Ažuriranje organskih stanica: proizvodi koji pozitivno utječu na rad i stanje tijela

Korisni proizvodi za kosu, kožu, jetru, pluća i druge organe

Iz bilo kojeg organa, tkiva nismo uzimali stanice, svaki od njih živi svoj vlastiti vremenski period, onda je podijeljen ili propada. Ovaj proces omogućuje tijelu da se oporavi na staničnoj razini.

Ispod ćete saznati koliko je brzo obnavljanje stanica, kako pomoći tijelu u ovoj važnoj zadaći. Također ćemo razmotriti "pomlađivanje" proizvoda za određene slučajeve.

Jetra

Njezine stanice se potpuno obnavljaju svakih pet mjeseci, tj., Jetra, pretpostavljam, "ponovno se rađa" svakih pet mjeseci. Ovaj proces u velikoj mjeri inhibira pretjeranu količinu masne, začinjene, pečene, dimljene hrane, osobito prije odlaska u krevet, kao i alkohola i čestih unosa lijekova, osobito antibiotika.

Ispraviti dane u hrani i rukovanju svaka dva tjedna - i tijelo će se obnoviti kako treba.

Proizvodi koji normaliziraju stanje jetre:

Alge - pružaju pouzdanu zaštitu tijela od radioaktivnih elemenata, na primjer od stroncija. U ovom proizvodu, puno selena - antioksidansa, lavovski dio koji se pohranjuje u jetri. Usput, selen je neophodan za vid, IC.
Luk - učinkovit lijek za stanice raka, uključujući i one koje pogađaju jetru, debelo crijevo.
Jaja - opterećuje tijelo, odnosno smanjuje količinu kolesterola koju proizvodi tijelo.
Sjemenke sezama suizvor sesamina, sprječava oksidativno oštećenje organa.
Avokado - potiče proizvodnju glutationa. To su antioksidanti koji uništavaju toksine.
Komorač je izvor takvih važnih elemenata kao što su celuloza, askorbinska kiselina. Komorač je pozitivno povezan sa svim gastrointestinalnim traktom.
Đumbir - sanitarno čišćenje jetre.
Sjeme lana su još jedna zaštita od toksina.
Češnjak - pokreće proces proizvodnje jetrenih enzima bogatih selenom i alicinom - prirodnim čistačem jetre.
Bosiljak - blagotvorno djeluje na metabolizam, čisti krv, uklanja toksine.

Koža, kosa

Kosa raste oko 2 cm svaki mjesec;
Nokti - 3-4 mm;
Obrve i obrve se u prosjeku mijenjaju u prosjeku 7 tjedana;
Jezik stanica treba obnoviti 10 dana;

Obnova najvećeg organa (kože) je konstantna: 80% sobne prašine sastoji se samo od našeg pilinga epitela.

Procesi obnavljanja kože ultraljubičastim, suhim zrakom, nepravilnom higijenom, temperaturnim varijacijama, bolestima unutarnjih organa su inhibirani.

Posuđe za kovrče

Kosa (svih vrsta), nokti - su derivati kože. ZatoKoriste iste proizvode. Razmotrimo samo neke od njih:

Poželjno je dopuniti dijetu:

Povrće, ljekovito bilje, primjerice listna repa, špinat, u kojem je mnogo vitamina C, Fe, Ca; mrkve (u bilo kojem obliku), peršin, vitku salatu, šparoge, krastavce, jagode.
Voće. Kora pečenog voća, stanovnici kreveta sadrže silicij!
Jaja.
Gljive.
Plodovi mora - morski kupus, mekušci. U kamenicama, puno Zn, jača kosu, potiče njihov rast. Možda je jedini značajan minus ovog proizvoda cijena. Kako biti? Izlaz je - zamijenit će ga mlada janjetina, orasi, cijelo zrno. U iznosu od njih će biti dovoljno da zadovolji potrebe kose u Zn.
Orasi. Za kožu i njene derivate korisni su bademi, orasi, brazilski orasi. Sve su to izvori Zn, Se, alfa-linolenske kiseline.
Grah - izvori proteina, svi isti Zn, Fe, biotin. Potonji je sadržan u bijelom grahu, grašku i leći.
Masne morske ribe, na primjer, skuša.
Meso peradi.
Kiseli mliječni proizvodi.

Za kožu, kose je važan BAV med, kvasac.

Lagana

Potrebno je gotovo godinu dana za oživljavanje alveola (zračne vrećice u bronhijama), a za stanice na površini pluća i epitel gornjih dišnih putova - 14-21 dan. Ažuriranje se može usporiti cijeđenjem pluća kada zakrivljenost kralježnice, pogrešan tip disanja prsnog koša (disanje zahtijeva "želudac"), pušenje i kontaminirana atmosfera.

Pomaže u vraćanju pluća na dobru ventilaciju, što omogućuje šetnje iaktivni stil života. Park, pristanište, šuma, priroda su najbolja mjesta za odmor.

