Triptofan - što je to, upute za uporabu lijeka, doziranje, kontraindikacije i povratne informacije

Nezaobilazna aminokiselina, koja djeluje u ljudskom tijelu kao regulator raspoloženja, naziva se L-triptofan. Prehrambeni dodaci koji sadrže ovaj organski spoj, koji, zbog učinka na proizvodnju hormona, pomažu u borbi protiv tjeskobe, normaliziraju san, povećavaju proces sagorijevanja masti, stvarajući prirodni umirujući učinak. Triptofan djeluje i kao neovisni element, i kao osnova za pretvorbu u druge tvari, na primjer, hormon koji spava melatonin ili nikotinska kiselina (niacin).

Što je triptofan

Proučavanjem informacija o zdravom spavanju, dobrom imunitetu, mentalnom zdravlju ili gubitku težine, nailazite na koncept poput triptofana. To je vrlo važan element života, uključen je u biosintezu niacina i melatonina (prekursora serotonina). Triptofan je esencijalna aminokiselina proteinskog tipa, koja je dio proteinskih spojeva gotovo svih živih organizama.

Jedini izvor nadopunjavanja elemenata je hrana. Nezamjenjiva aminokiselina može se dobiti mikrobiološkim (antranilna kiselina i sojeviKandida kvasca), kemijska i kemijska sinteza farme. Ljudsko tijelo ne sintetizira triptofan, pa ga treba redovito puniti hranom i biološki aktivnim aditivima.

Koristi i štete

Posredno utječe na L-triptofan na ljude koji su skloni razdražljivosti, promjenama raspoloženja, visokoj napetosti. Prihvaćanje aminokiselina povećava osjetljivost mozga na informacije, poboljšava sposobnost toleriranja teškog pritiska, snažnog straha, situacije nestabilnosti. Osoba s dovoljnom količinom ovog elementa u tijelu povećava sposobnost za rad.

Amino kiselina Triptofan ima pozitivan učinak na spavanje, što je posljedica povećane proizvodnje hormona sna melatonina. Postoji mit da redovita uporaba proizvoda koji sadrže triptofan potiče pospanost. To nije baš tako, jer je aminokiselina izvor hormona nastanka radost-serotonina, a proizvodnja melatonina po potrebi nastaje. Ako se nakon jela usporava na spavanje, to je zbog povećane prehrane, gustoće ili masti, što se često događa nakon uporabe gljiva i mesnih proizvoda.

Između ostalog, aminokiselina triptofan pomaže osobi da se nosi s posljedicama napuštanja alkohola, pušenja, droga. Tvar tijekom rehabilitacije smanjuje potrebu za kemikalijama, smanjuje agresivnost, uzbudljivost, nervozu, razdražljivost. Što se tiče oštećenja tijela, ova komponenta također ima negativna svojstva:

  • za povrede imunološkog sustavaDodatni sustav davanja aminokiseline može izazvati razvoj onkologije ili ojačati već postojeću bolest, budući da maligne stanice "vole" proteinske spojeve;
  • budući da triptofan povećava sedativni učinak antidepresiva i sedativa, bolje je ograničiti njegovu konzumaciju tijekom uzimanja psihotropnih lijekova;
  • nisu isključene alergijske reakcije organizma na amino kiselinu, osobito ako osoba ima individualnu netoleranciju na proizvode koji ga sadrže.

Dnevne potrebe

Norma za osobu je različita. Utvrđuje se na temelju zdravlja, dobi, prisutnosti kroničnih patologija. Nutricionisti kažu da je dnevna potreba enzima oko 1 g. Liječnici preporučuju dnevnu dozu koja se izračunava prema formuli: 4 mg tvari po 1 kg tjelesne težine. Na temelju tih izračuna, odrasla osoba od 70 kg treba primati oko 280 mg L-triptofana svaki dan.

I nutricionisti i liječnici ujedinjeni su u mišljenju da je višak esencijalne aminokiseline bolje izvući iz prirodnih proizvoda, nego lijekova koje je stvorila farmaceutska industrija. Trebalo bi znati da se u tijelu nakuplja proteinski spoj, pa ako ne dobijete normu, tada će se i dalje puniti zalihama. Maksimalna podnošljiva doza triptofana, koja ne dopušta razvoj nuspojava, smatra se 4.5 g /dan. Kod konzumiranja tvari iznad norme može se razviti serotoninski sindrom (povišena temperatura, napadi, delirij, koma).

