Vrste valcera: kako naučiti plesati valcer, kako učinkovito naučiti plesati valcer kod kuće? Osobitosti pravilne tehnike sviranja valcera. Praktične preporuke za svladavanje tehnike valcera

Valcer je poželjno učiti od djetinjstva, a hoće li se sve može postići i u odrasloj dobi. A kako plesati valcer - naučit ćete iz članka.

Uz pomoć plesa, osoba ima priliku prenijeti svoje osjećaje, transformirati svoje tijelo, diverzificirati svoje slobodno vrijeme. Plesni oblik umjetnosti pridonosi našem samoizražavanju i omogućuje nam da doživimo glazbu na drugačiji način.

Vrste valcera

Valcer je tradicionalna dekoracija vjenčanja, maturalnih i večernjih večeri. Ovaj ples uranja u posebnu atmosferu i privlači generacije različitih dobi. Valcer ima nekoliko verzija svog nastanka. Ples valcer pojavio se krajem 18. stoljeća u Beču i brzo je stekao popularnost u svjetovnom društvu. Povećano zanimanje za ovu vrstu pojavilo se zbog strasti kraljice Viktorije prema plesu u dvorani. Za zemlje Europe i cijelog svijeta valcer je postao temelj za rađanje mnogih drugih plesnih pravaca.

• Vrlo graciozan ples s brzim pokretima položaja nogu nazivao se Bečki valcer. Glavni zahtjevi za ovu sortu su vitko tijelo i suzdržanost pri izvođenju zavoja. Tehnika ovog plesa uključuje stalnu izmjenu desnih i lijevih okreta. Brzina kretanja plesača je iznad prosjeka.

• Ples koji kombinira glavne elemente klasične valcer i tango dobio je naziv Argentinski valcer. Elementi tanga uzeti su kao osnova. Ova tehnika ima svoj jedinstveni račun. Argentinski valcer je najdinamičniji u odnosu na ostale vrste. Ples je prilično brz i uključuje složene elemente.
• Najpopularnija vrsta sporog plesa zvala se engleski valcer. Unatoč činjenici da je ovaj trend nastao u nekoliko zemalja, konačna formacija dogodila se u Engleskoj. Ova vrsta ima još jedno, popularnije ime - Waltz-Boston. Tehnika ovog plesa ispunjena je glatkim, mekim pokretima. Kretanje partnera je valovito i klizno. Engleski valcer je pun romantike. Jednostavni, na prvi pogled, pokreti zahtijevaju visoku vještinu plesača.

Kako naučiti plesati valcer?

Valcer je romantični ples u paru. Sposobnost plesanja valcera postala je znak dobrog tona. Partneri imaju priliku izraziti svoje poštovanje jedno prema drugome ili se još više zbližiti.

• Kako biste u potpunosti savladali ovaj ples i pokazali svoju vještinu, preporučljivo je započeti s vježbanjem u djetinjstvu. Djeca imaju izvrsnu memoriju i analitičke sposobnosti. Fleksibilnost tijela olakšava percepciju opterećenja i prilagodbu novim pokretima. Ovi čimbenici osiguravaju brži rezultat.
• Stoga, ako vaše dijete pokaže želju, nemojte odgađati upis u klub društvenih plesova. Nakon dvije-tri godine moći ćete se ponositi nastupima mlade plesačice. Satovi dvoranskog plesa razvijaju disciplinu kod djece, daju estetski i glazbeni užitak. Plesna postignuća počet će rasti i, po želji, mogu se pretvoriti u uspjeh.
• Ako se želja za učenjem plesanja valcera pojavila u odrasloj osobi, prvo što trebate imati je strpljenje. U procesu učenja važno je ne bježati od treninga i pokazati upornost. Naravno, sve će odmah uspjeti. Ali ako želite, proces će svakako ići u pravom smjeru. Visokokvalitetni tečajevi pomoći će vam da savršeno savladate prekrasan ples.

• Najlakši način da naučite plesati je posjećivati ​​tečajeve Kvalificirani trener brzo će vam pronaći pristup, pomoći vam da se otvorite i dosta brzo vas naučiti osnovnim pokretima.
• Ne biste trebali ići na prve-najbolje tečajeve. Odvojite vrijeme i obiđite nekoliko mjesta i odaberite ono što vam najviše odgovara. Poslušajte recenzije prijatelja i poznanika. Ako je mjesto dobro, onda je najvjerojatnije popularno. Najbolja opcija za pravi izbor je pohađanje prvog besplatnog sata. Ovo će biti dovoljno da se upoznate s učiteljem, sastavom grupe, rasporedom.

