Točke na tijelu osobe za mršavljenje - shema lokacije, akupunkturna masaža i tehnika utjecaja

Sadržaj

1Koje su točke za mršavljenje
212 aktivnih točaka za smanjenje težine
3Video: točke na tijelu za gubitak težine

Kineska medicina koristi točke na ljudskom tijelu kako bi izgubila na težini. Aktivni gubitak težine može se postići akupunkturom. Prema učenju drevnih mudraca, ljudsko tijelo - kao atlas u obliku kristala sa 365 točaka leži na 12 meridijana i lica. Energija teče kroz kanale života Qi-a. Utječući na točke tijela na mjestima gdje energija prolazi, možete postići bolje zdravlje, gubitak težine i uklanjanje bolesti.

Koje su točke za mršavljenje

Među mnogim dijelovima tijela koji su odgovorni za čuvanje zdravlja i energije, postoje odvojene akupunkturne točke za gubitak težine. Pritiskom na pravila ili akupunkturom možete postići smanjenje apetita, gubitak težine i normalizaciju probavnog odjela. Točke za mršavljenje su nekoliko. Pritiskom na njih aktivira se metabolizam, poboljšava cirkulacija krvi i probava, razgrađuje se mast.

Akupunktura za mršavljenje kod kuće može smanjiti koncentraciju glukoze u krvi, stabilizirati funkcije unutarnjih organa. Klikom na točke mršavljenja osoba dobiva hormon sreće, zaboravljajući na glad. Utjecaj na središta tijela iglom ili samo-masažom pomaže smanjiti težinu, što je zbog sljedećih razloga:

višak hranepotrošnja;
hormonalni neuspjeh;
niska motorna aktivnost;
stres, depresija;
poremećaj spavanja;
kronični umor, emocionalna iscrpljenost.

Osim gubitka težine, utjecaj na akupunkturu tijela daje osobi prednosti:

poboljšanje stanja cijelog organizma;
nije ograničen dobi;
u kombinaciji s masažom, gimnastikom, prehranom;
je sigurno.

Refleksoterapija tijela ima brojne kontraindikacije, u kojima je učinak opasan:

prvo tromjesečje trudnoće i odmah nakon poroda;
živčani uzbuđenje;
tumori;
bolesti krvi;
reumatizam;
plućna, zatajenje srca.

Akupunkturne točke na ljudskom tijelu

Da biste napravili bodove na ljudskom tijelu za mršavljenje, morate ih pravilno tražiti i utjecati na njih. Kao jedinica mjere udaljenosti u terapiji usvojen je tsunion, koji je jednak širini prve falange palca. Kako ne bi došlo do neugodnosti u razlici u širini prstiju različitih ljudi, muškaraca i žena, smatra se da je jedan cunion jednak 2,4 cm.

Stručnjaci razlikuju između 12 i 20 točaka tijela koje promiču gubitak težine. Među njima, poznatom kao Tai Chun točka, pritisak na koji, osim gubitka težine, čisti jetru i iz nje uklanja toksine. Većina točaka nalazi se na ušima - oni kontroliraju apetit i odgovorni su za metaboličke procese. Zona za mršavljenje nalazi se ispred izbočene hrskavice na uhu. Kozu treba umočiti oko tri minute kako bi se oslabio osjećaj gladi.

Ostaloposebne zanimljivosti za mršavljenje na karti:

Sanyin-dzjau - uklanja otekline na nogama, daje osobi mogućnost da izgubi težinu, oslobodi se šljake i toksina. Smješten na Tsunya 3 iznad posluživanja tibije potkoljenice.
Yin-ling-quan - u kompleksu s prvim uklanja višak kilograma. Nalazi se na pregibu koljena. Za veći učinak, trebate udariti suprotnom rukom 30 puta s biotochet.
Bai Hui - sposoban je osobu lišiti prekomjerne težine na pozadini kroničnog umora. Nalazi se na gornjem katu, za udaranje pet sekundi.
Feng Shi - oslobađa masnoće s bedara, što je važno za normalizaciju sna. Može se naći na vanjskoj bedrenoj strani na razini srednjih prstiju izdužene ruke.

