Vlaži lica - kada i kako to učiniti s kremama, losionima, maskama i narodnim lijekovima
Sadržaj
Kako bi uvijek izgledao dobro, morate se truditi, ali rezultat to vrijedi. Za svakodnevnu njegu lica bilo je potrebno samo hranjive kreme i čišćenje pilinga, potrebno je brinuti o dovoljnoj vlagi. To će vam pomoći spriječiti piling, naboranje kože i pojavu bora. Najbolji je pristup zadržavanju hranjive vlage unutar stanica integriran, temeljen na pravilnoj prehrani, usklađenosti s pitkom vodom i upotrebom kozmetike za njegu lica.
Kada je potrebna vlaga
Nedostatak vlage dovodi do pojave raznih kozmetičkih problema: piling, ukočenost, slabost kože, osjećaj suhoće, izgled bora. Dehidrirana osoba ima tendenciju kupiti sive zemljane sjene, kao rezultat, osoba izgleda starija od svoje dobi, umorna i užasna. Hidratiranje (hidratiziranje) ne zahtijeva samo suhu ili blijedu kožu, već i prisutnost određenih zdravstvenih problema:
- opijanje - stanje organizma u kojem postoji kršenje normalnog funkcioniranja organizma zbog utjecaja na njutoksina ili drugih otrovnih tvari;
- nedavne bolesti, infekcije - gripa, angina, bronhitis;
- gastrointestinalni poremećaji - konstipacija ili proljev, nadutost;
- alergijski dermatitis, kseroza (abnormalna suhoća kože);
- hipovitaminoza - nedostatak vitamina, koji su nastali kao rezultat neuravnotežene prehrane.
Kako vlaži kožu lica kod kuće
Uklanjanje suhoće pomoći će hidratantnim proizvodima dnevne njege - losionima, kremama, tonicima, mlijekom, kemijskim gelovima. Oni pridonose obnavljanju potrebne razine pH, bez pilinga i osjećaja kontrakcije. Kada kupujete, obratite pažnju na sastav - u dobre kozmetičke vlažeće treba sadržavati jednu ili više tvari:
- glicerin;
- hialuronska kiselina;
- ružičaste ili micelarne vode;
- zeleni čaj;
- alantoin;
- urea;
- mineralna ulja;
- lanolina.
Obavezno ispunite glavne maske za njegu koje ne samo da možete kupiti u kozmetičkim trgovinama, već i pripremiti kod kuće. Dobro hranjene maske epidermisa na osnovi sira, mlijeka, rajčice, kefira, agruma. Pravilno odabrani hidratantni lica samo su pola uspjeha. Važno je ne samo redovito koristiti kozmetiku, već i spriječiti pojavu suhoće. Liječnici-dermatolozi preporučuju slijedeće načelo:
- svakodnevno uzeti topli tuš umjesto vruće kupke;
- za vrijeme kupanja, koristite mekane kremske gelove, piling tijela i peelskoristiti ne više od jednom tjedno;
- ako se kupate, dodajte dekacije bilja (kalendula, kamilica, menta, celer);
- Kada posjetite kupelj, plažu ili bazen, nanesite zaštitnu kremu na lice, a nakon kupanja, vodite se i koristite hidratantnu kremu;
- redovito provjetravati sobu i održavati optimalnu vlažnost zraka - 30-45% u hladnoj sezoni i 30-60% ljeti;
- ne zlostavljajte solarij i usvajanje prirodnih sunčanih kupki - optimalno se smjestite ujutro ujutro (od 7 do 11 sati) ili navečer (od 16: 00-19: 00);
- napuštaju loše navike i normaliziraju hranu;
- Koristite kozmetiku ispravno - ujutro, hidratantna krema, noću - hranjiva.
Kako vlaži kožu iznutra
Nedostatak tekućine u tijelu dovodi do pogoršanja stanja ne samo vanjskog sloja - epiderme, nego i dermisa (duboki sloj kože). Zbog nedostatka vlage dolazi do gubitka elastina i kolagena - dvije važne komponente elastičnosti i elastičnosti kože. Kao rezultat takvih razornih djelovanja, pojavljuju se konture osobe "muhe", male imitiranje i duboke bore, hrapavost i mikročvrste.
