Što je radoholizam i trebamo li se protiv njega boriti? Zašto ne biste trebali biti radoholičar: razlozi
U ovom članku ćemo vam reći tko su radoholičari i kako ih prepoznati. Štoviše, naučit ćete zašto ne biste trebali biti radoholičar.
Sadržaj
Radoholičar je osoba koja može raditi 24 sata na dan, ali mu cilj nije čak ni zarada, već sam posao. Naravno, neki poslodavci takve zaposlenike mogu smatrati izvrsnim kadrovima, jer im se mogu povjeriti bilo koji, čak i najhitniji projekti. Samo takvi ljudi imaju nedostatke. Prije svega, stres proizlazi iz vrlo velikog opterećenja na poslu i nedostatka dobrog odmora. A to prijeti neurozama i problemima sa srcem. Osim toga, nemaju osobni život.
Radoholičar je osoba koja može raditi 24 sata na dan, ali mu cilj nije čak ni zarada, već sam posao. Naravno, neki poslodavci takve zaposlenike mogu smatrati izvrsnim kadrovima, jer im se mogu povjeriti bilo koji, čak i najhitniji projekti. Samo takvi ljudi imaju nedostatke. Prije svega, stres proizlazi iz vrlo velikog opterećenja na poslu i nedostatka dobrog odmora. A to prijeti neurozama i problemima sa srcem. Osim toga, nemaju osobni život.
Zašto ne biste trebali postati radoholičar: razlozi
Neki ljudi su jednostavno opsjednuti poslom i žive samo da bi radili. Ali ovo je dobro, s jedne strane. Ali tek se na kraju pokaže da nije sve tako ružičasto. Pa zašto ne biti radoholičar?
- Vrijeme za odmor i osobni život
Radoholičari se razlikuju od drugih ljudi po tome što nemam puno slobodnog vremena. Ima ga, ali svaku minutu pokušavaju iskoristiti što učinkovitije i ne gubiti minute. Zbog toga nemaju vremena za osobni život i odmor, jer stalno razmišljaju o poslu i ne znaju graditi granice i odvraćati si pažnju.
- Opterećenje
Da, umjereno opterećenje je čak i korisno, ali ako je nekontrolirano i konstantno, onda će to dovesti ne samo do problema sa zdravljem, već i s financijama. Međutim, vrijedi pogledati situaciju iz drugog kuta.
Kad čovjek voli ono što radi, može bez ikakvih problema raditi dulje nego što bi trebao, ali to ga samo po sebi ne čini radoholičarem, pa opsjednut je onim čime ne družiti se. Manje se umarate od ugodnih stvari. Ali kada je posao teret, pa čak i 8 sati je teret, revizije će uglavnom dovesti do živčanog sloma.
Na kraju može čak dovesti do problema s alkoholom, pušenjem i tako dalje. Upravo to uništava zdravlje, a ne sam rad.
- Nema razvoja
Svakome je potreban hobi, ali i slobodno vrijeme za širenje vidika. A kad ga nema, onda razvoj stoji. Može se pričati samo o poslu, a koga briga?
- Poticaj da smanjite svoje potrebe
Zapravo, ovo je pogrešno položaj. Nedvojbeno je da se, kad malo zarađuješ, puno toga moraš odreći. Ali to bi, naprotiv, trebalo postati poticaj da težimo više. Dakle, s jedne strane, dobro su radoholičari, jer teže višem. Ipak, ne treba zaboraviti na odmor. Barem za zdravlje.
- Opuštanje i druženje s prijateljima
Ovdje se opet radi o ljubavi raditi Ako su vam kolege i honorarni prijatelji, to vam daje pozitivnu energiju. Samo što obični prijatelji i posao definitivno nisu povezani. Iako, ako želite, možete pronaći sve.
- Ideje, misli, otkrića
Ovdje se radi o hobijima. Kada dođe do promjene u djelatnosti, postaje nam lakše pronaći neke nove ideje. Kad je posao kreativan, radoholičaru je muza važna. A ako ga nema, onda posao neće funkcionirati. Tim više je potrebno odvratiti pažnju od monotonog posla, jer je dosadan. Osim toga, možda je vrijeme da obratite pozornost na svoje kolege? Sprijateljite se s njima ili čak nešto više.
- Radoholičar malo spava i raspored mu je neredovit
Zapravo, evo kako to izgleda. Ako osoba pravilno rasporedi svoje vrijeme, imat će sve.
- Nema problema sa seksom
Radoholičari su, unatoč zauzetosti, uspješni i samopouzdani ljudi. Na njih se uvijek obraća pažnja, pa nemaju problema. Opet, mogu li uspjeti?
