabljenje metaboličkih procesa progesteronom.
- Kortizol, koji se proizvodi u stresnim situacijama, osigurava opskrbu energijom masti;
- štitnjača štitne žlijezde - s nedostatkom inhibira metabolizam;
- inzulin - regulira masti, rezerve ugljikovodika, s porastom težine rasta;
- leptin - pridonosi smanjenju apetita, a njegovo smanjenje je skup dodatnih kilograma;
- adrenalin - aktivira metabolizam, nedostatak - razvija pretilost.
Kako izgubiti težinu nakon uzimanja hormonskih lijekova
Kako bi se tijelo nakon upotrebe hormona u tabletama vratilo u tijelo koje trebate znati - proces mršavljenja može potrajati nekoliko mjeseci. U želji da izgubimo suvišne kilograme na silu svake žene koja je postavila takav cilj i pridržava se određenih pravila. Kako izgubiti težinu nakon hormonskih tableta? Prvo trebate konzultacije s endokrinologom, a zatim trebate:
- prestanite nervozni;
- smiri se;
- lišititijelo od troske;
- pijte puno vode.
- normalizirati prehranu;
- organizirati potpuni san;
- organizirati dane utovara;
- uzimaju vitaminske komplekse;
- mnogo hodanja;
- koristiti fizioterapiju;
- masirati;
- napustiti pušenje;
- ograničavanje alkohola;
- posjetiti kadu;
- uzeti terapeutsku kupelj;
- povećavaju tjelesnu aktivnost.
Akcije nakon prekida hormonske terapije
- eliminirati prejedanje;
- ujutro za kontrolu težine;
- mijenjaju dnevnu prehranu.
Koje će akcije nakon završetka hormonske terapije biti učinkovite za stabilizaciju težine? Da biste izgubili težinu za poništavanje tableta, potrebno je:
- odabrati sportske lekcije koje pomažu sagorijevanju masti;
- provoditi redovitu obuku;
- eliminirati loše navike;
- smanjiti količinu hrane koja se dnevno konzumira;
- obnoviti vodnu bilancu;
- ispraviti hormonsku pozadinu tabletama;
- ispijanje diuretičkog čaja kako bi se isključio edem ekstremiteta;
- pokupiti učinkovitu prehranu.
Hormonske pilule za mršavljenje
- će dodijeliti analize za identifikaciju hormona koji treba biti uravnotežen;
- ponudit će novac za stabilizaciju težine.
-
Tiroidin - normalizira funkcioniranje štitne žlijezde, potiče sagorijevanje masti;
- Loget, Novinet - smanjuje proizvodnju spolnih hormona;
- Mersilon, Zhanin - pilule za mršavljenje; Somatotropin, Anzomon - hormoni rasta, aktiviraju metabolizam ugljikohidrata, masti, proteina.
Rješavanje problema - kako izgubiti težinu s hormonskim neuspjehom - nemoguće je bez obroka. Ispravno odabrana dijeta ubrzat će proces uklanjanja viška kilograma nakon uzimanja tableta ili tijekom vrhunca. Treba biti isključena iz uporabe:
- dimljena, masna hrana;
- jela kuhana s toplom, konzerviranom hranom;
- proizvodi od brašna;
- sol;
- mahunarke;
- slatkiši;
- poluproizvodi s pojačivačima okusa;
- brza hrana;
- krekeri;
- matice;
- krumpir;
- slatkosoda voda;
- masno meso;
- kobasice;
- sir;
- umaci;
- brzo kuhane žitarice;
- Sl.
Dijeta s hormonalnim neuspjehom u žena preporučuje piti više vode, jesti pet puta dnevno, napraviti zalogaje s voćem, sirom, povrćem iz povrća, kruhom. U prehrani za mršavljenje treba uključiti:
- citrusa;
- bobice;
- hrana s niskim glikemijskim indeksom - riba, nemasno meso, cjelovite žitarice;
- začinske začine;
- češnjak;
- luk;
- zelje;
- zobena kaša; Đumbir;
- mliječni proizvodi;
- bademi;
- jaja;
- gljive;
- plodovi mora;
- sjemenke bundeve;
- govedina;
- perad;
- gorka čokolada;
- zeleni čaj;
Kako izgubiti težinu nakon Duphastona
- planirati proces začeća;
- držati oplođeni kavez;
- normalizirati endometrij za fetalni razvoj;
- štite dijete u majčinoj utrobi.
- da zaustavi paniku;
- suočiti se sa stresnom situacijom;
- ne upuštati se u samoliječenje;
- intenzivirati tjelesnu aktivnost;
- smanjenje ukoličinu ugljikohidrata;
- prilagoditi prehranu;
- ispijanje kvalitetne vode.
Video: Kako izgubiti težinu nakon hormona
Recenzije
Anastasia, 45 godina
Počeo se oporavljati u liječenju polikistoze hormonskim tabletama. Liječnik savjetovao nakon tečaja za izgubiti težinu, držati se prehrane, aktivno se kretati. Rezervirao sam u bazenu na aqua aerobic, jednom tjedno sam pravio slobodne dane, prestao jesti prženu hranu. Promjene su se odvijale polako, ali sam se oporavio do iste težine.Elizabeth, 34 godina
Nije se mnogo rastala sa svojim suprugom - dugo nije mogla zatrudnjeti. Hvala, liječnik je prepisao Duphastonove hormonske pilule. Nemojte prenijeti radost kada je rođen sin, ali nakon poroda bilo je 25 dodatnih kilograma. Kako bi izgubili na težini, endokrinolog je propisao hormone, naručio šetnju, držao se prehrane. Trebalo je više od godinu dana da se oporavi. Sada sam u bivšem obliku.
Evdokia, 52 godina
Bio sam mršav cijeli život, a tijekom vrhunca došlo je do još jednog ekstremnog širenja, tako da me nitko nije prepoznao. Ginekolog je propisao tablete koje su omogućile vraćanje hormonske pozadine. Sve dok bivša težina nije mogla izgubiti na težini, hodanje i disanje postali su lakši. Bio sam zaokupljen skandinavskom šetnjom, mislim da ću uskoro biti vraćen do kraja.