Kako bi se osiguralo duboko vlaženje lica, jedna kozmetička skrb nije dovoljna. Kako bi se povećala učinkovita unutarnja hidratacija, morate se pridržavati režima napitaka i uravnotežiti prehranu. Korisno za održavanje ravnoteže između vode i lipida je nutraceutica (sredstvo za unos). Kupite posebnu ljekarnuKapsule vitamina A i E, Omega-3, Omega-6 nezasićene kiseline. Oni poboljšavaju stabilnost zaštitnih svojstava kože, štiti od slobodnih radikala i spriječiti proces starenja iznutra.
Način pušenja
Voda koju pijete glavni je izvor mladosti kože. To je ne samo potrebna za biokemijskih procesa u tijelu, ali i za regeneraciju stanica, elastičnosti i tonusa epidermisa, proizvodnju elastina i kolagena. Da bi se održala optimalna ravnoteža vode, mora se poštovati režim napitaka. Izračunajte količinu vode jednostavno: 30 ml po 1 kg mase. Dobivena norma mora se raspodijeliti prema sljedećoj shemi:
- Prije doručka treba uzeti jednu trećinu ukupnog volumena. Bolje je to učiniti postupno - u roku od 30-40 minuta. Poželjno je popiti tople vode (38-40 ° C). Ako je čist tekućine u mjeri u kojoj je teško uzeti, dodati na njega malo limunovog soka i pola žličice meda.
- Još jedna trećina ukupne dnevne vrijednosti raspodjele na interval koji pada doručka do 5 sati. Dermatolozi preporučuju uporabu tekućine u jednakim dijelovima iu redovitim razmacima.
- Zadnji dio treba uzeti 2-3 sata prije spavanja.
Važno je zapamtiti da ne možete piti nakon jela. To narušava probavu. Ako ozbiljno žedan, možete piti čašu vode 30-60 minuta nakon obroka ili s hranom, ali ne više od 1/3 od ukupnog iznosa jede. Stručnjaci naglašavaju da se režim pića sastoji samo u korištenju vode. Kava, vinosoda vode, čaj - nije dio nje.
Pravilna prehrana
Zdravlje kože uvelike ovisi o tome što osoba konzumira u hrani. Vrijedno je izbjegavati kobasice, marinirano povrće i voće, pržena hrana. Alkoholni, kofeinski ili slatki napitci djeluju kao diuretici pa je poželjno smanjiti potrošnju na minimum. Dobra prehrana koja ima za cilj održavanje ravnoteže vode tijela treba sadržavati proizvode:
- na bazi vode - dinje, krastavci, dinje, rajčica, salata, luk, celer, naranče, avokado, kivi, jabuke;
- visoke vitaminima A, B, C, E i prirodni antioksidansi - marelice, jagode, borovnice, mrkva, grejp, kelj, špinat, bundeva, mrkva, mliječni proizvodi, jogurt, papaja;
- sa sumporom - jaja, češnjak, šparoge, govedina, ribe, sir, grah, pšenične klice;
- sa mononezasićene masti, omega-3 i omega-6 kiselina -, laneno sjeme, orasi, masne ribe (lososa, skuša, losos
zimi
U hladni usporava žlijezde lojnice, prokrvljenosti postupci postepeno postaje tanji zaštitni sloj epiderme. Dodaj u koji utječu na unutarnje grijače na koži, od kojih je jedan sve mokro, rezultat će vrlo tužno - piling lica, blijedo i istrošen izgled, izgled kuperoznoyi mreže, povećanje broja bora.
Kako bi se to izbjeglo, tijekom zime treba osigurati njegu kože. Imajte na umu sljedeće točke:
- Promijenite prilagođeni slijed uporabekozmetički proizvodi. Dnevni moisturizers, koji u toplom vremenu ste navikli primijeniti u jutro, koristiti u večernjim satima, i koristiti hranjivu noć krema prije izlaska. Hladna godišnja doba vjetra, snijega i mraza značajno skraćuje životni vijek svjetlosnog novca.
- Privremeno odgoditi godišnju dekorativnu kozmetiku. Umjesto mrvljenog praha, koristite pritisnutu. Ima više masti, što stvara zaštitnu barijeru. Promijenite suho rumenilo i sjenu kozmetičnom kozmetikom.
