Kako se riješiti mučnine, zaustaviti povraćanje

Zašto nam je dosadno: pumpa se u automobilu, trovanje hranom, stres

Sljedeći uzroci pojavit će se kod 100 osoba koje povraćaju u nadolazećim trenucima. Čovjek pod brojem 14 sjedi u vlaku "američkih slajdova" i viče s visokim podizanjem ruku, br. 32 isporučuje ukusnu salatu od jaja, br. 77 grčevito gleda test trake trudnoće, br. 100 čita u bilješci lijeka, može izazvati mučninu i povraćanje. "

Kako nastaje povraćanje

Mehanizam povraćanja djeluje prema jasnom planu. Milijuni receptora testiraju sadržaj želuca, pregledavaju krv i liječe signale koji dolaze iz mozga. Sve se informacije akumuliraju mrežom živčanih vlakana i šalju u mozak, koji zatim analizira i izvagava dobivene podatke. Ako se primi previše signala alarma, postavlja se pitanje o donošenju odluke: dobro je povraćati ili odgoditi. Mozak daje naredbu mišićima koji počinju ili ne počinju raditi.

Vagina je komplicirani refleksni čin koji uključuje trbušne mišiće i dijafragmu. Ona se manifestira kao nenamjerno potiskivanje - izbacivanje sadržaja želuca izvan usta.

Gledajući 100 ljudi na rendgenskoj snimciopremu tijekom povraćanja moguće je fiksirati istu sliku 100 puta. Zabrinut, mozak aktivira područje u kojem se nalazi centar za povraćanje. Mi smo blijedi, kao što je odljev krvi u trbušnu šupljinu, pritisak se smanjuje i puls se smanjuje. I na kraju se pojavljuje ispravan signal - salivacija. Sekunde prije početka povraćanja sline se proizvodi u velikim količinama kako bi zaštitili naše zube od kiselog sadržaja u našem želucu.

Primljen je tim, a naš želudac i tanko crijevo počinju izazivati ​​nervozne potrese u suprotnom smjeru kako bi istisnuli sadržaj. Upravo u tom trenutku većina ljudi intuitivno počinje osjećati hitnu potrebu da pronađu zahod ili umivaonik.

Prazan želudac nije jamstvo da neće doći do povraćanja, jer povraćanje može doći iz šupljine tankog crijeva. Želudac otvara svoja vrata kako bi primio sadržaj tankog crijeva, dizajniran za evakuaciju unatrag prema van.

Pluća stvaraju dublje nego obično inspiraciju, a respiratorni trakt se preklapa. Želudac i sfinkter na granici s jednjakom opuštaju se. Dijafragma i abdominalna stijenka počinju gurati odozdo (na principu cijevi s pastom za zube). Želudac usmjerava svoj sadržaj u smjeru jednjaka. Pritisni - i sve izvan!

Strah od povraćanja nije vrijedan truda, budući da nakon napadaja na mučninu prelaze u povraćanje, osim što opuštaju opće stanje, toksini će biti uklonjeni iz tijela.

Uzroci mučnine i povraćanja

U biološkom smislu postoji povraćanjezaštitna reakcija probavnog sustava da uđe u nju ili stvaranje toksičnih ili drugih štetnih tvari u njemu. Sposobnost povraćanja iz životinjskog svijeta izvorno je zamišljena prirodom. Naši kolege u tom pogledu su majmuni, psi, mačke, svinje, ribe pa čak i ptice. Miševi, štakori, zamorci, zečevi i konji ne mogu ismijavati. Činjenica je da imaju vrlo tanak i uski jednjak.

Nije potrebno bojati se povraćanja, sposobnost za ovu pojavu kod ljudi - radije izgovor za radost nego za tjeskobu.

U razmacima između povraćanja može se razmotriti. Salata od jaja u broju 32 dobro se upila prije nego što je izbačena iz želuca. U povraćenim masama možete vidjeti nekoliko komada jaja, mahunarki, rogova makarona. Olakšavanje, broj 32 misli: "Možda sam zabrinuta?" Nakon sekunde s novim valom ispire se mješavina homogene konzistencije.

Ako emetična masa sadrži prepoznatljive dijelove hrane, vrlo je vjerojatno da se hrana nije uzela u želudac, a da nije imala vremena ući u tanko crijevo. Što je homogena, gorka ili žućkasta masa, veća je vjerojatnost da je hrana odbijena od tankog crijeva.

Priroda povraćanja također može pružiti korisne informacije. Ako je povraćanje naglo i obilno, vjerojatno je uzrok virus koji je pogodio gastrointestinalni trakt. Kod trovanja razmaženim proizvodima ili obilnim povraćanjem alkohola, neposredno prije prvih gužvi možete osjetiti apetit za mučninu. Osjećaj mučnine već pokazuje da hrana nije izlazila u našu korist.

