Trudnoća kupka: koristi i kontraindikacije za žene

Kada žena otkrije zanimljivu situaciju, prvo se postavlja pitanje je li moguće nastaviti voditi uobičajeni život ili radikalno promijeniti svoje navike? Isto se odnosi i na pravila osobne higijene: koliko je sigurno za kupanje tijekom trudnoće, sve buduće majke mogu ostati u njemu, kako to utječe na dijete, je li postupak određeni rizik?

Mogu li se kupati za trudnicu

Postoji nedvosmislen odgovor na ovo pitanje: da, možete se kupati. Prije dvije godine jedna žena je stavljena u krevet tijekom svih devet mjeseci, im nije bilo dopušteno ništa, trudnoća je izjednačena s opasnom bolesti. Danas, žene i dalje vode aktivan životni stil, ne iznevjeruju svoje navike, igraju se, zadržavaju u pokretu, potpuno jedu, putuju. Isto vrijedi i za osobnu higijenu: možete se kupati, tuširati, napraviti kozmetičke postupke, ali sve je unutar razumnih granica.

U ranim fazama

U prvom tromjesečju trudnoće važno je pratiti vašu dobrobit. Ako žena ne brine za ništa, onda možete sigurno kupati, ona će to dopustitiosloboditi umor natrag nakon radnog dana, opustite se, skinite opću napetost. Najvažnije je podesiti temperaturu vode. Kontraindicirana previše vruća kupelj u ranoj fazi trudnoće, jer može izazvati pobačaj. Preporučuje se malo hladnije vode, pri temperaturama koje ne prelaze 37 stupnjeva.

U kasnijim uvjetima

U trećem tromjesečju valja razmišljati o prijetnji preranog rođenja. Budući da nikome nije potrebna ova situacija, nije potrebno ležati u vrućoj vodi. Može izazvati ispuštanje sluznice, početak kontrakcija. Temperatura od 36 do 37 stupnjeva biti će optimalna. Biti u ugodnoj vodi preporuča se 10-15 minuta, budući da voda mora uvijek ostati topla, udobna za tijelo, a ni na što više ni mamom niti djetetom.

Prednosti kade

Prihvaćanje kupke tijekom trudnoće je korisno u ranim i kasnim uvjetima. Ako u prvom tromjesečju nema kontraindikacija, voda će vam pomoći da se opustite i oslobodite napetosti cijelog tijela. Ali u slučaju povlačenja donjeg trbuha, postoji rizik od pobačaja, hematoma ili drugih komplikacija, bolje je čekati s kadom, odmah se posavjetujte s liječnikom. Liječnik će odrediti neophodno liječenje, a kada se svi simptomi zateknu, uklonite sva ograničenja. Prednosti kupanja u ranoj fazi trudnoće:

  • Opuštanje mišića. Nakon dugog sjedenja u uredu iza računala, potrebno je pomoći mišićima. Ako posao žena stoji cijelo vrijeme, onda je trudna kupka na kraju dana samo od vitalne važnosti.Zanijemio, umorne noge, leđa čak 15 minuta vidljivo opustiti i smiriti trudnice spavati noću, biti vesela sljedećeg jutra.
  • poboljšana imunitet. Kad trudnoća spada u zimi, uz tijelo proizvodi se manje hranjivih tvari i elemenata u tragovima. Budite uvijek zdravi, lijepi topla kupka pomoći će. Prednosti popuštanja napisano mnogo knjiga i korisne informacije. Na zdravlje trudnica je malo topao ili hladan voda kupka će utjecati kao trčanje na snijegu nakon kupanja. Pad temperature, suhi zrak, hladna voda može poboljšati imunološki sustav, tijelo napunjenosti vedrinu.
  • Smanjenje anksioznosti. U ranoj trudnoći trudnice doživljavaju njihovo stanje je uvijek uzbudljivo, pogotovo kada je u pitanju prvi put. Žene pitaju: kako se dijete osjeća, da li se uklapa moja hrana kao što se razvija, ako sve ide po planu? Prvi screening dva mjeseca da odgovore na pitanja liječnik može samo posredno, smanjiti tjeskobu i pomoći topla kupka. Ako se to svake noći za 10 minuta, a zatim otići uzbuđenja.