- Odbaciti uporabu sapuna, mijenjati ga mekom pjenom ili posebnim četkom za pranje.
- Dvaput tjedno koristite piling. To će vam pomoći ukloniti mrtve čestice i tonove kože dobro. Nakon čišćenja, napravite hranjive maske na bazi sira, jaja, meda ili drugih hidratacijskih sastojaka.
- Nemojte izlaziti na ulicu bez higijenskog ruža za usne. Neće dopustiti da vaše usne nestanu, spriječiti pojavu pukotina i pilinga.
sredstva za vlaženje lica
Visoka kvaliteta hidratacije nije moguća bez uporabe posebne kozmetike, koju možete kupiti u supermarketima ili specijaliziranim trgovinama. Odaberite najbolji moisturizer kože, ovisno o vrsti:
- Žene s normalnim tipom kože trebaju koristiti dva puta dnevno hidratantnu kremu. Samo pazite da sadrže ultraljubičaste filtre i imaju SPF indeks od najmanje 10 - za zimsku verziju kreme, i od dobi od 20 godina.
- Za žene s suhim tipom epidermisa vrijedi ne samo posebna hranjiva krema za kupnju u spremištu moisturizersmaske i meke zakrpe ispod oka s aloe vera, sjemenke, ekstrakt ruže. Nanesite maske na prethodno očišćenu kožu 1-2 puta tjedno ili po potrebi.
- Najbolja krema za osobu, ne začepljuje pore lubanje kože, - toplinsku vodu. To savršeno vlaži i uklanja masnu sjaj. Na vrhu šminke možete koristiti termalnu vodu, bez brige o tome da će trupac izlijevanja ili prašine.
Kreme
Hidratacija kože je nedjelotvorna bez pravilno odabranog dnevnog krema. Ljeti kozmetičari preporučuju da kupuju vozilo s laganom teksturom u obliku gela ili tekućine. Ovaj izbor će pomoći spriječiti blokiranje pore i razvoj upale, što je moguće, ako zbog krema na licu će formirati gusti film. Zimi ćete trebati proizvode s gustom, gustom teksturom, razvijenom na temelju hijaluronske kiseline, kolagena, prirodnih ulja - shi (karite), masline, povrća, sandalovine, jojobe. Oni također mogu biti prisutni:
- Kitozan je polisaharid dobiven iz ljuski rakova. Na koži stvara zaštitni film koji neutralizira učinke mraza, snijega ili jakih vjetrova.
- Liposomi - mikrobi koji prodiru duboke slojeve dermisa i hrane se s vlagom iznutra.
- Allantoin - ima zacjeljivanje rana, štiti od smrzavanja.
Raspon hidratantnih kreme je vrlo širok. Od posebne popularnosti među ženama su sljedeće marke:
- Hijaluronska krema za vlaženje od Librederm. Pogodno za sve tipove kože, ne sadržištetnih sulfata ili parabena. Krema s vrlo laganom teksturom izražava hidratantna svojstva, stimulira proizvodnju kolagena i elastina, jača kostur lica. Sastav proizvoda obuhvaća sljedeće dodatne komponente: mlaćenica, hijaluronska kiselina, demineralizirana voda, mineralno ulje.
- Vichy Aqualia Thermal. Krem pruža svježinu i ljepotu kože tijekom dana, pogodno za upotrebu u večernjim satima i ujutro. Sastoji se od glicerina, termalne vode, parfema.
- La Roche-Posay TOLERIANE - Krema za kombinaciju i osjetljivu vrstu kože. Vlaži i njeguje sve slojeve derme, ima omekšavajući i umirujući učinak, može se koristiti kao osnova za make-up. Njegov sastav uključuje takve komponente za hidrataciju - glicerol, propilen glikol.
Maske
Ovo "tajno oružje" žena - maske za lice. Posebne mješavine ne samo da učinkovito hidratiziraju kožu, već mogu hraniti, izbjeljivati, obnavljati. Za osjetljive epidermalne maske bez alkohola s prirodnim uljima, polinezasićene masne kiseline. Vlasnici uznemirenog tipa dermisa trebaju preferirati vlakove s esencijalnim uljima čajevca, aloe vere, glina. Stavljanje maske je jednostavna procedura koja je poznata svakoj ženi, ali ovdje su njihove suptilnosti:
- Prije nanošenja vlage, pazite na čišćenje kože od šminke, prljavštine, prašine s pilingom.
