Kako zadržati mladenačko lice?
Kako sa godinama spasiti sjaj i mladost lica
Sve žene žele izgledati lijepo, ali svaka s godinama, ljepota blijedi. Pojavljuju se bore, mrlje, lice gubi oval, pojavljuje se ton.
Nažalost, mlade žene su također izložene preranom starenju. Doslovno prije 2-3 generacije ljudi danas nisu imali problema jer su jeli zdravu hranu bez kemikalija i pili visokokvalitetnu vodu. Ali sada ljudi žive u agresivnom okruženju, s lošom okolinom. Ovi čimbenici uvelike pogoršavaju stanje naše kože, što dovodi do pogoršanja njegovog izgleda.
Svi negativni faktori ne navode, štoviše, ne isključuju. Zato trebate razmisliti o svojoj mladosti prije nego što ona prođe.
Zdrava prehrana
Prehrana ovisi puno, jer kvaliteta naše hrane utječe na crijeva i stanje crijeva - na našoj koži. Koristiti proizvode koji uklanjaju troske iz tijela:
- zeleni čaj,
- Kiselo-mliječni proizvodi,
- povrće,
- plodovi.
- Prestanite jesti zlonamjernu masnu hranu napravljenu brzom rukom.
- Potpuno odustati od bijelog kruha.
- Jedite hranu bogatu sumporom da biste sačuvali ton osobe. Ovaj predmet je u velikom broju u bundeve i luk.
- Ne zaboravite konzumirati željezo u hrani, ova stavka je u jetri i voću, sjemenkama.
- Zapamtite da prehrana za kožu dolazi iznutra, a ne izvana.
- Usporavanje starenja: vitamin A, crvena riba, laneno sjeme, orasivrsta, zeleni čaj.
- Ali ne zaboravite na vanjsku prehranu: kožu uvijek na vrijeme navlažite.
Kako zaštititi kožu od okoliša?
- Sunce je pravi ubojica vaše glatke kože. Nikada ne sunčajući osobu, od te osobe će izgubiti svu svoju ljepotu i elastičnost.
- Koristite kremu za sunčanje čak iu oblačnom vremenu.
- Ako želite da vaše obrve ostanu boje, obojite ih ili nanesite zaštitnu kremu.
- Zaštitite oči i kožu oko sebe sunčanim naočalama.
- Koža usana može se zaštititi posebnim uljima i ružem, odražavajući sve štetne zrake.
Čišćenje kože
- Ne zaboravite da tonik za uklanjanje šminke nije lijek za čišćenje kože. Uklanja samo pigmente, ali ostavlja bazu. Za čišćenje kože koristite posebne gelove i pjenu, možete koristiti stari način - zobene pahuljice.
- Očistite kožu dva puta dnevno.
- Nikad ne dodirujte lice prljavim rukama.
- Barem jednom godišnje pokušajte posjetiti kozmetički salon za dubinsko čišćenje.
Sušenje kože
Vrlo važna faza u očuvanju mladih. Suha koža uvijek stari prije.
- Koristite sve vrste hidratantnih krema koje bi vašu kožu učinile elastičnijom.
- Ne zaboravite na ravnotežu vode. Popijte dvije litre čiste vode i vode, a ne tekućine. Zamijenite kavu i soda vodu zelenim čajem s limunom.
- Obratite pozornost na kožu oko očiju, usne. Ove zone su najranjivije na bore.
Masaža kože
Ne zaboravite da masažom možete ukloniti već postojeće nedostatke, kao i izbjeći njihov izgled. Pravilna stimulacija poboljšava stanje žila u slojevima kože, ubrzava metabolizam epidermisa.
Pokušajte barem povremeno pohađati profesionalnu, kao i svladati vještine samo-masaže.
Više savjeta
- Nježno nanesite šminku bez cijeđenja kreme i drugih sastojaka u kožu jer je isteže i dovodi do bora. Sve stavite lagano i uredno.
- Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost. Pomoći će vam u održavanju metabolizma, što će drastično odgoditi starenje. Sjetite se zdravog sna koji traje ne manje od šest sati. Idealna opcija - 8 sati, pomoći će vašoj koži da ima lijepu nijansu, što će neki nedostaci biti potpuno nevidljivi. Sada mnoge žene ne obraćaju odgovarajuću pozornost na spavanje, kao što je uvijek slučaj, ali to je zaista vrlo važno.