Na kraju trudnoće kupelji pomoći će smanjiti neke simptome anksioznosti, opustite se, opustite se. Ovaj pojam je često zabrinuta žena natrag. Postoji veliki trbuh, kralježnicu i teško se nositi s povećanjem opterećenja. Ležeći na spavanje postaje problematična -pidrostayucha beba pritišće na šupljoj veni, trudnica počinje osjećati vrtoglavicu i bol ne spavaju. kupaonica u redunositi se s ovim simptomima i drugima:

  • Smanjeni ton maternice. Na ovom pojmu postoje trening vježbe - kratka bol u abdomenu, koja izaziva napetost u mišićima, može uzrokovati uterus u tonu. Želuca se stvrdne i izgleda poput kamena. Kako bi sigurno stigli do svog mandata, da bi se trudnoća do 40 tjedana trebalo opustiti mišiće. Time se savršeno nositi s toplom kupkom. Žena će se opustiti ne samo mišiće trbuha, već će osloboditi sve uznemirujuće misli.
  • Poboljšanje cirkulacije krvi. Do kraja pojma, često se trudna majka suočava s takvom dijagnozom kao varikozne vene. Na nogama su vaskularne klice, proširene kapilare, što znači loše krvotok. Topla kupka pomoći će izbjeći ovaj problem. Ako svaki dan provedeš postupak, ne možete se sudariti s tom nesrećom. Poboljšanje cirkulacije krvi pomaže u izbjegavanju noćnih grčeva koje često zabrinjava trudnica na kraju trećeg tromjesečja.
  • Smanjenje bolnih osjeta. Kada je pretpostavljen datum isporuke nekoliko dana, maternica počinje usporavati postupno, a povlačenje bolova pojavljuje se ispod trbuha. To se jasnije osjeća kad se prve sukobe dogode. Kada je žena još uvijek kod kuće, smanjenje neugodnih senzacija pomoći će toplu kupku. U nekim zemljama u kupaonici se čak i roditelji u kući. Vjeruje se da voda može olakšati proces, ublažiti napetost i pomoći bebi da lako dođe na vidjelo.

Vruće kupke u trudnoći

Čak i ako je sve u redu, nemaograničenja, zatim vruće kadice ili vrući tuš tijekom trudnoće još je bolje odgoditi postpartum razdoblje. Ima nekih sretnika, posjećujem saunu ili kadu za čitav mandat, ali takve su žene veće vjerojatnost biti iznimka, a ne vrijedi ih jednako. Čak i ako je trudna majka svakodnevno uzela kupku ugljikovog monoksida trideset minuta, sada je potrebno čekati.

Vruća kupelj u ranoj trudnoći može izazvati bolove u donjem dijelu trbuha, krvarenje iz vagine, poremećaj spavanja, pa čak i spontanog pobačaja. Nije poznato kako će to utjecati na cjelokupni organizam kao cjelinu, rezultat će biti pogođen naknadnim hranjenjem fetusa. Ako je dijete vrlo poželjno, možete trpjeti malo i promijeniti svoje navike, smanjiti temperaturu vode i uživati ​​u bezubosti tijela.

U trećem tromjesečju visoke temperature vode su uzrok hipoksije fetusa. Neodgovarajuća opskrba kisikom od strane bebe dovodi do usporavanja rasta, pogoršanja središnjeg živčanog sustava, svih organa općenito. Ne samo da vruća kada je posljedica štetnih posljedica, postoje i drugi razlozi:

  • Majčinska bolest - zatajenje srca, oštećenje bubrega, infekcija;
  • uporaba alkohola i nikotina tijekom trudnoće.

