Ulje za kupanje - kako koristiti: svojstva i učinak terapijskih postupaka

Opustite se nakon napornog dana, nositi se sa stresom, smiri se ili potražiti liječničku pomoć efekt kupka s eteričnim uljima. Njihova raširena učinak na cijelo tijelo pomaže dovesti vas u formu, eliminirati nemir na koži, poboljšanje imuniteta i jednostavno poboljšati raspoloženje. Kako i odakle se pravilno pripremiti za takav postupak, pročitajte dalje.

Što je kupka s eteričnim uljima?

Postupak će biti koristan za svaku osobu u bilo kojoj dobi. Raznolikost ulja pomaže postizanju željenog učinka. Kupke s dodatkom eteričnih ulja pružaju sljedeće:

  • sedativ;
  • vazodilatator;
  • tonik;
  • ublažavanje boli;
  • antispasmodic;
  • metabolički;
  • imunomodulatori;
  • anti-celulit.

Kozmetički efekt

U kozmetika aromatski uljnoj kupelji kako bi se postigla elastičnost elastičnosti kože. Žene iskoristiti ove korisne svojstva i uzeti kupke kako bi dobili kozmetički učinak. Učinite to barem jednom tjedno.Posebno, ovaj postupak će biti koristan za suhe vlasnike kože, jer sprječava piling, pomaže ubrzavanju cirkulacije krvi i pomaže regeneraciji epiderme. Vlaži, hrani, tonizira - ovaj će učinak pomoći vratiti vašu kožu nakon prve aplikacije.

Terapeutska svojstva

Pravilno podizanje ulja za kupanje možete se riješiti prehlade, respiratornih infekcija, različitih kožnih bolesti, svrbeža. Rezultat će se postići i kroz respiratorni trakt (ako je hladno) i unos hranjivih tvari u kožu (ako je to alergijska reakcija, svrbež, psorijaza, mikoza). Potpuno se riješiti bolesti neće uspjeti, ali oslabiti ili potpuno eliminirati simptome na sat će izaći. Osim toga, takve kupke će biti korisne kao preventivne sesije za poboljšanje imunološkog sustava.

Terapeuti propisuju različite patologije:

  • glavobolje i migrene;
  • visoki tlak;
  • proširene kapilare;
  • hipertenzija;
  • hipotenzija;
  • angina pektoris;
  • ginekoloških bolesti;
  • za ublažavanje bolova u zglobovima;
  • reumatizma.

Sedativni učinak

Jedno od najpopularnijih svojstava zbog kojih su takvi vodeni postupci postali toliko popularni je sedativni učinak. Jedno vrijeme provedeno u vodi s ugodnim mirisom, odmah radi: sve loše misli, problemi, stres i depresija ostaju iza sebe. Ovaj antistresni postupak pomoći će vam da se riješite nesanice, jer ćete nakon toga zaspati kao beba i probuditi se do jutra.

Aromatskipropisane za osobe s duševnim poremećajima, velika razdražljivost, kronični umor, epilepsija, jer stvarno pomažu da se opustite, potiču opuštanje i opuštanje. Isti postupci mogu se izvesti s hormonskim kvarovima, s vrhuncem. Da biste poboljšali učinak, možete piti prije i poslije - infuzije s St. John's wort, timijanom.

Gubitak težine

Smjesa od nekih ulja ne samo da potiče hidrataciju kože, ali također proizvodi anticelulitni učinak ubrzavanja potkožnom limfne procese. Ako uzmete takvu kupku (češće to je opcija za sjedenje) redovito, kombinirajući fizičke vježbe i primjenjujući posebnu kremu na problematična područja, a zatim se riješite celulita će ići mnogo brže.

Pravila prijema

Da biste postigli željeni učinak, morate se pridržavati nekoliko pravila:

  1. Provedite postupak nakon jela ne prije 2 sata i 1 sat prije spavanja.
  2. Preporuča se dobro isprati. Kako biste poboljšali učinak, očistite kožu s pilingom. Zato možete pomoći koži da se otvori i dalje apsorbira hranjive tvari.
  3. Tijekom sjednice nije preporučljivo prati, koristiti šampone, tuš gelove.
  4. Nakon što je obtyratysya ne treba ručnik, ali možete jednostavno zamotajte u list ili bolje dati apsorbirati hranjive tvari u kožu.
  5. Strogo je zabranjeno koristiti alkoholna pića nakon postupka, izaći na ulicu.

