Problem kompleksa manje vrijednosti u našem životu. Kako se riješiti kompleksa?

U članku se otkriva utjecaj psiholoških kompleksa na ljudski život, mišljenje i djelovanje. Opisane su metode rješavanja problema.

Sadržaj
  1. Simptomi kompleksa manje vrijednosti. Vrste psiholoških kompleksa
  2. Znakovi i manifestacije kompleksa manje vrijednosti
  3. Što dovodi do kompleksa manje vrijednosti?
  4. Uzroci kompleksa manje vrijednosti — psihička trauma
  5. Kompleks manje vrijednosti kod žena. Kako se riješiti kompleksa za djevojku?
  6. Kompleks manje vrijednosti kod muškaraca. Kako se riješiti kompleksa za muškarca?
  7. Kompleks manje vrijednosti kod djece
  8. Kako se riješiti dječjih kompleksa?
  9. Kako se riješiti strahova i kompleksa?
  10. Kako se riješiti kompleksa i povećati samopoštovanje?
  11. Kako se riješiti kompleksa oko izgleda?
  12. Kako se riješiti kompleksa malih grudi?
  13. Kako se riješiti kompleksa punine?
  14. Kako se riješiti kompleksa visokog rasta?
  15. Kako se riješiti kompleksa niskog rasta?
  16. Kako se riješiti kompleksa krivnje?
  17. Kako se riješiti kompleksa žrtve?
  18. Kako se riješiti kompleksa nevoljenog djeteta?
  19. Kako se riješiti kompleksa u krevetu?
  20. Kako se riješiti kompleksa: vježbe
  21. Video: Kompleks manje vrijednosti. Marina Chyzhova

Kompleks manje vrijednosti je osjećaj sumnje u sebe, vlastite sposobnosti, uzrokovan strahom od neuspjeha. Štoviše, taj strah je toliko velik da potpuno podređuje razmišljanje i snagu volje.

Bez obzira na prirodu manifestacija, psihički kompleksi imaju destruktivan učinak na osobu, čineći je nesretnom i usamljenom.

Simptomi kompleksa manje vrijednosti. Vrste psiholoških kompleksa

Postoji mnogo simptoma kompleksa manje vrijednosti, jer je osoba vrlo inventivna i stalno dodaje nešto novo. Najčešći su:

  • stalno nezadovoljstvo samim sobom bez objektivnih razloga
  • strah od novih kontakata
  • uključenost u pažnji prema sebi izazivanjem simpatije ili agresije kod drugih
  • arogancijom, kojom se štite od cijeloga svijeta, "a onda će, iznenada, biti uhvaćeni";
  • davanje velike važnosti statusnim stvarima
  • ovisnost o alkoholu, koja vam omogućuje da se opustite, osjetite svoju važnost
  • potreba za stalnim odobravanje drugih, strah od pogrešaka
  • omalovažavanje zasluga drugih
  • prebacivanje odgovornosti za svoj život na druge: Boga, roditelje, moćnike ovoga svijeta, Svemir

Postoje dvije vrste psiholoških kompleksa:

  1. kompleks superiornosti
  2. inferiornosti kompleks

U prvu vrstu spadaju kompleksi izvrsna, Napoleon, ljepotica, pomoćnica svima (na štetu sebe). Drugom - kompleksi krivnje, fizički nedostaci, nepravedno postupanje, laži (stalni osjećaj da svi uvijek lažu) itd.

Znakovi i manifestacije kompleksa manje vrijednosti

Znakovi kompleksa kod muškaraca i žena često se razlikuju:

  • Muškarci koji doživljavaju osjećaj nesigurnosti mogu postati agresivni, asertivni, grubi, skrivajući iza sebe djetinjaste uvrede, strah i ranjivost
  • Ovo ponašanje često prati uzimanje velikih doza alkohola i droga. Njegove prosudbe mogu biti jednostrane - sve što se ne uklapa u njegovu idealnu sliku odbacuje se
  • Žene se ponašaju drugačije. Neki postaju "sivi miševi": ne paze na sebe, oblače se u široku odjeću, pokušavaju se ne isticati. Teško im je uspostaviti kontakt jer se smatraju nedostojnima pažnje
  • Drugi počinju napredovati ne videći razuman okvir: mršave, bave se sportom do iznemoglosti, kupuju najmoderniju odjeću. Takve žene često postaju ovisne o plastičnim operacijama
  • Ljudi s kompleksima često se žale na život, da im je sudbina teška, da je nemoguće učiniti bilo što, jer je život tako nepravedan prema njima. Opasnost je da se u teškim slučajevima razvije duboka depresija koja može dovesti do samoubojstva

Što vodi do inferiornosti kompleks?

