Kupke za kožu: recepti za biljne, soda, solne kupke s eteričnim uljima. Koje kupke treba napraviti za zatezanje, pomlađivanje i izbjeljivanje kože?

Recepti ljepote i zdravog tijela prenose se s koljena na koljeno. Kako kupke učiniti korisnim postupkom za kožu i zdravlje?

Njega tijela sastavni je dio života žene. Ali možete spojiti ugodno s korisnim i ne samo se opustiti nakon posla, ležeći u kadi, već i pomoći vašem tijelu da izgleda mlado i lijepo. Da biste dobili maksimalnu korist, slijedite neke preporuke:

• Prije kupanja očistite kožu pilingom
• Optimalna temperatura vode je 37 - 38 stupnjeva
• Suzdržite se od jela, ne dajte svojim organima dvostruki rad
• Da biste izbjegli opterećenje srca, ne biste se trebali kupati duže od 20 minuta

Hidratantne kupke za suhu kožu: recepti

Hidratantne kupke mogu spasiti kožu od iritacije i ljuštenja i dati to je mlad i njegovan izgled.

• Derium kupka: recept. Ulijte 3 litre vode u 1 kg sirovina, zatim prokuhajte i ostavite da se ulije 10-15 minuta. Ulijte infuziju u kadu.

Pazite na temperaturu - prevruća kupka može imati negativan učinak.

• Kupka od kamilice: recept. 1 kg kamilice preliti sa 3 litre vode, ostaviti da odstoji 5 minuta, zatim prokuhati. Dodajte filtriranu infuziju u vodu. Takva kupka ima omekšavajući i ljekoviti učinak.
• Kupka od zobene kaše: recept. Otopite čašu zdrobljenih zobenih pahuljica u toploj vodi. Nakon kupanja isperite hladnom vodom.

Važno: Budite oprezni - dno kade može biti sklisko!

• Kupka s vrhnjem: recept. Otopiti 200 g vrhnja u kadi. Takva kupka ne samo da će navlažiti vašu kožu, već će joj dodati i nježnost.
• Glicerinska kupka: recept. Za obnovu kože dodajte čašu tekućeg glicerina u kupku tople vode.

Kupke za nježnu i osjetljivu kožu: recepti

Osjetljivoj koži jednostavno je potrebna pažljiva njega. Osim toga, nisu svi proizvodi prikladni za ovaj tip kože, a neki mogu čak i naškoditi.

• Kupka s bananom, mlijekom, jajima i medom: recept. Pomiješajte mikserom (možete mikserom) 1 bananu, 2 žlice. l. meda, 2 jaja i 0,5 litara mlijeka. Zatim umiješajte u kupku.
• Kupka s biljem: recept. Uzmite suho lišće majke i maćehe, morske krkavine, trpuca i maline u jednakom omjeru, prelijte kipućom vodom i inzistirajte 15-20 minuta. Zatim ulijte infuziju u kadu.
• Kupka s pivom: recept. Ulijte 2,5 litre nefiltriranog piva u kadu. Ovaj napitak od hmelja čisti kožu, čini je glatkom, a vitamin B koji sadrži ojačat će nokte i dati koži elastičnost.

Kupke za pomlađivanje i poboljšanje elastičnosti kože: recept

• Kupka s mumijom: recept. Otopiti 5 g mumije u 500 ml vruće vode i dodati u kupku. Optimalni tečaj za najbolji rezultat je 20 prijema (svaki drugi dan). Zatim napravite pauzu od deset dana i možete ponoviti kuru.
• Kupka s ružmarinom i pelinom: recept. U 4 litre vode skuhati 100 g ružmarina i 100 g pelina, ostaviti da odstoji. Zatim procijeđeni uvarak ulijte u kadu. Takva mješavina ima regenerirajuća svojstva, poboljšava cirkulaciju krvi.

Važno: Kupajte se ne duže od 20 minuta, pokušajte držati područje srca iznad vode.

• Recept za kupku od maslačka. Uzeti 2 kg svježih listova maslačka ili 1 kg suhih listova i kuhati 10 minuta u 5 litara vode. Pustite da se izvarak ulije pola sata i ulijte ga u kadu.

