Kako vratiti energiju i povećati svoju energiju: savjeti, tehnike. Kako izračunati svoju energiju? Kako dijagnosticirati curenje energije?

Ovaj članak će govoriti o tome kako povećati svoju energiju.

Svaka osoba ima svoju vlastitu energiju. Može se mijenjati tijekom života ili čak dana. Na njega mogu utjecati i unutarnji i vanjski čimbenici, a pad energije nas vuče prema dolje, lišava nas potencijala. Stoga ćemo u ovom članku razmotriti metode koje će nam pomoći vratiti i povećati energiju.

Pojam ljudske energije: njezine prirodne rezerve

S vremena na vrijeme, iz ovog ili onog razloga, mnogi se osjećaju tromo i umorno. To je zbog velikog posla, preopterećenosti informacijama i mnogih drugih čimbenika. Pretjerana odgovornost, česti stres, nedostatak odmora vrlo negativno utječu na čovjekovu energiju. Stoga je potrebno pronaći izlaz, kako vratiti i napuniti energiju, kojim metodama je bolje pribjeći.

Energetski potencijal se dijeli na:

• fizička energija. To je rezerva koja omogućuje našem tijelu da se kreće i normalno funkcionira. To jest, on ispunjava vitalnu ulogu;
• kreativna ili besplatna energija. Poznaje mentalno ili kreativno tlo. Ova energija postavlja naš životni potencijal u cjelini, a također nam šalje želju za djelovanjem.

I svaka od ovih vrsta energije treba svoje načine povećanja energije. Stoga je potrebno ispravno razumjeti što vam oduzima vitalnost.

Također, morate razumjeti da imamo 4 osnovna tijela odgovorna za energetski potencijal:

• fizičko tijelo
• astralno ili emocionalno
• mentalno tijelo misli
• eterično tijelo je naša zaštitna aura

Više informacija o auri osobe možete pročitati u našem članku "Slojevi aure i njihova značenja".

Kako izračunati svoju energiju prema datumu rođenja?

• Takva formula za datum rođenja ima nešto drugačiju verziju od one u uobičajenim izračunima. Potrebno je ne zbrajati brojeve, već ih množiti! To je, na primjer, imamo 27. ožujka 1984.:
  • Ožujak je 03. mjesec. I važno je broju mjeseca dodati (da ne promaši) broj rođendana. Dobivamo 0327
  • , iako kalkulator uklanja prvu nulu, rezultat ostaje nepromijenjen
  • i s tim brojem množimo godinu! 1984 * 0327 = 648768
  • i sada zbrajamo komponente ovog broja 6+4+8+7+6+8 = 39

Rezultat:

1. Ako je vaš broj ispod 21 – to ukazuje na slab energetski potencijal. Morate raditi na sebi kako biste povećali svoju energiju. Takvi ljudi djeluju kao energetski vampiri. Oni su intuitivno privučeni donatorima. Ali to nije uvijek utjelovljenje zla, to mogu biti ljubazni i osjetljivi ljudi koji jednostavno trebaju dodatnu vitalnu energiju.
2. Indikator od 21 do 30 je prosječna i normalna rezerva energije iz prirode. A što je veći broj, to je bolja energija. Važno je ne pasti ispod ove razine i sačuvati svoje zalihe. Život takve osobe može se nazvati mirnim i odmjerenim, baš kao i karakter vlasnika. I njihov optimizam ne ustupa mjesto očaju.
3. Više od 30 je vrlo snažno prirodno biopolje. Možete čak i napuniti zalihe energije drugih ljudi tako da se ponašate kao donator energije. Takvi ljudi obdareni su dominantnim karakterom i snažnom energijom. Uvijek su u radu, u znanju i imaju širok krug komunikacije. Takvi ljudi trebaju odušak za višak energije!

Važno: ako imate polje niske energije, ne brinite! Možete i trebate raditi na sebi! Štoviše, samo datum rođenja nema temeljnu osnovu. U većoj mjeri na naš potencijal utječu drugi čimbenici, pa tako i stil života!

Kako dijagnosticirati curenje energije?

• Nabavite bilježnicu ili bilježnicu, bilježite svaki dan! Idealno bi bilo voditi "energetski dnevnik" cijeli mjesec. Ali ponekad se kvarovi mogu dijagnosticirati nakon 1-2 tjedna.

Važno: Ne biste trebali ponovno čitati svoje bilješke dok ne završite test.