Većina kompleksa proizvodi se u djetinjstvu. U to vrijeme psiha je vrlo prijemčiva i ranjiva, a djeca sve upijaju. Roditelji su prvi izvor kompleksa.

  • Komplekse često uzrokuje ravnodušnost prema djeci, pretjerana opreznost kada djeca ne mogu naučiti djelovati samostalno, grubost, vrijeđanje, uspoređivanje s drugima, ignoriranje djetetovih prednosti, stalne kuke, kreteni i moral. To dovodi do toga da se dijete osjeća „ne takvim“, štetnim i takav svjetonazor prenosi u odraslu dob
  • Drugi izvor je okolina. Djeca su često okrutna, a ako je dijete drugačije (pametnije/gluplje, više/niže, fizički hendikepirano), izbjegavaju ga i maltretiraju. Ako su roditelji mudri i pažljivo prate djetetove reakcije, mogu utjecati na to tako što će djetetu dati do znanja da djetetova reakcija na njega nije objektivna. Ako nije, tada dijete razvija kompleks
  • U odraslom životu, u pravilu, okolina postaje izvor kompleksa. Neki neuspjesi u osobnoj i poslovnoj sferi, ružne riječi, uvrede mogu potaknuti komplekse manje vrijednosti, osobito ako se preklapaju s dječjim strahovima

Uzroci kompleksa manje vrijednosti su psihičke traume

Svi psihički kompleksi rađaju se u trenutku vrlo jake emocionalne traume. Sve može izazvati ovu traumu: nepravda, grubost, neuspjeh.

Kada osoba osjeća jaku emocionalnu bol, tijelo se štiti od te boli. Kao rezultat toga, sama bol, misli i odgovarajuća zaštitna reakcija su utkani u jedno klupko.

Ako se slična situacija često ponavlja, tada je stabilan kompleks inferiornosti fiksiran i određeno ponašanje se proizvodi na temelju zaštitne reakcije. Ako se ozljeda jednom dogodi, onda se nakon dužeg vremena može zaliječiti.

Tada čovjek može reagirati onako kako se ponašao u trenutku ozljede, a ne u modernim uvjetima. Dakle, kompleks može uskrsnuti i utjecati na daljnji život.

Kompleks manje vrijednosti kod žena. Kako se riješiti kompleksa za djevojku?

Žene su emotivnije, ranjivije od muškaraca, društvo im postavlja veće zahtjeve. Sukladno tome, imaju više kompleksa manje vrijednosti i manifestiraju se jače i češće.

Rad s kompleksima manje vrijednosti kod djevojčica počinje s osvještavanjem problema. Prije svega, potrebno je identificirati sve komplekse i njihove uzroke. Nakon toga komplekse treba podijeliti u dvije skupine:

  1. kompleksi koji se mogu ispraviti (težina, pognutost, nemogućnost lijepog govora, nepoznavanje pravila bontona);
  2. kompleksi koji se ne mogu ispraviti (visina, veličina stopala, nacionalne karakteristike).
  • Možete početi raditi s prvom skupinom kompleksa. Štoviše, ne preuzimajte sve odjednom, već postupno, malim koracima, ali stalno. Dobro je to činiti pod vodstvom stručnjaka (nutricionista, fitness trenera), kao i u društvu prijatelja kako biste motivirali jedni druge
  • Druga skupina kompleksa jednostavno će morati biti shvaćen i voljen. S njima se treba pomiriti, prihvatiti ih kao nepromjenjivi dio sebe ili ih učiniti svojim vrhuncem, primjerice poput Marilyn Monroe koja je zbog hromosti razvila jedinstven hod
  • I većina najvažnije, naučite voljeti sebe, ovu nježnu, ljubaznu, jedinstvenu ženu po sebi. Uostalom, u takvom stanju žene oko sebe vide samo njezine vrline, a neki čak i stvarni nedostaci im se čine malima i beznačajnima

) Kompleks manje vrijednosti kod muškaraca. Kako se riješiti kompleksa za muškarca?

