Onkologija, rak: uzroci, stadiji, faze i simptomi razvoja. Kako prepoznati rak crijeva, želuca, jednjaka, urinarnog trakta, pluća, mozga, krvi, jetre, kože, usne, dojke, grlića maternice, prostate, rijetke oblike, non-Hodgkinov limfom, kod sebe, djece:

U ovom ćemo članku razmotriti kako prepoznati prve signale tijela ovisno o vrsti raka. Također ćemo pružiti savjete onkologa o tome kako izbjeći patologiju.

Suvremeni informacijski svijet prilično je opsežan i dostupan. Informacije nas okružuju, a sada nas čak prate posvuda. Ali svijest često prestane normalno funkcionirati kad je obuzme strah. A o nekim stvarima bi trebalo razgovarati i razjasniti. Štoviše, svatko bi trebao moći sam odrediti simptome raka, o čemu će danas biti riječi.

Što stvara podlogu za nastanak onkološke bolesti?

Ne postoje jednostrana mišljenja u pogledu tumačenja ove definicije. Također, provodi se besplatna interpretacija malignih promjena u tijelu. Sve ovisi o samoj bolesti. Jer rak može zahvatiti apsolutno sve dijelove tijela. Štoviše, i vanjska tkiva i unutarnji organi. Nudimo vam da razumijete uzroke, posljedice, vrste i metode prevencije ove bolesti.

• Rak može biti uzrokovan mnogim čimbenicima. Među njima su i nasljedni i stečeni poticaji. Ljudski imunitet izgrađen je na način da se svi procesi i promjene u tijelu redovito prate na njemu. Uostalom, on je stalno izložen utjecaju. Stoga se pojava raka konvencionalno povezuje s dugotrajnim oštećenjem tjelesnih stanica, što je usko povezano s radom imunološkog sustava.
• Za početak predlažemo da se upoznate s poviješću raka. Prvi spomen ove bolesti pronađen je u papirusima starog Egipta, gdje se još nije tumačilo kao rak. Ovo su ime dali liječnici koji su primijetili da su maligni tumori poput pipaka raka. Također, provedena su brojna istraživanja praljudi koja su pokazala da je bolest postojala iu to doba.

Znanstvenici proučavaju i tumače rak s različitih pozicija. Evo nekoliko varijacija.

• Paul Ehrlich (njemački bakteriolog) povezuje bolest s nesposobnošću tijela da regenerira stanice. Stanice raka nastaju u tijelu trajno. Ali kada je imunitet potisnut, tijelo gubi snagu da se bori protiv ovog stranog tijela. U skladu s tim, potpuno se razvija i raste.
• Međutim, ne mogu se zanemariti učenja Michaela Zimmermana i Rosalie David, koji su otkrili da su kancerogeni tumori pronađeni samo u jednoj mumiji. Ali slične stanice pronađene su i kod životinja tog vremena. Stoga ukazuju da je nastanak raka povezan s modernim načinom života. Zimmerman pobija stav Paula Ehrlicha i ističe da su stari Egipćani opisali proširene vene ili gubu.
• Hendron (engleski onkolog) je uvjeren da maligni tumori nastaju od jakog stresa.

• Slično mišljenje i psihologa Carla Junga, koji je bio učenik Sigmunda Freuda. Smatra da su negativne emocije, stres, dugotrajna apatija i depresija povoljni uvjeti za razvoj raka.
• Također je vrijedna pažnje izjava Otta Warburga, nobelovca, koji rak naziva ne bolešću, već stanjem organizma sa smanjenom kiselošću.
• A nedostatak kisika stanicama raka služi kao izvrsno okruženje za razvoj. Vrijedno je napomenuti da je ovo otkriće suvremenoj medicini dalo podatke koji omogućuju detaljnije proučavanje raka.

Glavni uzroci razvoja raka

• Sada vidimo da se čovječanstvo razvija, ide u korak sa znanstvenim i tehnološkim napretkom, a bolest ostaje neistražena. Štoviše, broj oboljelih od raka u svijetu raste ogromnom brzinom, i to svakim danom.
• Podrijetlo ove strašne bolesti nije točno poznato, ali su poznati glavni uzroci poremećaja u tijelu:
  • infekcija;
  • način života;
  • nasljedstvo;
  • okoliš;
  • virusi;
  • zračenje;
  • dobne promjene.

