Što proizvodi čiste i regeneriraju jetru - dijeta za liječenje i kontraindikacije

Korisna informacija za sve je detaljan odgovor na pitanje koji proizvodi čiste i obnavljaju jetru, poboljšavaju funkciju i funkciju žučnog mjehura. Ako prekršite općeprihvaćena pravila liječnika i nutricionista, tijelo pati od ozbiljnih simptoma akutne intoksikacije. Ispravna prehrana jetre potrebna je za učinkovito liječenje hepatitisa, ciroze jetre i drugih bolesti ovog važnog čudnog organa.

Što je korisno za jetru

Glavna zadaća jetre je pročišćavanje krvi, tako da kada disfunkcija određenog organa, kemijske i toksične tvari prodru u sustavnu cirkulaciju, kompliciraju rad unutarnjih sustava, dovode do trovanja tijela. Ispravno odabrana hrana doprinosi regeneraciji parenhimskih tkiva, obnavljanju prirodnih funkcija "filtera". Prvo, jetra je jako potrebna antioksidansima i kolagozima prirodnog podrijetla, ali važno je ne zaboraviti na ogromne prednosti prirodnih vitamina.

Voće

Ovo je najkorisnijejetra proizvodi koji doprinose kvaliteti čišćenja. Ovi prirodni antioksidansi osiguravamo ne samo produktivna čišćenje jetre, ali i vratiti svoj parenhim, obogatiti tijelo s vitaminima koji jačaju imunološki sustav. Posebno vrijedan dio u voće pektina, vitamina C. Oni pomažu eliminirati toksine, očistiti i obnoviti stanice nakon dugoročne uporabe alkohola. U ovom slučaju to je od svježeg voća (agruma više):

  • avokado;
  • grejpa;
  • limuna;
  • jabuka;
  • vapno.

povrće

Zelena i lisnato povrće također su prirodni antioksidansi; mnogi od njih sadrže sastavni koncentracije potrebne za ažuriranje hepatocita selena. Ove namirnice su korisne ne samo za vraćanje tijelo učinkovito, ali i lišeni svojih stanica od štetnog djelovanja teških metala, pesticida, otrova i toksina. To je uzimanje nekih zeleno povrće u pitanju

  • : začinjene zelje salata, celer, peršin, kopra, bosiljak;
  • korijen povrća, repa, mrkva, luk i;
  • kupus, njegove vrste: brokula, cvjetača.

mliječnih proizvoda

Pri određivanju proizvoda koji se koristi za ljudsku jetre, važno je ne zaboraviti o prednostima mliječnih proizvoda. Ove namirnice značajno olakšati prirodni proces funkciju jetre, spriječiti razvoj hipertenzije, ateroskleroze, hepatomegalija, hepatitis virusne. Mliječni proizvodi doprinose nakon detoksikaciju toksičnih, kemijska trovanja. Pri odabiru mliječnih proizvodapreporuča se iz dnevnog izbornika usredotočiti na sljedeće pozicije:

  • sir bez masnoće;
  • jaja;
  • punomasno mlijeko;
  • kefir bez masti;
  • obrano mlijeko;
  • prirodni jogurt.

Kašu

Zobena kaša je najkorisnija hrana u jetri, tako da ovo jelo nužno mora biti prisutno na stolu prije doručka. Zobene pahuljice preporučuju se za punomasno mlijeko, uz istodobno održavanje korisnosti oba sastojka. Drugi, koji nisu ništa manje vrijedni za zdravlje žitarica koje produktivno obnavljaju, pročišćavaju "ljudski filtar", prikazan u nastavku:
    Heljda sadrži aminokiseline, željezo, lecitin, proteine ​​koji se brzo čiste, obnavljaju jetrene stanice.
  1. Kaša od bundeve čisti tijelo, normalizira rad crijeva, obogaćuje tijelo vrijednim vitaminima.
  2. Kaša s prahom ima adsorbirajuća svojstva, čisti krv, uklanja toksine i troske.

Riba

Liječnik preporučuje korištenje svježe morske i riječne ribe, dok u dnevni obrok nužno uključuje riblje ulje. Ovaj proizvod zadržava korisna svojstva, kuha se u pećnici s maslinovim uljem ili parom. Riba sljedećih vrsta čisti krv, jača kosti i blagotvorno djeluje na opće stanje tijela:

  • pastrva;
  • bakalar;
  • pakao;
  • šaran;
  • smuđ;
  • haringa;
  • Halibut;
  • losos.

Mesni proizvodi

Znajući koji proizvodi vraćaju jetru, važno je nužno uključiti ih u dnevni obrok. Osim pjesamapoželjno je naglasiti mesne proizvode na mesnim proizvodima koji simuliraju jetrene enzime na samoozljeđivanje tkiva, potiču oslobađanje štetnih toksina s žučom. U ovom slučaju, to je goveđa jetra, srce, pluća, jezik.

Vitamini za jetru i žučni mjehur

Kako bi se tijelo zaštitilo od toksina, potrebno je ne samo očistiti jetru, već i brinuti se o njezinim prirodnim funkcijama. Za njihovu stimulaciju pokazano je da obogaćuje svakodnevnu prehranu vrijednim vitaminima, mikroelementima, koji se također mogu dobiti iz određenih namirnica:

  1. Vitamini A, C, R obnavljaju prirodne funkcije tijela sadržane u peršinu, kupusu, komoraču.
  2. Vitamini skupine B povećavaju kvalitetu krvi, obnavljaju i čiste nakon izlaganja toksinima. Sadrži ga brokula, češnjak, pistacije, kokos, mršavo meso.
  3. Vitamini E produktivno uklanjaju slobodne radikale, normaliziraju rad "filtera", čiste jetru. Sadrži se u biljnim uljima, orašastim plodovima, sjemenkama.