Zbog raznih razloga, mala kategorija ljudi radije studira s privatnim učitelj, nastavnik, profesor. Ova vrsta obuke zahtijevat će veća financijska ulaganja od grupne nastave. Ali pojedinačne klase pomažu odbaciti komplekse i brže postići najbolji rezultat.

Uz gust radni raspored i manjak slobodnog vremena, zaustavite se na mogućnosti učenja plesa kod kuće.

Kako učinkovito naučiti plesati valcer kod kuće?

Potrebno je odrediti prioritete prije početka studije. Ono što vam je važno je naučiti profesionalno plesati ili se zavrtjeti u prekrasnom ruhu na tematskoj večeri. Ako vam je vaša vještina važnija, onda potražite privatnog učitelja.

• Individualna nastava prvenstveno će vam omogućiti učinkovito planiranje slobodnog vremena. Osobni učitelj će dati objektivnu procjenu vaših izgleda i pomoći vam da ostvarite svoje ciljeve. Kako biste što dublje ušli u proces plesanja, odvojite vrijeme i upoznajte vrste valcera, njihovu povijest i značajke.
• Da biste naučili bilo koju vrstu plesa, trebate naučiti osjetiti ritam glazbe. Jedna od opcija je izvođenje kućanskih poslova na pozadini melodija valcera. Slušajte glazbene prijelaze. Pokušajte mentalno plesati uz glazbu koja svira.
• Ako je moguće, usavršite svoje vještine s video uputama. Osamljeno kućno okruženje pomoći će vam da se usredotočite na proces. Video omogućuje vraćanje na problematične trenutke i ponavljanje željenih pokreta. Na taj ćete način moći učvrstiti složene elemente nastave, imajući na raspolaganju vlastito vrijeme i bez dodatnih financijskih ulaganja. Ako ne možete pronaći odgovarajuće lekcije, možete kupiti već pripremljeni obrazovni materijal na disku.

• Ako su vaši prijatelji iskusni plesači, nemojte nemojte izgubiti prilike vježbati s takvom osobom. To će vam omogućiti da ispravite svoje pogreške i dobijete vrijedne komentare. Najbolje je kombinirati skup aktivnosti. Vježbajte kod kuće, s trenerom, pohađajte otvorene sate i formalna događanja. Pokušajte plesati s novim partnerima.

Volite ono što radite. Okružite se romantikom i prekrasnim plesnim atributima. Neka vam učenje plesa bude hobi. Tada ćete zajamčeno postići uspješan rezultat.

Značajke pravilne tehnike valcera

Prije brušenja tehnike valcera potrebno je obratiti pozornost na fizičku pripremu. Vaše tijelo treba sportski trening. Možda to uopće ne želite, ali priprema tijela je preduvjet za izvođenje pravilnih pokreta. Poželjno je izvoditi takve klase uz glazbu valcera.

• Vaši pokreti trebaju biti glatki i usklađeni s glazbom. Izbjegavajte nagle pokrete. Time ćete izbjeći ozljede zbog neiskustva. Posebice kod istezanja potrebne su ruke i čarape na nogama. Da biste ih razvili, koristite rotacije i dizanja.
• Gledajte napetost prstiju i položaj šaka u razini ramena. Ne možete podići ramena dok plešete valcer. Takva situacija odmah upada u oči i kvari vizualnu percepciju.
• Zajedničko učenje s partnerom daje učinkovitije rezultate. Ako želite, učenje valcera pomoći će vam da se približite svom partneru. Satovi valcera pomoći će bračnom paru da ojača svoju vezu.

Najvažniji pokret u valceru je kruženje. Skretanje udesno je od primarne važnosti. Punopravni završeni okret može se uvjetno podijeliti na dva poluokreta od 180 stupnjeva.

