Kako naučiti plesati kod kuće podučavajući osnovne pokrete različitih stilova

Iz raznih razloga ljudi koji žele ples ne žele to raditi u specijalnim školama. U dobu napretka, možete sami naučiti plesati, kod kuće. Mnoge žene ne namjeravaju postati profesionalci, već nastoje izgubiti težinu i zadržati oblik. Nastava plesa će vam pomoći da postignete cilj.

Kako naučiti moderni ples kod kuće

Mnogi se pitaju kako naučiti samostalno plesati kod kuće. Posebno su popularni ulični ples, break dance, latinski i orijentalni ples. Svaki smjer ima određene značajke koje ih razlikuju od drugih stilova. Odredite što želite plesati i kako trenirati ples (video tutoriali ili instruktori).

Odaberite smjer plesa

Među raznovrsnim stilovima i trendovima može se razlikovati:

  • Latinska Amerika. Smjer je vrlo popularan. Rumba, cha-cha-cha, salsa i bachata nose veliku aktivnost i izgledaju vrlo impresivno. Načela plesa temelje se na jednostavnosti, otvorenosti i emocionalnosti pokreta.
  • Orijentalni (trbušni ples) pogodan je za djevojke i žene svih uzrasta. Struktura figure i kompleks za ovaj stil nisu bitni. Plesni potezi su različiti u glatkoći itajna.
  • Klubski i moderni plesovi osmišljeni su kako bi se izvodili na plesnim podijima diskoteka. Kada plešete, morate paziti na ritam tako da pokreti točno odgovaraju glazbi. Klubski plesovi uključuju:
  • hip hop;
  • Street Jazz;
  • break dance;
  • go-go;
  • funk
  • Nacionalni ples je stekao veliku popularnost. Vrlo je zanimljivo da se pokret uključi u kulturu određenih ljudi. Najčešći su irski, indijski plesovi, Tango i Flamenco.
  • Strip-plastika je prikladna ne samo za muškarce, već i za održavanje oblika njegovog tijela.
  • Plesni ples bit će potreban za diplomiranje, vjenčanje ili drugi svečani događaj. Lijepa, glatka izvedba dodaje osobi profinjenost i eleganciju.
  • Poznati balet daje osobi fleksibilnost ne samo tijekom plesa. Grace, svojstvene balerinama, primjetna je u svakodnevnom životu. Za odrasle je vrlo teško naučiti ovaj stil, ali možete posuditi neke veze.

Morate sami odabrati smjer prema svojim glazbenim željama. Ako glazba nije na vama, nećete se moći dugo angažirati i nećete dobiti dobar rezultat. Važnu ulogu u odabiru plesa ima i njegova uloga. Ako ste skromna osoba, odaberite stil s glatkim pokretima, ako je aktivan - ritmički.

Napravite raspored treninga

Tijekom studiranja plesa važno je učiniti vaš rad sustavnim. To će pomoći pri izradi rasporeda treninga. Kuće su teže boriti se s lijenošću, jer je škola plesauključuje plaćanje, pa se motivacija za plesom formira više. Mnogo je lakše propustiti pojedinca ili trening s gostujućim učiteljem. Zapamtite da ćete naučiti stvarno lijepo plesati, samo pratite disciplinu. Raspored plesa može vam biti prikladan. Najčešća učestalost je 2-3 puta tjedno.

Vrste kućnog školovanja

Odabir načina plesa zahtijeva se u skladu s vašim proračunom i potrebnom kvalitetom obuke. Naučiti plesati besplatni moderni ples kuće može se jednostavno obaviti putem Interneta. Nakon što ste potrošili dosta novca, možete kupiti punopravne video tutoriale. Ako želite raditi ozbiljnije, spremni ste platiti puno, pozovite privatnog instruktora.

Rječnici za obuku plesa

Kao tutoriali o tome kako naučiti plesati kod kuće, video tutoriali će stati. Korisno je čitati knjige i upoznati atmosferu i povijest odabranog smjera. U razvoju plesa samostalno za obrazovne materijale, potrebno je slijediti sljedeće korake:

  1. Za početak nastave potrebno je pronaći video s detaljnim lekcijama. Na internetu se mogu naći na plesnim školama, društvenim mrežama ili videu. Problem je u tome što je potpuni online tečaj praktički nemoguć, jer se oni uče za potrebe upoznavanja kako bi privukli kupce. Ako želite potpuno ovladati stilom koji vam je potreban, kupite diskove u trgovini.
  2. Kada je priručnik kupljen, napravite stanigralište za nastavu. Trebat će vam puno prostora i ogledalo, kako biste mogli pratiti svoje pokrete.
  3. Osposobljavanje se treba provoditi nekoliko puta tjedno, ovisno o 2 sata. Prvo ponovite pokretanje video instruktora, a zatim ga pokušajte sami.

