Vitamin B2 - u kojem su proizvodi sadržani, upute za uporabu u ampulama ili tabletama

Ova tvar je važna za održavanje egzistencije svakog pojedinog biološkog sustava na relativno konstantnoj razini. Saznajte više o ovom elementu, njegovim fiziološkim funkcijama i njegovu utjecaju na zdravlje.

Što tijelo treba za vitamin B2

Sposobnost osobe kao biorobota da održava endogenu dinamičku ravnotežu osigurava se pomoću proteina, minerala i mnogih drugih strukturnih elemenata. Važno je napomenuti da svojstva vitamina B2 ili riboflavina (riboflavina) izravno utječu na procese homeostaze. Opće je poznato da je ova stavka korisna za kosu, kožu i nokte. U kombinaciji s retinolom riboflavin osigurava cjelovitost sluznice. Osim toga, ova tvar obavlja sljedeće osnovne fiziološke funkcije:

  • sudjeluje u sintezi ATP;
  • sprječava razvoj katarakte;
  • uključeni u ovladavanje željezom;
  • sudjeluje u sintezi hemoglobina i hormona rasta.

Koje namirnice sadrže vitamin B2

Tijelo nije u stanju akumulirati riboflavin. Kao rezultat toga, liječnicima se savjetuje da svakodnevno jedu hranu s vitaminom B2. Pacijenti koji su proučavali pitanje što je riboflavin i zašto je potrebno, u pravilu se pridržavaju uravnotežene i raznolike prehrane. Navedena struktura topljivih u vodi propada pod djelovanjem svjetlosti i topline. Stoga je od vitalne važnosti pripremiti zdravu i zdravu prehranu. Odgovarajući na proizvode koji sadrže riboflavin, nutricionisti zovu:

  • mlijeko;
  • zelje;
  • meso;
  • bubrezi;
  • jetra;
  • jaja;
  • riba;
  • gljive;
  • kvasac;
  • žitarice;
  • bademi;
  • povrće.

Nedostatak vitamina B2

Nedostatak riboflavina ili avitaminoze u većini je slučajeva uzrokovan pothranjenošću i poremećajem gastrointestinalnog trakta. Nedostatak vitamina B2 ima vrlo negativan učinak na ljudsko zdravlje. Pacijent tako doživljava simptome kroničnog umora, napetosti živaca. Avitaminoza ima vrlo negativan učinak na dijete koje raste. Kada nedostatak ovog metabolita, dijete, u pravilu, zaostaje za kolegama mentalno i fizički. Osim toga, manifestacije nedostatka riboflavina su:

  • seboreični dermatitis (gruba ljuskasta koža);
  • kutni stomatitis (pukotine u kutovima usana);
  • bol u nogama;
  • jarko crveni jezik;
  • nervoza;
  • slabost;
  • nepažljivost;
  • anemija.

Višak vitamina B2

Takvo stanje u medicinskoj praksi je iznimno rijetko. Višak vitamina B2 uočava se kod ponovljenog viška dopuštene dnevne potrošnje ovog elementa. Simptomi predoziranja riboflavinom manifestiraju se brojnim negativnim stanjima. Dakle, među znakovima hipervitaminoze liječnici posebno razlikuju sljedeće:

  • alergijska reakcija;
  • osjećaj pečenja;
  • peckanje;
  • gubitak osjetljivosti.

Dnevna norma vitamina B2

Kliničke manifestacije nedostatka riboflavina nalaze se u bolesnika koji konzumiraju manje od 0,5-0,6 mg ove tvari tijekom dana. Dnevna norma vitamina B2 kod muškaraca je oko 1,4-1,8 mg, a za žene - 1,3-1,5 mg. Važno je napomenuti da trudnicama i dojiljama treba još riboflavina - 1,7-2,1 mg dnevno. Preporučena dnevna potreba tvari za djecu iznosi od 0,5 mg do 1,5 mg.

Upute za uporabu vitamina B2

U farmaceutskoj industriji, riboflavin se naziva drugačije: laktoflavin, beflavin, itd. Upute za uporabu vitamina B2 govore da je lijek koristan za metaboličke procese. Dodatno, enzimi flavina koji čine ovu biološki aktivnu tvar djeluju kao katalizatori za oksidacijsko-redukcijske reakcije.

