Trudnoća: sigurnosna pravila kod kuće, na otvorenom, na cesti

Koji su trenutci koje treba predvidjeti kako bi vaš dom bio sigurniji?

Tijekom trudnoće mogu se pojaviti različite komplikacije, ali nijedna žena nije imuna na nesreće, štoviše, buduće majke su ugrožene. Opasnosti se mogu vidjeti svugdje: kod kuće, na ulici, u prijevozu. Stoga, kada nosite dijete, morate se posebno pobrinuti za svoju sigurnost, budite oprezni iu svakodnevnim, svakodnevnim situacijama.

Deterdženti

Nijedna od brojnih istraživanja nije otkrila negativne učinke udisanja para kućnih kemikalija na razvoj bilo kakvih patologija u fetusa. Svakodnevna dezinfekcija WC školjke ili čišćenje sanitarije nije u stanju ugroziti zdravlje djeteta u maternici, ali ignoriranje pravila čistoće u kući, nedostatak napora da se uklone bakterije i infekcije sredstvima za čišćenje dovest će do tužnih posljedica, uglavnom do infekcije. Stoga, bez ikakvih nepotrebnih briga, očistite kuću, ali imajte na umu sljedeća sigurnosna pravila.

1) Nemojte koristiti kućne kemikalije s osobito oštrim mirisima. Ako je vaše čišćenje bez takvih "mirisnih" proizvoda nemoguće, čuvajte prostorije dobro prozračenim prilikom čišćenja.

2) Radije prskalice nego aerosoli jer su manje štetne za okoliš. Prilikom rada s njima, bolje je nositi zaštitnu masku ili gazu, koju možete sami izraditi.

3) Ne miješajte klor ni na koji načinspojevi amonijaka. Zbog toga ste u opasnosti da dobijete vrlo otrovnu tvar.

4) Provjerite naljepnice na ambalaži sredstava za čišćenje, kupite one s "hipoalergenskom" oznakom. Bolje je odbiti otrovne lijekove u kućanstvu. Zamijenite prah za pranje posebnim gelovima.

5) U kontaktu s kućnom kemijom nositi rukavice; kao opasne tvari mogu se apsorbirati kroz kožu.

6) Pokušajte zamijeniti kućne kemikalije prirodnim sastojcima pripremljenim kod kuće. Da, vapno ploča će vam pomoći ukloniti limunsku kiselinu, obične sode savršeno čiste vodovod.

Olovo

Olovo je stvarna opasnost za buduće majke; ona se, na primjer, nalazi u staroj boji. Prema nedavnim istraživanjima, kada se u tijelo trudnice ubrizgava mala količina olova, ona potiče razvoj hipertenzije (kronične bolesti koju karakterizira visoki krvni tlak) ili izaziva pobačaj. Olovo u dječjem zdravlju također ima negativan učinak: uzrokuje teške poremećaje ponašanja i neurološke poremećaje. A ako je dijete izloženo olovu u maternici, rizik se povremeno povećava. Obratite pažnju na sljedeće preporuke kako biste izbjegli kontakt s olovom.

1) Ispitajte vodu iz slavine na prisutnost određenog kemijskog elementa u njoj.

2) Izvor vode - stara boja. Ako živite u zgradama tijekom izgradnje prije 1955. godine, obavezno uklonite stare slojeve boje,Štoviše, u vrijeme popravka, morate biti izvan kuće.

3) Tijekom trudnoće nemojte koristiti posuđe, kukičana ili porculanska jela (osobito antička ili domaća), kao ni druga jela koja su u nedoumici, a posebno ne kuhajte "kisela" jela u njoj.

Drenažna voda

Navikli smo vjerovati da voda iz slavine ne predstavlja nikakvu opasnost za tijelo. Međutim, rijetki znaju da postoje situacije u kojima sustav za pročišćavanje ne uspijeva, a voda dobiva kanalizaciju, kemijske reagense iz tvornica. Kroz oštećene cijevi, voda "obogaćena" crijevnim štapom, virusima, parazitima. Zagađenje olovom nastaje kada voda uđe u kuću za stare vodovodne cijevi. Budući da trudnice moraju piti puno tekućine tijekom dana, trebale bi biti posebno odgovorne za kvalitetu vode.

Poduzeti sljedeće mjere opreza:

1) Pazite da pijete vodu iz slavine. Zatražite pojašnjenja od lokalnih ekoloških organizacija.

2) kupiti filter za vodu (nekoliko vrsta, vrsta onečišćenja i štetne nečistoće); koristite filtriranu vodu za piće i kuhanje. Pokušajte ne koristiti destiliranu vodu, jer ne sadrži vitalne tvari (na primjer, spojeve fluorida).

3) Ako je analiza pokazala da voda iz slavine sadrži olovo, idealno mijenjajte cijevi (takvo radikalno rješenje zahtijevat će znatne troškove). Da bi se smanjila koncentracija olova,"Neka voda bude ujutro barem 5 minuta prije nego je upotrijebite za piće ili kuhanje."