- Učinkovito korištenje vremena
Radoholičari ne koriste uvijek vrijeme učinkovito, jer sami nisu vremenski ograničeni. Pritom su uvijek spremni raditi prekovremeno ako je potrebno. Da, on je pouzdan radnik, ali ipak ne koristi uvijek svoje vrijeme učinkovito.
Zašto osoba postaje radoholičar: razlozi
Mnogi ljudi misle da je radoholizam pozitivna karakterna osobina slična napornom radu. Ali samo to su dva potpuno različita pojma.
Marljivost je sposobnost obavljanja posla radi postizanja određenog rezultata. A naporan rad je samo obavljanje posla bez cilja. Odnosno, ovdje je bitan sam proces, a ne kakav će biti rezultat.
Radoholizam se smatra ozbiljnom psihičkom ovisnošću o radu, još jednostavnije, bolešću. A razlog je što se na taj način čovjek skriva od stvarnosti. Možda je imao tešku situaciju u životu ili je kompleksan. Ovo može učiniti da radoholičar postane takav.
Često, kada osoba ima problema u životu, pokušava se zaštititi od prejakih iskustava i utopi se na posao To stvara radoholičare. Ne žele ići kući, gdje ih ne cijene, žena stalno radi skandale i pokušava kontrolirati svaki korak. Jedino rješenje koje im pada na pamet je da se okupiraju poslom. Ali ova taktika je još gora.
Najgore u ovoj situaciji je to što radoholičar nije ni svjestan svoje bolesti. I zato je ovaj problem izuzetno teško ukloniti. To je isto što i alkoholizam - alkoholičar zna da problem postoji i da se s njim mora pozabaviti. Štoviše, njegovo ponašanje ne odobrava društvo. Ali radoholizam se hvali, pa samim time pohvale samo pogoršavaju situaciju.
Što su radoholičari - vrste: vrste
Postoji nekoliko vrsta radoholičara.
Entuzijast
Ova osoba voli svoj posao i ne može živjeti bez njega. Njemu je to najvažnija stvar u životu. I baca svu snagu na njega. U početnoj fazi, radoholizam se pokazuje konstruktivnim i omogućuje vam postizanje velikih visina. A onda prelazi na drugu, pa na treću fazu, kada počinje emocionalno sagorijevanje.
Za druge
Nehotice
Nije nužno da će takav radoholičar voljeti svoj posao. Svjesno se još uvijek ne želi prerađivati i zadržavati, ali tako je prihvaćeno. Svi kasne, pa i on.
To jest, po njegovom mišljenju, on nije radoholičar. Za sve su krivi nadređeni ili okolnosti, samo ne on. Takvi ljudi zauzimaju poziciju žrtve i stoga brzo izgore.
Lijeni su jer se boje gubitka posla. Ali ovdje je neuspjeh. Ni promjena posla ne ide jer opet moraš kasniti. U takvoj situaciji treba razmisliti odakle dolaze uzroci radoholizma?
Karijerist
Iza njegovog aktivnog elana za radom krije se cilj stvaranja karijere i postizanja moći. Dakle, osoba pokušava zadovoljiti svoje nadređene kako bi konačno bila primijećena. Pun je ambicija i postiže svoje.
Gotovo živi na poslu. Samo to mu prijeti gubitkom obitelji ili je nema, jer uopće nema vremena.
Gubitnik
Skriven
Takvi ljudi ne mogu zamisliti život bez posla, ali ga aktivno pokušavaju sakriti, jer znaju da je to ovisnost. Mogu se konkretno požaliti da imaju puno posla, da su umorni i da se konačno žele odmoriti.
Razbijač
Razbijač radoholičar uvijek sam sebi stvori razarač. To je zbog činjenice da on jednostavno ne zna kako rasporediti vrijeme i odgovornosti u timu. Većinu vremena ljudi provode u beskorisnom čavrljanju, pozivima i drugim sitnicama koje bi se kasnije mogle obaviti.
U konačnici čovjek sam sebe stjera u kut. No, upravo to stanje njega zadovoljava i stoga ga on ne stvara namjerno, nego ga stvara.
Inače, upravo ti ljudi uvijek poremete rokove projekata ili ih loše odrade.
Kako prepoznati radoholičara: znakovi
Kao što smo već rekli, radoholičar nikad ne shvati da je radoholičar. Zbog toga je teže prepoznati problem. Ali ipak postoje neki znakovi i možete ih primijetiti u sebi.