Ovaj vitamin zajedno s drugim kemijskim elementima održava homeostatičke parametre na odgovarajućoj razini. Ova tvar je potrebna za štitnjaču. Vitamin riboflavin pomaže u tometijelo za sintezu hormona rasta. Važno je napomenuti da farmakopeja uspostavlja stroga pravila za proizvodnju sintetičkih droga. Ipak, liječnici preporučuju ispunjavanje dnevne potrebe za metabolitima s hranom - izvorima ovog elementa.

Vitamin B2 u tabletama

Zbog činjenice da su mnogi proizvođači odbili izdati riboflavin u tabletama i usredotočili se na rješenja za injekcije, došlo je do manjka te tvari. Inače, riboflavin se u prehrambenoj industriji koristi kao boja E101. Ograničena proizvodnja reagensa dovela je do uporabe štetnih aditiva E102 i E104. Ipak, u novije vrijeme, vitamin B2 u tabletama već je dostupan u mnogim ljekarnama. Sadržaj aktivne tvari u svakoj piluli ne prelazi 10 mg. Oralni prijem vitamina prema uputama provodi se prema shemi:

  • Kod akutne avitaminoze u odraslih potrebno je uzimati 6-33 mg pripravka dnevno.
  • Pacijentima koji pate od migrene propisuje se dnevna doza od 400 mg.
    • Kako bi se spriječio razvoj katarakte, preporučuje se dnevno uzimanje 2,6 mg riboflavina.

Vitamin B2 u ampulama

Otopinu treba primjenjivati ​​intramuskularno ili intravenski. Vitamin B2 u ampulama ima preporučenu dozu. Za odrasle osobe iznosi 10 mg dnevno, a za djecu 0,6-10 mg. Trajanje tečaja određuje se pojedinačno za svakog pacijenta. U pravilu, liječenje ne traje duže od 12-22 dana. Riboflavin u bočicama daje se djeci u dva koraka. Tijekom prvog djeteta primaVitamin dnevno za 2-4 dana. Daljnje liječenje uključuje davanje riboflavina dva puta tjedno.

Pripravci s vitaminom B2

Aktivni metabolički oblici mogu se sintetizirati iz lijekova koji sadrže prekursorske tvari. Takvi lijekovi uključuju lijekove koji uključuju riboksin ili inozinate F. Osim toga, izvor riboflavina može biti multivitamin. Važno je napomenuti da stručnjaci preporučuju da se preferiraju samo visoko kvalitetni bioraspoloživi kompleksi. Popis pripravaka vitamina B2 prikazan je u nastavku:

    Adid (sirup) je kombinirani lijek koji uključuje vitamine A, D3, E, C, PP. Preporučuje se za uporabu kod male djece. Vectrum (tablete) je multivitaminski kompleks. Vektrum se preporučuje za vrijeme sezonske avitaminoze. HERIMEX (tablete u ljusci) - lijek sadrži mnogo multivitamina i drugih aktivnih sastojaka. Herimax se ne preporučuje djeci mlađoj od 15 godina. Vitamax (kapsule) - proizvod sadrži masne i vodotopive biološki aktivne tvari. Vitamaks ima mnogo kontraindikacija, pa se prije korištenja treba posavjetovati s specijalistom.

Videozapisi: koje namirnice sadrže vitamin B2

Recenzije

Olga, 28 godina

Riboflavin je uziman radi indikacija tijekom trudnoće. Liječnik vam je savjetovao da kupite ovaj metabolit kao multivitamin Vitrum, koji sam kupio u obližnjoj kući ljekarne. Tijekom trudnoće tijekom liječenjaprošao tri puta Tijekom tog vremena osjetio sam svu korist od riboflavina i drugih B vitamina za kožu i opće stanje.

Elena, 30 godina

Dugo je patio od sezonske avitaminoze i pokušao nadomjestiti nedostatak esencijalnih tvari u tijelu uz pomoć hrane bogate riboflavinom i drugim korisnim za oči i elemente kože. Nedavno je odlučio kupiti kompleks Vectrum. Na moje iznenađenje, nakon nekoliko dana prijem se znatno poboljšao.

Julia, 38 godina

Stalno sam osjećao problem s pločama za nokte. Kvar je već bio teško prikriti čak i debelim slojem laka. Liječnik je preporučio uzimanje riboflavina, koji je koristan za nokte i druge koštane strukture. Izbor je pao na Complyville za 150 rubalja. Tablete su morale piti mjesec dana. Rezultat s kojim sam bio zadovoljan.