Najčešći kompleks kod muškaraca je kompleks nemoći, jer je osjećaj važnosti za muškarce najbolnije mjesto. Najbolji "lijek" za muškarca bit će žena koja ga voli i bezgranično vjeruje u njega. Takva će žena moći otopiti led njegove ranjene duše, stvoriti zonu povjerenja, duševnog mira i pomoći muškarcu da vjeruje u sebe.

Ako takve žene nema u blizini, morat ćete se sami snaći.

  • Prvi korak je osvještavanje svojih kompleksa i strahova
  • Drugi korak je pomirenje s njima kompleksi i strahovi postoje, položeni su u prošlost i oni su dio mene
  • Treće je jasno definiranje svojih snaga
  • Četvrto je promjena načina života, svakodnevno bavljenje sportom, hobijima i hobijima, čak i minimalna pobjeda nad vlastitim strahovima

Sve ove radnje sigurno će uroditi plodom.

Kompleks manje vrijednosti kod djece

Djeca koja pate od kompleksa manje vrijednosti ili su vrlo tiha, sramežljiv, nedruštven, može se stalno ispričavati za nešto, spriječiti ili obrnuto, pokazati agresiju, pretjerano samopouzdanje. Izgled može biti neuredan ili prkosan i provokativan.

Takva djeca rijetko uspostavljaju kontakt očima. Stalno su pod stresom. Imaju pretjeranu samokritičnost, ali ne podnose kritiku sa strane. Ona ih jako boli.

Kompleksi ometaju razvoj djetetove osobnosti, mogu izazvati razvoj neuroza, govornih mana i depresije. Roditelji trebaju pratiti mentalno stanje svoje djece, au slučajevima pogoršanja situacije kontaktirati stručnjake.

  1. Odredite uzrok kompleksa — "sjeti se svega."Ako znate razlog, lakše ćete pronaći rješenje problema
  2. Sagledajte situaciju izvana i procijenite stvarne razmjere problema. Mnogi problemi se ne pokažu toliko globalni i značajni, tada ih je lakše otpustiti
  3. Počnite se boriti sa svojim strahom, izvoditi one radnje koje je vrlo strašno izvesti
  4. Vjerovati u sebe. Ako svaki dan dokazuješ sebi da "mogu", tada će osjećaj samopouzdanja sigurno doći
  5. Zapamti svoje zasluge i ne umanjuj ih
  6. Voli život, jer je lijepa

Kako se riješiti strahova i kompleksa?

Svi kompleksi se hrane strahom: strah od boli, neuspjeha, gubitka, razočaranja. Što su strahovi jači, kompleksi nas jače kontroliraju. Ali strah je samo reakcija tijela na nešto novo, neobično ili suprotno vjerovanjima.

Metode suočavanja sa strahom:

  • prihvaćanje straha i djelovanje protiv straha. Ako shvatite čega se točno bojite, onda postaje lakše djelovati, jer "neprijatelja poznajete u lice". A kad djeluješ, strah se povlači
  • prikaz najgoreg scenarija razvoja događaja. Ako zamislite najgore što se u ovoj situaciji može dogoditi i nađete izlaz iz toga, onda je pronalaženje rješenja u već nastaloj situaciji puno lakše. Nakon toga ste iznutra spremni na sve, što vam omogućuje da se osjećate mnogo smirenije u stvarnoj situaciji
  • donošenja odluka. Kada donesete čvrstu odluku, ne dopuštajući sebi da skrenete sa zacrtanog smjera, strah nestaje, jer je njegov element neodlučnost
  • priprema i analiza. Ako je strašno otići negdje, dogovoriti se o nečemu - pripremite se, mentalno razradite moguće opcije za razvoj događaja i rezultate. Tada će biti moguće ne bojati se iznenađenja, jer će vam takva priprema omogućiti da se brzo orijentirate u gotovo svakoj situaciji

I što je najvažnije, morate početi s malim i postupno. Ako vrlo sramežljiva osoba odmah počne govoriti pred tisućnom publikom, tada najvjerojatnije neće izaći ništa smisleno, a kompleks i strah će još više rasti. A ako počneš trenirati pred 2-3 bliske osobe i nastaviš rasti, onda je uspjeh zajamčen.

Kako se riješiti kompleksa i povećati samopoštovanje?

