Bruksizam kod odraslih i djece: simptomi, uzroci, liječenje, prevencija. Kappa od bruksizma, trener, vježbe, sedativi i narodni lijekovi

Članak o uzrocima bruksizma i metodama borbe protiv njega.

Više od polovice djece i 5% odraslih tijekom noćnog sna izaziva neugodno škripanje zubima, ponekad popraćeno smijanjem. Ovaj zvuk se javlja nehotice i ne može trajati duže od 10 sekundi, ali takvih "napada" može biti mnogo tijekom noći.

Što je noćni i dnevni bruksizam i koji su njegovi simptomi?

Bruksizam je specifičan zvuk, škripanje koji se javlja tijekom sna kao rezultat stiskanja čeljusti. Istovremeno se mišići za žvakanje nehotice stežu do te mjere da se čeljusti počinju neprirodno pomicati, a zubi trljati.

Ako se škripanje zubima javlja tijekom dana, dok ste budni, ovaj fenomen naziva se bruksomanija.

Simptomi bruksizma :

• rođaci primjećuju škripanje, osoba se sama ne budi iz toga
• bezrazložna zubobolja
• bol u čeljusti
• vrtoglavica
• pospanost
• glavobolje
• zujanje u ušima i glavi
• istrošenost zuba
• na zubnoj caklini pojavljuju se pukotine i krhotine
• upala zubnog mesa
• gubitak (labavost) zuba
• uništavanje zubnih proteza, krunica, gubitak ispuna

VAŽNO: Ako osoba dulje vrijeme pati od bruksizma ili bruksomanije, može razviti patologije u usnoj šupljini (fibromi, lišajevi, karijes).

Uzroci bruksizma kod djece i odraslih

Bruksizam se može razviti iz mnogo razloga. Najčešći od njih su:

• stresna stanja, preopterećenja, prenaprezanja
• poremećaji u radu maksilofacijalnog aparata - nepravilan razvoj zubi
• nepravilan zagriz, "višak" zuba
• nepravilno odabran aparatić ili zubna proteza

Manje popularne verzije noćno škripanje zubima:

• polipi ili adenoidi u nosu
• česti rinitis
• apneja
• zakrivljenost septuma nosa
• gliste
• nepravilna prehrana
• kraniocerebralne ozljede
• razdoblje nicanja ili promjene zuba u djece
• zlouporaba kave, pušenje, alkohol, žvakaća guma, antidepresivi

VAŽNO: Unatoč činjenici da je bruksizam vrlo česta pojava, razlozi njegove pojave nisu dovoljno proučeni. Međutim, istraživanja njemačkih znanstvenika dokazala su da ni društveni status, ni dob, ni spol nemaju definitivan učinak na rizik od razvoja bruksizma.

Koja je veza između bruksizma i glista i epilepsija?

Zastarjelo je mišljenje da je bruksizam uzrokovan prisutnošću parazita u tijelu, odnosno pinworma. Tako su pretpostavljali liječnici koji su još prije 30 godina gotovo svu djecu s bruksizmom "liječili" od glista.

Kad tretman nije imao pozitivan učinak, a noćno škripanje zubima se nastavilo, djeca su pregledana na druge gliste. Kada je postalo jasno da bruksizam nema nikakve veze s crvima, među liječnicima su se počele pojavljivati ​​druge verzije.

Povezanost bruksizma s epilepsijom domaća je medicina objasnila sličnim stiskanjem čeljusti, sličnim grču mišića, kod ova dva stanja. Kako bi se pacijenti oslobodili bruksizma, propisani su im antiepileptički lijekovi.

Međutim, takvo se liječenje pokazalo neuspješnim i ova je verzija ubrzo opovrgnuto, jer nije svako stiskanje čeljusti epilepsija.

Psihosomatika bruksizma

Škripanje zubima nastaje kada je kora velikog mozga poremećena. Bruksizam se često opaža kod osoba koje pate od apneje za vrijeme spavanja. To se može objasniti potrebom da se djelomično probudimo iz sna, te u skladu s tim aktiviramo mozak kako bismo uzeli dah.

Ovaj proces prati nenamjerna kontrakcija mišića lica do te mjere da se zubi stisnu i počnu pomicati.

VAŽNO: Bruksizam može neočekivano započeti kod djece i također neočekivano prestati. Ali ponekad se patološko škripanje zubima zadrži čak i kod odraslih.

Posljedice bruksizma

Bruksizam uopće nije tako bezazlena pojava kako se na prvi pogled čini prvi. Ako osoba dugo škrguće zubima u snu ili budnom stanju, negativne posljedice neće dugo čekati.

Među njima:

• kronična bol u ušima i glavi
• bol i nelagoda u mišićima lica
• upalni procesi u desnima
• krhkost, klimavost i škripanje zubima
• oštećenje zubne cakline, razvoj karijesa

Koji liječnik liječi bruksizam?

