Zanimljive činjenice o vrstama masaže lica, prednostima i ozljedama, korisne preporuke za početnike
Sadržaj
Masaža je najpristupačnija metoda opuštanja i prevencije bolesti. Istraživanja su pokazala da masaža ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo, zbog čega je propisana ljudima različitih dobi u terapeutske i profilaktičke svrhe. A što je s masažom lica? Uostalom, koža lica iznimno je nježna i osjetljiva. Znači nema štetne masaže lica i kakvu koristi ona sama po sebi?
Prednosti masiranja osobe: koju djelu pruža
Masaža lica ima mnogo korisnih svojstava. Prvo i najvažnije, koristi se za dodavanje elastičnosti kože i sprečavanje bora. Činjenica je da ispod masaže osoba razumije aktivne opuštajuće kretnje prstiju, samo ove akcije i daju koži efekt liftinga lica.
Ne zaboravite na opuštajuće djelovanje ovog postupka, ublažava napetost i umor, ima sedativni učinak.
Također, masaža ima pozitivan učinak na cirkulaciju krvi. Krv počinje nagnuti boljoj koži, što poboljšava njegovo stanje, osigurava elastičnost i zdravu boju lica.
masaže kože osobe
Glavni nedostatak masaže je bol. Pogotovo ovoodnosi se na osobe s visokim pragom boli ili preosjetljivoj koži. Ali ako bol tijekom postupka ne mora biti prijetnja, onda bi bolni osjećaji nakon masaže trebali obratiti pozornost, jer mogu ukazivati na neprofesionalnost masera ili pogrešaka počinjenih kao rezultat masaže u kući. Bol može uzrokovati oštećenje strukture mišićnih vlakana ili poremećaj cirkulacije krvi. Takve pogreške u masaži neke osobe mogu dovesti do sljedećih posljedica:
- Krugovi ispod očiju
- Različiti osip na koži
- Pukotine i bore
Iz gore navedenog postaje jasno da se masaža lica treba ozbiljno shvatiti: slijediti preporuke za samostalnu masažu kod kuće ili pažljivo odabrati profesionalca.
Prednosti različitih vrsta masaže lica
Najčešći tipovi masaže lica su:
- Klasična
- Plastična
- Terapeutski
Klasična masaža, ili kako se zove - higijenski, s ciljem održavanja tonusa kože i poboljšanja izgleda. Ova vrsta masaže može biti učinjena za sve, bez obzira na pojedinačne karakteristike kože radi prevencije bora i promjena u dobi. Klasična masaža kombinira osnovne i najučinkovitije tehnike.
Plastična masaža je indicirana za žene s natečenom i mlohavom kožom lica, bore, sklonost koži na promjene u dobi. Ovaj postupak karakterizira duboki učinak na kožu lica, za ovaj postupak obilježen intenzivnim, aktivnim pokretima prstiju. Takav jemasaža poboljšava cirkulaciju krvi i čini lica. Ovaj postupak se provodi pomoću talka.
Terapijska masaža se koristi za sljedeće bolesti kožnog i kožnog poremećaja:
- Akne i akne
- Piling
- Neuralgija
- Mast Seborean
Ovaj postupak karakterizira trzanje pokreta na licu i intenzivan učinak na kožu. Terapeutska masaža je hvatanje potkožnog tkiva, toplote, vibracija i udaraca. Ova vrsta masaže provodi se pomoćnom tvari - talkom.
Kako samostalno dobiti sve prednosti masaže lica i ne povrijediti se?
Masaža lica kod kuće može se početi za oko 26 godina. U ovom dobu, koža žene počinje biti podvrgnuta promjenama vezanim za dob i oponaša bore. Glavna preporuka je masaža prema rasporedu: dnevno ili dan prije spavanja. Što se tiče duljine postupka, sve je jednostavno: prvi postupak - 5 minuta, idući malo duže.
