Želudac piva kod muškaraca - kako ukloniti vježbe kod kuće i dijete
Sadržaj
Što je pivski trbuh kod muškaraca
S godinama se ovaj problem javlja kod mnogih predstavnika jakog spola, budući da je kvasac i okrugli trbuščić - koncept je usko povezan. Pivo pojačava apetit, potiče taloženje potkožne masnoće, začepljuje krvne žile, značajno usporava metabolizam, pogoršava opće stanje kože. Želudac piva posljedica je zloupotrebe grbavog proizvoda, što negativno utječe na opće zdravstveno stanje, narušava zdravlje. Svaki drugi ruski seljak pije pivo, ali ne znaju svi o njegovoj šteti, potencijalnim zdravstvenim problemima.
Zašto muškarci izpivo raste u želucu
Ne samo želudac, već i zaokružene strane pacijentovog hmelja piju, postoji problematična zona nazvana "krug spašavanja". Kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije u tijelu, preporučuje se pravodobno reagirati na takav estetski učinak, odrediti etiologiju patološkog procesa. U nastavku su navedeni najčešći razlozi za pojavu želudca piva, što je važno isključiti iz života debelog čovjeka:
- sustavno prejedanje;
- promjene u tijelu povezane s dobi;
- pasivni način života;
- kronične bolesti organa probavnog trakta;
- niske razine hormona testosterona;
- pogrešna, štetna hrana.
Kakav je opasan pivski trbuh
Ponovno postavljanje mjehurića piva nije nimalo lako, ne pomaže uvijek puniti i vježbati tisak. Ali posljedice pijanstva takvog grbavog pića ponekad su nepredvidive. Na primjer, muškarac povećava rizik od razvoja srčanog udara, pretilosti, poremećenog hormonskog podrijetla i bolesti probavnog sustava. Rizik muške pojave pivskog trbuha je u tome što pivo sadrži povećanu koncentraciju ženskih hormona - estrogena, koji suzbija aktivnost testosterona. Čovjek raste u volumenu, a njegov lik postaje ženski oblik.
Možete ukloniti pivski trbuh
Kako ukloniti pivski trbuh
Da biste uklonili masni sloj u problemskoj zoni, morate se odreći piva. Ne za tjedan ili dva, i zauvijek ograničiti njegove dijelove na maksimum. Umjesto da pijete napitak, koristite zeleni čaj, biljne čajeve i esencije kako biste maksimalno očistili krvne žile, uspostavili sustavnu cirkulaciju. Važno je povećati dnevni unos tekućine. Da biste uklonili pivski trbuh za čovjeka, vrijeme je da povećate fizičku aktivnost s ravnomjernom raspodjelom mišićnih korzeta. Također je važno zapamtiti dijetu - jesti male porcije, ali često ne organizirati kasne večere.
Vježbe za pivski trbuh
Ne morate raditi gimnastiku da biste se riješili muškog trbuha koji se pojavljuje zbog česte upotrebe piva. Međutim, bez home treninga, previše, ne može učiniti, jer na takav pristupačan način, možete zategnuti mrtve kože, čine ga elastičnijim i elastičnijim. Jednostavne vježbe za muškarce za uklanjanje želuca, preporučljivo je prije susreta s liječnikom, kako bi se smanjio teret medicinskih indikacija. Ispod je kompleks za utapanje, kako brzo ukloniti želudac piva. Dakle:
- Vježba "Vakuum" jednako je djelotvorna kao što bez napora vuče mišiće tiska. Za crtanje pivskog trbuha dopušten je neograničen broj puta, dok je na novom mjestu blijedi nekoliko sekundi.
- Rise. U tom slučaju, da bi se uklonio trbuh piva, debeli čovjek treba zamijeniti dizalicu pješice, penjući se gore i dolje stubama. Nemojte pretjerati i dugo šetati na svježem zraku, jutarnjim i večernjim trčanjem.
- Pomoć trči na mjestu s visokim koljenima, a zatim - s overclockingom. Neki muškarci biraju skakanje kroz konopac, kao snažnu tjelesnu masu kod kuće.
- Planckova se vježba izvodi u dva položaja - na ravnim rukama i laktovima, a opterećenje jednako raspoređeno na sve skupine mišića. U procesu obuke uključen je mišić u tisku - ravan i kos.