Što je veće samopoštovanje, to je manje kompleksa i obrnuto. Ne brkati s narcizmom. Kada čovjek sam sebi da objektivnu ocjenu, postaje iznutra slobodan, jer je svjestan svih svojih snaga i slabosti i živi s njima u svijetu. Takva osoba ne ovisi o tuđem mišljenju, jer jednostavno jasno zna svoju vrijednost.

Metode povećanja samopoštovanja:

  • prestanite se uspoređivati ​​s drugima
  • prestanite se u potpunosti grditi i počnite se hvaliti čak i za mala postignuća;
  • napravite popis svojih životnih postignuća, uključite sva, čak i ona najsmješnija i besmislena. Ova lista će pokazati da ste u stvarnosti postigli mnogo
  • dajte više topline, osmijeha, lijepih riječi, pažnje drugim ljudima, ali samo iskreno
  • nesebično pomažite ljudima
  • živi kako ti želiš, a ne tvoji roditelji, prijatelji, kolege. Počnite s malim promjenama, na primjer, počnite crtati za sebe, čak i ako mislite da ne možete
  • nemojte se opravdavati, ako ste u pravu, mirno objasnite stav svog protivnika, ako griješite, jednostavno i iskreno se ispričajte
  • pokušajte se ni u čemu ne prevariti! Vrlo je teško biti iskren prema sebi, ali takva iskrenost vam pomaže razumjeti sebe i pomiriti se sa sobom;
  • dopustite si pogriješiti, u tome nema ništa loše, svi griješe
  • vježbajte - sport vam uvijek podiže raspoloženje
  • kontrolirajte vaše misli, osobito prije spavanja — teške misli pogoršavaju raspoloženje, snižavaju imunitet, mogu dovesti do neuroze i depresije
  • borite se s lijenošću. Da biste se promijenili, morate se stalno angažirati, a lijenost će vas odvući natrag u močvaru očaja i beznađa, jer je tako lakše i zgodnije;
  • prestani se žaliti, život je jedan i ne treba ga trošiti na pritužbe, bolje je provesti ovo vrijeme s koristima i dobiti zadovoljstvo

Kako se riješiti kompleksa oko izgleda?

  • Koliko god zvučalo otrcano, kompleksa izgleda možete se riješiti tek nakon što prihvatite sebe sa svim stvarnim i izmišljenim manama. Uostalom, mnoge nedostatke koji nam se čine globalnim drugi jednostavno ne primjećuju
  • Prije svega, potrebno je istaknuti svoje prednosti i početi ih isticati, brinuti se o njima, brinuti se o njima. Takvi će postupci postupno pobuditi ljubav prema sebi, želju za brigom o sebi i usavršavanjem
  • Nakon što djevojka ili mladić prihvati i zavoli svoje tijelo, moguće je početi raditi s nedostacima koji mogu biti ispravljen. Jer motivacija za rad na sebi će se promijeniti. Ako će prije samoprihvaćanja osoba smršavjeti kako bi smršavila. Nakon prihvaćanja, osoba će vježbati za zdravlje, za samopoboljšanje, za dobrobit samog procesa
  • Moguće je i potrebno ispraviti nedostatke kao što su loša kosa, akne, pretjerana punoća, opuštenost trbuh. Takva vanjska kršenja ukazuju na zdravstvene probleme koji će se s vremenom pogoršati. S njima je potrebno raditi sa stajališta poboljšanja zdravlja

Treba imati na umu da kada je osoba sretna, zdrava, samodostatna, živi u skladu sa sobom, sa svijetom, drugi prestaju primjećivati ​​sve njegove nedostatke. A sreća je unutarnje stanje koje, uz rijetke iznimke, ovisi samo o nama samima i našoj percepciji života.

​​​​

Kako se riješiti kompleksa malih grudi?

Kako bismo se riješili kompleksa malih grudi, potrebno je shvatiti da su prednosti malih grudi mnogo veće od nedostataka.

Prednosti malih grudi:

  • ne opadaju s godinama i nakon hranjenja djeteta
  • one su osjetljivija, u obliku joj je urednija, što se muškarcima sviđa više od veličine
  • takva dojka izgleda dirljivo, nježno, bespomoćno, ugodno ju je pokriti dlanom - to je također mišljenje muškaraca
  • najljepše i najzanimljivije rublje je šivano u 1-2 veličine
  • ne povlači leđa, tanke naramenice grudnjaka ne režu kožu

A ako odaberete pravu garderobu, izgled će biti još impresivniji!