• Trebali biste imati 4 stupca:
  • vaše fizičko zdravlje. Odnosno, to znači vaše blagostanje. Možda je nešto boljelo ili je samo htio spavati
  • emocionalno stanje. Potrebno je ukratko opisati koje su vas emocije u tom trenutku preplavile
  • analizirajte svoje postupke. To jest, konkretno ono što ste radili u određenom vremenskom razdoblju
  • i vaše mentalno stanje. Ovo su vaše misli, želje i snovi, kao i projekcije za budućnost koje ste skrolali u glavi
• I to je ono što je važno raditi takve zapise svaka 3 sata! Tijekom dana ćete dobiti 5-6 maraka. Uostalom, svatko od nas ima svoj raspored. Ali svakako zapišite sve stavku po stavku nakon potrebnog vremena. Ako je potrebno, čak si postavite podsjetnik ili budilicu. Noću, naravno, ne morate to raditi.
• Nakon testa morat ćete sastaviti svoj raspored na temelju ovih podataka. Tako ćete shvatiti kada vaš naboj pada, koje radnje ili emocije, i, općenito, postat će jasan vaš energetski potencijal.

Kamo energija odlazi?

• Naravno, osim rutine i teškog rada, nedostatak odmora, nepravilna prehrana i loše navike oduzimaju nam fizičku energiju. Nevjerojatno, čak isaginjanje blokira energetske kanale, blokirajući tako njen protok
• Također ne zaboravimo da sve bolesti uništavaju naše biopolje, pogoršavajući time i našu energiju
• Sve negativne emocije kao što su zavist, ljutnja, tuga ili depresija uzimaju veći udio energije, narušavajući cjelovitost našeg biopolja
• Ogorčenost ili krivnja "izgrizaju" našu energiju iznutra!
• Svi unutarnji sukobi i iskustva, kao i neriješeni problemi iz prošlosti i čežnja za budućnošću
• Naše mentalno tijelo može patiti od viška misli i odluka u glavi. To jest, često ulazite u snove ili razmišljate o problemima, koji nisu važni
• Naše eterično tijelo pati od nedostatka kontakta sa svježim zrakom i punog odmora!

Važno: Bolesno fizičko tijelo ne može imati zdravu auru i jaku energiju! Stoga vam nikakve prakse neće pomoći dok ne izliječite svoje bolesti. Stoga tijekom prehlade nije potrebno meditirati i povećavati energiju. Ali rad na sebi, čišćenje i nadopunjavanje energije može poboljšati stanje kroničnog bolesnika!

Kako ispuniti svoju energiju i povećati protok energije: metode, savjeti

Postoje razne energetske prakse koje pomažu dobro se nosite s padom energije. Možete istaknuti i koristiti osnovu ovih učenja.

Važno: najvrjednije i najučinkovitije prakse su joga i meditacija. Zahvaljujući njima počinjete se usklađivati ​​s Kozmosom, okolnim ljudima i, što je najvažnije, sa samim sobom!

A za brzo povećanje energije dovoljno je 10-15 minuta da razbistrite misli. Ograničite vanjski iritirajući faktor, uključite ugodnu glazbu i uronite u sebe. To možete učiniti ne samo kod kuće, već i na poslu. No, pritom je važno disati trbuhom!

Na temelju takvog znanja svoju energiju možemo obnoviti na sljedeće načine:

• iz elementa Zemlja. Vrlo je dobročešće posjećivati ​​prirodu, hodati bos.Jedite proizvode koji su proizvedeni izravno na tlu. To su voće, povrće, žitarice, žitarice, kao i drugi prirodni proizvodi - maslac, ghee;
• od elementa vode. Kako više plivati ​​u prirodnim rezervoarima. To mogu biti rijeke, jezera, mora. Pokušajte piti vodu iz bunara i izvora.U isto vrijeme, bolje je ne piti alkoholna pića i kavu.Vrlo je korisno kadi dodati morsku sol, koja u potpunosti čisti negativnu energiju, a također impregnira vašu kožu korisnim komponentama;

