Naplata za djecu predškolske dobi - kako se zabaviti kod kuće s poezijom i glazbom

Dnevno izvršenje naknade doprinosi točnom razvoju djeteta. U svim dječjim vrtićima, nakon jutarnje recepcije, djeca provode naplatu za glazbu, bubu ili račun. Fizičke vježbe pozitivno prilagođavaju djecu i probude ih. Za obavljanje jutarnje vježbe nije nužno pohađati vrtić ili voziti djecu u teretanu, roditelji trebaju samo pokupiti niz vježbi i dati im 7-15 minuta svog vremena. Osim toga, zajednička gimnastika roditelja i dijete u bilo kojoj dobi, osim ujediniti obitelj.

Što je naplata za djecu

Dječja naknada - Ovaj kompleks se naizmjenično obavlja jednostavnim fizičkim vježbama. Naplata ne uključuje samo opće razvojne vježbe. Za pravilan razvoj djece predškolske dobi u naboju važno je uključiti vježbe oka i razvoj fine motoričke sposobnosti takozvanih prstiju igara. Za djecu ranog i predškolske dobi korisno je kombinirati sveove vrste gimnastike, onda dijete će dobiti najviše koristi od obavljanja naplate i da će se razviti ispravno.

Prednosti

Djeca se prirodno rađaju aktivno, trče svaki dan, skoknu i odlaze. Čini se da dijete i tako fizički razvijaju, zašto još uvijek dodatno opterećuje? Smanjena je motorska aktivnost suvremene djece u usporedbi s prijašnjim generacijama. Mnogo vremena provode na TV zaslonu, dok gube potrebnu fizičku aktivnost rastućem tijelu. Nedostatak motoričke aktivnosti sprječava razvoj čak i najmanja djeca. Dnevna jutarnja gimnastika za djecu pomoći će ispuniti ovaj nedostatak.

Dnevna gimnastika potiče razvoj malih djeteta, a posebno razvoj kvaliteta potrebnih za odrasle osobe: snaga, agilnost, brzina i izdržljivost. Djeca koja redovito igraju sport, imaju dobru imunitet i dobro zdravlje. Osim toga, znanstvenici su dokazali da ljudi i djeca, uključujući dobivanje dovoljne količine tjelesne aktivnosti, osjećaju sretnije.

Uz sve navedeno, naplata također provodi pedagoške ciljeve. Dnevna gimnastika se probudi ujutro, aktivira bebino tijelo, postavlja ga na produktivan dan. Inteligentna fizička aktivnost tijekom punjenja potiče stvaranje točnog dana u danu, koji organizira bebu, razvija osjećaj odgovornosti u njemu i oblikuje korisne navike.

Kako napuniti jutarnju

Postoje pravila za naplatu. odrasla osobapokazuje kako vježbati i uvijek kontrolira da je dijete pravilno ponavlja. Kompleksi vježbi trebaju odgovarati starim sposobnostima malog sportaša. Punjenje treba početi s "zagrijavanjem", to je vježba u hodanju ili trčanju. Vježbe se izvode na sustavu od vrha do dna, tj. Polazeći od vrata i glatko se kreću prema nogama.

Trajanje naknade za djecu predškolske dobi, broj vježbi i njihova ponavljanja u tablici:

2-3 godine 3-4 godine 4-5 godina 5-6 godina 6-7 godina
Koliko vremena traje gimnastika 4-5 minuta 5-6 minuta 6-8 minuta 8-10 min 10-12 min
Koliko vježbi 3-4 4 4-5 5-6 6-8
Koliko puta ponoviti svaku vježbu 4-5 4-5 5-6 6-8 8-10 za ruke i ramena

4-6 za mišiće trbuha i leđa

Kompleks vježbi za djecu

Naplata za predškolsku djecu može uključivati ​​različite vježbe, važno je da su usmjerene na sveukupno jačanje bebe, tj. Cijelog njegovog tijela. Uostalom, nakon noći važno je probuditi sve mišićne skupine tijela, pružajući im priliku za rad. U pravilu, kompleks za djecu sadrži vježbe za mišiće vrata, ruke, leđa, trbuha i nogu. Gotovi kompleksi mogu se naći u zbirkama gimnastike za djecu ili besplatno preuzimanje na Internetu. Važno je promjeniti komplekse tjelesnih vježbi barem jednom mjesečno, a uključuju i njegove vježbe disanja.

