Bolovi u zglobovima ruku i stopala: uzroci, liječenje, liječenje narodnim lijekovima, prevencija

Ako imate bolove u zglobovima ruku i nogu, obratite pozornost na to. I kako liječiti - naučit ćete iz članka.

Bolovi u zglobovima prilično su neugodna, ali, nažalost, česta pojava koja ne muči samo ljude, već i mlađu generaciju. Postoji mnogo razloga zašto zglobovi mogu boljeti, svi su prilično ozbiljni i zahtijevaju hitno uklanjanje.

Bolovi u zglobovima gornjih i donjih udova: uzroci

Kao što je ranije spomenuto, bolovi u zglobovima donjih i gornjih udova može nastati iz mnogo razloga Najčešće se takve boli pojavljuju zbog prisutnosti neke bolesti u tijelu, ali ponekad mogu postojati i drugi razlozi.

Među nepatološkim uzrocima boli u zglobovima mogu se izdvojiti:

• Trudnoća. U razdoblju nošenja djeteta majčin organizam je podvrgnut velikom opterećenju. To se odnosi na tijelo u cjelini, a posebno na mišiće, kosti, zglobove.
• Bavljenje sportom. Vrlo često se bolovi u zglobovima javljaju zbog pretjerane tjelesne aktivnosti ili zbog „pogrešnih“ sportskih aktivnosti. Na primjer, kada se neka vježba nepravilno izvodi i to dovodi do ozljeda, istezanja i sl.
• Dugi boravak na hladnom. Ponekad zbog dugog boravka na hladnoći zglobovi mogu boljeti, međutim, u ovom slučaju nema posebnog liječenja, bol će proći sama.
• Hormonalni kvarovi. Kada dođe do hormonskog kvara u ljudskom tijelu, mogu se pojaviti različite vrste boli, uključujući bolove u zglobovima nogu i ruku.

Najviše bole zglobovi u nogama i rukama često iz sljedećih razloga:

• Zbog bolesti zglobova i mišića s oštećenjem kardiovaskularnog sustava. Takva se bolest najčešće manifestira oštrom boli i osjećajem kao da se cijelo tijelo lomi.
• Zbog bolesti vezivnog tkiva, koja se najčešće manifestira kao stalna bol u zglobovima. U pravilu bole zglobovi koljena, zglobovi potkoljenica i šaka.
• Zbog kronične bolesti zglobova praćene njihovom deformacijom i gubitkom pokretljivosti.
• Razne čak i ne vrlo ozbiljne ozljede, modrice također mogu izazvati pojavu boli u zglobovima udova.

Ništa manje česta je bol u zglobovima prstiju na rukama i nogama.

Javlja se zbog sljedećih bolesti:

• Upalni procesi u zglobovima, sluznice u području zglobova.
• Zbog kroničnih upalnih procesa u zglobovima koji se očituju gubitkom njihove pokretljivosti.
• Bolest zglobova, kao i tkiva, koja se pojavljuje zbog kršenja metaboličkih procesa u tijelu.
• Na stopalima je najčešće zahvaćen zglob palca. Razlog tome mogu biti neudobne cipele koje ne odgovaraju veličini.

Najviše bole zglobovi koljena i lakta često iz sljedećih razloga:

• Upala zglobova.
• Ozljeda zgloba koljena - oštećenje meniskusa.
• Razni udarci, puknuća ligamenata.
• Upala i distrofija tetivnog tkiva.
• Ponekad se slični bolovi mogu javiti zbog poremećene cirkulacije krvi. Najčešće se bolni osjećaji iz tog razloga javljaju kod tinejdžera koji aktivno rastu.

Zglobovi ramena mogu biti poremećeni sljedećim bolestima:

• Upalni procesi u hrskavici, tetivama, periartikularnom tkivu.
• Distrofični poremećaji u zglobnoj hrskavici.
• Difuzno oštećenje kapsule i sinovijalne membrane ramenog zgloba.
• Razne ozljede, nedavne i stare, modrice itd.