Važno je zapamtiti da samo liječnik može podnijeti hipoksiju fetusa. Jedan od štetnih učinaka je povećana brzina otkucaja srca. Pri previsokim temperaturama se povećava tlak na tijelu (pogotovo ako uronite cijelo prsa pod vodu), povećava se opterećenje srca. To je prijetnjavrtoglavica, poteškoća s disanjem. Kada se oštar uspon od vruće vode može zatamniti u očima. Dijete se u takvim trenucima osjeća neugodno. Buduća mama je bolje razmišljati o svojoj bebi i napraviti hladnjak vode.

Kako se kupati

Poznavajući brojne kontraindikacije, kupanje može i mora! Glavna stvar - pratite svoje stanje, sjetite se djeteta, posavjetujte se s liječnikom. Najbolje razdoblje za cijelu trudnoću je drugo tromjesečje. Sve tjeskobe već su iza, prva proba je prolazila, mamina je vidjela dijete i zna da je sve u redu s njim. Za mnoge žene to znači kraj toksikoze, oni se vraćaju u normalni život, njegu lica i tijela. Nekoliko savjeta o tome kako se kupati:

  • Izvršite željenu temperaturu vode, približno 36-37 stupnjeva. To će biti dovoljno da kupka bude topla i udobna za trudnu majku.
  • Za kupanje ne duže od 15 minuta voda mora uvijek biti topla, ovaj put će biti samo za opuštanje i opuštanje.
  • Povremeno povucite ruke i noge, nemojte uranjati prsa u vodu, ne povećavajte pritisak na srce. To će vam pomoći izbjeći pregrijavanje.
  • Ostavite vrata otvorena u sobi kako biste dobili svjež, hladan zrak.
  • Stavite gumeni podmetač na dno, koji će vam pomoći da ne skliznuti liftu i pružiti sigurnost.
  • Nikada nemojte kupati ako nema nikoga kod kuće.

Može li se kupati s solom

S normalnim curenjemtrudni dio žene leti na počinak na moru da pliva u morskoj vodi, što savršeno opušta kralježnicu i podupire tijelo na površini. Slani zrak pomaže disati u punim grudima i opušta ne samo mišiće već i misli. Za buduće majke koje nemaju priliku biti na moru, napunjene slanom vodom, topla kupka će biti ugodna tijekom trudnoće. Sol potiskuje tijelo na površinu, a time i dalje uklanja umor od njega, ima duboki učinak na kožu, potiče čišćenje.

Aromaterapija za trudnicu

Da bi vam petnaestominutna pauza bila još ugodnija, u kadu možete dodati eterična ulja. Iz tople vode bit će ugodan miris koji u potpunosti opušta tijelo. Ne postoje samo korisna, već i štetna ulja. Prve uključuju: ulje čajevca, narančasta, ružičasta, eukaliptus. Glavna stvar je da je miris volio buduću majku, poboljšala raspoloženje. Ispuštanje male količine na zglobu može odmah osjetiti aromu.

toksini uključuju tonik ulja kao što su: cedar, ružmarin, borovica, timijan. Mogu povećati ton maternice. Neželjeno je koristiti gel za tuširanje s jednim od njih. Prije kupnje trgovine preporuča se pročitati skladište, otvoriti poklopac i disati miris. Ako je ugodna za trudnicu, ali je sastavljen od zabranjenih vrsta ulja, gel za tuširanje je bolje odstraniti, uzeti bilo koji od prirodnih mirisa.

Kontraindikacije

Iz gore navedenog možemo zaključiti da se kupelj u zanimljivom položaju može poduzeti.Glavna stvar je pridržavati se brojnih uvjeta i rezervacija. Kad se trudna majka osjeća dobro, onda se možete opustiti i ležati u toploj vodi, staviti kako bi um i tijelo, a zatim provesti miran noć. Postoji niz kontraindikacija za koje je bolje odbiti ovaj postupak:

  • prijetnja pobačaju;
  • hematoma u ranim fazama;
  • fetalna hipoksija;
  • zatajenje srca kod majke;
  • bakterijskih infekcija u akutnoj fazi;
  • bolesti bubrega.

Videa