Proizvodi koji sadrže triptofan

Ako trebate brzo podićiRaspoloženje, a zatim popiti svježe iscijeđene bobice ili voćni sok. Imaju mnogo vitamina koji doprinose proizvodnji serotonina. Omega 3 masne kiseline koje su prisutne u biljnim uljima (laneno, maslinovo, suncokretovo sjeme itd.) Izravno su uključene u organizaciju aktivnosti mozga. Velika količina L-triptofana nalazi se u sirovim algama (laminariji, spirulini) i zelenilu (špinat, kopar, peršin). Za proizvodnju serotonina morate jesti voće i suho voće (banane, datulje, dinje).

U kojoj mjeri triptofan sadrži proizvode:

Proizvod

mg /100 g

% dnevne brzine triptofana u obroku od 200 g

crveni kavijar

960

192

Nizozemski sir

780

156

kikiriki

750

138

soja

654

130

bademi

630

126

topljeni sir

500

100

meso peradi (piletina, puretina), kunić

330

66

Lignje

320

64

suncokretova jezgra

300

60

piletina

290

58

Haringa

250

50

losos

220

44

masni sir

210

40

keta riba

200

40

jaja piletine

200

40

čokolada

200

40

Svinjetina

190

38

sir bez masnoće

180

36

krupica od heljde

180

36

Skuša

160

32

gljive

130

26

kuhani krumpir

72

14.4

raž kruha

70

14

kukuruz

60

12

kupus

54

10

banane

45

9

luk zeleni

42

8.4

kefir, mlijeko

40

8

med

24

4,8

jabuke

12

2.4

Simptomi nedostatka

Pokusi na laboratorijskim životinjama pokazali su da nizak sadržaj triptofana gotovo dvostruko utječe na smanjenje života živih bića. Nedostatak esencijalnih kiselina u prehrani može uzrokovati:
  1. Znakovi nedostatka proteina. Među njima:
  • opća slabost;
  • glavobolje;
  • promjene karaktera;
  • edem;
  • sporo zacjeljivanje rana;
  • gubitak težine;
  • povreda rasta kod djece;
  • gubitak kose i drugo.
    Razvoj pelagičkih vrsta (oblik avitaminoze). Za nju su karakteristični sljedeći simptomi:
  • demencija;
  • dijareja;
  • dermatitis;
  • smrtni ishod.
    Smanjena razina serotonina u krvi. U ovom stanju razvija se:
  • depresija;
  • prekomjerna težina;
  • loše pamćenje;
  • nestrpljivost, nesanica;
  • razdražljivost;
  • impulzivnost;
  • nemogućnost koncentracije;
  • žudnja za ugljikohidratima.
Treba napomenuti da su namirnice s visokom razinom aminokiselina posebno potrebne u tijelu tijekom bulimije, anoreksije, PMS-a, sezonskih poremećaja, depresije, glavobolje. Potreba za aminokiselinama povećava se kod ljudi s opsesivno kompulzivnim poremećajem, poremećajima spavanja, shizofrenijom, vaskularnim i srčanim bolestima i povećanom osjetljivošću na bol. Izaziva nedostatak sadržaja:
  • prekomjerna konzumacija šećera, proteina;
  • zlouporaba alkoholnih pića;
  • pušenje;
  • dijabetes melitus;
  • nasljedni poremećaji sinteze triptofana;
  • defekt gena fenilalanin-4-monooksigenaze;
  • hipoglikemija.

Pretjerana simptomatologija

Nutricionisti vjeruju da proizvodi s triptofanom ne mogu uzrokovati višak aminokiselina u tijelu. Čak i po dnevnoj stopiprimijeniti povećanu dozu, onda se nuspojave neće manifestirati. Ipak, treba voditi brigu, kao što je provedeno 1989. godine, studija je pokazala da je uporaba Bada, koji sadrži formulu triptofana, uzrokovala razvoj sindroma eozinofilije-mialgije.

To je sustavna bolest u kojoj su poznati kontaminanti kože, krvožilni sustav, unutarnji organi, pa čak i smrt. S velikom količinom triptofana u krvi može se razviti: \ t
  • tumor mjehura;
  • upala pluća;
  • neuropatija;
  • miokarditis;
  • encefalopatija;
  • ozljeda pluća;
  • slabost mišića;
  • umor.

