Istegnuti ligamenti zgloba koljena: medicinski i narodni tretmani
Istegnuti ligamenti su vrlo opasan i bolan simptom. Otkrijmo metode njegovog liječenja.
Ligamenti koljenskog zgloba podnose više opterećenja istovremeno. Spajaju kosti bedra i potkoljenice, "odgovorne" su za stabilan rad samog zgloba i osiguravaju pokretljivost. Najčešće se takva ozljeda događa među sportašima, ali od nje nismo imuni ni vi ni ja zbog neuspješnih pokreta, povećanih opterećenja koljena itd.
Dakle, osjećate bol u koljenu, posebno kod kretanja i opterećenja, pa čak i ako ga samo dodirnete, čuje se krckanje i klikanje, koljeno je natečeno i natečeno, postalo je teško hodati. Vrlo je vjerojatno da ste istegnuli ligamente koljenskog zgloba. Što učiniti u ovom slučaju?
Istegnuti ligamenti koljenskog zgloba: liječenje
Prije svega potrebno je neko vrijeme potpunog mirovanja. Ako se radi o malom uganuću, to može postati glavna metoda liječenja, malo kasnije dopunjena vježbama iz tečaja fizikalne terapije, eventualno nekoliko masaža i korištenjem zavoja.
Dok se ozlijeđeni zglob "odmara", od velike pomoći će biti stavljanje hladnog obloga, što se može učiniti pomoću običnog leda umotanog u platno ili celofansku vrećicu. To će pomoći suziti krvne žile i smanjiti hematom.
- S vremena na vrijeme također možete podići zahvaćenu nogu, što će doprinijeti smanjenju protoka krvi.
- Kada prođe prva, "najbolnija" mjesečnica (a ona traje u pravilu oko jedan dan), hladne obloge možete zamijeniti toplima, što će pomoći poboljšanju cirkulacije krvi.
- Može se koristiti i parafinska terapija. U nekim slučajevima propisana je uporaba elastičnog zavoja.
Ako su simptomi boli dovoljno jaki, vjerojatno liječnik može propisati imenovanje nesteroidnih protuupalnih lijekova. Samo nemojte skočiti iz kreveta i vratiti se starom načinu života ako je lijek pomogao ublažiti stanje - ligamenti se mogu još više ozlijediti.
Postoje situacije kada nije moguće ležati nekoliko dana. Pa, u ovom slučaju, rješenje je korištenje štaka, štapa ili posebnog zavoja - steznika. Recimo odmah da posljednji uređaj daje najmanji učinak, jer ne utječe na uklanjanje opterećenja iz zgloba.
Za jaku bol propisano je liječenje lijekovima. Može se provoditi uz pomoć rashladnih masti i krema:
- Voltaren
- Dyklak
- Ketoprofen
- Fastum gel
- mast Viprosal
ili tablete za oralnu primjenu:
- Dyklak ID
- Nurofen
- Nurofen Express
- Arkoxia
- Nimesil
Također primijenjene injekcije Diklak, Voltaren.
Jednostavne vježbe pomoći će konačnom oporavku. Potrebno je malo po malo savijati i savijati nogu (ali samo ako nema boli), naprezati prednje mišiće bedra, tresti nogu. Uz poboljšanje stanja, možete se popeti na prste, hodati po ravnoj površini.
Fizioterapijski postupci također nadopunjuju glavni tretman i mogu se sastojati, ovisno o liječničkom receptu, od UHF terapije, ultrazvučne mikromasaže, parafina, magnetoterapije ili dijadinamoterapije, tečajeva masaže, plivanja, blatne kupke Neće škoditi pridržavati se prehrane obogaćene kalcijem i proteinima.
Istegnuće ligamenata koljenskog zgloba: narodno liječenje
Narodnim liječenjem nadopunjujemo liječenje, a ne zamjenjujemo ga!
- Nanesite kašu od naribanog sirovog krumpira na koljeno nekoliko puta dnevno.
- Elastičnim zavojem staviti ispod njega do koljena glinu razrijeđenu do konzistencije kiselog vrhnja.
- Kaša od lista aloe također će pomoći. Kad se zagrije, nanesite novu porciju.