Kupke za izbjeljivanje kože: recepti

Mnogi nastoje postići besprijekornu bjelinu kože. Netko to smatra znakom aristokracije, netko jednostavno ne pocrni, a neki imaju poremećenu pigmentaciju. Pogledajte nekoliko recepata za kupku pomoću kojih ćete postići željeni učinak bjeline:

• Kupka s limunovim sokom: recept. Iscijedite sok od 3 limuna i otopite u toploj kupki. Kupajte se dva puta tjedno.

Važno: Nemojte dodavati više soka od limuna i nemojte zlorabiti čestu upotrebu takve kupke, možete jako isušiti kožu!

• Recept za kupku s morskom soli. Prije kupanja pilingom uklonite orožene stanice, zatim dok ležite u kadi utrljajte u kožu malo fine morske soli. Nakon postupka leći i opustiti se

Važno: Osim učinka izbjeljivanja, kupka sa soli omogućuje čišćenje i zatezanje kože.

• Recept za kupku s citrusnim i maslinovim uljem. Limun narezan na komade preliti toplom vodom i ostaviti da odstoji oko 2 sata. Dodajte 1 žlicu. l. maslinovog ulja i tu mješavinu ulijte u kadu.

Kupke koje zatežu kožu: recepti

• Hollywoodski recept za kupku. Umutiti 1 jaje, 1 žličicu. vanilin s pola čaše šampona i otopiti u kadi.
• Recept za kupku s mekinjama. skuhajte 2 litre mlijeka za 1 kg mekinja, dodajte 1 žlicu. l. med, temeljito promiješajte i ulijte kupku. Nakon kupanja operite se hladnom vodom.
• Recept za vitaminsku kupku. Dodajte 1 litru soka ili mješavine različitih sokova u vodu. Kupka se razlikuje po tome što je vrijeme njenog prijema neograničeno.

Kupke za čišćenje kože: recepti

Kupke od ljekovitog bilja pomoći će vam da očistite kožu:

• Recept za kupku od koprive. Uzmite 200 g suhih sirovina i skuhajte u 4 litre vode, pustite da se ulije, procijedite i dodajte u kadu. Po mogućnosti koristite svježu koprivu.
• Recept za kupku s kaduljom i hrastovom korom. Skuhajte 100 g kadulje u 3 litre vode, ostavite da odstoji. Zatim posebno skuhajte 100 g hrastove kore na 1 litru vode. Kuhajte oko pola sata, pustite da uvarak odstoji isto toliko vremena. Procijedite oba uvarka i dodajte ih u toplu kupku. Kupajte se ne duže od 15-20 minuta.
• Recept za kupku s nevenom. 200 g nevena skuhati u 4 litre vode, ostaviti da stoji oko dva sata, procijediti i uvarak dodati kupki.
• Recept za kupku s ružmarinom. Skuhati 200 g ružmarina u 4 litre vode i dodati u kupku.

Važno: Ovi recepti nisu prikladni za osjetljivu kožu.

Kupke za problematičnu kožu: recepti

• ) Recept za kupku sa hmeljom. 1 kg nasjeckanog lišća hmelja (mogu se uzeti češeri) preliti s 3 litre vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, zatim kuhati 5 minuta i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procijedite uvarak i razrijedite ga u toploj kupki.
• Recept za kupku s zobenim pahuljicama i ekstraktom borovice. Pripremite gustu juhu od 0,5 kg zobenih pahuljica i dodajte 1 žlicu. l. crnogorični ekstrakt. Nakon kupanja kožu namažite kremom.
• Recept za kupku od žice i soli. Skuhati 50 g seruma u 0,5 l vode, ostaviti da odstoji neko vrijeme i uliti u kadu. Tamo dodajte 100 g morske soli. Za otapanje soli možete je držati u gazi ili cjedilu pod tekućom vodom. Da biste postigli rezultat, provedite najmanje 10 postupaka.

Kupka za omekšavanje kože: recepti

Napravite kupku za omekšavanje kože 2-3 puta tjedno mjesec dana, zatim ne više puta tjedno.