Vrlo često ljude muče zglobovi kuka. U ovom slučaju ne možete odgoditi posjet stručnjacima, jer je ovaj dio tijela stalno podvrgnut ozbiljnom opterećenju - drži našu težinu. Uzroci boli u zglobovima kuka mogu biti upala, infekcija, patologije njihovog razvoja.

Ako istovremeno osjećate bolove u različitim zglobovima, također ne biste trebali odgađati posjet liječniku, jer takva bol može signalizirati prisutnost ozbiljnih problema u tijelu - tumora, bolesti krvi, itd.

Bolovi u zglobovima gornjih i donjih udova: liječenje lijekovima

Liječenje oboljelih zglobova prilično je složeno i ponekad dug proces. Nemoguće je jednoznačno reći kako najbolje liječiti bolove u zglobovima, jer, kao što ste već shvatili, postoji dosta razloga za pojavu boli.

Najčešće stručnjaci propisuju složeno liječenje koje uključuje lijekove, tjelesni odgoj i dijetoterapiju. Ponekad je potrebno pribjeći kirurškim metodama liječenja, ali se one mogu značajno razlikovati jedna od druge.

Stoga se liječenje može sastojati od sljedećih skupina lijekova:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi. U skupinu ovih lijekova spadaju lijekovi koji imaju treće djelovanje, odnosno otklanjaju bol, ublažavaju upale i snižavaju tjelesnu temperaturu. Zglobovi se ne liječe takvim sredstvima, uzimaju se samo za smanjenje i uklanjanje boli.
• Vazodilatacijski lijekovi. Najčešće, s bolestima zglobova, potonji nateknu i deformiraju se, a to pridonosi činjenici da su žile koje ih opskrbljuju krvlju sužene i stisnute. Vazodilatacijski lijekovi vraćaju cirkulaciju krvi.
• Lijekovi koji smanjuju tonus skeletnih mišića. Takvi lijekovi mogu se koristiti za liječenje samo prema preporuci liječnika i pod njegovim nadzorom, jer njihova dugotrajna i nekontrolirana primjena može imati negativan učinak na tijelo i funkcioniranje njegovih organa.
• Steroidni hormoni. Uzimanje takvih lijekova također se provodi isključivo pod vodstvom stručnjaka i propisuje se za najkraće moguće vrijeme u slučaju da druga sredstva nisu vrlo učinkovita.
• Kondroprotektori. Slična sredstva propisana su za bolesti zglobova i gotovo sve druge bolesti mišićno-koštanog sustava. Takva sredstva doprinose sintezi hrskavičnog tkiva.
• Razne masti, kreme koje imaju analgetsko i protuupalno djelovanje.

Uz liječenje lijekovima, fizioterapija i kineziterapija često se koriste.

• Terapija udarnim valom. Uz pomoć ove relativno nove tehnologije pozitivni rezultati mogu se postići mnogo brže. Postupak poboljšava cirkulaciju krvi, obnavlja koštano i hrskavično tkivo u zglobovima, a također uklanja priraslice i naslage soli.
• Miostimulacija. Uz pomoć ovog postupka mišići koji okružuju zglob se opuštaju, treniraju, smanjuju se bolovi u zglobu i sagorijevaju se masne naslage. Miostimulacija je izvrsno rješenje za pretile osobe, kao i one koji ne mogu odmah početi s fizikalnom terapijom.
• Fonoforeza. Fonoforeza poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava proces oporavka. Tijekom postupka, uz pomoć ultrazvuka i lijekova utječe se na područje pacijenta.
• Terapija ozonom. Ova metoda utjecaja na bolesne zglobove savršena je za one ljude koji se iz nekog razloga ne mogu liječiti lijekovima. Najčešće se ova metoda koristi za liječenje zaraznih bolesti zglobova. Terapeutski učinak postiže se djelovanjem aktivnog kisika.
• Ljekovita tjelesna kultura. Postoji mišljenje da se osobe koje imaju problema s mišićno-koštanim sustavom ne bi trebale baviti tjelesnim odgojem, sportom i sl. Ovo se mišljenje može smatrati točnim samo ako je riječ o ozbiljnim ili nekontroliranim sportskim aktivnostima, u drugim slučajevima, mišljenje je pogrešno. Umjerene i pravilno odabrane vježbe jednostavne za izvođenje mogu poboljšati stanje bolesne osobe i vratiti mu pokretljivost.
• Masaža. Sličan učinak na zglobove, mišiće itd. je vrlo koristan, jer se izravno tijekom seanse zagrijavaju, jačaju itd.
• Mehanoterapija. Ova metoda liječenja uključuje korištenje posebnih simulatora pod nadzorom liječnika i specijalista. Slična metoda utjecaja na bolnu točku poboljšava stanje zglobova i njihovu pokretljivost.
• Istezanje zglobova ili hardverska trakcija. Takav postupak omogućuje privremeno olakšanje oboljelih zglobova, čime se poboljšava njihovo stanje i stanje bolesnika u cjelini. Postupak se provodi pod nadzorom liječnika, uz pomoć posebnog uređaja.