Liječenje bruksizma treba započeti tek nakon utvrđivanja točnog uzroka koji ga je izazvao. Budući da je bruksizam, prije svega, poremećaj spavanja, potrebno je konzultirati somnologa.

Specijalist će obaviti niz pregleda. Među njima najviše otkriva polisomnografsko promatranje, tijekom kojeg se bilježe sve nevoljne kontrakcije žvačnih mišića.

Ove će studije najvjerojatnije pomoći u određivanju uzroka bruksizma, kao i isključivanju epilepsije i bolesti mozga.

Metoda i trajanje liječenja ovisit će o rezultatima polisomnografske studije.

Bruxism cap and trainer: kako koristiti?

Ako je bruksizam rezultat malokluzije ili problema sa zubima, preporučljivo je koristiti štitnik za usta ili trenažer kako bi se smanjio njegov negativan učinak učinci.

Štitnik za zube – uklonjivi prozirni sloj na zubima. Čvrsto prianja uz površinu zuba i sprječava njihovo snažno zatvaranje u trenutku ponovnog grčenja mišića lica. Na taj način zubi su zaštićeni od abrazije i oštećenja cakline. Osim toga, kapa preuzima dio opterećenja, što vam omogućuje da izbjegnete pojavu boli u mišićima i daljnju deformaciju čeljusti.

Proteze su dan i noć. Dnevna odjeća nosi se bez skidanja u slučaju bruksizma, a noćna odjeća nosi se samo tijekom spavanja u slučaju bruksizma.

Trener kod bruksizma obavlja iste funkcije kao i kapa, ali ima malo drugačiji dizajn.

Priručnik za primjenu kapice i trenažera :

• Ulijte kipuću vodu u šalicu ili drugu posudu
• Uronite čep ili trailer u kipuću vodu 30-50 sekundi.
• Izvadite uređaj iz vode vilicom ili žlicom
• Centrirano, stavite u usta
• Pomažući si prstima, usnama, jezikom i obrazima, čvrsto pritisnite uređaj
• Nakon upotrebe očistite uređaj mekom četkicom za zube i gel pastom za zube

VAŽNO: Korištenje štitnika za usta i trenažera za bruksizam nije liječenje. Ovi uređaji služe samo za sprječavanje nastanka komplikacija.

Liječenje bruksizma mišićnim relaksansima i tabletama za smirenje

Liječenje bruksizma je u pravilu kompleksno. Samo iskusni liječnik može ispravno odabrati potrebne metode i sredstva, stoga samoliječenje ovdje nije dopušteno.

Jedna od mjera potrebnih za korekciju bruksizma je oslobađanje bolesnika od stanja napetosti koje se javlja kao posljedica čestih stresova. U ovoj fazi liječenja u pomoć dolaze lijekovi za smirenje .

Popis sedativa za liječenje bruksizma:

• Valeriana (tablete, tinktura, rizomi, ekstrakt)
• Novo-passit
• Pasifit
• Tinktura đurđice
• Motherwort (kapi)
• Persen, Persen Forte
• Umirujući susreti #2, #3
• Novo Sed

Mišićni relaksanti neophodni su za ublažavanje napetosti i smanjenje bolova u mišićima. Za bruksizam se propisuju lijekovi s liste:

​​

• Syrdalut
• Tizanidin
• Clonazepam
• Midokalm

Ovi lijekovi imaju niz kontraindikacija i nuspojava, tako da ih samo liječnik može propisati i izračunati potrebnu dozu.

VAŽNO: Osim lijekova, opuštanju će pomoći i ležerne šetnje na svježem zraku, topla kupka prije spavanja, tiha glazba i omiljena knjiga.

Liječenje bruksizma narodnim lijekovima

Narodni lijekovi u nekim slučajevima pomažu riješiti se bruksizma.

• Kod bruksomanije morate žvakati žvakaću gumu što je više moguće . Noću popijte toplo mlijeko s medom i kurkumom.
• Svaki dan za doručak i večeru jedite hranu bogatu kalcijem i magnezijem : zobene pahuljice, bademe, tvrdi sir, krumpir, heljdu.
• Prije spavanja djetetu se daje da pojede jabuku ili gricka mrkvu, a odraslima će pomoći glodanje sjemenki. Na ovaj način potrebno je "umoriti" mišiće lica.
• Tijekom dana i prije spavanja inhalirajte ulja geranija, metvice, ruže, mažurana, bergamota.

Uvarci i infuzije iz bruksizam:

Recept #1. Decocija s motherwort i metvice.

