Ovisnost o internetu: vrste, simptomi i uzroci poremećaja, kako se riješiti računalne ovisnosti

World Wide Web je dugo prigrlio cijeli svijet. Pojam "internetska ovisnost" je bolest, čiji se znakovi mogu naći na svakom koraku, ona "vuče" odrasle i adolescente iz uobičajenog načina života u društvu. Stručnjaci napadaju alarm: problem se mora boriti različitim metodama, inače će biti problema. Nova bolest 21. stoljeća nije se prisilila da dugo čeka.

Što je online ovisnost

Definicija nove bolesti 21. stoljeća nije nova. Tako se naziva ovisnost o Internetu ili ovisnosti o Internetu. Njezini simptomi mogu se otkriti i sami. Napravite test: isključite na dva sata na internetu. Što ste osjećali? Ljutnja, dosada, zbunjenost, nametljiva potreba da provjerite svoju stranicu? Bilo koji od ovih osjećaja govori o jednoj stvari: imate modernu internetsku bolest. Trebate li pomoć? I da, i ne. To ovisi o tome koliko ste duboko "učitani" u informacijsku mrežu.

Vrste

Duševna bolest koju uzrokuje svjetska mreža ima nekoliko oblika ovisnosti. Lako ih je klasificirati u različite vrste internetskih ovisnosti, od kojih svaka ima svoju psihološku osnovu. To je:

• Virtualna komunikacija. Ogroman broj društvenih mreža, chat soba ili blogova omogućuje osobikomunicirati u bilo koje doba dana. Zavisna osoba želi dobiti stotine virtualnih prijatelja dok koristi internet, ali istodobno gubi stvarnost.
• Koncept kockanja. Online igra, kao i nastavak online društvenih mreža, omogućuje vam da uronite u novi svijet, virtualnu stvarnost ili bajku. U takvim igrama istovremeno su uključeni mnogi korisnici Interneta u svijetu, što proces čini još uzbudljivijim, a psihološka ovisnost je još jača.
• Seksualni utjecaj Interneta. Čovjek koji želi dobiti fizički užitak preferira gledati filmove i videozapise erotske i pornografske prirode.

Razlozi

Psiholozi nazivaju različite uzroke oštećenja komunikacije koji dovode do računalne ovisnosti kod odraslih ili djece. Međutim, oni su svedeni na psihološki problem - to je nesposobnost da se izrazi u društvu. Često ljudi čine slučajne radnje kako bi dobili stotine tisuća sličnih stvari. Obična komunikacija preko društvenih mreža prerasla je u samo-afirmaciju zbog pregleda nepoznatih ljudi.

Razlog za pojavu psihologa ovisnika o igri je dosada i sposobnost da budu ograđeni od vanjskog svijeta svojim brigama i problemima. Što se tiče seksualne ovisnosti o porno, sve je jednostavno. To je nedostatak stalnog seksualnog partnera, nemogućnost otkrivanja seksualnih, drugih mentalnih poremećaja.

Simptomi

Dakle, kako odrediti ovisnost o sebi ili vašim voljenima? Postoje mnogi simptomi koje možeteDa biste prosudili, osoba je pala na podmukle internetske internetske stranice ili ne. Ti znakovi internetske ovisnosti pomoći će vam da prepoznate bolest. Obratite pozornost na izgled. Pacijent gubi sposobnost za rad, postaje poput ovisnika s blijedom kožom, tamnih krugova, iscrpljujućih umornih očiju.

Kada je internet povezan, pacijent je na mreži. Često je takva zabava besmislena "fermentacija" društvenih mreža, foruma i zabavnih mjesta. U isto vrijeme, zakazano pola sata prije spavanja, glatko raste preko noći ispred monitora. Ako u isto vrijeme mreža nestane, osoba počinje mučiti dosadu, postaje razdražljiv i nervozan.

Osoba uronjena u virtualni svijet, zaboravlja jesti, kupovati i čak ići na zahod. O snu nema govora. Ako mora podići "igračku", može postati agresivan, zarazno ponašanje postaje živo. Naročito Internet adukcija je upečatljiv adolescentima. Žive obiteljske komunikacije nestaju, prijatelji, roditelji, rodbina idu u pozadinu. Takvim ljudima je potrebna psihološka pomoć.

Kako se riješiti ovisnosti o internetu

Već se zna o dostupnosti posebnih klinika i pansiona u kojima se liječe ovisnici o drogama i alkoholičari. Međutim, malo ljudi zna da širom svijeta postoje otvoreni i posebni objekti za liječenje pacijenata s računalnom ovisnošću. U našoj zemlji ih je vrlo malo, a tamo nije lako doći, ali to ne znači da morate pustiti ruke. Prevladavanje bolesti može biti uz pomoć iskusnog psihologa, savjetovanja kod terapeuta i ponašanjaterapija, savjet najbližih.

Liječenje

Ovisnost o svijetu interneta može se izliječiti. Osobi koja provodi sate ispred monitora treba pomoći pomoću različitih tretmana. Nema potrebe da pijete bilo kakve lijekove za to, postoje i drugi načini liječenja ovisnosti na internetu:

• Putovanje. Ne nužno letjeti na drugi kraj svijeta, možete jednostavno napustiti vikend izvan grada. Ne zaboravite zgrabiti šator i ostaviti gadgete kod kuće.
• Hobiji. Pomozite ovisnoj osobi da se nađe u novom hobiju. Vaše omiljeno poslovanje pomoći će vam da se riješite problema.
• Obuka. Nikad nije kasno za učenje. Umjesto besciljne "fermentacije" širom svjetske mreže, možete, na primjer, početi učiti strani jezik.
• Sport. Fizičke vježbe podsjećaju pacijenta da živi u stvarnom svijetu. Osim toga, lijepa figura i dobro zdravlje nikada nisu suvišni.

Sprječavanje

Ako je jedna od metoda liječenja pomogla u uklanjanju ove duševne bolesti, to ne znači da se možete opustiti. Omiljena stvar, komunikacija s prijateljima i postizanje postavljenog cilja trebala bi trajati svo slobodno vrijeme. Bivši pacijent će početi cijeniti svaki trenutak života i zažaliti svaki drugi put uzalud. Dobra prevencija ovisnosti u adolescenata je aktivan način života koji uključuje i sport.

Posljedice fenomena ovisnosti na mreži

Razmislite o tome što bi to moglo ugroziti prije nego što sjednete za svoje računalo. Ljudi sdijagnoza ovisnosti o Internetu tijekom vremena gubi interes za stvarni život, a istovremeno i njegov izgled i zdravlje. Besane noći, brza hrana, zaboravljivost, oštećenje pamćenja - sve to vam može zatvoriti oči, jer je to vaš život i vi odlučujete što ćete s njim. Razmislite o svojim voljenima, voljenoj osobi, svojoj djeci, roditeljima - oni pate od takvih mentalnih poremećaja.

Video