Kako se riješiti kompleksa punine?

  • Prvo morate odlučiti tko želi da smršavite. Trebaš li to? Kada punina prijeti zdravlju, potrebno je smršaviti, ali to se radi pod nadzorom liječnika. Sve ostalo je raslojavanje javnog mnijenja koje se mijenja svakog desetljeća. Možete li zamisliti ljepotu Rubensa teškog 50 kg? Ali je lijepa, što priznaju i svjetski znalci
  • Osim toga, mnoge žene vole zaobljenost. A ako samo prijatelji, kolege, roditelji i javno mnijenje čekaju da smršavite, onda ne biste trebali smršaviti. Od toga će biti malo smisla, jer nema potrebne motivacije, ali postoje šanse da trajno pokvarite svoje zdravlje
  • Bolje je početi se rješavati kompleksa punoće promjenom garderobe. Ako odaberete pravu odjeću (možda uz pomoć stilista), možete početi voljeti čak i svoje nesavršeno tijelo. A nakon toga bez znoja krenite raditi na poboljšanju zdravstvenog stanja, a time će se višak kilograma i ostaci kompleksa istopiti kao dim

Kako se riješiti kompleksa visokog rasta?

  • Visoka visina se ne može sakriti niti omalovažiti. Ako se osoba počne grbiti, čini se još višim. Sve što možete učiniti je iskoristiti ga u svoju korist! Uostalom, visoka djevojka je model, a visok i snažan muškarac tajni je san svih žena
  • Visina je lijepa, impresivna i seksi. Glavna stvar je vjerovati u to i ne sramiti se. Također je potrebno naučiti kako pravilno odabrati odjeću kako lik ne bi izgledao neproporcionalno. Vrlo je uočljivo kada je visoka
  • Sve što visoka djevojka treba da bude uvijek i posvuda kraljica je dobro držanje, pravilno odabrana odjeća i kozmetika (ovo je neophodno) i lijep hod. Tada će se apsolutno svi diviti i diviti, jer je stvarno lijep

Kako se riješiti kompleksa male visine?

Glavna stvar je shvatiti da je mala visina za djevojku dar sudbine. U ovom slučaju, djevojka/žena će za muškarca uvijek biti sićušna, krhka, nježna, bespomoćna. Želite se brinuti o njoj, iznenaditi, oduševiti, razmaziti, nositi u naručju. Samo morate naučiti koristiti mali rast, naglašavajući sve korisne aspekte.

Niski ljudi morat će naporno raditi kako bi dokazali svoju vrijednost. Ali mi dolazimo na ovaj svijet upravo da bismo se razvijali! Niski muškarci imaju više poticaja za to.

Kompleks krivnje donosi samo uništenje. Osoba se osjeća krivom za apsolutno sve, čak i ako nema poseban stav prema događajima. Vrlo je osjetljiv na mišljenje drugih, boji se uvrijediti ih, vrlo je samokritičan.

Metode oslobađanja od osjećaja krivnje:

  • prepoznajte svoje pravo na pogreške
  • analizirajte prošlost događaje kako bismo "pronašli razloge loše situacije kako ne bismo ponovno upali u nju
  • oprostiti sebi je vrlo teško, nitko nas ne grdi više i duže od nas
  • pokušajte ispraviti situaciju, ispričajte se, ali to morate učiniti sa svom iskrenošću, laž će biti primijećena
  • donijeti čvrstu odluku u sličnim situacijama postupiti drugačije
  • otpusti krivnju, a ne listaj kroz nju svaki dan, biljka duše

Kako riješiti se kompleksa žrtve?

Kada ljudi stalno krive svoje neuspjehe, neugodu, strah, nesigurnost na nekoga drugoga, to se zove kompleks žrtve. Takvi ljudi sebe smatraju "žrtvom okolnosti" a da ni ne shvaćaju da su sami provokatori vlastite nesreće.

Pritužbama na nepravednost života ljudi dobivaju pažnju, simpatiju, kojom zamjenjuju ljubav.