Na primjer, razvijene su sljedeće opcije za vježbe za djecu:

  • "Sat".Izlazna pozicija - glavni stalak, ruke na remen. Na račun jedne odrasle osobe, naginjanje torza se događa s lijeve i desne strane. Broj ponavljanja prema dobi.
  • "Škare". Izlazni položaj - glavni stalak, ravni krakovi produženi prema naprijed. Na račun jedne odraslih osoba pojavljuju se prekriženi pokreti. Broj ponavljanja prema dobi.
  • "Shuttle". Polazna pozicija - leži na abdomenu, ruke se pružaju prema gore. Istodobno, podignite ruke, noge i obavljajte trbušne napade na tim.

Naknada za dijete u 2 godine

U dvije godine starosti bebe tek počinju poznavati dijelove tijela i njihove mogućnosti. Gimnastika za ovu djecu pomaže u jačanju korzetu mišića. U takvom je dobu strogo zabranjeno prisiliti ih da to učine. Stoga, kako biste privukli dijete za vježbanje, trebate biti zainteresirani za to. To pomaže uz zabavnu ritmičku glazbu ili izvršenje pokrete pod pratnjom stiha. Odrasli u isto vrijeme trebaju biti vrlo emocionalni i sve njihovo ponašanje kako bi potaknulo dijete da ga ponovi.

Gimnastički kompleks za djecu od dvije godine uključuje jednostavne vježbe imitacije, na primjer:

  • "Različite vrste hodanja". Odrasla osoba nudi dijete da ide tiho, poput miša na čarapama ili kao pingvin na petama.
  • "padine". Odrasla osoba pruža dijete da ljulja s visoko podignutih ruku s lijeva na desno poput stabla na vjetru. Broj ponavljanja prema dobi.
  • "Pješačenje krme". Možete ponuditi dijete da postane mačka ili pas koji ide na četiri šape. Ova vježba je korisna za jačanje mišića leđa. brojponavljanja prema dobi.

Naknada za dijete u 3 godine

Nakon što je navršila trideset godina, dijete se već kreće samouvjereno, u 3-4 godine mora naučiti kako skočiti, trčati, bacati i uhvatiti loptu. Dijete je još uvijek mala i ne razumije značenje tjelesnih vježbi, pa ga je nemoguće prisiliti da to učini samostalno. Prije toga, odrasla osoba služi kao model za imitaciju. Preporuča se koristiti glazbenu ili verbalnu pratnju kako bi privukla pozornost bebe. Kada je predškolsko dijete zainteresirano za aktivnosti, rado bi ponovio vježbe.

jutarnja tjelovježba za trogodišnjake može uključivati ​​sljedeće vježbe:

  • "Pitching". Izlazni položaj - glavni stalak. Na signalu, podignite ruke gore i protežu se za njih, a zatim se vratite na prvobitni položaj.
  • "Morska mačka". Polazna pozicija - leži na abdomenu, a ruke u naglasku ispred prsa. Na signalu, izravnajte laktove, penjite se, gledajte lijevo i desno, vratite se na izvornu poziciju.
  • "Zdravo hodanje". Za sprečavanje ravnih stopala korisno je na kraju naplate šetati bosonogi na rebrastoj stazi. Može se zamijeniti sagom, vezenim gumbima ili perlicama.

Punjenje: mama i beba

Dolaskom bebe mnoge žene nemaju vremena da se vole. Međutim, mali se treba tretirati ne kao teret, ali kao stvorenje koje ga motivira postaje bolje. Koliko roditelja ne bi pokušavalo odgojiti svoju djecu, ona će i dalje raditi kakva jesu. Stavlja se samo osobni primjer zdravog načina životamalo ljubavi prema sportu. Da se ne brinete zbog nedostatka vremena, napunite se s djetetom, a cijelo je društvo cijelo vrijeme zajamčeno dobro raspoloženje.