- U idealnom slučaju, ako sjednete nekoliko minuta preko trave. To će pomoći da se pore otvore i uzmu maksimumkorisne tvari.
- Nakon čišćenja obrišite kožu tonikom ili losionom.
- Staviti zalihu u meku četku, krećući se od čela do brade i izbjegavajući područje oko očiju.
- Nakon nanošenja, pričekajte vrijeme na pakovanju s maskom. Tijekom postupka ne možete ustati, voditi kućanske poslove ili hodati.
- Nakon uklanjanja maske nemojte zaboraviti nanijeti kremu.
Izdalo nekoliko vrsta maski. Prehrambene mješavine u posudama ili cijevi prikladne su za kućnu upotrebu, a posebne maske za tkanine prikladne su za upotrebu pri izletima. Sljedeće robne marke popularne su među profesionalnim kozmetologima i običnim ženama:
- Avene - umirujuća, hidratantna maska stvorena na temelju termalne vode. Ima mekanu teksturu vrhnja i ne zahtijeva ispiranje, nakon postupka potrebno je jednostavno umočiti ostatke proizvoda s ubrusom. Jedini nedostatak maske je visoki trošak.
- Natura Siberica Frozen Limonnik Nanai energija i prehrana - sadrži ekstrakt limunske vune, prirodnog borovog ulja. Maska ima hidratantna svojstva, može zategnuti konturu lica.
- Teana "Čarobna kutija oceana" - sadrži ekstrakta cimeta, klinčića, minerala, prirodnih algi. Proizvod stimulira cirkulaciju krvi, hrani epidermu na razini stratum corneuma, vlaži. Prije nanošenja maska treba razrijediti vodom, udio je 1 do 3.
Salonski postupci
Kako bi povratili mladost, izraditi obrise osobe koja pomaže posebnom salonupostupak. Najpopularnije je glikolno piling - površinsko čišćenje epidermisa s mješavinom glikolne kiseline. Dobro je da je prikladno za bilo koju vrstu kože i praktički nema dobne granice (postupak je dozvoljen od 15 godina). Glikolna kiselina ima nisko molekularni indeks, tako da prodire u sve slojeve dermisa, učinkovito hidratizira, potiče procese prirodne proizvodnje kolagena. Bit postupka je kako slijedi:
- Kozmetičar pomoću četke stavlja na kožu slabu otopinu glikolne kiseline koja omekšava keratinski sloj.
- Nakon otopine nanesite glikolni gel. Držite se 3-5 minuta, a zatim očistite posebnim neutralizatorom tekućine.
- U završnoj fazi, na lice se nanosi maska s umirujućim učinkom.
Preporučujemo glikolno piling za tečajeve 4-12 sesija. Nakon provođenja postupka zabranjeno je posjetiti saune, uzeti vruće kupke, ići na plažu. Ograničenja za ovu vrstu vlage su standardna:
- prisutnost ozljeda, ogrebotina, otvorenih rana;
- trudnoća;
- prisutnost formacija - vješanje mola, papiloma, bradavica;
- nedavni tijek hormonske terapije.
Relativno novi postupak mezoterapije za osobu - biorevitalizacija. Za njegovu provedbu primjene hijaluronske kiseline neživotinjskog podrijetla kao osnovi. Ne samo da hrani stanice s hranjivom vlagom, nego je također pozvana da pojačaju cirkulaciju krvi, stimulirajuProizvodnja kolagena. Provedite postupak na dva načina:
- Injektivno. Za to, na mjestima s izraženim znakovima suhoće ili starenja s iglom, dolazi do hijaluronskog gela dok se ne pojave mali papules.
- laser. Penetracija novca u duboke slojeve dermisa provodi se utjecajem laserskog zračenja.
Tijek biorevitalizacije je 2-4 sesija. Nakon provođenja postupka zabranjeno je pročišćavanje ili čišćenje lica mehaničkim pilingom, vrućim kupeljima, da budu na suncu. Kao i kod svih drugih postupaka, biorevitalizacija ima niz teških kontraindikacija, što uključuje:
- individualna netolerancija hijaluronske kiseline;
- trudnoća ili laktacija;
- herpes infekcije tijekom razdoblja pogoršanja;
- onkoloških bolesti;
- autoimunih bolesti.
