Načini suzbijanja učinaka niskog i visokog atmosferskog tlaka

Meteorološka ovisnost: što učiniti pri niskim i visokim atmosferskim tlakovima i magnetskim olujama

Organizam praktički svih živih bića je pod utjecajem okoline. I takav čimbenik kao što vrijeme nije iznimka. Promjene vremena povremeno uzrokuju umor, slabost i slomljeno stanje. I to može biti na pozadini organizma koji je bez patologija.

Čimbenici koji utječu na zdravstveno stanje

Vrijeme u prozoru sastoji se od nekoliko komponenti, od kojih svaka ima određeni učinak na zdravlje. Najznačajniji su sljedeći pokazatelji:

  • razinu atmosferskog tlaka;
  • fluktuacije geomagnetske pozadine.

Stupanj njihovog utjecaja određen je dobi i individualnim karakteristikama, stresnim faktorima, patologijama i drugim čimbenicima.

Njegovu ulogu igra seksualna vezanost. Poznato je da polovica žena i oko trećine muškaraca pate od meteorološke ovisnosti.

Što će pomoći s niskim i visokim atmosferskim tlakom?

U oblačnom vremenu, kada kiša, snijeg ili vjetar bjesne izvan prozora, pritisak pada, što rezultira smanjenjem sadržaja kisika u zraku. Osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, arterijske hipotenzije i bolesti dišnog sustava izrazito su osjetljive na te promjene.

Posljedice smanjenja tlaka od 10 mm. Hg

  • smanjuje arterijski tlak, usporava protok krvi;
  • postoji opća slabost, pospanost, brzi umor;
  • kratkoća daha;
  • zabrinutost zbog glavobolje, glavobolje, zvonjenja u ušima, vrtoglavice, migrene;
  • javlja se tahikardija;
  • oticanje donjih ekstremiteta, lice;
  • bol u zglobovima, obamrlost udova;
  • povećava rizik od razvoja srčanog udara i moždanog udara.

Ako nastavite smanjivati ​​pritisak atmosfere, ova kršenja mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

U ovoj situaciji možete si pomoći na sljedeći način:

  • Ujutro ćete se razveseliti kontrastnim tušem ili plivati;
  • Za vrijeme doručka popijte šalicu prirodne kave, crnog ili zelenog čaja s medom;
  • obavlja nekoliko vježbi disanja;
  • korisne šetnje, pa čak i uobičajena ventilacija doma;
  • Pokušajte ne razvijati se, ali nemojte ostati u krevetu cijeli dan;
  • Uzmite toničko sredstvo biljnog podrijetla (nekoliko kapi tinkture ginsenga, eleutherococcus, echinacea);
  • Ako je potrebno, uzmite lijek koji povisuje krvni tlak ako vam ga prepiše liječnik.

U većini slučajeva, blagostanje se značajno poboljšava čim atmosferski tlak dođe u normalu. Ako simptomi potraju, potražite savjet liječnika.

Kako biti pod visokim atmosferskim tlakom

U sunčanom vremenu raste atmosferski tlak, nestaje vjetar i oborine zbog čega se povećava koncentracija raznih štetnih tvari u zraku. Osobe koje pate od arterija posebno su osjetljive na ovo vrijemehipertenzija, alergijske bolesti i bronhijalna astma.

Što se brže povećava atmosferski tlak, to su izraženiji sljedeći simptomi:

  • teške glavobolje spastične prirode;
  • vrtoglavica i mučnina do povraćanja;
  • oštećenje vida (dvostruko viđenje, nedostatak jasnoće, bljeskanje muha);
  • povećanje krvnog tlaka, bol u srcu;
  • otežano disanje, kašalj kod astmatičara;
  • alergijske reakcije različite lokalizacije.

Kako bi se poboljšala vaša dobrobit, slijedite ove smjernice:

  • Izbjegavajte preopterećenje tijekom dana koliko god je moguće odmora;
  • smanjiti unos soli i tonička pića;
  • ne prejesti;
  • napraviti vruću kupku za stopala;
  • uzeti umirujući biljni pripravak (tinkture gloga, valerijane, pustrnika);
  • uz podatke o visokom tlaku uzimajte hipotenzivni lijek koji je propisao liječnik.

Ako glavobolje i drugi problemi postanu prejaki, nazovite hitnu pomoć ili posjetite liječnika. Time ćete izbjeći ozbiljne komplikacije kao što su hipertenzivna kriza ili cerebrovaskularni incident.

Magnetske oluje: što učiniti?

Sunce je aktivna zvijezda. Na njegovoj površini stalno se odvijaju procesi koje prati oslobađanje prostora u nevjerojatnoj količini energije.

Najaktivniji izbici utječu na stanje magnetskog podrijetla našeg planeta, kao i na stanje zdravlja ljudi.

U različitim stupnjevima reagira oscilacija geomagnetske pozadinebilo koja osoba, jer utječe na viskoznost krvi, ritam srčanih kontrakcija, proizvodnju hormona u nadbubrežnim žlijezdama i druge procese koji se stvaraju u tijelu.

Ali najgore magnetske oluje prenose osobe koje boluju od bolesti SSS-a (osobito poremećaji ritma, arterijske hipertenzije i hipotenzije), pretilosti, poremećaja metabolizma.

Teške magnetske oluje dovode do sljedećih simptoma:

  • poremećaj brzine otkucaja srca;
  • povećanje krvnog tlaka;
  • slabost, umor;
  • intenzivna glavobolja;
  • oštećenje vida;
  • utrnulost udova;
  • tjeskoba, drhtanje u rukama i nogama;
  • promjene raspoloženja, razdražljivost, suza.
Nažalost, ne možemo utjecati na geomagnetsku aktivnost, ali ljudi su već naučili predvidjeti pristup najmoćnijih magnetskih oluja. A to znači da je moguće provesti neke preventivne mjere koje će smanjiti simptome i ublažiti vaše zdravlje.

  1. Uoči magnetske oluje pokušajte se ne rehabilitirati, više se opustite, odbijte intenzivnu tjelesnu aktivnost.
  2. Uzmite jogu ili neku drugu opuštajuću vježbu, izvedite gimnastiku disanja.
  3. Odbaciti so, začinjenu i dimljenu hranu, tonike;
  4. Suočeni s jakom geomagnetskom aktivnošću, odbijte ići na ulicu.
  5. Upotrijebite mogućnosti aromaterapije: najbolje s učincima magnetske oluje pomažu se nositi s eteričnim uljima eukaliptusa, citrusa, četinjača.
Zahvaljujući ovomepreporuke se osjećate puno bolje i nakon dana ne pamtite posljedice redovitog bljeska na Suncu.

Malo je vjerojatno da ćemo ikada moći u potpunosti nadvladati meteorološku ovisnost, jer je čovjek još uvijek dio prirode. Ali učenje življenja u harmoniji s okolinom realno je ako se i za to uložite i najmanji napor.