Koliko kapljica eteričnog ulja dodati u kadu

Ako se čini da ovaj volumen vode zahtijeva mnogo aromatskih ulja, ondau krivu si Za postizanje učinka, bit će dovoljno 6-9 kapi. Istodobno, ako redovito uzimate takvu kupku, tada je potrebno za deset dana smanjiti dozu. U terapeutske svrhe, aromaterapija savjetuje 10-15 kapi, za sjedenje - 4-6, rukavice ili noge kapaju do 4 kapi.

Značajke režima temperature

Postoji režim uloga i temperature koji treba održavati radi veće učinkovitosti od uzimanja kupke. Ako želite sjediti u toploj vodi, onda temperatura ne smije biti veća od 38 stupnjeva, inače ćete se znojiti, a znoj će se oduprijeti prodiranju ulja u kožu. Cool kupku treba napuniti vodom - ni manje od 10 stupnjeva.

Trajanje postupka

Optimalno trajanje postupka arome je 15-30 minuta, a trajanje može biti povećano na 35 minuta ako želite postići sedativni učinak. Kada zimi ili bolesti kože, postupak se treba ponoviti svakih 3 dana. Nakon 10-15 sesija morate imati tjedni odmor. Tečaj se može provoditi kao prevencija ili za zajedničko liječenje lijekovima.

Eterična ulja za kupku

Za postizanje ovog ili onog učinka postoji širok izbor eteričnih ulja. Podijeljeni su u grupe, od kojih možete stvoriti cjelovite bukete prirodnih okusa:

  • Cvijet: ruža, mimoza, geranija, klinčići, cvijet vapna.
  • Sela: cedar, ekstrakti od sandalovine, čempres, jela, bor, smreka.
  • orasima: bademi, orasi.
  • Citrus: mandarin,naranče, limuna.
  • Bilje: mint, bergamot, melisa, đumbir, ružmarin.

U ovom slučaju kupke se također nalaze u različitim tipovima:

  • općenito - za potpuni uranjanje;
  • Sjedeći - djelovanje na donjem dijelu tijela i nogu;
  • djelomično ili lokalno - za određene dijelove tijela.

Za pravilno djelovanje postoje zbirke sredstava koja se mogu miješati ili primjenjivati ​​odvojeno. Samo to može jamčiti pozitivan rezultat iz vodenih postupaka. Ako je cilj jednostavan odmor, vrijedi primijeniti samo biljne ili cvjetne ekstrakte. Imaju najmanje kontraindikacije, a trajanje boravka u vodi bez ikakvih učinaka je moguće do 40 minuta.

Toniranje

Ako želite staviti kako ne samo tijelo, već i duh, pomoći će vam da osnažite tonikom. To će vam dati energiju, osvijetliti svoje misli. Možete ga uzeti ujutro ili tijekom dana, ali ne i navečer. Temperatura vode trebala bi biti udobna, a ne jako vruća: 30-33 stupnja. Iz ulja izaberite bor, ružmarin, mimoza i limun. Ne treba svjetliti aromatske svijeće, osim ako su one sa sadržajem istih tonikih ulja.

Proizvodi protiv celulita

Kupaonica za celulit može se u bilo kojem trenutku učiniti prikladnom za vas. Dobar učinak postiže se uz pomoć visoke koncentracije aktivnih tvari: za manju količinu vode (u usporedbi s ukupnim), istu količinu kapljica proizvoda - 6-9. Tijekom postupka neće biti preplavljen štipanjem, trljanje problema područja. Liječenje protiv celulitaakcija se može kupiti u ljekarni: limun, geranoye, klinčić, kelj, đumbir.

Umirujuće

Da biste dobili osloboditi od stresa pomoći će kupka ulje od melisa, lavande i iris. Poželjno je provesti postupak navečer prije spavanja. U sobi možete isključiti umjetnu rasvjetu i zamijeniti svijećama koje mogu biti aromatski. Zato se potpuno uranjajte u mir i zaboravite na sve probleme u ugodnoj atmosferi. Ulijte vodu toplo, ali ne više od 40 stupnjeva. Nakon sesije možete popiti biljni čaj i otići u krevet.