Folk lijekovi za vlaženje kože lica
Zasićenost kože s vlagom ne samo uz pomoć salonskih postupaka ili kreme za kupnju, već i upotrebom domaće kozmetičke kuhanja. Dobar učinak daju parne kupke s decocijama i biljem (kamilice, kalendule, mint). Losionima ili oblogama s medom, domaćim krema ili losionom s vrhnjem, vrhnjem, sok od svježeg voća. Treba imati na umu da nedostatak efekata samo-lijekova u roku od 2-3 tjedna predstavlja priliku da privuče stručnjake.
Materijali za hidratiziranje kuće
Posebno mjesto je vlaženje kože lica kod kuće pomoću maski - banane,zob, jaje, povrće, uz dodatak korova od citrusa. Sljedeći recepti su također popularni:
- Mjera 1. stavka. l. zrna pšenice. Grinjite na brašno. Odvojite jedan žumance od proteina, donesite protein dio u bujnu pjenu. Dodajte 1 žličicu u smjesu jaja. med, pšenično brašno, nježno izmiješajte. Nanesite masku u gazu, presavijeni u dva sloja, ostavite na licu 30 minuta. Ispirati ostatke proizvoda toplom vodom, a zatim nanesite hidratantnu kremu na lice.
- 2 gomolja krumpira uliti u vodu i kuhati do spremni s ljuskom, a zatim cool i čist. Utrljajte u kvasu, dodavajući krumpir 2 žlice. l. mlijeko, 1 žumanjak. Isprati rezultirajuće meso na nisku temperaturu na 35-38 ° C. Nanesite toplu mješavinu na lice, zalijepljenom s gaze bande na vrhu. Nakon 30 minuta isprati ostatak maske toplom vodom.
- Pomiješajte 1 žlica. Kiselo vrhnje s žumanjkom jednog jaja. Dodajte u smjesu ½ tsp. Limun oguliti, 10 kapi maslinovog ulja. Nanesite licem u lice četkom, ostavite 25 minuta. Nakon pranja ostataka maske toplom vodom, nanesite na lice s hranjivom vrhnja.
Kefir
Za pripremu maske, uzmite 1% jogurta ili ga zamijenite jogurtom, kiselinama, vrhnjem. Postupak pripreme hranjive smjese je jednostavan:
- Izmjerite 2 tbsp. l. kefir, 2 tsp krumpirov škrob, 3 žlice. l. sjeckani na prašno stanje zelenog čaja.
- Pomiješajte temeljito sve sastojke, a zatim ih dodajte ½ čajna žličica maslinovog ulja.
- Ponovno promiješajte smjesu i nanesite ga na lice.
- Nakon 15-20 minuta isprati ostatak proizvoda.
Iz rajčice
Jednostavno hidratantno sredstvo oslobađa kožu od crnih točkica, zasićuje stanice hranjivom vlagom, pomaže u rješavanju pigmentnih mrlja. Shema preparata za rajčicu:
- Širite jednu veliku rajčicu kipućom vodom, izvadite koru.
- Mrljajte ili ogulite meso vilicom.
- Dodajte rajčice 1 tsp. škrob.
- Stavite smjesu na lice četkom.
- Ostavite 25 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
Krema olovke
Kada je dermis dehidriran, čak i jednostavan sapun za pranje može dovesti do nelagode, isti osjećaj donosi uporabom alkoholnih tonika i losiona. Dermatolozi preporučuju odabir mekih kozmetičkih proizvoda koji će ukloniti suhoću, daju osjećaj hidratizacije. Također možete pripremiti losion kod kuće od šljiva, mlijeka, vrhnjem ili krema s niskim sadržajem masti. Recept je jednostavan:
- Nanesite kipuću vodu šljiva i uklonite koru.
- Prelijte pulpu s miješalicom.
- Prenesite rezultirajući bič u gaze, uklonite pola čaše soka.
- Pomiješajte voćni sok s istom količinom mlijeka ili vrhnja.
- Svaki dan obrišite losion konture lica. Spremite proizvod u hladnjak duže od 2-3 tjedna.