Kako napraviti vitaminsku pastu za imunitet - sastav, korisna svojstva i kako kuhati kod kuće

Istinska vitaminska bomba za imunitet, koju je razvio akademik Amosov, već je dugi niz godina popularna kao sredstvo jačanja zdravlja, održavanja imunološkog sustava. Korisni i ukusni recepti, kako napraviti vitaminsku pastu za imunitet, postoji nekoliko, ali glavni sastojci su orašasti plodovi, med, suho voće. Alat na bazi prirodnih sastojaka je koristan za odrasle, kao i za djecu od 3 godine i starije. Amos pasta se lako priprema, vrlo ugodna za okus; Korisno je za srce, živčani sustav, krvne žile i tijelo u cjelini.

Što je imunitet

Jednostavno rečeno, imunitet je sposobnost organizma da izdrži razne virusne bolesti, da se nosi s prodiranjem vanjskih i unutarnjih prijetnji (bakterije, virusi, infekcije). Ako je ljudski imunološki sustav ojačan, tijelo će izdržati izloženost, rizik od zaraze će se smanjiti. Ne zaboravite održavati razinu imunološkog sustava u bilo kojoj dobi, zatim će vas prehlada, akutne respiratorne infekcije i druge bolesti zaobići sa strane.

Uzroci oslabljenog imunološkog sustava - nedostatak vitamina, minerala u tijelu, neuravnotežena prehrana, anemija, teška tjelesna aktivnost, nedostatak sna, HIV infekcija, narkotik, ovisnost o alkoholu itd. Uz smanjeni imunitet kod ljudipostoji slabost, visok umor, pospanost, rizik od bolesti s virusnim patologijama postaje sve veći, a proces oporavka nakon gripe i drugih prehlada postaje dug.

Vitamini za imunitet

Slab imunološki sustav glavni je uzrok mnogih bolesti, a kako bi ga ojačao, potrebno je tijelu dati potrebne vitamine. Na imunološki sustav utječu vitamini A, C, E, P i B:

  • C - glavni antioksidans koji jača zdravlje, potiče otpornost na infekcije, bakterije i mikrobe;
  • A - štiti organe vida, kardiovaskularni i krvožilni sustav;
  • E - antioksidans, štiti kožu, kosu, nokte; cijepa krvne ugruške i upalu;
  • P - podupire tijelo, štiti od zračenja, upale, razvoja tumora;
  • B - utječe na koštanu srž, što utječe na zdravlje organizma u cjelini.

Možete odabrati vitaminske komplekse koji se prodaju u ljekarnama koje uključuju sve navedene vitamine, ali često su skupi. Izvrsna alternativa će biti pasta akademika Amosova, koja sadrži sve potrebne tvari za zdravlje. Sastoji se od limuna, meda, orašastih plodova, suhog voća - sastojaka s visokim sadržajem vitamina potrebnih za zdravlje.

Mješavina vitamina za jačanje imuniteta

Amosova pasta za imunitet sastoji se od prirodnih vitamina i korisnih elemenata u tragovima sadržanih u njegovom sastavu, tako da gotovo da i nema kontraindikacija. Ne koristite mješavinu ako postoji neka alergija ili netolerancijakomponentu. Paste se može davati djeci od tri godine do jedne čajne žličice, a odrasla osoba preporučuje se na stolnoj žlici dva puta dnevno.

Vitaminska mješavina za imunitet često se koristi zimi, u proljetno-jesenskom razdoblju, kada je rizik od obolijevanja povišen. Dugo možete učvrstiti svoje tijelo Amos pastom, ali to ne biste trebali raditi više od tri mjeseca. Paste sadrže različite sastojke: recept možete odabrati samo od suhog voća ili orašastih plodova, tu su recepti s đumbirom, češnjakom i drugima.

Mješavina sušenog voća

Široko rasprostranjena mješavina suhog voća za jačanje imuniteta, koja uz jačanje tijela općenito, uvelike pomaže kod bolesti srca, kardiovaskularnog sustava. Priprema vitaminske smjese od sušenog voća vrlo je jednostavna:

  1. U jednakim omjerima morate uzeti suho voće (suhe marelice, smokve, grožđice, suhe šljive), osušiti ih.
  2. Odrežite pomoću miješalice ili mlinca za meso.
  3. Sipati glavnu komponentu mješavine vitamina - prirodni med.
  4. Proširite na staklenke, stavite u hladnjak.

Med s orašastim plodovima i sušenim voćem

Vitaminska mješavina suhog voća s orašastim plodovima i medom također se lako priprema, a traje 10 minuta. Za pripremu je potrebno:

  1. Uzmite suhe marelice, smokve, grožđice ili suhe šljive (može biti i bez nje) u jednakim dijelovima, osušite ih, meljete miješalicom.
  2. Zagrijte orahe u tavi (možete uzeti kikiriki), dodati suhom voću, ponovno sve odmrznuti.
  3. Dodajte svježi med.
  4. Proširite u limenkama, stavite u hladnjak.

Mješavina kikirikija

Glavna komponenta Amosov oraha je orah, možete dodati kikiriki, lješnjake, pinjole, indijski orah. Orah jezgre pomicati kroz meso mlinac, možete dodati druge vrste na svoj ukus. Klasični recept za mješavinu oraha: 400 g svježe očišćenih oraha ulijte 200 ml meda, izvadite u hladnjak, ostavite da stoji dva tjedna. Na niskim temperaturama pasta se dugo čuva.

51 s limunom

Limun je glavni izvor vitamina C, ovaj recept pokušava izabrati za potporu imunološkom sustavu. Za kuhanje je potrebno:

  1. Dodajte suhe marelice, grožđice, suhe šljive i orašaste plodove u jednakim omjerima u miješalicu ili prođite kroz mlin za meso.
  2. Limun za ispiranje, rezanje, čišćenje od kamenja (možete ukloniti kore po želji), kriške limuna za mljevenje, dodati u mješavinu suhog voća i orašastih plodova.
  3. Dodati punjenje meda.

s đumbirom

Limunska đumbirska pasta bogata je mineralima i vitaminima koji će ojačati vaše zdravlje i zaštititi tijelo od raznih virusa. Recept za mješavinu đumbira:

  1. 4 limuna se reže na komade, pogodno je smjestiti ih u mlin za meso, poželjno je da se koža ne uklanja, sadrži mnogo korisnih tvari.
  2. Očistimo 400 g đumbira, izrežemo ga.
  3. Prenesite ljušteni đumbir zajedno s limunom kroz stroj za mljevenje mesa.
  4. Stavljamo u posudu, punimo prirodnim medom.
  5. Odustajemo na 7 dana.

S češnjakom

Češnjak je glavni anti-hladni lijek, tako da u razdoblju kada rizik od podizanja hladnoće vrijedi odabrati ovaj recept. Kako napraviti vitaminsku pastu za imunitet od češnjaka? Vrlo jednostavno! Morate uzeti 4 limuna, 2-3 glave češnjaka, 500 g svježeg meda, ako želite, dodajte granate, cvijeće Echinacea. Recept:

  1. Limun se pere, reže, oljušti, ljušti kroz stroj za mljevenje mesa.
  2. Očistite češnjak, isjeckajte, dodajte limunu.
  3. Sve sipati medom.

Video