Glavne faze razvoja stanica raka

Nakon analize poznatih učenja, vidimo da je rak tumor koji ima malignu prirodu i razvija se postupno. Pojava se javlja kada se u tijelu dogodi ozbiljan kvar, tijekom kojeg se gubi glavna funkcija zaštite tijela - obnova stanica.

• Ljudsko tijelo je mehanizam koji neprestano radi i potpuno funkcionira kada geni komuniciraju s tjelesnim signalima. Kada se taj odnos izgubi, dolazi do pada aktivnosti procesa odgovora na oštećene elemente. Mutirana stanica ne može se sama uništiti, u ovoj je fazi već izgubila svoju glavnu svrhu zaštite tijela.
• Razvoj stanica raka odvija se u tri faze:
  • inicijacija;
  • promicanje;
  • progresija.
• I stadij karakterizira činjenica da novostvorena stanica već postoji u tijelu i nastavlja mutirati. Istodobno, teško je otkriti u ovoj fazi. Proces se nastavlja sve do stvaranja stanice raka.
• II stadij već malignog procesa vrlo je ozbiljne prirode. Maligna stanica se uz pomoć hormona ili lijekova mijenja i nastavlja pretvarati u onkološku strukturu. Stadij formirane stanice raka završava.
• III stadij je posljednji u nastanku maligne neoplazme i prvi u razvoju bolesti. Formirana onkološka stanica nastavlja snažno mutirati i stvara svoje kopije u tijelu. Ove se stanice razlikuju od zdravih:
  • ne mogu se kontrolirati uobičajenim sposobnostima tijela;
  • usmjereni su na uništavanje zahvaćenih stanica;
  • mehanizam programirane smrti više ne radi;
  • stopa reprodukcije je poboljšana;
  • udvostručenje se može dogoditi brzo i trajati do 4 tjedna, ili polako - šest mjeseci.

Faze razvoja raka

• 0 stadij;
• 1 stupanj;
• 2 stupnja;
• 3 stupanj;
• 4 faza.
• Stadij 0 karakterizira činjenica da je neoplazma već prisutna, ali se nije proširila izvan epitela gdje je nastala. To uključuje sve stanice raka. U ovoj fazi rak se može potpuno izliječiti ako se bolest dijagnosticira na vrijeme.
• Stadij 1 također se može liječiti ako se rano dijagnosticira. Rak se prilagođava susjednom teritoriju i širi se u njemu. Međutim, udaljeni organi nisu zahvaćeni. Izuzetak je rak želuca. Metastazira već u ovoj fazi.
• Stadij 2 je početak pojave metastaza i nastavak napredovanja procesa na mjestu nastanka.
• Stadij 3 — rak nastavlja širiti svoje granice i prodire u limfne čvorove. Stadij je još uvijek moguć prije liječenja, ali postoji skupina rizika za svakog bolesnika pojedinačno. Ali tumor nije potpuno izliječen. Očekivani životni vijek pacijenta ovisi o stupnju oštećenja.
• Faza 4 je zadnja faza u razvoju stanice raka i posljednje razdoblje života osobe. Liječenje u ovoj fazi je upitno. Nema garancija. Tumor se već proširio na značajna područja tijela i nastavlja "proždirati" osobu. Stadij 4 također uključuje primarne neoplazme koje karakterizira brzo širenje, na primjer, rak štitnjače.

Dali smo generalizirane faze razvoja raka. Uostalom, proces od nastanka zahvaćene stanice do 4. stadija raka je vrlo dug i obiman. Glavna stvar je da ako se rak dijagnosticira u ranoj fazi, može se potpuno izliječiti. Savjetujemo vam da se obratite liječniku u slučaju bilo kakvih abnormalnosti.

Prvi simptomi raka

Organizam osoba stalno daje signale o svom stanju. Trebali biste ga odmah poslušati kako ne biste propustili nijednu bolest. Uključujući teške oblike, ali u prvim fazama razvoja. Općenito, onkolozi preporučuju obraćanje pozornosti na sve signale iznutra. I oni nude sljedeći popis osjeta koji mogu ukazivati ​​na početak razvoja strašnog procesa:

• slabost stalne prirode. Konstantan umor važan je znak bolesti, uključujući rak. To je zbog postupnog trovanja tijela tijekom razvoja formacija raka;
• trenutno mršavljenje. Stanice raka uzimaju sve hranjive tvari iz tijela. Osim toga, kako se tumor razvija, inficira krv, što dovodi do trovanja ljudi. Kao rezultat toga, bolesna osoba gubi apetit, stalno ga muči mučnina, pa čak i povraćanje. Stoga nemojte zanemariti brzi gubitak težine, posavjetujte se s liječnikom. Možda je ovo poziv iznutra u pomoć;
• stalna bol. Stanica na početku razvoja raka ne uzrokuje izravnu bol, ali osoba osjeća stalnu nelagodu. Općenito, bol je uzrok mnogih bolesti. Stoga je nemoguće sa sigurnošću reći kada ga osjetite, da se u vašem tijelu događaju onkološke promjene. Samo liječnik može odrediti sve dijagnoze;
• gušenje, kašalj i česte ORL bolesti. Takvi simptomi mogu biti uzrokovani i običnom prehladom i zaraznom bolešću. Ali ako takvi simptomi traju dulje vrijeme, preporučujemo posjet bolnici;
• produljeno povećanje temperature. Kancerogeni tumor može izazvati visoku temperaturu kada se onkološka bolest već počela stabilno razvijati. Groznica osobe počinje zbog slabog imuniteta. To je relativan razlog, jer gotovo sve bolesti mogu biti praćene visokom temperaturom. Ali ako takvi simptomi traju dovoljno dugo, nemojte odgađati posjet stručnjaku;
• krvarenje i svaki gnojni iscjedak. Ispuštanje krvi, gnoja ili gnoja bez razloga iz bilo kojeg organa izravan je znak poremećaja u tijelu. Stoga, u svakom slučaju, morate posjetiti liječnika;
• neoplazme na koži koje su se iznenada pojavile i dugo ne prolaze, potrebno je utvrditi njihovo podrijetlo i zahtijevaju istraživanje i liječenje;
• poremećaji gastrointestinalnog trakta koji traju više od tjedan dana. U svakom slučaju, posjet liječniku bi trebao biti prioritet. Ovo nisu uvijek znakovi raka, ali liječenje je svakako potrebno;
• nagla promjena na koži, stvaranje neobjašnjivih mrlja ili madeža može biti prvi znak onkologije. Međutim, samo ako su trenutne prirode, brzo se mijenjaju i ne nestaju tijekom dugog vremenskog razdoblja;
• pojava prekomjernog rasta dlaka bez razloga;
• dugotrajno nezacjeljivanje rane. Tijelo je sposobno samozacijeliti rane u relativno kratkom vremenu. Međutim, ako rana ne zacijeli dulje od mjesec dana, trebate se posavjetovati s liječnikom;
• promjene na dojkama koje se mogu opipati na dodir trebale bi u svakom slučaju zabrinjavati;
• ostala zabrinjavajuća stanja.

Ovi navedeni znakovi doista mogu biti prvi znakovi raka. Ali nemojte paničariti ako primijetite jedan od navedenih znakova. Ovo ne mora nužno biti simptom raka. Naprotiv, postoje slučajevi kada se kancerogeni tumor razvija dugo vremena i čak je dosegao određeni stupanj razvoja, ali se ne osjeća. Stoga preporučujemo da se povremeno podvrgnete pregledu u bolnici. Bit ćete sigurniji da ste zdravi.

Kako prepoznati rak kod sebe?

Nažalost, ne postoje apsolutni osjećaji iz tijela koji mogu signalizirati tumore. Također nema znakova koje bi drugi mogli primijetiti. Stoga navedeni simptomi mogu biti ne samo prvi, već i glavni. Rak je moguće otkriti samo pod mikroskopom iz uzoraka tkiva, te nakon provođenja niza testova. Nažalost, takva se bolest ne otkriva samostalno.

• Predstavljamo vam najčešće onkološke bolesti s konkretnim opisom. To uključuje:
• rak želuca;
• rak jednjaka;
• rak uretre;
• rak pluća;
• rak mozga;
• rak krvi;
• rak jetre;
• rak vrata maternice;
• rak kože;
• ne-Hodgkinov limfom;
• rak dojke;
• rak usne;
• rak prostate.
​​​​

Nažalost, popis nije konačan. Ali navedene vrste su najčešće. Predlažemo da se upoznate s njihovim karakteristikama.