Laboratorijski testovi krvi i /ili urina potrebni su za određivanje količine esencijalnih aminokiselina. Kontrola parametara triptofana pomoći će uspostaviti analizu sadržaja 3-hidroksiantranilne kiseline. Omogućuje otkrivanje metaboličkih abnormalnosti koje su posljedica pothranjenosti i nedostatka esencijalnih aminokiselina. Ako je rezultat nekoliko puta veći od normalnog, može ukazivati ​​na tumor mjehura.

Triptofan u tabletama

U nekim slučajevima, hrana koja sadrži proteine ​​i ugljikohidrate ne može poboljšati potisnuti serotoninski sustav. Tada liječnici imenuju lijekove. Vratiti potrebnu razinu esencijalnih aminokiselina u tijelu su lijekovi koje proizvode različiti proizvođači farmaceutskih proizvoda. Nije vrijedno kupiti lijek sam, zbog misliliječnici za njegovu uporabu su dvosmisleni.

Neki inzistiraju isključivo na prirodnoj zasićenosti aminokiselina putem unosa hrane. Drugi tvrde da imaju veći učinak tabletnih formulacija. Obje strane se slažu da je za normalno funkcioniranje tijela neophodan triptofan, stoga je njegov idealan omjer ispravna prehrambena ravnoteža s paralelnim prijemom biološki aktivnih aditiva koji sadrže aminokiseline.

Kod ozbiljnih patologija u tijelu nije dovoljno uzeti element u tragovima u kapsulama. Potrebno je stručno savjetovanje kako bi se omogućilo proučavanje svih aspekata povrede. Tek nakon imenovanja integriranog liječenja dopušteno je uzdržavanje tijela pomoću tvari u kapsulama. Lijekovi s amino kiselinama:

  • SADA L-Triptofan 500 mg (SAD);
  • L-triptofan, Jarrow formule (SAD);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Njemačka);
  • Triptofan 200 mg (Bjelorusija);
  • Doctor's Best, najbolji L-triptofan, 500 mg (SAD);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Filmtabletten (Njemačka).

Triptofan iz Evalara

Pitanje sintetičke droge i ruske farmaceutske tvrtke Evalar nisu zanemarene. To je najveći proizvođač biološki aktivnih aditiva u zemlji, koji se nalazi na Altaju. Sirovine za proizvode su prirodne komponente životinjskog i mineralnog podrijetla. Triptofan se proizvodi mikrobiološkom sintezom jednoćelijskih mikroorganizama, gljivica i biljaka. Lijek "Formula za odmor" iz Evalara dostupan je u kapsulama od 15, 60, 90 komada u pakiranju.

Paket od 60 komada vrlo je popularan jer je u potpunosti dovoljan za liječenje. Recenzije liječnika za ovaj aditiv uglavnom su pozitivne, jer nakon primjene dolazi do poboljšanja u imunološkom sustavu, povećanja proizvodnje niacina u tijelu, te je regulirana otpornost ljudskog tijela. Korištenje kapsula smanjuje želju za hranom, normalizira apetit, smanjuje tjeskobu, ublažava depresivna stanja. Pod utjecajem serotonina, koji nastaje nakon primjene L-triptofana, motivacija se povećava kako bi se nastavila prehrana.

Farmakološko djelovanje

Lijek iz Evalara "Formula za odmor", prema proizvođaču, pomoći će danu da održi mir i spokoj u svakoj situaciji, a noću - lako zaspati i spavati. Lijek djeluje univerzalno, jer potiče biosintezu melatonina i serotonina u tijelu. Farmakološko djelovanje lijeka:

  • zadržava emocionalnu stabilnost pri visokim mentalnim opterećenjima;
  • podiže raspoloženje;
  • povećava učinkovitost;
  • stimulira kognitivnu aktivnost, čak iu stresnim situacijama;
  • eliminira napetost, strah, tjeskobu;
  • smanjuje agresivnost koja se javlja na pozadini napuštanja loših navika tijekom dijete.

U uputama se navodi da će uzimanje lijeka "Formula odmora", osobe koje se svakodnevno osjećaju, osjećati povećano samopouzdanje. Vratit će vedrinu, dobro raspoloženje. Kako djeluje droga noću:

  • poboljšava dubinu i kvalitetu sna;
  • stvara mentalnuopuštanje;
  • pomaže u spavanju lako i brzo;
  • eliminira problem isprekidanog sna;
  • pomaže u potpunom spavanju čak i za kratko vrijeme.