Pa, i, naravno, ne možemo ne reći o spomenutoj dijetoterapiji. Nepravilna, nekontrolirana prehrana dovodi do poremećaja metaboličkih procesa i pojave prekomjerne težine, što dodatno opterećuje zglobove. Stoga, prvo što trebate učiniti je dovesti svoju prehranu i jelovnik u red - jesti najmanje 5 puta dnevno, u malim obrocima, uz unos odgovarajuće količine bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Također treba napomenuti da ponekad ne može se bez kirurške intervencije.

• Punkcija. Takva se intervencija smatra minimalno invazivnom, odnosno tijekom njezine provedbe stručnjaci ne rade velike rezove i sl. Intervencija se provodi uz pomoć igle koja se uvodi u šupljinu bolesnog zgloba. Uz njegovu pomoć liječnici uklanjaju tekućinu skupljenu u zglobu, a zatim u njega ubrizgavaju potrebne lijekove.
• Artroskopski debridman. Uz pomoć takve intervencije stručnjaci mogu ukloniti bolesno tkivo iz zglobne šupljine i liječiti bolesno područje potrebnim lijekovima. Operacija također ne zahtijeva velike rezove.
• Periartikularna osteotomija. U usporedbi s prethodna 2, ova se intervencija smatra prilično ozbiljnom. Tijekom operacije kosti se turpijaju, a potom spajaju na način da se manje opterećuju zglobovi.
• Endoprotetika. Najteža kirurška intervencija od svih navedenih. Uz pomoć takve operacije, neispravan, neradni zglob zamjenjuje se protezom s istim funkcijama. Važno je napomenuti da nakon takvog postupka pacijent treba ozbiljnu i dugu rehabilitaciju.

Bolovi u zglobovima gornjih i donjih udova: liječenje narodnim lijekovima

Uz lijekove i fizioterapeutski tretman, također možete pribjeći narodnoj medicini. Međutim, važno je razumjeti da se svaka bolest zglobova ne može eliminirati uz pomoć narodnih lijekova, ponekad takav tretman može samo pogoršati stanje pacijenta. Stoga je najbolje liječiti se samo onim lijekovima koje je propisao liječnik, a koristiti narodne lijekove za povećanje učinkovitosti prethodnih.

• Lišće hrena. Potrebno je oprati i samljeti listove hrena, nabiti ih u staklenu posudu. Najbolje je koristiti staklenku zapremine 1 litre, listovi bi trebali zauzimati polovicu kapaciteta. Ulijte votku do vrha staklenke i ostavite u tamnoj prostoriji 3 tjedna. Nakon toga možete procijediti sadržaj limenke ili ga koristiti izravno u ovom obliku. Noću je potrebno trljati zglobove, a zatim ih toplo zamotati.