Rak debelog crijeva

• Ova bolest jedna je od najčešćih vrsta raka. Karakteriziraju ga osebujne manifestacije. Oni pak ovise o veličini i mjestu tumora. Njegovi glavni simptomi su:
  • stenoza — ako želudac ima redovite jake kolike, osjeća se nadutost, zatvor i jaka bol tijekom pražnjenja. Neoplazma raste i blokira prolaz u crijevima;
  • Cistitis je jedan od rijetkih, ali karakterističnih znakova razvoja tumora. Mokrenje je popraćeno bolom i krvlju;
  • anemija je česta pojava. Tijelo ne apsorbira korisne elemente u tragovima. Tijelo se pokušava samostalno boriti protiv zaražene stanice. Zbog čestih krvarenja vrlo brzo pada razina hemoglobina u krvi;
  • opća slabost — tijelo troši svu svoju snagu da se oporavi i bori s problemom;
  • probavne smetnje i stalni osjećaj punoće crijeva — stanica raka raste, stvarajući pritisak na okolna tkiva;
  • dispepsija je jedan od prvih znakova bolesti. Prati ga stalni okus u ustima kisele i gorke nijanse. Postoji lagana bol u crijevima;
  • enterokolitis — periodični proljev zamjenjuje zatvor. Tumor je lijevo, a ometa izlučivanje tekućine stolicom. Ali samo liječnik može odrediti mjesto kancerogenog organizma.

Rak želuca

• Tumor se može nalaziti u svom glavnom dijelu, u gornjem dijelu (na spoju s jednjakom) ili u donjem odjelu (na spoju s crijevima).
• Malignost u ranim fazama vrlo je teško dijagnosticirati. Simptomi bolesti slični su onima kod raka crijeva. Rani znakovi uključuju gubitak težine, slabost i smanjenu radnu sposobnost. Također, strašna bolest može biti popraćena mučninom, bljedilom, bolovima u trbuhu i povećanjem veličine samog trbuha. Budući da se tekućina nakuplja na ovom području, to se manifestira na ovaj način.

Rak jednjaka

• Ova bolest se razvija u sluznici samog jednjaka. Oboljeli organ se sužava, prema tome, osoba gubi sposobnost normalnog gutanja čvrste hrane. Od raka ove skupine mogu oboljeti sve kategorije stanovništva. Ova vrsta onkologije je najčešća i može se razviti u rak usne ili ždrijela. Uzroci razvoja nisu točno poznati, ali ovdje se mogu pripisati svi čimbenici koji iritiraju sluznicu.

Rak uretre

• Karakterističan je za osobe nakon 60 godina. Izuzetno je rijedak prije ove dobi. Sve spolno prenosive bolesti mogu uzrokovati bolest. Karakteristični simptomi raka uključuju stalnu bol tijekom mokrenja, mogući krvavi iscjedak i palpaciju tumora. Otkrivanje takvih simptoma još ne ukazuje na prisutnost raka, ali su svakako razlog za savjetovanje s liječnikom.

Rak pluća

• Bolest se smatra jednom od najtežih manifestacija raka. Pluća nemaju živčane završetke. Stoga je vrlo često da osoba razvije rak, a da čak i ne sumnja na njegovo postojanje.
• Simptomi ove vrste su relativno relativni. Očituje se pospanost, otežano disanje, gubitak težine i loš zadah. Međutim, proces iskašljavanja svakako bi trebao biti alarmantan. Ako je sluz zasićena krvlju, onda ti simptomi definitivno ukazuju na prisutnost neke važne bolesti.

Rak mozga

• Vrlo je rijedak. Moguće je čak da je osoba cijeli život živjela s ovom bolešću, a otkrivena je tek obdukcijom. Simptomi su vrlo raznoliki. Stalna jaka glavobolja, vrtoglavica bez razloga, mučnina, oštećenje sluha, vida i pamćenja glavni su rani znakovi. Moguće su i halucinacije, potpuni gubitak vida, koordinacije i paraliza, ali to je već u kasnijoj fazi.

Rak krvi

• Karakterizira ga nagli i brzi razvoj zahvaćene stanica, koja nastaje pri proizvodnji krvi u koštanoj srži. Značajka ove vrste je brzo širenje po tijelu. Tumor se dodatno može razviti bilo gdje. U prvim fazama razvoja ovo je potpuno bezbolno stanje.
• Znakovi su primitivni, ali bi trebali izazvati budnost: slabost, depresija, gubitak težine. I sve se događa iznenada. Javljaju se česta krvarenja ili drugi znakovi karakteristični za rak, čija kombinacija zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