Nakon povraćanjaprivlačnost "američkih slajdova" pokrenuli su procesi slični morskim bolestima. Mehanizam razvoja povraćanja u morskoj bolest danas se objašnjava sljedećim: ako se informacije iz očiju ne podudaraju s onima koje dolaze iz organa ravnoteže iz unutarnjeg uha, mozak ne može shvatiti da nije i reagira s povraćanjem.

Ako čitamo knjigu u vlaku ili automobilu, oko informira: "nema kretanja", dok tijelo za ravnotežu prenosi: "pokret je prisutan". Sličan učinak postiže se i kada promatramo stabla koja prolaze pored nas tijekom kretanja. Ako se krećemo u isto vrijeme, čini se da stabla drveća prolaze pored nas s većom brzinom nego što se krećemo.

Mučnina može biti uzrokovana snažnim emocijama, stresom ili strahom. Svaki dan u našem tijelu sintetiziraju se hormoni stresa - vrsta amortizera koji pomažu biti oprezni u slučaju stresne situacije. Ako je situacija neobična i stres je vrlo jak, mozak šalje posebne signale, au krvi dolazi povećana doza hormona stresa.

Hormoni želuca sintetiziraju se ne samo u stanicama mozga, nego iu stanicama probavnog trakta. Ako crijevne stanice zauzimaju visoke razine hormona stresa, to je živahna reakcija na proljev, mučninu ili povraćanje.

U slučaju stresa u mozgu, bubnjić se šalje kako bi se uštedjela energija za njezinu probavu i uštedjela sredstva kada je to potrebno."Zadrži obranu". Kada su pod stresom u crijevima, škrinja s hranom je uklonjena izvana, jer je otrovna ili su uvjeti za probavu iznimno nepovoljni. U oba slučaja, sposobnost da se riješimo neprihvatljive hrane je prednost našeg tijela. Ljudi koji su skloni jednoj od tih manifestacija na pozadini stresa, imaju pažljiv probavni aparat, uvijek su spremni pomoći.

Što pomaže kod mučnine. Što liječiti povraćanje

  1. U slučaju morske bolesti, potrebno je gledati naprijed u smjeru horizonta - djelovat će metoda sinkronizacije informacija koje dolaze iz očiju i tijela tijela.
  2. Dobro je slušati glazbu u slušalicama, ići u stranu ili pokušati tehnike opuštanja. Moguće objašnjenje za olakšanje može biti smirujući učinak tih akcija. Što se osjećamo sigurnije, manje doprinosimo brzom djelovanju sustava upozorenja u mozgu.
  3. Jedite smokvu. Postoje podaci iz različitih studija koje pokazuju učinkovitost smokava u borbi protiv napadaja mučnine. Sadrži tvari koje blokiraju centri povraćanja u mozgu i povraćanje. Nije potrebno davati prednost slatkišima s aromom smokava i proizvodima koji sadrže njegove sastojke.
  4. Vaginalni lijekovi imaju različite mehanizme djelovanja: mogu blokirati receptore centara za povraćanje (djelovanje slično smokvama), smanjiti osjetljivost živčanih stanica želuca i crijeva na suzbijanje signala anksioznosti. Lijekovi koji utišavaju signale u nevolji djeluju na isti način kao i lijekovi za alergije. I oni i drugisuprimiraju sintezu signalne tvari, histamina.
  5. Točka P6! Akupunktura, koja je prepoznata kao službena medicina, pomoći će vam. Metoda se razmatra u 40 studija posvećenih povraćanju i mučnini. Ne znamo zašto i kako, ali P6 radi. Čarobna točka je 2-3 prsta ispod zgloba zgloba i točno u sredini između dva konveksna ligamenta podlaktice. Ako u Vašoj blizini nemate specijaliste za akupunkturu, pokušajte se bez napora kliknuti na točku i lagano masirati - stanje će se poboljšati.

Navedene metode nisu univerzalne. Hrana kao što su smokve, lijekovi ili P6 točke pomažu kod psihogene prirode povraćanja.

Povraćanje nije kazna iz želuca. Takva neugodna reakcija zapravo se pretvara u dobrobit za tijelo i znak, ukazujući da su mozak i crijevo posljednji koji nas štite i uvijek su spremni žrtvovati se kako bi održali povoljno unutarnje okruženje i koordinirani rad organizma. Mučnina i povraćanje su smjernice za budućnost: što je štetno za nas i što nam je korisno. Razmislite o tome i shvatit ćete da je to doista slučaj.