4) Prekomjerna klorirana voda mora biti zaštićena i prokuhati.

Mikrovalovi

U današnjem svijetu, kućanski aparati olakšavaju život osobi. Nije iznimka i mikrovalna pećnica, pravi pomoćnik za buduću mamu, pruža mogućnost potpunog jela uz minimalne troškove. Rezultati brojnih istraživanja pokazuju da je uporaba mikrovalnih pećnica bezopasna. Međutim, u rizičnom području ostaju oči i fetalna tkiva, koja su posebno osjetljiva na mikrovalove, jer ne mogu brzo raspršiti toplinu.

Naravno, dok čekate dijete, nemojte potpuno odustati od rada mikrovalnih pećnica, dovoljno je pridržavati se određenih sigurnosnih pravila.

• Ne uključivati ​​pećnicu ako su brtve (smještene na vratima uređaja) oštećene ili su vrata zatvorena labavo.
• Za bilo kakve smetnje ili za mjerenje razine zračenja, obratite se servisnom centru.
• Pećnicu držite na udaljenosti od najmanje 50 cm.

Zagađenje zraka

Nalazite se u rizičnom području ako živite u kući koja se nalazi uz živahnu autocestu s prilično gustom strujom automobila. Međutim, zrak u gradovima, čak i gusto naseljen, ne predstavlja opasnost. Kako je statistika pokazala, žene koje žive u velikim gradovima rađaju zdrave bebe. Kako se ne bi izlagali visokim dozama kontaminacije,slijedite donje preporuke.

• Mjesto gdje dim nije najbolje mjesto za buduću mamu. Ako je moguće, izbjegavajte takva mjesta jer duhanski dim može značajno oštetiti zdravlje fetusa. Upozorite svoje rođake, kolege i goste da ne možete pušiti u vašoj prisutnosti.

• Obratite posebnu pozornost na ispušni sustav osobnog automobila. Važno je da se curenja plina otkriju i pravodobno otklone. Ako je ispušna cijev požurila - zamijenite je u bliskoj budućnosti. Ni u kojem slučaju ne pokrećete automobil u zatvorenoj garaži. Bolje je da ne otvarate prozore u automobilu ako udarite u čep ili ste u gustoj struji automobila.

• Ne idite na jogging, šetnju, šetnju stazama, koje svaki dan putuje veliki broj automobila. Činjenica je da je osoba aktivnim pokretom sposobna disati više zraka, a time i tijelo dobiva kisik s dosta štetnih nečistoća.

• Ako vaš dom ima pećnicu ili kamin, provjerite ima li ventilacije; ako je slomljen, zrak se može "obogatiti" ugljičnim monoksidom i drugim štetnim tvarima koje mogu štetno utjecati na zdravlje fetusa.

• Počnite uzgajati domaće biljke.

• Što je češće moguće provjetravajte prostoriju, čak iu zimskim mjesecima. Ljeti i toplo, proljetno vrijeme, najbolje je držati prozor otvorenim zauvijek.

Pozornost na detalje

• Uklonite igračke koje se kreću po podu i druge predmete na koje možete naići.

• Ako je na stazama i stepenicama u kući nastao led,riješite se toga, kako ne biste skliznuli.

• Obratite pozornost na rasvjetu, osobito na stubištima, u hodniku. Budući da trudnice često moraju ustajati noću u zahodu, pazite da je put od kreveta do ormara maksimalno osvijetljen.

• Predvidite sljedeće trenutke u kupaonici: ako je moguće, opremite ovu sobu rukohvatima i pokrijte površinu tuš kabine i kupku gumenim sagom tako da ne bude klizava.

• Uklonite visoke tanke cipele "za bolja vremena" kako biste se zaštitili od pada. Cipele u kojima je opasna za nošenje i skliska površina i trake u vašem položaju.

• Kada žena nosi dijete, ona postaje manje pametna, dolazi do pogoršanja brzine reakcije i smanjene koordinacije pokreta; kao rezultat toga, povećava se rizik od gubitka ravnoteže, kao i kod rasta tumora, težišta se pomiču. Stoga pri čišćenju nemojte stajati na stolicama, stolovima, ljestvama, pogotovo ako su izuzetno nestabilne.

• Ako tijekom trudnoće niste napustili vožnju, počnite slijediti posebne preporuke: na sljedećem putovanju usmjerite sredinu volana do prsa, a ne na trbuh; biti udaljena najmanje 25 cm od kotača.

• Isključiti određenu hranu koja se smatra opasnom za trudnice:

• riba tuna (vrste riba koje dugo žive i dosežu velike veličine, same po sebi akumuliraju živu);
• nepasterizirani sirevi (feta sir, camembert i drugi meki sirevi u kojima je moguće razviti listeriju);
• alkohol(apsolutni tabu na njegovo prihvaćanje!).