Rak jetre

• Ima primarnu i sekundarnu prirodu. U osnovi, stanica raka počinje se razvijati u drugim organima, kao što su želudac, pluća, maternica, jajnici, bubrezi i metastazira u jetru. Vrlo često se krvlju širi cijelim tijelom. Primarna priroda tumora je rijetka. Jer jetra je jedan od najjačih organa.
• Slabljenje je uzrokovano dijabetesom, parazitima, lošim navikama i nasljednom prirodom. Pod takvim utjecajima jetra gubi sposobnost normalnog rada i slabi.
• Žutica je osebujan simptom. Tumor zatvara protok žuči. U skladu s tim, koža, bjeloočnice, urin dobivaju sumnjivu žutost. Ostali simptomi su slični: krvarenje, stalna bol, vrtoglavica, probavne smetnje, malaksalost.
• Ova vrsta je vrlo opasna jer je stopa razvoja tumora vrlo visoka.

Rak vrata maternice maternice

• Vrlo česta vrsta raka u žena. Negativna strana je što se tumor uglavnom otkriva u kasnim stadijima. A to je zbog ignoriranja pravodobnog pregleda ginekologa. Posebni znakovi raka mogu biti:
  • krv u izostanku menstruacije;
  • infekcije genitourinarnih organa;
  • problemi s crijevima;
  • teško, s odgođenim mokrenjem;
  • jaki bolovi u donjem dijelu trbuha (slični menstrualnim bolovima, ali trajni).
• Ostali znakovi: gubitak težine, temperatura, vrtoglavica, znojenje.
• Žene bi trebale imati na umu da je glavna stvar da je bolje otkriti i liječiti bolest u ranim fazama nego se dugo mučiti. Rak ne nestaje sam od sebe, već nastavlja postupno uništavati tijelo.

Rak kože

• Dijeli se na dvije vrste: agresivni (melanom) i normalni (nemelanomski).
  • Melanom se razvija u dubokim slojevima kože i brzo se širi na sve dijelove kože ili organe. Iznenadna pojava madeža, pjegica ili promjena postojećih trebala bi vas zabrinuti. Uostalom, oni dolaze iz već aktivno bujajuće stanice raka.
  • Nemelanomi su vidljivi na koži i lako se mogu liječiti. Ova vrsta uključuje pjege i madeže koji su privremeni i asimetrični. Ova vrsta je najsigurnija.

Non-Hodgkinov limfom

• Zanimljivo ime, ali opasan karakter. Po prirodi je sličan raku krvi, ali se sastoji od infekcije limfnih čvorova povezanih krvnim žilama. Negativna okolnost je da se bolest može razviti istodobno u nekoliko zona spajanja limfnih čvorova.
• Karakteristična značajka je da rak može polako napredovati prije nego što se iznenada promijeni u drugu vrstu raka. Postoji i agresivni oblik. Ako se otkrije na vrijeme, rak je potpuno izlječiv.

Rak dojke

• Nastaje pod nepoznatim okolnostima, pogađa uglavnom ženski dio populacije. Žene, ako ne žele ili ne smatraju potrebnim posjećivati ​​mamologa svake 2 godine, trebale bi barem obaviti neovisni pregled. Sljedeći znakovi trebali bi upozoriti:
  • oticanje prsnog koša;
  • krvavi i bilo kakvi sekreti;
  • bol u bradavicama;
  • bilo kakvo otvrdnjavanje;
  • iznenadna asimetrija grudi;
  • nepoznate promjene oblika dojke i boje bradavica.
• Tumor se brzo razvija i zahvaća cijeli dio mliječne žlijezde. Nemojte ignorirati gore navedene znakove.

Rak usne

• Može zahvatiti i gornju i donju usnicu. I onkologija se postupno širi na cijelu čeljust. Specifični znakovi uključuju:
  • iznenadni početak otvrdnuća;
  • česti čirevi na usnama;
  • neoplazma koja izaziva svrbež;
  • brz protok sline;
  • erozija i zbijanje.
• Karakteristična značajka raka usne je njegov spor razvoj. Osoba počinje loše jesti zbog boli. Rak stalno proždire usnu šupljinu. U nedostatku liječenja, osoba se postupno iscrpljuje i umire.

Rak prostate

• Odnosi se na mušku vrstu raka. Kao i rak grlića maternice u žena, uglavnom se otkriva u kasnim stadijima. Budući da u prvoj fazi nema nelagode. Osoba počinje sama osjećati bolest kada se tumor već aktivno razvija. Rak se može otkriti putem krvi tijekom rutinskog pregleda.
• Značajke manifestacije uključuju:
  • inkontinenciju;
  • česti nagoni za mokrenjem;
  • poteškoće s mokrenjem.
• Negativnom stranom tumora smatra se sposobnost metastaza da zahvate kosti i kralježnicu zdjelice te da pređu na sve unutarnji organi.