1. Uzmite suhu travu matičnjaka (1 žličica), sjemenke kima (0,5 žličice), suhu metvicu (1 žličica l.), korijen valerijane (0,5 žličica), češeri hmelja (1 žličica).
2. Stavite u malu tavu.
3. Ulijte kipuću vodu (1,5 šalice).
4. Kuhajte u vodenoj kupelji 10 – 15 min.
5. Ohladi se.
6. Procijediti kroz gazu.
7. Uzmite 1-2 žlice. l. prije spavanja.

Recept #2. Infuzija lišća geranija i metvice.

1. Pomiješajte u jednakim omjerima (po 1 čajnu žličicu) suhe listove geranija, metvice, borove iglice, cvjetove kamilice, češarke hmelja i lavandu.
2. Stavite u posudu s čvrstim poklopcem.
3. Ulijte kipuću vodu (1,5 tbsp.)
4. Pokrijte poklopcem.
5. Ostavite da se ulijeva 2-3 sata.
6. Procijediti.
7. Uzimati tri puta dnevno, prije svakog obroka, 1,5 - 2 žlice. l.

Liječenje bruksizma vježbama

Sve preporučene vježbe za bruksizam imaju za cilj umoriti žvačne mišiće tijekom dana kako ne bi došlo do njihove nevoljne kontrakcije noću.

Vježba sa žvakaćom gumom.

1. Postavite gumu s desne strane, blizu donjih zuba.
2. Žvačite je s desne strane 1,5-2,5 minute.
3. Ostavite žvaku na istom mjestu i stavite istu na lijevu stranu.
4. Žvačite žvakaću gumu na lijevoj strani 1,5 do 2,5 minute.
5. Žvačite obje gume 2 minute.
6. Obje žvakaće gume spojiti u veliku kuglu, žvakati 2 minute naizmjence desno i lijevo.

Ponovite vježbu 3-5 puta dnevno.

Vježbe za opuštanje mišića lica.

1. Sjednite ispred ogledala ravno, držite glavu ravno, lagano podignite bradu.
2. Otvori usta.
3. Uz lagani napor, gurnite bradu lagano unatrag s dva prsta.

Ponovite 15 puta tri puta dnevno.

Masaža mišića lica.

Držite glavu ravno.

1. Dlanovima stisnite donje čeljusti tako da palčevi budu čvrsto pritisnuti na vrat.
2. Otvori usta.
3. Radite uredne kružne pokrete istovremeno s oba dlana 15 - 20 puta.

Ponovite 3 do 5 puta dnevno.

Prevencija bruksizma

Bruksizam - pojava koja se ne može predvidjeti. Međutim, uz kombinaciju čimbenika koji ga uzrokuju, bruksizam će se pojaviti s velikom vjerojatnošću.

Stoga je važno unaprijed provesti jednostavnu prevenciju bruksizma, koja se sastoji u:

• normalizaciji psiho-emocionalnog stanja
• isključivanje stresnih situacija
• učenje samoopuštanja
• odvikavanje od loših navika
• pravovremeno kvalitetno liječenje zuba

Bruksizam: recenzije

<> Alla, 27 godina: Od muža sam saznala za svoj bruksizam. Baš me iznenadila ova vijest. Prvo sam pomislio da čovjek misli da se šali. Međutim, stalna, sve veća bol u čeljusti me natjerala na razmišljanje. Išla sam kod terapeuta, ali nije našla razlog. Srećom, ubrzo smo suprug i ja uzeli slobodne dane s posla i otišli na godišnji odmor. Vjerojatno mi je nedostajala opuštenost. Vratila se odmorna. Od tada su prošla 3 mjeseca, a za to vrijeme čovjek nije čuo niti jednu škripu. I vilice su me prestale boljeti. Nadam se da mi se slična priča neće ponoviti.

Elena, Katjina majka : Moja kći ima 6 godina. Primijetio sam da je noću počela škripati zubima. Kad sam prvi put čuo ovo škrgutanje, odmah sam se sjetio kako je moja baka govorila: “Tko noću škrguće zubima, ima crva”. Bili smo pregledani, moja kćer je prošla sve potrebne testove, ali paraziti nisu pronađeni. Tada sam se obratila okružnom pedijatru, koji mi je savjetovao da razmislim je li dijete u stresnoj ili napetoj situaciji. Nakon doktoričinih riječi odlučila sam malo "rasteretiti" kćer. Isključila TV i tablet iz svog života, prijavila se za crtanje. Svaki dan prije spavanja počeli smo šetati vani sat vremena. Nakon 2 tjedna moja kći je prestala škripati zubima u snu.

Jevgenij, 43 godine: Kronični bruksizam rezultirao je teškim oštećenjem zubne cakline. Po savjetu stomatologa počeo sam koristiti poseban štitnik za usta dok spavam. Naravno, treba tražiti uzrok ove bolesti, ali ja nemam vremena trčati po liječnicima.

Video: Bruksizam — uzroci i liječenje. Škripanje zubima u snu