Dan poricanja pušenja - dionice širom svijeta, prednosti napuštanja duhana i statistike bolesti

Pušenje nije prihvaćeno da bi se obratilo pozornost. Svatko ima prijatelje koji uživaju u cigaretama, pa čak i ako imaju loš miris duhana, onda taj nedostatak ne uzrokuje posebno neodobravanje. Mnogi ne misle da jedna osoba umire svakih 10 sekundi od djelovanja nikotina u svijetu. Dan odbijanja pušenja osmišljen je tako da ljubitelje cigareta usmjerava na rizik koji oni predstavljaju za tijelo, ne usredotočujući se toliko na zabranu nego na promicanje dobrobiti zdravog načina života.

Svjetski dan duhana

Za borbu protiv loše navike ne dodjeljuje se jedan praznik. Američko društvo za borbu protiv raka objavilo je 1977. godine da je treći dan u četvrtak obilježen Međunarodni dan kontrole pušenja. Kasnije su odlučili intenzivirati propagandu zdravog načina života i pojavio se novi datum. Godine 1988. WHO je rekao da je 31. svibnja Svjetski dan pušenja.

Glavna svrha takvih mjera je promijeniti umove pušača i privući one koji nikada nisu pušili ili uspjeli prestati pušiti. Akcija uvijek privlači pozornost liječnika koji govore o šteti koja je učinjena zdravlju. Svjetska zdravstvena organizacija proglašava Svjetski dan bezDuhan je apelirao na sve države svijeta da primijene strast prema nikotinu kao ozbiljan globalni problem i kaže ljudima koji su učinci duhana.

U cilju suzbijanja štetnih navika, oglašavanje cigareta je u nekim zemljama zabranjeno. Brojne akcije se provode kako bi se ljudi obavijestili o tome koliko je duhan za zdravlje opasan. U ljekarnama postoje zamjene, a na snopovima cigareta ispisuju se strašne slike opasnosti pušenja. Međunarodni dan borbe protiv krijumčarenja ima određeni moto: prethodnih godina bili su sljedeći slogani: "Mladi bez duhana", "Duhan i siromaštvo: začarani krug". Korištenje slogana dobrodošlo je iu društvenim videozapisima iu raznim događajima.

Svrha blagdana

Dan prestanka pušenja ima globalni cilj - potpuno lišavanje čovječanstva štetne navike pušenja duhana. TKO želi da buduće generacije budu lišene svih bolesti koje nikotin vodi. Važno je da dan borbe protiv pušenja informira stanovništvo o utjecaju duhanske ovisnosti na tijelo io tome koliko je pasivno pušenje opasno. Takve akcije dovode do činjenice da sve više i više ljudi preferira napustiti lošu naviku. Kao rezultat odabira ispravne odluke:

  • postoji energija plime i oseke;
  • razina kolesterola u krvi pada;
  • žene imaju priliku imati zdravo dijete;
  • vid postaje bolji, jer se nakon prestanka pušenja normalizira stanje krvnih žila;
  • muškarci mogu zaboraviti na nemoć;
  • imunološki sustav počinje bolje raditi.

Statistika bolesti

Procjenjuje se da godišnje u svijetu umre oko 6 milijuna ljudi za nikotin, uključujući pasivne pušače koji su bili pogođeni sekundarnim dimom duhana. SZO predviđa da će u nedostatku odgovarajućih mjera do 2030. godine broj umirućih pušača doseći 8 milijuna ljudi godišnje.

Stav prema duhanu je neozbiljan, jer cigarete ne proizvode trenutno destruktivno djelovanje. Nenametljivo vezanje tijela dovodi do pojave mnogih pušača sa zdravstvenim problemima, često plućne bolesti:

    Pušači umiru 20 puta češće od kroničnog bronhitisa.
  • Rak pluća u 96% slučajeva.
  • Rak i bolesti srca često pogađaju pušače.

Savjeti o tome kako prestati pušiti

Nekoliko važnih točaka koje će poslužiti kao temelj za neugodan slučaj:

  1. Olakšajte teške dane kada će se tijelo izvući iz nikotina, ako ima dugo iskustvo pušenja, pomoći s posebnim zakrpe, pilulama, aerosolima.
  2. Pravilna prehrana, uključujući napuštanje alkohola i kave.
  3. Sportske vježbe i vježbe disanja.
  4. Preporučljivo je zamoliti rodbinu i rodbinu da ne puši ako se ne žele zajedno riješiti loše navike.
  5. Šalica zelenog čaja, voća ili šetnje trebala bi zamijeniti keks.

Video