Počeli ste provoditi puno vremena na poslu
Jeste li počeli primjećivati da provodite puno vremena na poslu? Ovo je jedan od jasnih znakova radoholizma. Da, normalno je odugovlačiti se par puta radi dovršetka hitnog projekta, ali kada vam to prijeđe u naviku, vrijedi razmisliti. Štoviše, prekovremeni rad nije uvijek plaćen. Dakle, ako se ravnoteža vašeg vremena pomiče prema poslu i nemate vremena za sebe, onda ste postali radoholičar.
Nedostaje ti posao
Kad sjediš kod kuće, stalno misliš na posao! Ako je tako, u nevolji ste. Naravno, voljeti svoj posao je super, ali ne razmišljati o njemu cijelo vrijeme! Ovo je još jedan znak radoholizma — nemogućnost promjene. Stalno razmišljate kada ćete konačno otići na posao i početi ispunjavati svoje obveze,
Nikad ne odustajete od projekata
Radoholičari nikad ne odustaju od projekata. Jedino rado preuzimaju dodatnu odgovornost, bez obzira na glavnu. Svatko zna za pouzdanost takvih ljudi i sigurno će ga koristiti barem jednom. Ako vam ovo zvuči poznato, onda ste definitivno radoholičar.
Posao je najvažniji
Karijera je vrlo važna za čovjeka, ali ne treba zaboraviti život izvan posla. Ako vas ne zanimaju osobne želje, onda su posao i život za vas odavno prestali živjeti u skladu.
Radiš cijelo vrijeme. Ne razumijete želju kolega da se odmore i odu na godišnji odmor. Radite i kad ste bolesni. Obitelj je već zaboravila kako izgledaš. Čak se i ne sjećate kad ste zadnji put vidjeli svoje prijatelje. To su manifestacije radoholizma.
Ne odlazite s posla ni na odmor
Da, da, tako je. Čak i na odmoru radite na prijenosnom računalu. Da, možete reći da vidite na plaži i uživate u koktelu, ali samo s otvorenim laptopom ste na poslu, samo drugo mjesto.
Ne osjećate se kao radoholičar
Kao i kod svake druge ovisnosti, njezino prepoznavanje je korijen problema. Ako mislite da je sve u redu, onda razmislite otkazujete li godišnjicu, rođendan ili vjenčanje zbog posla? Ako je tako, onda ste definitivno radoholičar.
Ne osjećate se dobro
Jedan od znakova radoholizma je nevažno blagostanje. To je zbog činjenice da stalno radite i ne odmarate. Čak i pravilna prehrana i tjelesni odgoj ostaju na posljednjem mjestu. Ako ste radoholičar, rizik od potpune iscrpljenosti, moralne i fizičke, vrlo je visok. To može uzrokovati ozbiljne bolesti.
Koje su posljedice radoholizma?
Slično je ovisnosti o alkoholu ili drogama, kada osoba jednostavno ne može živjeti bez toga. Kao što smo već rekli, drugi razlog mogu biti emocionalna iskustva. U najtežim slučajevima javljaju se čak i misli o samoubojstvu ili pokušaji. Često su uspješni.
Realno je i da sam radoholičar prizna da je bolestan. Ali treba vremena. Možda već razumije da pati, ali ne može razumjeti zašto. U ovom trenutku se shvaćaju glavni razlozi. U pravilu se ovo stanje naziva i kriza srednjih godina.
Kako se nositi s radoholizmom?
Budući da je radoholizam psihička bolest, nemojte misliti da će se problem riješiti sam od sebe. Radoholičarima je često potrebna pomoć psihoterapeuta koji im prepisuje terapiju. Osim toga, važno je baviti se sportom.
Glavno je da sam radoholičar bude svjestan svog problema, inače nikakva terapija neće imati smisla, jer svojom autosugestijom on dokazat će sebi da je radoholizam u redu.
Da, ako ste iznenada primijetili da vam se previše sviđa posao, pokušajte malo smanjiti njegovu glasnoću. Nažalost, to nije uvijek moguće. Na primjer, poduzetnik ne može smanjiti svoju odgovornost ili ukloniti neke obveze, jer će tada izgorjeti. To je jedna stvar. Ali kad pokušavaš raditi svoj i tuđi posao, onda to ni u kojem slučaju ne možeš. Također kao i raditi puno kako bi kasnije bilo manje.
Nedvojbeno, kad se odreknete dijela posla, imat ćete slobodnog vremena. Zamijenite ga nekom ugodnom aktivnošću. Pronađite novi hobi, posjetite prirodu, idite na fitness i tako dalje. I ono što je bitno je otići na odmor.
Zapamtite da je rad s ljubavlju dobar, ali uvijek treba postojati granica između marljivosti i radoholizma. Dakle, ako izgubite interes za život i počnete žrtvovati sve zarad posla, onda razmislite nije li to posljedica bolesti s kojom se treba boriti?