• od elementa vatre. Korisno je paliti svijeće, meditirati uz njih ili jednostavno udisati aromu kada koristite svoja omiljena aromatična ulja;
• od elementa zraka. Vrijedno je napomenuti daloša navika u obliku pušenja ima vrlo loš učinak na čovjekovu energiju.Udisanje čistog mora ili svježeg planinskog i šumskog zraka pomoći će da se ispuni. Također naučite udisati kroz nos i izdahnuti kroz usta. Usput, preporuča se savladati"svjesnog" daha!Pravilno disanje obnavlja naše rezerve energije i čak povećava imunitet;
• možete također dobiti naboj od drveća. Zato je toliko važno hodati na svježem zraku, po mogućnosti u šumi. I više puta smo čuli o dobrobitima meditacije u prirodi. A više informacija pronaći ćete u našem materijalu "Ljekovita stabla i njihova energija";
• primaju energiju od Sunca i svemira. Izvrsno je ako imate priliku češće biti na suncu i jesti povrće i voće koje voli sunce. Da biste se napunili, morate i pravilno disati. Ali u isto vrijeme, morate se mentalno hraniti energijom Sunca, upijajući je u Manipur čakru. Nalazi se u abdomenu. Za energiju Kozmosa neophodna je Vishuddha čakra koja se nalazi u području grla.

A o značenju i pravilnom čišćenju čakri možete pročitati u našem članku "Kako sami očistiti čakre?"

Kako povećati fizičku energiju?

• Naravno, normalizirajte san i pobrinite se za odgovarajući odmor. A za ovo ne trebate samo dovoljno spavati, već i biti u mogućnosti opustiti se. Stoga uvijek pronađite vremena za odmor tijela.

Važno: Ne zadržavajte se predugo na društvenim mrežama. I uvijek idite u krevet! Upravo od 10 sati naša fizička energija dobiva snažan kozmički naboj. Ali najbolje je probuditi se u zoru. Probudit ćete se s prirodom, što znači da ćete se hraniti njenom energijom.

Usput, kako naučiti ustati rano ujutro, možete pročitati savjete u našem članku "Kako pravilno ići u krevet da se rano probudite?"

• Također ne zaboravimo na duhovni odmor - pronađite hobi ili budite kreativni. U isto vrijeme, morate shvatiti da nijedna energija ne nestaje bez traga! Svaki tok energije je okrenut u drugom smjeru. Zato je toliko važno naučiti kontrolirati svoje misli i želje, šaljući negativnost na dobro.
• Inače, tehnika sublimacije energije pomaže da se riješimo loših navika, koje doslovno isisavaju energiju iz nas. Ovo je pivo u večernjim satima, koje oduzima ne samo navečer, već i ujutro; to su i društvene mreže ili vijesti. Potrebno je naučiti filtrirati nepotrebne informacije kako bi apsorbirali samo važna znanja.
• Nekontrolirani seksualni odnosi dovode do lošeg energetskog rezultata . Snošaj može biti iscrpljujući ako vi i vaš partner niste dovoljno bliski. Ali osjećaj ljubavi, naprotiv, pomoći će vam da ispunite svoju energiju.

• Jedite pravilno, kao što smo napisali, od proizvoda zemlje. Ovo je druga osnovna komponenta fizičke ili vitalne energije. Svaka štetna hrana začepljuje našu auru, smanjuje energetski potencijal i pogoršava dobrobit.
• Osim toga, dajte veliku ulogu vodi! Najjednostavnija, negazirana ili prokuhana, ali sirova voda. Njegova dobrobit neophodna je za naše tijelo i energiju. Vjerujte, može vas probuditi i napuniti energijom bolje od kupovnih pojačivača energije.
​​​​
• I naravno, ne zaboravite na čišćenje organizma. Sada postoje različite metode čišćenja vlastitog tijela. Uključujući istočnjačke prakse i posebne dijete. Ne zaboravite napuniti posudu novom energijom, trebali biste "začepiti" rupe u samoj posudi. A šljaka i druge nakupine stvaraju smetnje u našoj opskrbi energijom.
• Što češće hodajte na svježem zraku i provjetravajte prostoriju! Ovo nije savjet liječnika - to je potreba vlastitog tijela i njegove energije. Zapamtite, ugljični dioksid oduzima naboj, otežava pamćenje i rad mozga, a čini nas i tromima! Usput, iz istog razloga, ne zaboravljamo da zeleno cvijeće u kući pomaže očistiti vašu sobu od ugljičnog dioksida. Međutim, također ih morate pravilno odabrati.

Svatko u samoanalizi može razumjeti bolje od svih psihologa na svijetu što mu crpi energiju. Potrebno je samo izračunati sve ono što vam oduzima životnu snagu. Čak i ako se na prvi pogled čini da to nije toliko važno ili nema neku značajnu važnost. Zapravo, zbrajajući sve te trenutke i situacije, počinjemo uviđati da je naše emocionalno sagorijevanje uzrokovano takvim raznim sitnicama. Pogotovo ako se radi o situacijama koje se ponavljaju iz dana u dan.