• Recept za kupku s kamilicom i lanenim sjemenom. Kod pilinga kože, u kupki razrijedite 100 ml uvarka pripremljenog od kamilice i sjemenki lana.
• Recept za kupku od mekinja badema. Zamotati 300 g brana od badema i uroniti u kadu. Jedna vrećica dovoljna je za 3-4 nanošenja.
• Recept za kupku od lovorovog lista. 50 g lovorovog lista preliti 1 litrom kipuće vode i ostaviti da odstoji oko 30 minuta. Zatim procijeđenu infuziju dodajte u toplu kupku.
• Recept za kupku sa škrobom. Da biste spriječili ljuštenje, pomiješajte 300-500 g škroba u 3-5 litara hladne vode i dodajte u kadu.

Kupke protiv svrbeža kože: recept

• Recept za kupke s octom. Dodajte čašu octa u vodu ako imate svrbež i suhu kožu.
• Recept za kupku sa zobenim mekinjama.2-3 žlice mekinja zamotajte u vrećicu od gaze ili pamuka i stavite u kupku. Možete koristiti 1 vrećicu 2-3 puta, osušiti je svaki put nakon upotrebe.

Važno: Za uklanjanje svrbeža zobene posije možete zamijeniti pšeničnim.

Biljne kupke za kožu: prednosti

​​​​

Biljne kupke imaju djeluje umirujuće, vlaži i jača kožu. Štoviše, pomažu poboljšati metabolizam, poboljšati cirkulaciju krvi i očistiti tijelo od toksina.

Bilje za kupku: savjeti, recept

Biljne kupke pravite ujutro ili navečer. Ujutro koristite infuzije i dekocije koji imaju tonik učinak (ružmarin, smreka, matičnjak), navečer - umirujuće (kamilica, metvica, lipa).

Od raznih biljaka možete napraviti zbirku od nekoliko vrsta, ovisno o namjeni korištenja kupki, zdravlju i tipu kože. Tako, na primjer, za normalnu kožu koristite kamilicu, lavandu, geranij, za suhu i osjetljivu kožu prikladne su ljubičica, kadulja, sandalovina. Ako imate masnu kožu, pokušajte s kupkom od smreke, limuna, bosiljka.

Za pripremu izvarka, uzmite 200-250 g suhe biljke ili oko 1 kg svježih sirovina na 3 litre vode. Pokušajte držati područje srca iznad vode.

Važno: Kod nekih bolesti uzimanje toplog ljekovitog bilja je strogo kontraindicirano, stoga se obratite liječniku.

Solne kupke za kožu: dobrobiti

Djelovanje soli kupke je usmjerena na mišiće i zglobove. Stoga se često propisuju za uklanjanje učinaka ozljeda. Osim toga, pomažu kod stresa i umora. Kupke od soli prakticiraju se za čišćenje i izbjeljivanje kože, a također pomažu kao dio kompleksa za mršavljenje.

Sol za kupanje i recept za slanu kupku

Za pripremu kupke potrebno je 300 - 350 g morske ili kuhinjske soli otopljene u toploj voda. Fina morska sol može se koristiti kao piling za čišćenje kože. Napravite slanu kupku 1-2 puta tjedno ne dulje od 30 minuta.

Eterična ulja za kupanje za elastičnost kože tijela: dobrobiti, recepti, savjeti

Kupke s eteričnim uljima spadaju u kategoriju aromatičnih. Njihova značajka je dvostruki učinak na tijelo, ne samo da utječu na kožu, već služe i za čišćenje dišnih puteva.

• Nemojte koristiti previše ulja kako biste izbjegli glavobolje. Za kupanje su dovoljne 3-4 kapi.
• Eterična ulja se ne otapaju u vodi, pa ih prvo otopite u 30 - 50 ml mlijeka, kiselog vrhnja ili meda.
• Kad se kupate s eteričnim uljima, nemojte koristiti druge kozmetičke proizvode - to će smanjiti terapeutski učinak.

Različita ulja mogu poslužiti i kao ljekoviti i kao kozmetički proizvod.