Najkorisniji proizvodi za dišni sustav:

Mrkva je izvor beta-karotena koji jača plućno tkivo.
Shipshina - ispunjava nedostatak vitamina C, štiti pluća od štetne mikroflore.
Brokula - osigurava tijelu proteine - građevni materijal plućnog tkiva.
Cikle - "pojačalo" izmjene plina.
Zeleni - u prisutnosti Mg sprječava pretjerano rastezanje pluća.

Srce

Nažalost, srčane žile nisu obnovljene, a srčani mišić nekoliko puta u životu osvježava svoje stanice. Da bi "pumpa" bila zdrava, morate mu stalno dati tjelesnu aktivnost, s pulsom koji ne prelazi 120 otkucaja u minuti (hodanje, plivanje). Srce profesionalnih sportaša brže se istroši, au sjedećem načinu života postaje tromo.

Trojka proizvoda "srca":

Grejp je izvor vlakana, glikozida. Prvi regulira mnoge fiziološke procese, pozitivno povezane s probavom, rad "motornog", smanjuje vjerojatnost ateroskleroze, miokarda, dijabetesa. Veći dio ovog citrusa je askorbinska kiselina, vitamini B1, R, tokoferol. Uz dovoljan dotok vitamina R u zidove vena, kapilare, arterije su elastične i izdržljive. Poznato je da uključivanje u prehranu od grejpanormalizira pritisak. Usput, isti proizvod je koristan za jetru.
Jabuke - imaju opći pozitivan učinak, tj. Elementi sadržani u njima, korisni su za sve organe, tkiva. Jesti jabuke će biti jamac smanjenja koncentracije štetnog kolesterola. Strategija liječenja nekih patologija CCS-a uključuje dane istovara u kojima je glavni proizvod ti korisni plodovi. Jabuke se preporučuju za pretilost, edem i giht. Pektinske jabuke su nezamjenjive u smislu lišavanja tijela probavljivog dijela hrane.
Nar - ovaj se proizvod preporučuje za povišen kolesterol, probleme s cirkulacijom krvi i potenciju. Smatra se da nara pomaže kod raka prostate.

Mozak

Neki znanstvenici vjeruju da se moždane stanice ne obnavljaju, inače bi se izbrisala naša sjećanja i znanje. Drugi - da su ažurirani, ali vrlo sporo.

U svakom slučaju, radi se o živčanom tkivu koje se lako uništava stresom, pušenjem, alkoholom.

Ako želiš da tvoj mozak radi ispravno, ponesi se češće:

losos,
matice,
kakao zrna,
borovnice,
zeleni čaj,
kuhana jaja,
avokado.

Crijeva

Sela s kojima je poređana iznutra stalno su oštećena infekcijama i lijekovima. Zbog toga se stanice sluznice ažuriraju unutar 3-5 dana. Kako ne bi usporili ovaj proces, morate jesti više biljne hrane bogate vlaknima: čisti crijevo od šljake i toksina, poput četke. Poluproizvodi, brza hrana i druginezdrava hrana, nasuprot tome, začepljuje crijeva, razbijajući njegov rad.

Crijevo će vam zahvaliti za ove proizvode!

S ovim odjelom tijela je nešto lakše, kao i kod proizvoda koje voli “, nema problema. Oni su dostupni, ne tuku džep.

Piće. Svježe iscijeđeni voćni sokovi su prioritet. Možete sigurno iscijediti sok od naranče, jabuke, mrkve, grapefruits. Ne zaboravite na sok od repe. Korisna svojstva negazirane mineralne vode nisu ukinuta. To neće naškoditi crijevima i kvasu vlastite proizvodnje. To se odnosi na sirutku. Postoji jedan učinkovit način da se "probudi" crijeva, želudac ujutro - pitka voda na prazan želudac.
Proizvodi koji promiču proizvodnju žuči. Takav učinak je vidljiv kada su u prehranu uključeni suncokretovo ulje, žumanjci, kiselo vrhnje, med, kumin, korijander.
"Kislomolochka". Kefir, jogurti za piće, squash, raženi kruh, sir, maslac ... Sve je u najboljem interesu.
Grožđe, med, ogrozd, marelice, borovnice, suhe marelice, smokve.
Banane. Preporučuje se za bolest crijevnog trakta, čireva. Oni će pomoći nositi se s zatvorom (osobito djecom).
Bundeva. Ovaj predstavnik dinje pokazuje maksimalnu korist u sirovom obliku. Inteligentno rješenje bit će uključivanje bundeve u kašu. Ovaj će trik također pomoći kod zatvora, dovest će do razmjene procesa. Obratite posebnu pozornost na sok od bundeve, bogat Co, Mg, Ca, nikotinska kiselina, vitamin C.
Šljiva je "vrtna vreća" vitamina, osobito A, B1, C, P, fruktoze, glukoze, Mg, Fe, tanina,neprocjenjiv za proljev.