Indikacije za uporabu

Prijem lijeka "Formula mira" smanjuje vjerojatnost pogoršanja mnogih bolesti, au nekim slučajevima bolest se ne povlači. Popis indikacija za propisivanje lijeka:

  • poremećaji hrane, praćeni prejedanjem i oštrim osjećajem gladi (bulimija);
  • neke vrste pretilosti;
  • predmenstrualni sindrom;
  • vegetativno-vaskularna distonija;
  • stanje tjeskobe, psihološki poremećaji različite etiologije;
  • razdražljivost, agresivnost;
  • česte glavobolje, migrena;
  • opsesivna stanja, neuroza;
  • fibromialgija;
  • opijenost alkoholom;
  • nikotin, barbiturati, ovisnost o alkoholu (tijekom kompleksne terapije);
  • sindrom kroničnog umora;
  • depresivni poremećaji;
  • napadi panike;
  • hiperaktivnost kod djeteta;
  • povreda gastrointestinalnog trakta;
  • razdražljivost zbog gubitka težine;
  • sindrom potpune odsutnosti apetita (anoreksija).

Skladište

Zbog uravnoteženog sastava, formula Formule za odmor iz Evalara nježno utječe na ljudsko tijelo, rijetko uzrokujući nuspojave. Jedna kapsula sadrži 200 mg aktivne tvari L-triptofan, 1 mg vitamina B6 i 2,5 mg vitamina B5. Kako djeluju sastojci:

  1. L-triptofan. Bez ove aminokiseline tijelo ne proizvodiserotonin, koji osoba duguje osjećaj sreće, radosti, tjelesnog i mentalnog invaliditeta. Pokazalo se da su u depresivnom ili produženom stanju depresije razine serotonina blizu nule. Dolaskom noći, hormon radosti formira melatonin, koji je regulator sna, mladosti, dugovječnosti. Regulira fazu noćnog odmora, njegovo trajanje.
  2. Vitamin B6 (piridoksin). Sudjeluje u metabolizmu triptofana, nukleinskih kiselina, lipida. Piridoksin regulira procese ekscitacije i inhibicije u središnjem živčanom sustavu. Nedostatak vitamina B6 dovodi do gubitka sposobnosti katabolizma 3-oksikinurenina, što dovodi do razvoja šećerne bolesti.
  3. Vitamin B5 (pantotenska kiselina). Promovira apsorpciju aminokiselina u crijevima, sudjeluje u biosintezi mnogih hormona, uključujući melatonin i serotonin, podržava funkciju nadbubrežne kore.

Uputa

Kao što je opisano u uputama, kapsule s L-triptofanom iz Evalara uzimaju se 30 minuta prije jela. Preporučljivo je piti veliku količinu jednostavne negazirane vode ili soka. U te je svrhe zabranjeno koristiti mlijeko ili druge proizvode koji sadrže bjelančevine životinjskog podrijetla. Dozu propisuje liječnik u svakom pojedinom slučaju. Prosječna doza navedena u uputama je 2 kapsule dnevno. Za liječenje nesanice propisane su 2-3 kapsule koje se uzimaju neposredno prije spavanja.

Kod kombiniranog liječenja opojne i alkoholne ovisnosti uzmite 1-4 kapsule 3-4 puta dnevnodok jedete obogaćene ugljikohidratima koji povećavaju aktivnost esencijalne aminokiseline. Trajanje tečaja - 1 mjesec. Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti 2-3 puta godišnje. Ako se lijek "Formula za odmor" treba uzimati istodobno s drugim lijekovima, preporučuje se da se s liječnikom dogovori prikladnost takvog liječenja.

Predoziranje

Kada je nekontrolirana primjena lijeka moguća predoziranje. Ako se pojavi bilo koji od njegovih znakova, potrebno je poništiti uporabu lijeka i konzultirati liječnika radi korekcije sheme liječenja. Simptomi predoziranja:

  • formiranje povišenog plina;
  • poremećaji gastrointestinalnog trakta;
  • migrena;
  • povraćanje, mučnina;
  • vrtoglavica;
  • serotoninski sindrom (mentalni poremećaji, napadi, ubrzanje pulsa).

Nuspojave

U napomeni lijeku naznačeno je da nuspojave na ljudskom tijelu ne pokazuju lijek. To ne znači da uopće nisu. U rijetkim slučajevima, uočeni su blagi poremećaji stanja, kao što su konstipacija, mučnina, nadutost, pospanost. Povratna informacija pacijenta također upućuje na druge nuspojave:

  • povreda apetita;
  • suha usta;
  • palpitacije;
  • snižavanje krvnog tlaka;
  • agresivno stanje.