Punjenje za najmanji (beba u ulozi tereta):

  • "Swing". Polazna pozicija - ležeći na leđima, noge savijene na koljenima pod kutom od 90 stupnjeva, dijete se postavlja na noge na polici, drži ga rukama. Nemojte se žuriti da biste se okretali na leđima. Ova vježba jača mišiće majčinog trbuha i veseli dijete.
  • "Rod". Ulogu štapa ispunjava vaše dijete. Polazna pozicija je glavni stalak, dijete u majčinim rukama. Podignite bebu do 10 puta.
  • "Pritisni". Dječak leži na leđima, mama naglašava da leži. Spin, dok ljubi kćer ili sin u obrazu.

Naknada starijoj djeci s roditeljima vrši se u obliku igre:

  • "Hovanki". Izlazni položaj - glavni stalak, jedan prema drugome. Izvedite alternativne okretaje tijela, kao da gledate iza leđa.
  • "Istezanje". Početni položaj - sjedenje na podu, ravne noge razdijeljene, jedna nasuprot jedna drugoj, parovi su povezani, zauzimaju ruke. Alternativni naginje naprijed što je moguće niže bez savijanja koljena.

Zabava za djecu s glazbom

Bilo koja promatračka majka primijetila je da sluša glazbu - dijete počinje plesati. To je zbog činjenice da ritam glazbe potiče čovjeka na djelovanje. Ovaj refleks koriste učitelji u tjelesnom odgoju. Glazba povećava prednosti fizičkogvježbe. Kada slušate glazbu i izvode ritmičke ili plesne pokrete pod njom, djeca razvijaju glazbene glasine i osjećaje ritma. Za gimnastiku, ne samo brzo i ritmično korištenje glazbe, ali i sporo, glatko za vježbe za disanje ili opuštanje.

Na YouTubeu ćete naći mnoge glazbene jutarnje optužbe za malu djecu, djeci kanali u jutarnjim satima emitirane online gimnastike. Nekoliko vježbi koje se mogu izvesti za glazbu:

  • "Pješačenje s visokim podizanjem koljena". Zvuči sportski marš, hodamo u krugu.
  • "Skakanje". Za sve vrste skokova, melodija Kraftwerk Popcorn će stati.
  • "Vježba za disanje". Mirno glazbene zvukove Izlazni položaj - glavni stalak. Udahnite kroz nos, ispružite ruke prema gore, izdahnite kroz usta i nježno spustite ruke prema dolje.

Glazba za punjenje za djecu

Punjenje s karoserije može se koristiti za bilo koju dječju pjesmu. Izbor pjesama se može obaviti samostalno ako vam dopustiti vrijeme ili preuzeti na Internetu. Mnogi nastavnici na svojim forumima dijele slične zbirke. Autori metode "Glazba s mamom" razvili su zanimljive komplekse jutarnje gimnastike za glazbu. Isti će autori naći mumije i zabavne prste gimnastike uz glazbenu pratnju. Vrlo je popularan u svim dječjim vrtićima, smiješnim punjenjem za djecu iz Plush klauna.

Zabava vesela za djecu u stihovima

Teško je dobiti nezrele malu djecu koja se bave sportom, a smiješne pjesme koje mogu pratiti pokrete učinit će jutarnje zagrijavanje ne samo korisno nego izanimljiv proces. Takozvana školska fizionomija čvrsto ukorijenjena kao komplekse jednostavnih vježbi za predškolsku djecu. Uostalom, oni potiču dijete da ponovi pokrete odraslih, doprinoseći njihovom fizičkom razvoju.

Pjesnička pratnja tjelesnih vježbi dijele mnogi učitelji vrtića. Neki od njih su osobito popularni:

  • "Khomka". Pod redovima pjesme, dečki su oprali i očistili kolibu smiješne životinje dok su izvršavali naboj;
  • "Tri medvjeda". Simulirajući akcije životinja, djeca izvode sklonu glavu, torzo i vježbe za ruke u obliku igre;
  • "Long-legged roda". Pješačenje, podizanje koljena visoko.

Videozapisi