Djelovanje pomlađivanja

Nakon 30 godina (ili čak i prije) prednosti na svom tijelu će pomlađivanje kupka s ekstraktima jasmina, ruže, sandalovine, smirne i lotos pomoći zadržati čvrstoću i elastičnost kože, čine ga baršunastom. Osim toga, djeluje kao antiseptik i može liječiti rane. Postupci se mogu provoditi brzinom do 5 puta tjedno. Ukupno 10 sesija, nakon čega slijedi tjedni odmor. Nakon napuštanja vode, pazite da kožu oslobodite vlagu, a ne obrišite ga ručnikom.

Ojačati imunitet

Kao preventivna mjera, posebno u zimskom dobu godine, postupci imunostimulacije vode bit će korisni. Preporučljivo je uzeti ih navečer, ali možete ih sigurno kuhati u popodnevnim satima. Ulje se koristi za klice, kamilice, jele, bosiljak. Tijekom postupka, ne zaboravite duboko udisati paru i miris ulja. Izvrstan završetak bit će čaj s medom.

Uzbudljivo

Možete iznenaditi svoju drugu polovicu pripremajući kupku uz uzbudljiv učinak. Istodobno, akomjesto omogućuje, a zatim ga možete koristiti zajedno. Budite sigurni da stavite svijeće, uključite omiljenu glazbu, baci šaku ružinih latica i dodati u mozhzhevelnykovoe vode, roza, Muscat, heranevoe, kadulja, ylang ylanhovoe ulja. Soba će biti napunjena ugodnom aromom afrodizijaka, koja će okrenuti drugu glavu.

Kako koristiti

Svako esencijalno ulje za kupku ima određeni učinak. Tu njegov postupak mogućnosti kuhanja kojim je lakše aktivirati potrebne procese u tijelu za iscjeljivanje. Kako napraviti domaći ugođaj spa i dobiti u uljnoj kupelji najviše aromatski

  • medij je dodan u vodu za nekoliko kapi, prethodno miješanje s drugim aromatima;
  • za jačanje ekstrakta je prethodno razrijeđen emulgatora (mlijeko, vrhnje, kiselo vrhnje) i zatim smjesa se izlije u vodu.

uljna ulja stabla čaja

recept za kuhanje umirujuće kupke je vrlo jednostavan. Uz ovaj zadatak, osnovno ulje čajevca dobro se upravlja. Može se miješati s drugim esterima, ali u sebi ima sedativni učinak, tako da će imati koristi svatko tko želi osloboditi napetosti, depresije. Zbog svojih antimikrobnih svojstava, tea tree Goito ujutro, tako da nije potrebno odmah nakon tretmana voda obrisala ručnikom. Neka se vlaga apsorbira iz površine kože neovisno.

Prije dodavanja proizvoda u vodu mora se razrijediti u emulzifikatoru. To će odgovarati mlijeku,krema, med, kiselo masno vrhnje. U maloj zdjeli, pomiješajte 100 ml emulgatora s 10 kapi etera. Ulijte smjesu u vodu tek nakon što se kupelj potpuno napuni. Umetanje u vodi preporučuje se 20-30 minuta. Istodobno, atmosfera u sobi bi trebala biti opuštena: prigušeno svjetlo ili svijeće, svjetlo nesvjesno glazba ili tišina.

Uz ulje sjemenki jele

Za liječenje i prevenciju mnogih bolesti preporuča se korištenje maslinovog ulja za kupelj. Može ubiti puno mikroba, uključujući i inhalaciju. U kozmetici, postupak se koristi u kombinaciji s maslinama ili ružičastim. U ovom slučaju, lijek nije moguće koristiti u čistom obliku, jer postoji mogućnost opeklina. Kako to učiniti: nazvati toplom vodom (ne više od 40 stupnjeva), dodajte 15-20 kapi jela. Trajanje boravka u vodi ne smije biti duže od 30 minuta, zbog mogućih vrtoglavica, migrene.

Ulje lavande za kupku

Liječenje lavande pomoći će ne samo poboljšanju, već i vraćanju živčanog sustava. Plamena aroma ovog planinskog cvijeta uvijek se smiruje. Osim toga, čisti kožu masnoće, tako da se jedna bočica može koristiti u različite svrhe. Voda tretmani s ovim lijekom koriste se za ublažavanje bolova u mišićima, istezanje, stres, oticanje i umor.

recept za kuhanje je jednostavan: birajte vodu na temperaturi od ne više od 38 stupnjeva, ali ne manju od 30 (učinak se bolje prikazuje u toplini), dodajte 10-15 kapi etera ižlicu morske soli. Boravak u vodi može biti 20-30 minuta. Nakon postupka preporuča se koža da dalje hidratizira kožu. Pravi užitak postupka koji ćete primiti ako odlučite upaliti svjetiljku arome.

