češnjak za mršavljenje - za i protiv češnjaka dijeta, recenzije

Jedna od najpopularnijih i najčešćih kulinarskih začina je češnjak. Upotrebljava se kod prehlada, zaraznih bolesti, u prevenciji onkoloških bolesti, a ovaj proizvod pod snažnom borbom s parazitima u ljudskom tijelu. Osim toga, koristiti češnjak za mršavljenje: postoje dijeta recepti, češnjak vode, receptivni sheme - odgovori na njih su vrlo pozitivni. Suočimo se sada: je li to neprijatelj svih ljubavnika ili vitez u borbi protiv prekomjerne težine?

Češnjak u gubitku težine

Proizvodi izgaranja i njihove smjese imaju pozitivan učinak na događaje koji se događaju u tjelesnim procesima. Međutim, treba uzeti u obzir neke od značajki: učinak će biti samo kada se koristi veliki broj proteina, voća, žitarica. Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost - bez njih, nijedna dijeta ne može pomoći. Što je tako korisno češnjak i jela s dodatkom? Sve je vrlo jednostavno - proizvod sadrži oko 100 aktivnih sastojaka koji pomažu u poboljšanju metabolizma i mršavljenju zbog sljedećih svojstava:

  1. Normalizacija razine šećera u krvi.
  2. Podešavanje protoka krvi, limfne drenaže (izlučuje se dodatna tekućina), čisti krvne žile.
  3. Prilagodba normalnog metabolizma masti, prepreka asimilaciji velike količine kolesterola.
  4. Borba protivgljivice roda Candida (jedan od skrivenih uzroka pretilosti), crijevno čišćenje.
  5. Obnavljanje procesa cijepanja masti, uz gubitak apetita.

Međutim, imajte na umu da češnjak može donijeti ne samo koristi, nego i štetu. Nije potrebno zlostavljati začin ako imate egzacerbaciju gastritisa, čireva ili drugih bolesti probavnog trakta, s bolestima bubrega, genitourinarnim sustavom. Nema više kontraindikacija. Dakle, možete se poslužiti jednim od načina da ga koristite. Lako se pripremaju i ne zahtijevaju mnogo vremena.

Noću

Procesi lansiranja koji potiču gubitak težine mogu se obaviti preko noći preko češnjaka. Evo nekoliko opcija:

  1. Za 2-3 sata prije spavanja pojesti svježu grupu začina.
  2. Pola unce češnjaka češnjaka treba vodu.
  3. Dodajte suhu začin na čaj.
  4. Koktel od češnjaka i jogurta - čaša kiselo-mliječnog proizvoda, mljevenjem nožem žlicu paljenih zuba. Možete trljati na finom grateru.

S prehranom

Jedite češnjak za učinkovito mršavljenje s bilo kojom dijetom. Vi samo trebate dodati 1-2 zuba u prehrani dnevno: u gotovom prvom ili drugom jelu, salatama, umacima. Proizvod možete uzeti sirovo (u užini s hranom). Izvrsni asistenti će biti đumbir, kefir, mlijeko, kava, med, limun, rajčica, repa. U kombinaciji s tim proizvodima možete postići maksimalni učinak mršavljenja i pomlađivanja tijela, povećati tonus, započeti proces pomlađivanja, očistiti crijeva.

Voda od češnjaka

Pokušajte kao opcijučešnjak vode. Recenzije samo pozitivan, čak i neugodan okus /miris ne sprječava obožavatelja ovog pića. Na taj način napravite piće: dodajte 2 žličice oljuštenog češnjaka u čistu, negaziranu vodu (200 ml). Tekućina bi trebala biti na sobnoj temperaturi. Preporučljivo je piti odmah. Češnjak se pije 2 puta dnevno: ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.

Dijeta češnjaka

Postoji nekoliko varijacija u prehrani za mršavljenje na bazi češnjaka. Najjednostavniji je "narodni". Njezina je esencija dodavati začine u jelovnik šest dana. Dakle, prvi dan - jedan kandž prije svakog obroka, drugi - dva, treći - tri i tako dalje. Nakon šestog dana postupno smanjite količinu češnjaka. U ovom slučaju, ograničenje je samo slatko i brašno. Ovaj način će potaknuti probavu.

Još jedna vrsta prehrane za mršavljenje temelji se na kuhanju i infuzijama češnjaka. Uzmite 1 litru vode, malu glavu proizvoda (čistu od ljuske), 2 limuna (rezani tanki polu-prstenovi). Izmiješati, zapaliti, prokuhati 15 minuta. Ostaviti da se ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon rezanja limuna, pušta se sav sok. Koristiti na prazan želudac i prije sna 2-3 tjedna.

Video: voda od češnjaka za mršavljenje

Recenzije

Vitalina, 25 godina

Bilo je sumnjivo da bi učinak uporabe češnjaka bio "wow" i ogroman nedostatak na ljestvici, jer bi se izgubio samo u kompleksu. Pažljivo sam ga pojeo kako ne bi dobio čir. Međutim, pokušao, umjerena količina češnjaka ne možepovrijediti To je još uvijek narodni imunostimulator, svima poznat iz djetinjstva.

Ljubav, 43 godina

Pokušao je piti infuzije i kefir s češnjakom, i dalje se držao proteinske prehrane. Stoga je teško reći da je to pomoglo više, ali rezultat je bio primjetan - minus 15 cm u struku. Miris takve prehrane je užas, ali nećete to učiniti zbog ljepote i vitkog tijela. Dobro sam bio na odmoru i dva tjedna nisam bio okružen velikim brojem ljudi.

Yevgeny, 38 godina

Ja sam gastroenterolog. Preporučujem da ne jedete češnjak u ogromnim količinama čak i zdravim ljudima. Svakodnevna uporaba može povećati kiselost, što će rezultirati barem gastritisom. I vrijedi potpuno napustiti češnjak onima koji imaju čir u pogoršanom stanju. Češnjak za mršavljenje je upitan.