Točkasta masaža za mršavljenje

Ispravan učinak i određeno vrijeme stimulacije zahtijeva točkovnu masažu za gubitak težine ili Su-vic. Za svaku točku postoji vlastita tehnika prešanja - prst, jastučići ili šaka. Slijedeći shemu, možemo postići impresivne rezultate. Za tjedan dana, osjećaj gladi se smanjuje, ljudi jedu malo. Osim resetiranja mase, točke udarca za uklanjanje viška težine pomažu u uklanjanju drugih bolesti.

12 aktivnih točaka za smanjenje težine

Najpoznatije su 12 aktivnih točaka za smanjenjeUtezi se nalaze na različitim dijelovima tijela. Ako slijedite metodu, izgubit ćete težinu dodirom točaka. Za svaku stranicu potrebno je vrijeme utjecaja - od pet sekundi do nekoliko minuta. Bolje je imati masažu na prazan želudac ujutro ili navečer, unaprijed se morate opustiti, smiriti.

Tai Chun

Vrhunac plime, ili točka Tai Chuna, uz mršavljenje, odgovoran je za kanal jetre i oslobađanje od nesanice. Nalazi se na stražnjem dijelu stopala, u najdubljem položaju između zglobova prvih prstiju. Za stimulaciju, sjednite, duboko udahnite, izdahnite i pritisnite na kožu, držeći u početnom položaju pet sekundi. Radite 30 puta, idite na drugu nogu.

Guan Yuan

Najpoznatija je točka Guan Yuan, čija stimulacija omogućuje prevladavanje prekomjerne težine. Ako nema vremena utjecati na druge točke, tada se možete zaustaviti samo na ovom najučinkovitijem. Za žene, nalazi se na tri tsunye ispod pupka, u muškaraca - za četiri. Za efekt lezite, opustite trbuh, masirajte područje uniformnim prosječnim brzinama pomicanjem pola sata dva puta dnevno.

Uskoro osoba osjeća da gubi apetit, tijekom 25 dana gubi 3-5 kg. Bolje je manipulirati jutrom prije jela. Umjesto prsta možete uzeti masažer ili glatki predmet s zaobljenim krajem. Najbolji rezultati mogu se postići pridržavanjem prehrane i vježbanja. Osim resetiranja mase, točka je važna u liječenju bolesti genitourinarnog sustava.

S hormonimaProblemi i regrutacija prekomjerne težine je različita - stojte ravno, postavite noge preko ramena. Udišite duboko, izdahnite, stegnite trbuh, uklopite noge, savijte glavu. Snažno stisnite palac, otpustite napon za četiri sekunde, vratite se na izlazni stalak. Ponovite 30 puta. Postoji mogućnost pritiska na baze zatvorenih ruku.

Nai Guan

Unutarnja granica, ili točka Nai Guana, odgovorna je za perikardijalni kanal, nalazi se u predvečerje ramena na cunionu od 2 iz zgloba zgloba između tetiva. Za stimulaciju, uspravite se, udišite, ispružite ruke. Izdišite, ispružite ruke do linije dojke, čvrsto gurnite, pustite za dvije sekunde. Ponovite 30 puta, a zatim s druge strane. Stimulacija pomaže da se riješite stresa, stresa psihe, prejedanja. Osim toga, ublažava glavobolje, eliminira nelagodu u srcu, torakalna područja, trbuh, podiže raspoloženje.

Tako Zhui

Jedna asimetrična točka je Da Zhu, koja leži između procesa ekstremiteta prsnog i vratnog kralješka. Da biste pokazali sredinu s kažiprstom, postavite ga preko kralješaka, pomaknite glavu i pronađite točku između njih. Sjednite, lagano naklonite glavu, masirajte nekoliko minuta. Stimulacija spašava od gladi, smanjuje napetost u mišićima.

Lao-Gong

Najpristupačniji i najlakši za otkrivanje naziva se Lao-Gun točka, smještena u sredini dlana (na najdubljem mjestu). Učinak masaže za pet minuta svaki dan u smjeru kretanja sata pomoći ćenormalizira funkciju probavnog trakta, smanjuje apetit. Na račun smanjenja količine konzumirane hrane, osoba gubi težinu za 1,5-2 kg mjesečno.