• Ulja sandalovine, matičnjaka, kamilice, geranija, lavande i ruže, uzeta u količini od 2 — 4 kapi, pomažu kod umora.
• Citrusno ulje djeluje kao tonik. Sličan učinak imaju i ružmarin, bosiljak, majčina dušica, bergamot i kadulja.
• Cedrovo ulje možete koristiti kao sredstvo protiv bolova.
• Ulja majčine dušice, lavande, breze, limuna, smreke i bora koriste se za prevenciju prehlade.

Važno: U slučaju neugodnih osjeta, odmah prekinite kupanje. Izbjegavajte kontakt čistog eteričnog ulja s kožom.

Kupke sa sodom za kožu: prednosti, recepti, savjeti

• Soda kupka univerzalno je sredstvo za njegu sebe i tijela. Korištenje kupke tonira i zaglađuje kožu, u kombinaciji sa soli uklanja oštećenja kože, smiruje alergije, pomaže u regulaciji metaboličkih procesa u tijelu, potiče mršavljenje.
• Za opći tonik i učinak čišćenja, razrijedite 200 g sode u toploj vodi i dodajte u kadu.
• Za mršavljenje pripremite otopinu od 200 g sode i 300 g morske soli.
• Kod pripreme anticelulitne kupke dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja citrusa u otopinu sode.
• Okupajte se s tečajem od 10 postupaka svaki drugi dan, izbjegavajte uranjanje cijelog tijela u vodu, bolje je ostaviti područje srca iznad vode.

Važno: kupka sa sodom je kontraindicirana kod dijabetesa ili prisutnosti drugih kroničnih bolesti, hipertenzije, SARS-a, trudnoće.

Mliječna kupka za kožu - "Kleopatrina kupka": recept

Ima hidratantni i tonirajući učinak, aktivno hrani kožu.

• "Kleopatrina kupka": recept. Uzmite 100 g meda otopljenog u vodenoj kupelji i pomiješajte s 1 litrom zagrijanog mlijeka, dodajte tu mješavinu u kupku. Prije kupanja pomiješajte 350 g soli s 200 l nemasnog kiselog vrhnja i utrljajte u kožu kao piling. Prije ronjenja u kadu, istuširajte se, koža mora biti čista. Provedite postupak navečer, 2 puta tjedno.

Terpentinske kupke za kožu: prednosti, recept, savjeti

A. S. je bio izumitelj i utemeljitelj terpentinskih kupki. Zalmanov, koji je dokazao terapijski učinak postupaka. Terpentinske kupke pomažu u liječenju mnogih bolesti:

• Bolesti srca i krvnih žila
• Bolesti zglobova
• Bolesti kralježnice
• Dijabetes melitus
• Urologija, ginekologija
• Bolesti dišnog sustava

Osim medicinske namjene, terpentinske kupke izvrstan su kozmetološki alat koji pomaže u rješavanju viška kilograma i celulita.

Postoje 2 različite vrste otopina - žuta otopina i bijela emulzija. Najbolje je koristiti njihovu mješavinu.

RECEPT : Za pripremu kupke pomiješajte 10 ml emulzije (zatim dodajte 1 — 2 ml za svaki postupak) u 1 — 1,5 l tople vode, dodajte otopinu u kadu. Prije ronjenja pokriti sve osjetljive dijelove tijela (možete namazati vazelinom). Koristite terpentinsku kupku 10 dana, ili 10 tretmana svaki drugi dan, zatim napravite pauzu.

Važno: Prekinite postupak ako osjetite peckanje. Terpentinska kupka ne smije trajati duže od 15 minuta.

Više o terpentinskim kupkama pročitajte ovdje.

Što učiniti s kožom nakon kupanja?

• Nakon nekoliko kupki za kožu (sol, s mekinjama, itd.), potrebno je isprati pod hladnim tušem
• Obrišite kožu ručnikom, a ne trljajte
• Nanesite mlijeko ili losion za tijelo
• Nemojte jesti najmanje 30 minuta
• Pokušajte ne ležati najmanje 15 minuta nakon kupanja
• .269].