Tejping za koljena: pregled—kada se koristi, kako se radi, što treba lijepiti, kod koga se taping ne smije koristiti?

U ovom članku upoznat ćete se s metodom liječenja zgloba koljena - tapingom.

Sadržaj

Što je taping?
Koji su zahtjevi za trake za snimanje?
Što daje taping?
Kako se snima?
Tko ne može primijeniti taping?
Videozapis: Tapiranje koljena

Ako vas koljeno boli kao posljedica ozljede ili trošenja uzrokovanog godinama (artritis, artroza) i teško hodate, u zdravstvenoj ustanovi pomoći će Vam da lakše podnesete bol pri hodu stavljanjem tapinga. Što je? Kako napraviti? Saznat ćemo u ovom članku.

Što je snimanje?

Taping je primjena posebnih ljepljivih traka oko bolesno koljeno, uz pomoć kojeg će lakše hodati. Ljepljive trake mogu se staviti na način da se zglob koljena neće pomaknuti ili hoće, ali djelomično.

Prije su taping koristili samo sportaši. Sada se koristi ova metoda liječenja:

Za liječenje artritisa, artroze
Sportaši stavljaju trake kako bi spriječili ozljede zglobova koljena
Kao rehabilitacija nakon kirurških operacija

Taping se koristi kod sljedećih bolnih stanja zglobova koljena:

Nakon ozljede koljena
Nakon istegnuća mišića ili ligamenata
Nakon operacija koljena zglobovi
Kod artritisa, artroze
Sportaši za sprječavanje ozljeda koljena
Sportaši s grčevima u nogama nakon povećanih opterećenja

Zglob koljena može se fiksirati na druge načine, na primjer, zavojem, ali će biti neugodno za pomicanje, a traka samo malo ograničava kretanje zgloba.

Koji su zahtjevi za trake za snimanje?

Za pravilno fiksiranje zgloba koljena, lepljive trake ili trake treba ispunjavati sljedeće zahtjeve :

Pamuk
Dobro rastezljivo
Bez lateksa
Zrak mora prolaziti kroz njih
Jedna strana je prekrivena posebnim ljepilom za pričvršćivanje na kožu
Vodootporan

Trake za taping su različitih širina, ali najpopularnije su one širine 5 cm, mogu se nositi najviše 3-7 dana.

Što daje taping?

Primjenom tapinga dobivamo:

Trake podupiru mišiće koljena
Smanjuje se bol u mišićima i zglobovima koljena
Poboljšava se protok krvi u koljenom zglobu
Smanjuje se opterećenje koljenskog zgloba
Zglob koljena se manje pomiče, što znači da brže zacjeljuje

Kako se radi taping?

Prilikom nanošenja morate se pridržavati sljedećih pravila trake:

Sve dlake oko koljena treba ukloniti
Kožu oko koljena treba obrisati sredstvom za odmašćivanje alkohol
Traka se pričvrsti na savijeno koljeno pod kutom od 160-170
Traka ne smije biti prečvrsta
Traku treba postaviti tako da ne pritišće krvne žile ili živčane završetke
Ne smije biti nabora na traci oko koljena
Traku treba staviti tako da da ne ometa kretanje noge

Ako se pojavi crvenilo, utrnulost ili trnci na nozi, u području na kojem su trake postavljene, to znači da trake su nepravilno postavljene i rad se mora ponoviti.