Metode oslobađanja od kompleksa žrtve:

  1. Shvatiti da je sve što nam se događa rezultat naših postupaka i razmišljanja. Samostalno biramo partnere, cestu, posao, prijatelje, mjesto stanovanja, koliko ima, spavanje
  2. Prestanite se žaliti i razmišljati negativno, tražite pozitivne strane i pokušajte o njima razgovarati što češće
  3. Promijenite program razmišljanja. Obično razmišljamo u stereotipima koji se stvaraju tijekom života. Takvi stereotipi kao što su: "muškarci/žene trebaju samo jedno", "novac je zlo", "ništa neće uspjeti jer su oligarsi sve zarobili", "nikada neću moći smršaviti s konstitucijom" ne dopuštaju donošenje odluka koji bi omogućili opovrgavanje stereotipa
  4. Prestanite posvuda tražiti (osobito u vijestima) negativne informacije, pokušajte tražiti samo pozitivne. Sve informacije moraju biti strogo i promišljeno filtrirane
  5. Ne govorite o sebi gori nego što zaista jeste

Samo uz pomoć pozitivnog stava, snažna vjera u bolju budućnost i pomna analiza odnosa "stereotipi - postupci - rezultat" mogu prevladati kompleks žrtve.

Kako se riješiti kompleksa nevoljenog djeteta?

  • Nesklonost roditelja prema djetetu teška je doživotna povreda. Iako je dijete malo, shvaća da nikome ne treba, da je odbačeno. Kad odrastu, takve osobe često postaju ogorčene, povučene, teško im je vjerovati svijetu i ljudima
  • Kompleks nevoljenog djeteta može pokrenuti mehanizme samouništenja: alkohol, droga, brza vožnja. Čovjek može izrasti u mazohista sa slabom voljom za životom i buketom bolesti. Ili može imati narcisoidni kompleks i baviti se samoljubljem cijeli život

Takvi problemi su vrlo duboki i bolje ih je rješavati zajedno sa stručnjakom. Neovisno se može učiniti sljedeće:

  • pokušati oprostiti roditeljima koji nisu voljeli. Jako je teško, teško i bolno, ali je ogroman korak ka vlastitoj sreći, jer ogorčenost uništava
  • shvati da nisi ti kriv za neljubav svojih roditelja
  • vjeruj da si vrijedan sreće i radosti života, iako je početak ovog života bio pun boli
  • nauči se iskreno radovati svakom novom danu
  • pomoći potrebitima — kroz pomoć drugim ljudima duša počinje cvjetati

Kako se riješiti kompleksa u krevetu?

Glavni problemi u krevetu su:

  • strah od neispunjenja očekivanja u vještini vođenja seksualnih igrica, neuspjeh
  • strah od razočaranja partnera gledajući goli

Sve ostalo je varijacija ova dva straha koji sprječavaju partnere da se opuste, primanje i pružanje zadovoljstva.

Metode borbe:

  • postupno vraćanje zdravlja. To će pomoći ženama da se osjećaju slobodnije, a muškarcima da budu sigurni u svoju borbenu spremnost
  • da nauče elemente erotske masaže i razne tehnike seksualnih radnji kako bi bili potpuno naoružani
  • baviti se jogom, posebno ženama
  • iskreno željeti primati i pružati zadovoljstvo partneru

I zapamtite, ako partner želi biti s vama, onda želi biti s vama, a ne s nekim drugim!

  1. Podijelite komad papira na pola. Na jednoj polovici napišite svoje pozitivne kvalitete, na drugoj - negativne. U pismu s negativnim obilježjima pažljivo prekrižite sve kvalitete i spalite pismo! Ili natrgajte na male komadiće. Nemate negativnih osobina, vi ste ono što jeste i to je lijepo
  2. Sada se usredotočite na svoje pozitivne kvalitete. Pregledajte ih svaki dan, ponovite o sebi
  3. Napišite na papir kvalitete i osobine koje biste željeli imati: "Ne ovisim o tuđem mišljenju", "Znam kako dajte komplimente lako i lijepo", "Mogu kontrolirati svoje strahove i paniku pred novim poslom" i sl. te ih ponavljati svaki dan. Postupno će se te osobine zaista pojaviti
  4. Uspoređujte se samo sa sobom jučer i uvijek se hvalite za najmanja postignuća
  5. Zamijenite sve negativnosti u svom životu pozitivnošću. Postupno ćete vidjeti život u novim svijetlim bojama

Svaki percipirani kompleks manje vrijednosti snažan je poticaj za samopoboljšanje, fizički i duhovni razvoj, put do unutarnje slobode, harmonije, iskrenost i otvorenost.

Video: Kompleks manje vrijednosti. Maryna Chyzhova

.