Opasni i rijetki oblici raka

• rak stopala. Kvržice i otvrdnuća u stopalu trebali bi biti alarmantni, čak i ako praktički ne uzrokuju nelagodu
• rak žlijezda slinovnica. Zahvaća cijelu usnu šupljinu i nasljedan je;
• rak rodnice. Tumori se lako uklanjaju i nastaju kao posljedica infekcije spolnim bolestima.

Kako otkriti rak kod djece?

Zanimljiva je činjenica da bolest teče i različito se liječi. Rak kod djece je lakše izlječiv nego kod odraslih.

• Ova značajka je posljedica činjenice da je rak u djetinjstvu urođena bolest. Mutacija raka kod djeteta javlja se u embrionalnoj fazi. Zato je osobitost liječenja djece da se može potpuno izliječiti. Znakovi onkologije kod djece su:
  • prisutnost asimetrije ruku;
  • asimetrija lica;
  • asimetrija nogu;
  • dijete je umorno kada to nije tipično za djecu odgovarajuće dobi;
  • dijete se počelo ponašati kao da ga nešto muči;
  • iznenadna pojava nepoznatih modrica na neprikladnim mjestima.
• Najčešća vrsta raka je rak krvi. Roditelji bi uvijek trebali zapamtiti: dijete će biti zdravo i potpuno se razvijati ako se rak otkrije u početnim fazama. Idite s djetetom na sve zakazane liječničke preglede.

Koji je pregled potreban i kako liječiti rak?

Važno: Ljudi često ne žure liječniku zbog straha od saznanja o bolestima. Shvatite da ako postoji problem, problem neće nestati sam od sebe. Što ga prije pronađete, prije ćete se moći oporaviti.

• Najvažnije pravilo je redovito prolaziti tijekom glavnih doktora. I pratite signale svog tijela.
• Vrlo je teško reći o liječenju, jer ga može propisati samo liječnik. Štoviše, to ne ovisi samo o vrsti bolesti, već io stanju pacijenta. Također, u ovom pitanju, pojedinačni pokazatelj igra veliku ulogu, jer se rak ne može liječiti prema jednoj shemi.
• Za dijagnozu je potreban krvni test. Točnije, trebate uzeti uzorak krvi za biopsiju.
• Dalje ovisi o mjestu raka. Na primjer, mora se napraviti rendgenska slika pluća. Usput, ne zaboravite ga redovito provoditi kako biste na vrijeme otkrili bolest.
• Rak želuca zahtijeva obavezno sondiranje, ali rak dojke se potvrđuje ultrazvukom. Za utvrđivanje raka mozga radi se MRI i CR. Kao što vidite, svaki organ pregledava stručnjak i zahtijeva individualni pristup.
• Ali najvažnije je to učiniti na vrijeme i ne odustati! I jedina preporuka koju možemo dati u vezi s liječenjem je održavanje imunološkog sustava u ispravnom stanju. Uostalom, o tome ovisi vaš oporavak.

Prevencija nastanka raka: savjeti onkologa

• Onkolozi preporučuju sljedeće jednostavne, ali učinkovite savjete za očuvanje zdravlja:
  • svesti upotrebu alkohola na minimum;
  • ne dopuštaju neuravnoteženu prehranu;
  • provoditi manje vremena na suncu;
  • nemoj se previše naprezati;
  • spavajte najmanje 7 sati;
  • zapamtite da je kozmetika štetna za tijelo;
  • održavati težinu unutar norme;
  • jesti svježu hranu;
  • redovito se podvrgavati zdravstvenim pregledima;
  • prestati pušiti;
  • više pozitivnih emocija;
  • kretati se više;
  • šetati na svježem zraku.

Pridržavanje uobičajenih jednostavnih pravila pomoći će u održavanju normalnog zdravlja. Onkologija je moderna bolest. Osoba zagađuje okoliš, ignorira posjete liječniku. I, nažalost, nema točnih znakova koji bi mogli dijagnosticirati rak. Čuvajte sebe, svoju djecu i okoliš. Prevencija bolesti je bolja od liječenja!

Video: Kako prepoznati rak?