Kupka s narančastim uljem

Osnovno narančasto ulje koristi se za normalizaciju potkožnih procesa, kao sredstva protiv celulita. Može se koristiti za opće i sjedeće kupke. Vrijeme se povećava postupno: od 5 do 30 minuta. Voda može biti izlivena vruća i hladna - sve ovisi o vašim željama. Dodaje do 10 kapi vode. Da biste postigli limfni učinak, možete pomiješati grejp i provesti 10 postupaka mjesečno. Prije postupka važno je očistiti kožu s pilingom ili podloškom.

s esencijalnim uljima limuna i junipera

Probudi se, uzbuđuje, senzualno i seksi - ovako možete opisati učinak limuna i smreke. Takav odmor se može obaviti, i za sebe i za vašeg partnera. Pomiješajte 7-8 kapi svakog proizvoda u zdjelu i dodajte toplom vodom. Postupak može potrajati od 15 do 35 minuta. Nakon postupka, jedva da želite spavati, tako da se noću ne preporučuje.

Kako koristiti kruto ulje

Tekuće aroma kupke se postupno zamjenjuju čvrstim analogom, ime je maslac. Danas možete kupiti kokos, dlan, carite, kupuasu, mango, kakao. Mogu se miješati zajedno topljenjem u vodenoj kupelji kako bi dobili nove okuse. Dodajući im osnovna eterična ulja zamožete postići terapijski, preventivni ili kozmetički učinak.

Maslac se može koristiti u čistom obliku za njegu ne samo na tijelu, već i za kosu, nokte. Koristite ga kako slijedi:

  1. Uzmite mali dio ruke rukama i pričekajte 1-2 minute dok se ne zagrije.
  2. Kretanje svjetlosnim masažama nanosi se na kožu i utrljava do pune apsorpcije.
  3. Za zaštitu od mraza, maslac se ne trlja do kraja, već ostavi na koži. Takav osebujan "film sposoban je zaštititi kožu od vremenskih utjecaja čak i pod najjačim prehladama.

Bombe za kupanje s aromama i leptirima

Drugi način opuštanja i njege tijela je korištenje gotovih bombi koje možete učiniti vlastitim rukama. Kupka s bombom će voljeti čak i dijete, jer ove obojene kuglice podsjećaju na bombone, a neko dijete ne želi takvo zanimljivo kupanje? Neke bombe kada se udahnu u vodu počnu djelovati, stvarajući pjenu. Pri kupnji ove stavke jednu po jednu, pohranite je u vrećicu od platna.

Koristite šumeće gejzere kako bi slijedili pravila:

  • prije postupka potrebno je tuširati;
  • bombarder bačen u vodu nakon punjenja spremnika s vodom;
  • tek nakon što se lopta otopi, možete sjediti u vodi;
  • dlake su bolje sakriti u šeširu za tuš ili zamotati u ručnik;
  • ne preporuča se u vodi više od 20 minuta.

Šteta ikontraindikacije

Postoje upozorenja za uzimanje aromatične kupke koje bi trebali znati prije nego što pokušava poboljšati ili organizirati odmor na ovaj način. Predoziranje je vrlo opasno zbog mogućih opeklina, alergijskih reakcija na koži. Stoga treba paziti i dodati sredstva za doziranje vode. Kako koristiti zrakoplovno vozilo:

  1. Nemojte dodavati pjenu, tekući sapun ili gel za tuširanje. Kemijski sastav sredstava sprječava utjecaj korisnih tvari.
  2. Aromabaths kontraindiciran kod akutnih upalnih bolesti i nekih kožnih lezija, bolesti srca, kronične bolesti bubrega, jetre, hepatitis, tromboflebitis, dijabetes, epilepsija, raka.
  3. Konzultacije s liječnikom uvijek su potrebne prije liječenja
  4. Žene se ne preporučuju za takve postupke tijekom menstruacije.
  5. Postupak je kontraindicirana u prisustvu visokog krvnog tlaka, srčane bolesti i nakon operacije.
  6. za vrijeme trudnoće dopušteno samo sjediti kadu i onda samo u prva tri mjeseca.
  7. dodati vodu na bilo koji bitan način, ali uvijek poštujući svoj maksimum i preporučene doze.

Videozapisi