Shao Shan

Masažni kompleks za mršavljenje uključuje Shao Shan točku, koja se nalazi blizu palca ruke blizu nokta. Nađite ga: izmjerite s vanjske strane prsta 1/10 Tsunya (3 mm) od linije rasta nokatne ploče. Klikom na web-lokaciju preporučuje se svakodnevno nekoliko minuta sa silom umjerenog intenziteta. Dodir će biti bolan, uz mršavljenje, ublažava pothranjenost i bolesti ORL organa.

Jie Gong

Uzrok prekomjerne težine, uzrokovan ponovnom izgradnjom hormona, pomoći će točki Ji Gong-a. Nalazi se izvan kanala, ima simetrični par, nalazi se na 4 tsunamija od pupka i 3 tsunamija s obje strane. Da biste stimulirali, uspravite se, postavite noge na ramena, savijte koljena. Stavite ruke na struk, stisnite palčeve mjesta i rotirajte oko bedara 30 puta u smjeru kazaljke na satu. Slijedite malu amplitudu, ponovite je u smjeru strelice. Možete napraviti 2-3 pristupa dnevno. Ova masaža je učinkovita u neplodnosti.

Tzu San-Chi

Tsu San se smatra bioaktivnim. Kod dnevne masaže područja za jednu trećinu sata dnevno, osoba pokušava izgubiti 400 g tjedno. Nalazi se ispod koljena, zbog utjecaja, maziti ga dlanom, jastukom neimenovanog prsta kako bi se malo produbio ispod šalice, proveo masažu. Zatim masirajte u smjeru kazaljke na satu krugovima 9 puta jednom nogomdrugi.

Tijekom procesa, to nije najugodniji osjećaj na čelu, u lopaticama i nogama, ali nakon završetka dolazi lako. Prije masaže u snu ne preporučuju se točke, kao i prejake radnje - energija se gubi. Osim poboljšanja probave i olakšavanja prekomjerne težine, uzrokovane stalnom depresijom, učinak na točku povećava imunitet, eliminira osteohondrozu, napadaje.

Jian Jing

U području zglobova ramena i vrata sa stražnje strane nalazi se točka Jian Jing, koja je odgovorna za kontrolu apetita. Stimulirajte je strogo jednu minutu, a zatim idite na paralelnu ruku. Dnevni učinci u složenoj shemi sa sličnim točkama pomažu osobi da smrša za nekoliko kilograma mjesečno. Masaža mora biti srednjeg intenziteta, nije potrebno snažno pritisnuti.

Feng Chi

Uz pretjeranu tjelesnu težinu, koja se pojavila zbog klimaksa, točka se masira Feng Chi. Područje se nalazi u sredini depresije na leđima od linije rasta kose za tsunami. Za masažu masirajte prstima križ, masirajte u krugu 9 puta prema unutra i toliko vani. Razmazati četke na prednjem dijelu vrata ispod obraza lica, udariti s četiri prsta, otpustiti. Tijekom procesa, osjećaj prianjanja ili zračenja se osjeća kada je izložen maloj sili. Osim mršavljenja, točka masaža pomaže da biste dobili osloboditi od glavobolje, vrtoglavica, slabost.

Yu Pei

Zbog kraja živaca u odjelu za saturaciju mozga, djelotvorna točka PePa odgovara. Nalazi se u sredini između zglobova lakta i ramena vanjske površine ruke.Pod utjecajem bi trebao biti svjetlo kružne pokrete za pola minute, stalno mijenja ruke. Uz osjećaj gladi, stimulacija točke će vam omogućiti da zaboravite na nju, iako će to biti malo bolno za osjećaje.

Tian Shu

Najnovija popularna točka na ljudskom tijelu za mršavljenje naziva se Tian Shu točka, koja leži u području pupka za dva tsuniona na svakoj strani. Stimulacija se provodi jednu minutu s kažiprstom, jastukom ili glatkim masažerima. Za mršavljenje od 2-5 kg mjesečno, masirajte svaki dan tri tjedna.