Kako napuniti besplatnu energiju?

Važno: Morate se uključiti u kreativnu energiju tek nakon čišćenja vašeg fizičkog tijela. I zapamtite prvo glavno pravilo - prvo uklonite curenje energije.

• Ne ulazite u sukobe. U sukobu su oni ljudi koji nisu u stanju samostalno nadoknaditi svoju energiju. Pribjegavajući konfliktnim situacijama, hrane se tuđom energijom. Postoji takav izraz "energetski vampirizam". Odgovarajućim reagiranjem na sukob lišavate se vlastite energije.
• Stoga odaberite pravi društveni krug za sebe. Dobijte naboj od jakih i pozitivnih ljudi.
• Najskuplji dio u smislu potrošnje energije u našem životu je naše psihoemocionalno stanje. Vrlo je važno zaštititi svoje mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost. Uostalom, ako je osoba stalno pod stresom kod kuće, na poslu iu drugim područjima života, to jednostavno oduzima ogroman dio energije. Stoga je bolje izbjegavati situacije i osobe koje su vam neugodne i u kojima se osjećate neugodno. To će vam omogućiti da se osjećate bolje i uštedjeti dragocjenu energiju.
• Ne treba se stalno žaliti na sudbinu, u svemu treba pronaći dobre strane i pluseve. Sve nam se vraća kao bumerang. Ako zračite pozitivnim porukama, zauzvrat ćete dobiti sreću. Također predlažemo da pročitate materijal "Kako naučiti uživati ​​u životu?".

• ) Osjećaj ogorčenosti i neprijateljstva uništava dobru energiju. Sve neugodne situacije potrebno je jako dobro proraditi i naučiti ih otpustiti. Svako emocionalno kamenje u obliku negativne energije, neutemeljenih iskustava ili razmišljanja o prošlosti vaš su teret, balast, koji vas sprječava da idete dalje i energetski se razvijate.
• Naučite donositi odluke bez osvrtanja! Ako ste to učinili u tom trenutku, znači da je to tada bila prava odluka za vas! Ali također se događa da se dugo ne možete odlučiti za nešto, stalno sumnjajući u sebe. Ovako si uskraćujete energiju! Rasipate ga na prazna iskustva i stresove koji nas polako "peku" iznutra!
• Ne zaboravite zahvaliti sudbini! Čak i gorko iskustvo daje nam dragocjeno znanje. Ali naučite ispravno reći "hvala" Kozmosu što vam je dao ovu vrijednu lekciju. A za to preusmjerite svoje misli na pozitivnu stranu. Ne zadržavajte se na neuspjesima! Događaju se svima. Važno je kako se ponašate prema njima!
• Ne dopustite ljutnji i agresiji u svoj život. Naučite kontrolirati svoje emocije. I za ovo preporučujemo naš materijal "Kako naučiti kontrolirati svoju ljutnju?".
• I zapamti – što daš, to i dobiješ! Više samo tako pomaži drugim ljudima, izbaci iz glave glupe planove i misli. Možete se baviti dobrotvornim radom.
• Uvijek imaj cilj i želju. Ovo je naš životni motor! Ako nemate ciljeve, onda ste duhovno mrtvi. Pritom nikada ne gubite vjeru i ljubav!

Kako najlakše vratiti energiju?

1. Zauzmite udoban položaj, uključite umirujuću glazbu i dišite mirno
2. Vizualizirajte ispred sebe kuglu sunce, koje se okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu
3. Sada je važno pokazati da ono raste isisavajući svu negativnost iz vas. Da bude lakše, neka to bude crni dim
4. Ali sada se počinje okretati u drugom smjeru, kako bi vam dao sunčeve zrake pozitivnosti i energije
5. Zamislite kako sunčeva energija prožima vaše tijelo
6. Sada mentalno podignite loptu prema nebu. I ondje će vašu negativnost pretvoriti u sunčevo zračenje

Vrijedi shvatiti da udisanje svježeg zraka i pijenje vode s izvora neće pomoći ako stalno osjećate negativno raspoloženje. Morate se naučiti vidjeti dobre strane. Tada će vam se zajedno s naporima vratiti sva snažna pozitivna energija.

Video: Jaka meditacija, kako vratiti energiju?