Što je štetno za jetru

Morat ćete odbiti masnu hranu, jer je to samo preopterećenje jetre, što otežava zgrušavanje krvi. Osim toga, zabranjuju se pušenje, oštrina, kiseli krastavci, kiseli krastavci, hrana iz brze hrane i nužno alkohol, koji jednom uništavaju zdrava tkiva parenhima. Također treba razlikovati zabranjenu hranu:

  • masne vrste mesa, ribe;
  • prve mesne juhe;
  • čvrste masti;
  • svježe kolače;
  • mahunarke;
  • masni sir i kiselo vrhnje;
  • trans masti;
  • bilo kakva hladna jela i deserte;
  • čips, orasi, krekeri;
  • gazirana pića.

Kako vratiti jetru

Nakon proučavanja koji su plodovi korisni za jetru, važno je obogatiti njihovu uobičajenu prehranu. Međutim, to nije uvijek dovoljno da se normalizira rad tijela, na primjer, nakon bolesti. Liječnici preporučuju sveobuhvatan pristup koji uključuje potpuno napuštanje loših navika, medicinsku prehranu, primjenu hepatoprotektora. Lijekovi se propisuju ne daleko, ali od napuštanja loših navika, to će i dalje biti potrebno i ne samo.

Proizvodi za oporavak jetre

Kao dio sveobuhvatnog tretmana za obnavljanje jetre i čišćenje krvi, liječnik individualno podešava dnevni obrok pacijenta. Popis sastojaka hrane je prilično velik, međutim, potrebno je istaknuti sljedeće stavke:

  1. Potrošnja repe doprinosi učinkovitom čišćenju. Postoje mnogi narodni recepti o tome kako kuhati korijene za obnavljanje i čišćenje "ljudskog filtra".
    2. Prisutnost biljnih masti ne samo da obnavlja parenhim, nego također potiče uklanjanje slobodnih radikala, vanjsko pomlađivanje.
  2. Bundeva s prirodnim medom je najkorisnije jelo za pobjedu "ljudskog filtra". Zbog sadržaja magnezija, natrija, kalija, vlakana, pektina, fosfora, bakra, joda i mangana, možete brzo obnoviti rad zahvaćenog organa.
    3. Prisutnost kurkume osigurava pouzdanu zaštitu od štetnog oštećenja, čisti, vraća stanice tijela, stimuliraproizvodnju žuči i poboljšava funkcioniranje žučnog mjehura.

Dijeta za oporavak jetre

Znajući koji proizvodi čiste i obnavljaju jetru, liječnik naručuje dijetu u čisto individualnom redu. Osnovni principi takve medicinske prehrane prikazani su ispod približnog izbornika po danu:

  1. Doručak. Zobena kaša na mlijeku, kuhana riba, čaj s mlijekom.
  2. Drugi doručak. Sir 9% masnoće, čaj.
  3. Ručak. Juha od krumpira, riba na pari, kompot.
  4. Podne. Agrumi.
  5. Za večeru. Omlet od parenih proteina, kuhana piletina, voda bez plina.
  6. Kasna večera. 1 šalicu nemasnog jogurta.

Koji proizvodi čiste jetru

Kako bi se tijelo riješilo od opijenosti i kemijskih utjecaja, potrebno je na čist način očistiti kuću. Provodi se uz pomoć medicinskih proizvoda ili hrane. Ovdje su pouzdani i provjereni prehrambeni sastojci:

  1. Grejp. Sadrži antioksidanse, čime se osigurava pouzdana detoksikacija tijela.
  2. Limun. Prisilno aktivira enzime, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
  3. Avokado. Voće potiče obnovu tkiva za prirodne funkcije "ljudskog filtra".

Proizvodi koji poboljšavaju funkciju jetre

U svrhu prevencije, preporučuje se obogaćivanje dnevne prehrane hranjivim sastojcima koji su korisni za jetru. To su sljedeće namirnice:

  1. Kupus u bilo kojem obliku. Jača antitoksičnosvojstvima hepatocita, obnavlja zahvaćena područja parenhima.
  2. Jabuke. Sadrži pektin, koji uklanja toksine iz crijeva, smanjuje kolesterol, olakšava rad žlijezde.
  3. Badem. Sadrži protein koji potiče pročišćavanje, a tijelo štiti od opijenosti.

Korisna jela od jetre

Pažljivo proučavajući koji su proizvodi kvalitativno čistili i obnavljali jetru, možete svakodnevno napraviti dobru prehranu. Slatka hrana i vitamini, potiču jačanje imuniteta i vraćaju izgubljenu funkciju ljudskog "filtra". Evo nekoliko korisnih recepata:

  1. Juha od povrća. Kuhajte 100 grama cvjetače i krumpira u 0,5 litara vode. Odvojeno pripremite 30 grama riže u čaši nemasnog mlijeka. Dok je povrće spremno, posudu dodajte 10 grama maslaca, otresite sve sastojke i poslužite na stolu s ljekovitim biljem u toplom stanju.
  2. Traka povrća. Razmazati očišćenu mrkvu, krastavce i repu u stisci soka u omjeru 3: 1: 3. Preporučljivo je piti 500 ml, a po mogućnosti 1000 ml dnevno za prevenciju. Za tretiranje takvog pripravka, upotrijebite unutar 4 dana.

Video