Razmotrimo detaljnije pravila kretanja:

• Prvi korak se pravi desnom nogom u smjeru lijevo-desno.
• Slijedi iskorak lijevom nogom u smjeru okreta.
• Veza desne i lijeve noge događa se na poluprstima.
• Zatim, on spušta zatvorene noge do punih stopala.
• U drugom poluokretu slijede iskoraci lijevom nogom unatrag.
• Prvi korak unatrag izvodi se dijagonalno, drugi korak ulijevo.
• Glavno opterećenje tijekom drugog poluokreta pada na lijevu nogu.
• Desna noga prelazi preko lijeve pete i zatim se okreće na poluprstima.

Klasični valcer sastoji se od tri osnovna stava. Profesionalni plesač mora naučiti svladati svaki od njih. Razmotrimo glavne nijanse ovih položaja.

• Zatvorena dupla pozicija. Partneri se poredaju jedan nasuprot drugog. Partner je malo pomaknut udesno od relativnog vođe. Partnerova lijeva ruka obuhvata tijelo partnera i položena je na struk lijevo. Vedena drži svoju lijevu ruku točno ispod desnog ramena svog partnera. Druge dvije ruke plesača položene su na savijene laktove pod pravim kutom. Noge su postavljene u šesti položaj. Ispravno okomito držanje omogućit će vam održavanje ravnoteže u plesu.
• Ravni položaj šetnice. U srcu takve pozicije je zatvorena pozicija s malom karakterističnom razlikom. Na jednoj strani tijela, partneri su raspoređeni jedan od drugog. S druge strane kućišta, oni se sudaraju, stvarajući vizualni krpelj. Glava partnera se naginje ulijevo, a glava žene udesno.
• Osnovno okretanje, brava i četka. U sporom valceru, okret se izvodi na prstu desne noge. Druga noga je opružena naprijed ili nazad. Lok pozicija podrazumijeva položaj stopala, u kojem je jedna noga postavljena dijagonalno ispred ili iza druge. Manevar četke uključuje slobodno kretanje uparene noge do potporne noge s naknadnim odabirom smjera kretanja.

Praktične preporuke za svladavanje tehnike valcera

Plešući valcer, partneri se kreću u prostoru po liniji kvadrat. Postoji izraz za glavni korak u valceru - lijevi kvadrat. Zaustavljanje između stepenica nalazi se u kutovima kvadrata. Smjer kretanja je po rubovima i dijagonalno kvadratnog oblika. Vizualni prikaz sheme vašeg plesa pomoći će vam da se brže snađete. Tijekom cijelog valcera plesni par iscrtava nekoliko kvadrata.

Ritam valcera prati trostruko brojanje. Kad rade korake, partneri stalno govore jedan-dva-tri. Širina koraka je otprilike širine vaših ramena.

Okreti su umetnuti između glavnih koraka valcera. Takvi elementi daju paru eleganciju. Okrete treba započeti tek nakon dobro uvježbanih osnovnih koraka. Prekrasni okreti i zavoji pomažu u pridržavanju ispravne tehnike i ublažavanju napetosti u plesu.

Nakon pojedinačnog treninga potrebno je započeti s treningom s partnerom. Velika prednost u treningu je mogućnost plesanja u krugu s nekoliko parova. Velik broj partnera omogućuje vam da se naučite prilagoditi novim manevrima i snalaženju u prostoru. U plesu u paru postoji podjela na vodeće i vođene. U pravilu ulogu voditelja u valceru ima muškarac.

Na temelju toga razmotrit ćemo nekoliko zahtjeva koji su potrebni za pravilan stav:

• Desna ruka voditelja je postavljena na gornju lijevu lopaticu partnera. Desni lakat joj je postavljen u razini ramena.
• Vodena partnerica ima lijevu ruku na podlaktici vodeće.
• Laktovi su uvijek postavljeni u razini ramena i nikad se ne spuštaju.
• Leđa i vrat su uvijek ravni.
• Partneri se gledaju bez spuštanja brade.

Moderni ples valcera ima mnogo varijanti. Svaki od njih ima svoje karakteristike. Ali sve vrste valcera ujedinjene su jednim općim klasičnim ritmom - jedan, dva, tri.

Učenje plesanja valcera zategnut će vaše tijelo i dati vam samopouzdanje. Aktivan način života pozitivno će utjecati na vaše zdravlje. Počnite plesati valcer i bit ćete sigurni u duševnu ravnotežu.

Video: Učenje plesanja valcera