• Češeri johe. Samljeti češere johe, uzeti 25 g, ovu količinu sastojka preliti u 200 ml kipuće vode, ostaviti da stoji nekoliko sati, zatim procijediti. Uzmite infuziju od 1,5 žličice dnevno. 3 puta.
• Zrna raži. Trebat će vam 200 g žitarica i 800 ml vode. Zrnca operite, prelijte potrebnom količinom vode i smjesu prokuhajte. Zatim izvadite zrna iz tekućine, bacite ih i ulijte juhu u staklenu posudu. Dodajte 150 ml votke, 1 žličicu. med Sada ostavite tekućinu da odstoji 15 dana. Uzmite 10 ml proizvoda prije jela.
• Biljni infuz. Uzeti po 10 g suhih cvjetova, listova kamilice, metvice, preliti sa 300 ml kipuće vode, ostaviti 3 sata. na hladnom i tamnom mjestu. Dobivenu tekućinu procijedite i njome mažite bolesne zglobove. To treba činiti redovito, nekoliko puta dnevno. Učinak će biti bolji ako uz utrljavanje proizvoda napravite laganu masažu.
• Oblozi od kurkume i đumbira s medom. Trebat će vam 15 g kurkume, 7 g đumbira u prahu i 15 g tekućeg meda. Svi sastojci moraju se miješati dok se ne dobije kaša. Možda će vam trebati malo manje ili više meda - konzistencija gotovog proizvoda trebala bi biti gusta. Na čistu gazu nanijeti malo guste mase, oblog staviti na bolno mjesto, pričvrstiti prozirnom folijom da drži. Bolno mjesto možete omotati i toplom dekom. Pričekajte nekoliko sati, a zatim uklonite oblog. Slatki med obrišite vlažnom krpom ili salvetom. Takve se postupke preporučuje provoditi svaki dan prije odlaska u krevet.
• Infuzija cvjetova jorgovana. Mediji vjerojatno znaju dosta o tome. Trebat će vam 7 žlica. l. cvjetova jorgovana i pola litre votke. Kombinirajte komponente u staklenoj posudi, ostavite da se ulije 3-5 dana. Malo proizvoda utrljajte na bolno mjesto. Poželjno je provoditi takav postupak svaki dan.
• Oblozi od lišća kupusa. Potrebni su list kupusa i med. Odaberite dobar list kupusa, operite ga, osušite i usitnite nožem. Zatim ga uronite u kipuću vodu na nekoliko sekundi, a zatim na njega nanesite malo meda. Stavite oblog na oboljeli zglob, pričvrstite ga prozirnom folijom, a zatim zamotajte u deku. Pričekajte nekoliko sati, zatim uklonite oblog, uklonite ostatak meda ubrusom. Korisno je napraviti takve obloge svaki dan.

Bolovi u zglobovima gornjih i donjih udova: prevencija

Nažalost, prevencija ne pomaže uvijek zaštitite se od bolesti zglobova, međutim, slijedeći preporuke koje je lako provesti, možete poboljšati njihovo stanje i izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme.

• Naravno, potrebno je potpuno ili barem djelomično eliminirati loše navike. Alkohol i pušenje imaju negativan učinak na cijelo tijelo i na zglobove, uključujući.
• Kao što je već ranije spomenuto, loša prehrana, prejedanje, pretilost i sl. također štete zglobovima, stoga se trebate pravilno i uravnoteženo hraniti. Preporučljivo je ne zlorabiti sol i jesti što je manje moguće.
• Jednostavna i redovita tjelesna aktivnost. Čak i ako ne volite sport, nikada se njime niste bavili, svejedno se morate istrenirati da svaki dan vježbate barem 15 minuta. Da biste to učinili, možete izvoditi najjednostavnije vježbe - okretanje glave, trupa, čučnjeva itd. Ako ne možete sami izvoditi takve vježbe, upišite se u teretanu ili posjetite bazen.

Vrlo je važno razumjeti da se problemi sa zglobovima mogu pojaviti ne samo u starije osobe dobi, ali i kod mladih ljudi. Stoga, ako duže vrijeme osjećate vuču, režuću ili bilo kakvu drugu bol u zglobovima, odmah se obratite liječniku. Posljedice ne sasvim pravilnog liječenja mogu biti izuzetno ozbiljne, sve do invaliditeta. Zapamtite, nemoguće je samostalno odrediti uzrok boli, to može učiniti samo kvalificirani liječnik nakon svih pregleda.

Video: Zašto bole zglobovi ruku i nogu?