Salata s korejskim mrkvom i kukuruzom - Kako kuhati s piletinom, krekiranim i narančastim rižom

Salata kukuruza i korejskih mrkvi brzo se priprema i ne zahtijeva kulinarske vještine. Varijacije takvog obroka mogu se misliti na povrće, meso, ribu ili sir. U jednoj ploči istovremeno ćete imati snack i bočicu.

Salata s korejskim mrkvom, kukuruzom i piletinom

  • Vrijeme kuhanja: 40 minuta.
  • Broj posluživanja: 6-8 osoba.
  • Imenovanje: za ručak i večeru.
  • Sadržaj kalorija: 175 kcal /100 g.
  • Teškoća: jednostavno.

Ako namočete s majonezom, nemojte istisnuti slojeve tako da se salata s korejskim mrkvom i kukuruzom gazi.

Sastojci:

  • sir Ruski - 200 g;
  • dimljeni pileći filet - 200 g;
  • mrkva u korejskom - 200 g;
  • konzervirana kukuruzna loza;
  • slane kikirikije - 1 pakiranje;
  • majoneza - 150-200 g;
  • lišće zelene salate - 5-7 komada;
  • luk - 150 g.

Postupak pripreme:

  1. Ulijte pola zdjelice luka pola sata s kipućom vodom. Uklonite goruću tekućinu, dodajte 2 žlice. l. Ocat, otopljen u čaši vruće vode, dodati sol, šećer i začini na čvor. Ostavite mariniran pola sata.
  2. Peanuts pržiti, trljati u mrvicama. Pomiješajte sira i piletinu sa slamom.
  3. naPosuda ostavila je ostavljene listove salata, prvo polovicu korejskog mrkve i prelijte s majonezom.
  4. Pokrijte sljedeći sloj s polovicom kukuruza, malom majonezom, polovicom sira, a zatim ukiseljenim lukom, slamkom dimljene dojke.
  5. Složite sljedeće slojeve obrnutim redoslijedom, presijecajući svaki komad majoneze.
  6. Na zadnjem sloju korejskog mrkve, dodajte majoneze, pospite s maticama.

s preljevom od đumbira

  • Vrijeme kuhanja: 30 minuta.
  • Broj obroka: 2-3 osobe.
  • Imenovanje: za ručak ili večeru.
  • Sadržaj kalorija: 120 kcal /100 g.
  • Teškoća: nije teško.

U receptu ove salate s kukuruzom i korejskim mrkvama ukljucuje fetusni sir, moze se zamijeniti sirom ili sirom. Koristite čajnu žličicu šećera umjesto punjenja goriva.

Sastojci:

  • korejska salata od mrkve - 100 g;
  • konzervirano kukuruz - 0,5 šalice;
  • Pekarski kupus - 100 g;
  • kuhana jaja za prepelice - 4 kom .;
  • sjemenke sezama - 1 tsp;
  • Feta sir - 100 g;
  • slomljena svježa mint - 2 grančice;
  • ribani đumbir korijen - 1 tbsp. l;
  • med - 1 stavka. l;
  • maslinovog ulja - 2 žlice. l;
  • paprika - ½ ch.
  • soja umak - 1-2 žlice. l.

Postupak pripreme:

  1. Pomiješajte sastojke za preljev za salatu, neka pere.
  2. Peking kupus slomljena slame, kombinirajte s kukuruza i mrkve na korejski, staviti na dijelove.
  3. Sol salata s korejskim mrkvama iispunite kukuruzom, lagano pomiješajte, ukrašite jaja, kriške od sira, pospite sezama sjemena.

s narančastom

  • Vrijeme kuhanja: 25 minuta.
  • Broj osoba: 4 osobe.
  • Imenovanje: za dnevni ručak.
  • Sadržaj kalorija: 95 kcal /100 g.
  • Teškoća: ne zahtijeva kulinarske vještine.

Slatka i jednostavna salata korejskih mrkve i kukuruza, s malom količinom kalorija koju možete jesti bez brige o tankoj slici.

Sastojci:

  • konzerviranog kukuruza - 150 g;
  • Korejski mrkva koja nije u zdjelici - 150 g;
  • narančasta - 1 kom .;
  • tvrdi sir - 150 g;
  • štapići rakova ili mesa - 100 g;
  • sok pola naranče;
  • zeleni bosiljak - 2 grane;
  • češnjak - 1-2 zuba;
  • sezamovo ulje - 1-2 žlice. l;
  • sol - na vrhu noža;
  • čili paprika - ¼ pods.

Postupak pripreme:

  1. S pola naranče iscijedite sok, pripremite refluks, pomiješajte s čašom i dodajte sjeckani bosiljak. Ulijte sezamovo ulje, prelijte slamu od čili papra (bez sjemenja), soli.
  2. Stavite rezane grahove rakova preko jabuka od mrkve, širite kukuruz na vrhu, ribani sir.
  3. Salati salate punjenjem goriva, ukrašavajte komadićima naranče.

Kod krekera

  • Vrijeme kuhanja: 20 minuta.
  • Broj osoba: 4 osobe.
  • Svrha: za svakodnevnu i svečanu večeru.
  • Sadržaj kalorija: 135 kcal /100 g
  • Teškoća: minimalnakulinarske vještine.

Kako biste pripremili slasnu tanjušnu ​​posudu kao fotografiju, trebat će vam paket krekera sa svojim omiljenim ukusom.

Moguće je napraviti samonima, prženi kruh od žitarica s omiljenim začinima.

Sastojci:

  • mrkva u korejskom - 200 g;
  • zrna kuhanog kukuruza - 1 šalica;
  • krekeri - 1 pakiranje;
  • svježi krastavci - 1-2 kom .;
  • kuhana piletina - 150-200 g;
  • majoneza - 150 ml;
  • vapna ili limuna - 1 predmet. l;
  • paprika - 0,5 tsp.

Postupak pripreme:

  1. Pomiješajte limun kuhati, papriku s majonezom, po želji dodajte češanj češnjaka na punjenje.
  2. Krastavci se uzgajaju na korejskom gratetu, piletnom fileu s kriškama. Stavite salatu na tanjur s kuglicama, prskajući svaki sa tankim majmunom.
  3. Prvi sloj pola povrća na korejskom, zatim krekeri, piletina, krastavci, kukuruz. Pokrijte salatu s mrkvom, prskajte ga s majonezom, pospite krekeri.

Videa