Osnovne preporuke za masažu lica kod kuće:
1. Prije svega, trebali biste pokupiti krema ili losion za osobu koja zadovolji određenu vrstu kože.
2. Treba napomenuti da se masaža lica vrši samo prstima, a ne rukama.
3. Smjer prstiju na licu treba biti strogo odozdo prema gore.
4. Prva masaža, kako je gore opisana, traje oko 5 minuta, ali prosječno trajanje je oko 30 minuta.
5. Također možete koristiti različite ulja kako bi masaža bila učinkovitija.
Prije masaže trebali biste oprati ruke iočistite lice Na suhom licu lica trebate staviti bilo koji vrući kompresij (oko 2 minute). Nakon pripreme kože, potrebno je navlažiti kožu krema lica. Kod masne kože preporuča se miješanje maslinovog ulja s limunovim sokom.
Dakle, kako napraviti masažu tako da donosi užitak i ne uzrokuje štetu zdravlju?
1. Masaža osobe uvijek počinje raditi s najviše točke osobe - čelo. Treba uključiti srednji i anonimni prst, pomoću kojih morate masažirati oko čela kružnim pokretima.
2. Sljedeće područje djelovanja treba biti oči. Potrebno je zapamtiti da pokreti na području oko očiju trebaju biti lagani, a ne zahtijeva intenzivan učinak.
3. Dalje, trebate premjestiti srednji prst na nos i masažu u području hrskavice.
4. Sljedeći korak je prebacivanje na oponašanje bora oko usta. Njihovu prisutnost može se podesiti svjetlosnim potezima iz brade odozdo prema gore.
5. Obrazi i brada moraju biti posipani, moraju se izvesti aktivnim, laganim pokretima.
6. Posljednje područje masaže je vrat. Ona treba udariti, krećući se od kostiju do brada.
Ova pravila će pomoći da masaža bude korisna i učinkovita.
Pogreške masaža kod kuće, što može uzrokovati ozljede
Važno je da masaža procedura nije povrijeđeni, jer lice je puno štete krvnih žila što može dovesti do tragičnih posljedica, kao što su crvenilo, neprirodne kože i bora. Dodijelite sljedeće pogreškemasaža kod kuće:
- Grubo trljanje
Intenzivan trljanje nježne kože lica može utjecati na pojavu bora, koža postaje slaba i crvenila. Trljanje treba provoditi blagim pokretima, bez ozljeda kože i bez nanošenja raznih reakcija, uključujući bol.
- Masaža bez putanja
Udovoljavanje posebnim linijama za masažu - jedno od glavnih pravila masaže lica. Ignoriranje linija masaže prijeti promjenom linija izraza lica. Prije početka postupka kod kuće, pažljivo proučite informacije o ovoj temi.
- Nepravilnost postupka
Masaža lica proizvodi rezultate i bit će učinkovita samo ako se obavlja svakodnevno ili svaki drugi dan, to jest, redovito.
- Ignoriranje kontraindikacija
Unatoč činjenici da svaka djevojka želi imati čvrstu ovalno lice, bez bora i drugih lica za masažu koristi, ne smijemo zaboraviti da je kontraindikacija za njega ne treba zanemariti. Bolje je odgoditi postupak i odlučiti o razlogu koji sprečava masažu.
- Pogrešan izbor pomoćnih sredstava
Najbolja maska za lice: losioni, kreme, ulja. Svi bi trebali tonirati kožu i imati učinak nadoknade. Također, treba napomenuti da pomagala za osobu treba odgovarati vrsti kože.
Kontraindikacije za masažu lica
Kontraindikacije - važan dio bilo kojeg postupka jer ignoriranje pojedinačne netrpeljivosti masaže osobe ne samo da može pokvaritidojam o tome, ali također ne utječe negativno na zdravlje. Postupak treba provesti u prisutnosti sljedećih odstupanja:
- Osip protiv alergije ili zarazne bolesti
- Otvorene rane ili oštećenja kože
- Dermatitis
- virusna bolest
- Individualna netrpeljivost
- Povećan ili smanjen intrakranijski tlak
- Cuperoz
- Povećan broj znakova na licu
- razdoblje rehabilitacije nakon operacija lica
- Bolesti uha, grla i nosa
- Onkološke bolesti i bolesti krvi
- Akutne kronične bolesti
Ako promatrate svoje stanje i upozorite kozmetičara o pojedinim osobitostima tijela, masaža lica postat će ugodan i učinkovit postupak.
Masaža lica je jedna od najboljih metoda njege kože. Njegova redovita primjena u skladu s gore navedenim preporukama imat će pozitivan učinak na kožu i pomoći će u izbjegavanju zamjetnih promjena u dobi.