Interakcija s drugim lijekovima

Istovremena primjena lijeka s lijekovima iz skupine inhibitora MAO, selektivnih inhibitora, heterocikličkih i tricikličkih antidepresiva može izazvatiSerotoninski sindrom, koji se manifestira u obliku tremora, hipertonuma, halucinacija, hiperaktivnosti. Ove države same se eliminiraju nakon zaustavljanja lijeka.

Budući da, za razliku od tirozina, triptofan može prodrijeti u moždane stanice samo uz uporabu ugljikohidrata, nepoželjno je koristiti lijek "Formula za odmor" s blokatorima tih organskih tvari. Terapija ovim lijekovima je zabranjena ako bolesnik uzima antidepresive, od kojih su aktivne tvari:
  • paroksetin;
  • fluoksetin;
  • imipramin;
  • sertralin;
  • klomipramin;
  • Transilindri;
  • fenelzin;
  • amitriptilin.

Kontraindikacije

Budući da uzimanje lijeka može izazvati pospanost, nije preporučljivo koristiti ga za vožnju ili za rad s opremom koja je potencijalno opasna po život. Također, "Formula odmora" iz Evalara nije propisana tijekom trudnoće i dojenja. To je posljedica neadekvatnog istraživanja u odnosu na osobe iz ove kategorije. Zabranjeno je koristiti alkohol tijekom liječenja.

Svako piće koje sadrži alkohol sprječava sintezu melatonina i serotonina, izaziva razvoj metaboličkih poremećaja. Glavna kontraindikacija za uporabu lijeka je preosjetljivost na komponente lijeka. Neprestana kontrola liječnika potrebna je za osobe koje pate od:
  • kronični probavni poremećaji;
  • katarakta;
  • dijabetes melitus;
  • rak mjehura.

Analogi

Farmaceutsko tržište nudi mnoge pripravke koji sadrže triptofan, slično kapsulama "Formula Rest" tvrtke Evalar. Najpopularnije:

  1. Timogenes. Imunomodulatorni lijek proizveden u Rusiji. Dostupan u obliku otopine, kreme, spreja. U 1 ml otopine sadrži 100 μg alfa-glutamil triptofana. Jedna doza spreja nema više od 25 mikrograma. U 100 g kreme sadrži 50 mg aktivne tvari. Sprej se ubrizgava u nosni prolaz 2 puta dnevno tijekom 7 uzastopnih dana. Intramuskularne injekcije lijeka se propisuju u količini od 300-1000 μg /dan ne više od 10 dana. Liječenje kremom traje 20 dana.
  2. Najbolje. Liofilizirajte za injekcije od ruskog proizvođača. Ima gama-D-glutamil triptofan natrij. Stimulira humoralni i stanični imunitet. Dodijeljen odraslima u kombiniranoj terapiji za liječenje imunodeficijencije nakon infektivnih patologija, ozljeda, kirurških intervencija i drugih stanja. Primjenjuje se intramuskularno u dozi od 100 μg dnevno 1 vrijeme /dan tijekom 5 dana.
  3. L-triptofan, dvostruko od američkog proizvođača Now Foods. Dodatak prehrani "Double Power" ne sadrži GMO i zadovoljava međunarodne standarde kvalitete. Tablete težine 1000 mg, svaka sadrži 60 pakiranja. Prije slanja na provedbu, svaka se serija podvrgava mikrobiološkom ispitivanju. Prema uputama, lijek treba uzeti 2-3 puta /dnevno za 1-2 kapsule na gladan želudac ili s posljednjim obrokom prije spavanja.
  4. Vita-triptofan. Proizvođač Nittany Pharmaceuticals Inc. (SAD). indikacijeprije primjene je kronični umor, emocionalna nestabilnost, depresivna stanja. Ne možete koristiti lijek za glaukom, trudnoću. Prema uputama, kapsulu treba uzimati 1-2 puta 2-3 puta dnevno pola sata prije jela.

Osim izravnih analoga, lijekovi s drugim sastavom se prodaju, ali su slični organizmu. Nije preporučljivo kupiti drugi lijek za zamjenu, jer svi lijekovi imaju kontraindikacije. Slične akcije se razmatraju:

  • citoflavin;
  • Armastan;
  • Keltikan;
  • Mexidol;
  • Meksiprim i drugi.

Video

Informacije u članku su informativne. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.