Poticaj za mršavljenje - kako pronaći motivaciju za inspiraciju za žene ili muškarce

za većinu, glavni način da učinkovito izgubiti težinu je odabrati pravo dijeta ili fitness programa, ali da je daleko od slučaja. Jeste li se ikada zapitali što još morate motivirati? U isto vrijeme, poticaj za mršavljenje može biti apsolutno bilo: slika ili fotografija, film, cilj. Saznajte kako pronaći motivaciju za gubljenje težine u životu.

Što je poticaj

Prije nego što počnete gubiti na težini, morate shvatiti za što vam je potrebna. Poticaj je psihološka podrška vašem mozgu koja će vas stalno podsjećati zašto radite jednu ili drugu akciju. Bez motivacije, vaša želja za skladom će uskoro nestati, jer nećete razumjeti značenje svojih postupaka. U isto vrijeme, kako bi se postigao brzi i bolji rezultat, poticaj bi trebao biti vrlo važan za vas, a ne samo biti počast modi.

Poticaji za mršavljenje

Dok prelistavate naslovnice modnih časopisa, ponekad postaje nepodnošljivo kako spektakularni modeli izgledaju u uskim haljinama i kratkim haljinamasuknje. Glumica u filmu, također, ne ustručavajte se pokazati svoje tijelo, koje ne možete reći o sebi ... U takvim trenucima, želim baciti sve i samo prestati jesti, tako da se barem nekako riješim viška kilograma, međutim, to traje nekoliko sati - a osoba se smiruje, umotavši svoju tugu u drugi keks , Pravo motivacije za izgubiti težinu će trajati dugo vremena za vas do stanja ste sanjali.

Poticaji za mršavljenje ne bi smjeli biti minutna ludost, nego stvarni i stvarni cilj: poboljšati osobni ili profesionalni život, ljetni odmor na moru, poboljšati sportske rezultate i tako dalje. Želja da postanete slični nekom od modela nije najbolja opcija, budući da su svi ljudi potpuno drugačiji i najvjerojatnije nećete uspjeti, ali svoje ciljeve možete staviti u svoj san, pronaći kontakt s vama.

Kako pronaći poticaj za mršavljenje

Ako ne znate kako pronaći poticaj za mršavljenje, ali želite postati vitki, počnite oblikovati u glavi sve što se može promijeniti nakon što izgubite težinu. Vi samo morate odabrati motivaciju koja vam je doista važna, a ne privremena. Dobivanje osloboditi od viška težine je kompliciran proces koji zahtijeva snagu volje, stroga dijeta, ograničenja, tako da morate motivirati sebe jako puno.

Poticaj za djevojku

Često je poticaj za djevojku njezin privatni život. Tko ne želi pronaći svog princa i zaljubiti se bez sjećanja? Ako je za to potrebno izgubiti težinu, onda se djevojke jako trude. Nadahnuće za takve podvige čestoiz mašte, snova. Ponekad to postaje poticaj i profesionalna aktivnost, gdje lijepi, tanki oblici tijela mogu utjecati na brzi rast karijere. Stanje kože lica, plus 2 ili 3 veličine odjeće, odsutnost muškarca - sve to rađa komplekse kod djevojaka, tako da se na toj osnovi može izgraditi poticaj za mršavljenje.

Podražaj za čovjeka

Što se tiče jake polovice, poticaj za čovjeka je i uspostavljanje osobnog života, zdravlja. Privlačnost muške populacije nikada nije bila posljednje mjesto, iako se to ne može primijetiti. Međutim, muškarci, poput žena, pokušavaju držati korak sa sobom, kupiti moderne stvari, izgledaju vitki, pogotovo za vrijeme sezone na plaži. Osim toga, muški spolni sustav radi mnogo bolje kada osoba ne pati od pretilosti, ali je li to najbolji poticaj da smršavite?

Prijenosi momenta za gubitak težine

Jedan od podražaja, koji će biti prvi korak na putu do vitke figure, može biti motivacija za mršavljenje. Mnogi su već skinuti, tako da neće biti teško odabrati. Želite vidjeti inozemne emisije, želite Rusa. Snimali su se samo zato da bi se osoba nakon pregleda nužno odlučila promijeniti svoj život na bolje tako što je mršavila. Emisije pričaju priče o običnim ljudima koji su mogli pronaći snagu i izgubiti težinu. Njihov život može se sigurno uzeti kao model. Ovdje je popis najpopularnijih:

  • "Ekstremna transformacija: program mršavljenja";
  • "Gubitak težine je najveći";
  • "DvaCentri ljubavi ";
  • "Bio sam gust;"
  • "Veličina vjenčanja";
  • "Ja sam gori";
  • "Nalazite se u temi";
  • "Velike promjene".

Motivacijski filmovi za mršavljenje

Ako ne želite dugo pratiti razvoj događaja u prijenosu, pokušajte popis motivacijskih filmova za mršavljenje. Oni pripovijedaju priče o pojedincima kao i cijelim zajednicama, a opet o poteškoćama s kojima se suočavaju veliki ljudi, postoji i šteta na brzoj hrani. Najvjerojatnije, takvi filmovi će vas barem neko vrijeme preispitati svoju prehranu i započeti proces mršavljenja. Koji su motivacijski filmovi za gledanje:

  • "Tanak svijet guste";
  • "Tovstuška";
  • "200 funti ljepote";
  • "Idealna figura";
  • "Prehrambena korporacija";
  • "U zrcalu postoje dva lica";
  • Nacija brze hrane;
  • Fatman.

Podražaj za mršavljenje na slikama

Vrlo uobičajen način motiviranja za bilo kakvo djelovanje je korištenje stimulativnih slika za gubitak težine. Metoda je jednostavna, tako da je svatko može priuštiti. Možete koristiti slike s interneta, fotografirati prijatelje ili vaše, samo iz vremena kada ste bili potpuno zadovoljni svojim likom. Glavna stvar je da, gledajući ove fotografije, vi ste mentalno htjeli postati tako pristojna osoba. Ako vam samo uzrokuju nostalgiju, pokušajte pronaći drugi poticaj.

Podražaj za mršavljenje - fotografija prije i poslije

Takve se slike mogu naći na internetu u člancima koji opisuju metode mršavljenja ili ako imate takve arhiveslike iz prošlog iskustva, možete ih sigurno koristiti. Veliki poticaj za mršavljenje - fotografija prije i poslije. Rezultati slike često rade bolje od puke slike tankih modela, jer razumijete da se i najdeblja osoba može promijeniti ako to stvarno želi.

U usporedbi s fotografijom "do", razlika u tijelu je očigledna, nije li to najbolja povratna informacija o odabranoj prehrani ili neki drugi način da se smršava? Ova motivacija da izgubite težinu funkcionira, kao i prethodni primjer: postavite fotografije na mjesta na kojima ćete ih često gledati i motivirati se da izgubite težinu, dodajte im natpise koji će vas podržati.

Fotografija vitke figure za motivaciju

Uzmite omiljeni časopis i isječite iz njega fotografije vitkih djevojaka za motivaciju, lik koji vam se sviđa. Neka budu odjeveni u luksuzne vanjske odjeće koje si može priuštiti samo mršava osoba. Možete snimati slike na hladnjaku, u kupaonici ili čak u spavaćoj sobi, na radnom mjestu općenito gdje često posjećujete i obratite pozornost na motivirajuće slike.

Video: kako se potaknuti na gubitak težine