Privatne lekcije kod kuće

Ako želite izbjeći pohađanje škole, a želite se angažirati s učiteljem, možete unajmiti stručnjaka u privatnom životu. Imajte na umu da će vas njegove usluge skupo koštati, ali učitelj će vam pomoći da radite na svakom pokretu i ne propustite trening. Ako odlučite slijediti ovaj put, slijedite upute:

  1. Pogledajte popis plesnih škola u vašem gradu. To možete učiniti putem Interneta.
    2. Pažljivo pročitajte svjedočanstva onih koji pohađaju ovu školu za učitelje. Ako niste pronašli, kontaktirajte jednog od učenika s ovim pitanjem.
  2. Kada se pronađe željeni učitelj, uzmite njegov telefonski broj i nazovite. Tijekom razgovora saznajte cijenu nastave i vrijeme kada se možete sresti.
  3. Na sastanku raspravlja o učestalosti obuke, njihovom trajanju. Saznajte koju ćete opremu trebati uzeti.

Koji se ples može proučavati kod kuće

Danas trgovine i internetski portali nude mnoge lekcije. Oni će vam pomoći naučiti ples lezginka kod kuće, orijentalni, latinski ples, majstor moderne smjerove. Oni koji se žele kretati u vremenu, osmislit će klasične i folklorne elemente. Video za vježbanje može bitiPronađite bilo koji stil ili stil koji vam se sviđa.

Početni trik

Kako naučiti plesati kućnu tvrtku:

  1. Stavite noge na širinu ramena tako da se čarape stopala pojavljuju odmah ispod koljena. Zatim napravite dubok čučanj i stavite ruke na bokove.
  2. Počnite trenirati pokret. Da biste to učinili, stavite palčeve na prepone i gurnite ih naprijed.
    3. Da bi vratili kukove natrag, učinite isto s kostima zdjelice.
  3. Kada glavno povezivanje počne izlaziti, stavite ruke na koljena. Područje ručnog zgloba treba biti okrenuto prema van. Povećajte tempo kretanja.

Kako plesati hip-hop kod kuće

Kako bi učili hip-hop kod kuće, morate naučiti nekoliko osnovnih elemenata:

  1. Osnove kretanja u plesu: koraci (steppa) i kachi. Prvo povucite desnu ruku prema gore i spustite donji ekstrem na stranu da vidite čarapu na desnoj strani. Savijte nogu, prenosite težinu na nju. Spustite podignutu ruku tako da je ravna s ramenom. Okrenite tijelo na lijevu stranu, postavite desnu nogu na čarapu i savijte lijevu. Napravite oštar potez, spustite desno koljeno, zaokružite ga leđima. Pokušajte doći rukama do poda, a zatim se ispraviti.
  2. Proširite čarape ulijevo, savijena koljena, potpora bi trebala biti na punom stopalu. Prstima prstima dodirnite prsa tako da se laktovi nalaze paralelno s podom. Učinite svoje ruke pokretom za guranje, gurnite zdjelicu prema naprijed, oko leđa. Ispravite leđaPrilikom skretanja u stranu, ruke bi trebale kliziti po tijelu do struka. Sljedeći pokret je napeti fibrilirani mišići, područje crijeva će se popeti prema gore, oko vašeg leđa.

Nastava na istočnom plesu kod kuće

Kako naučiti plesati domaći orijentalni ples:

  1. Najbolje je učiti s instruktorom ili putem video tutorijala, ali osnove možete razumjeti sami. Počnite trenirati s sporim pokretima kukova u različitim smjerovima, ostavljajući stacionarni gornji dio tijela.
  2. Nastavite pomicati zdjelu naprijed-natrag, postupno povećavajući tempo. Zatim pokušajte kombinirati elemente.
    3. Da bi ples učinio spektakularnijim, ispružite jednu nogu naprijed i pustite tijelo da krene u obliku osam, kružnica ili luka. Oslanjajući se na nogu, pokušajte napraviti val, koristeći prsa i želudac.

Kako naučiti plesati valcer samostalno

Valcer - parni ples. Dobro je proučavati samo s partnerom. Za kretanje u prostoru potrebno vam je suprotno od smjera kazaljke na satu, skretanje u suprotnom smjeru. Svaki element mora biti izveden pod jasnim ritmom koji je lako uhvatiti, brojeći do tri. Lijevu ruku muškarca treba smjestiti na struk partnera, a drugu je drži za ruku. Kada ste sigurni u kvadrat pokreta, počnite plesati u krugu.

Video tutoriali za lezginks za muškarce